Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
колготки не ношу... Но уже месяц (а может и больше) - в джинсах...
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
Мне мое любимое платешко в такой тугой обтяг стало
я в коглотах хожу уже неделбку,но в сеточке.
сегодня первый день в чулках 20 денВысоцкого, 57, 8 этаж
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
колготки не ношу... Но уже месяц (а может и больше) - в джинсах...
а когда платье иль юбочку...
вобщем нашла я ботики(с осени оставила) и сижу
еда по -плану. 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
не ношу.. покупаю-покупаю платья, потом складываю в шкаф, натягиваю джинсы - и - вперед)))) проще, удобнее, комфортнее (и ношу с комфортными ботами, с которыми юбки не поносишь)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
Лен, ты такая женственная!!! тебе платья показано носить!!! вон фотки в платьях выкладывала, так я залюбовалась!!!Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Платья реально - три раза в год ношу))) Спасибо за комплимент)))Исправлено пользователем Hell08 (09.09.13 11:54)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Всем привет!
Девченки, колготки надо-надо носить
.Свет, спасибо тебе за соцопрос(отвечаем все ) 
.У меня сезон на работе 
Завтрак- творог со сметаной , отрубями, кофе с молоком.Обед- салат без майонеза, паста с курицей.Перекусы- фруктовый батончик, а вот в 16 часов- пирожное с кофе, но у меня сегодня отчеты !
Ужин- курица с овощами будет и много беготни вечером
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
у меня на обед конфеты
не удержалась :(:(:(: на ужин курочку готовлю...Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Привет девочки!
Утром испытала шок, увидев свой вес...год такой не видела,
списала на заедание КД на выходных. А вечерний вес оказался на 400 гр. меньше,
вот думаю, что не может же вечером вес быть меньше, чем утром..
наверное весы глюкнули
Затрак-омлет из 1 яйца, чай, печенька
перекус-бутерброд с сыром и огурцом
обед-куриное филе запеченое+овощи тушеные
ужин-салат из овощей, сырОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
а соленого на ночь ничего не было? копченого? может, вода все же???Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Нет, Аня, я такое не ем...
все-таки весы наверное не правильно показалиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
а я вчера написалась брусничного морса и у меня -1Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
во как бывает! значит ночью пропотела
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор
Всем приветик!
Присоединюсь к опросуЯ с летом прощаться не хочу, поэтому одета сегодня по летнему (белые тонкие брюки и кофточка) и сверху накинула кофту в сетку. 
А я на расслабоне, а в переди отпуск. Вот у меня завтрак вообще всегда правильный, обед чаще тоже, а вот ужин 
, смазывается и смазывается. Ну ни чего, надеюсь в отпуске схуднуть! 
Наивная, да?Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор
а я как похудею..так ужасающе мерзну. все кругом бегают в тонких кофтах, а я в пальто могу дуба дать
поэтому периодически возникает желание обратно наесть жирок
сегодня бегала в худди и джинсовке, джинсах и кедах. утром было совсем дубак-дубак, а вечер нормульНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Я сегодня в платье и в босоножках гуляла, вечером в джинсах и кроссовках) Ну хочеться чтоб лето еще былоЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
вот и я так мёрзла сегодня-а ведь не особо то и похудела
ВСЕХ девочек с днём КРАСОТЫ.
9это косметика) нам...я ща с кумой так хорошо-по-девичьи посидели за винцом..пацаны уехали на открытие хоккея!ьзавтра весы меня порадуют ну и пофиг..я так давно не сидела... 
так умиротворённо..не спешаааа..но потом променад был..а ща-СПОКИ-НОКИ ВСЕМ 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
А ты морс сама делала?Высоцкого, 57, 8 этаж
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub
ага, покупаю бруснику, кипячу воду, кидаю бруснику, пару ложек сахара и довожу до кипения, но не кипячуготово
надо без сахара попробоватьно я все боюсь, что будет невкуснохотя пара ложек на 3 литра морса, наверное, не катастрофичноЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Как вариант, для разнообразия, попробуй сначала бруснику отжать (выдавить сок по максимуму), потом проварить жмых, и в теплый морс выдавленный сок добавить.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye
мама вчера также советовала сделатьно я по привычке наварила по старинкезавтра попробую такЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
надо попробовать... только бруснику наверное надо не в супермаркете брать?
моё главное зло-это кофе на работе утром, обязательно гадость проскочит-вот сегодня половинка шок батоничка
хотя завтрак правильный-кашка с изюмомВысоцкого, 57, 8 этаж
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub
ну маленькую вредняшку утром можно ..иногда..
всем приветки.ну вот--вчера перемёрзла-всю ночь не спала-то горло то нос
завтрак брусник и овс каша с мёдом..сыр адыгг и кофе с молоком..
на день 2 яйца и огурцы..полдник кефир и похоже тонус надо отменять..нагрузка на сердце при моём состоянии
с утра в апетеке дали анаферон..сосу сегодня утеплилась по-зимнему Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Я читаю вас-везде сыр адыгейский, а чем он лучше простого сыра?Высоцкого, 57, 8 этаж
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub
Менее жирный. Света , да?
Короче кофе с молоком, виноград, шоколад....
Вот каждое утро с шоколадкой, и почему вес не уходит?Странно, ла?
Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
я сегодня померзла, т.к. как раз по-летнему былаВысоцкого, 57, 8 этаж
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub
соотношение белок/жир самое оптимальное для нас.
Всем привет!
Состояние как будто бочка с водой, взвеситься не получилось.Вместо намеченной на вечер "беготни"- стресс и сало с хлебом на ночь .Вот ведь понимала, что нельзя и все равно 
Завтрак- геркулес запаренный с ч.л. меда
.Перекус- латте и фрукт батончик(подсела я на них)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
гшд еберёшь такие баночики? BL в их сети?
адыг..это супер-там белок и жира мало!
пью кофе 3 кружка за тка день ещё начался..голова
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
батончики краснообские , есть и в холидеях и в быстрономах, может еще где.Продаются в диетпитании.
Обед- салат из кур печени с яблоком , свиная котлета с рисом и эспрессо .Тоже голова не на местеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
не ешь их! я знаю как и где их делаютОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
я отзывы читала, нормально. А так провсе остальное можно сказать- и молоко и йогурт и творог, на натур хозяйство только переходить.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
Показать скрытый тексточень часто еду с этими женщинами с работы..то такое наслушаюсь..Скрыть текст
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Девчули, привет! Погода атасная
А когда бабье лето будет? Или его тоже в этом году не будет? Сегоднязавтракала творогом с бананом+кофе с молоком!Обед-zbiybybwf с ветчиной и помидорами!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
омлет(что то у меня рускиий исчезает
)Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
привет..наверное в октябре..иль уже прошло...я замёрзла..ща пойду отпрашиваться...иначе светит мне больничный..а не отпускОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Блиииин, холодно и противно, и жрать охото!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
дома хорошо..пока ещё тепло и сытно..перекс-салат типа0помидоры,творог+зелень и сметанка и всё это перцем чёрным посыпать..
скоро к косметологу..и типа променад..нос лучше,горло хорошо! завтра на днюху-в Бердск после работы как туда к 18-00 доехать..электричку не предлагать ..--надо быть огурцом в физ. и моральном плане..
а ужин -кура-баклажан и огурцы..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
на завтрак мюсли с молоком и пара конфет, на обед рататуй и пара конфет
они сегодня закончатся и больше не будет соблазнов
на ужин рататуй тот же.. или тефтельки.. еще не решила
голова вообще на кусочки разламываетсяЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
о да..с головами нынче у многих пью чай с малиной,брусникой и мёдом..выпила ещё парацитамол..не люблю болеть.абсолютно 
ноги ломитОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Ужин-салат из свеклы, еты, семечек с маслом и бальз уксусом, перцы фаршированные в сметане.
Света, с ГЭС 27 маршрутка ходит в это время часто , пробок по вечерам от Академа на этой неделе вроде нет.
Я сейчас чай с мятой и на массажик к косметологу, ну и променад заодно.
И это.... девченки болеть не надоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
у меня тоже горло запершило...
а я знаю, когда будет тепло
завтрак-творог
обед-говядина тушеная с черносливом, рис
ужин-гречкаОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
ага ходит..тока мне б желательно сразу васхнил-бердск а нема такого транспорту окромя таксипогодка -ну вобщем --ЛЕТО ПРОШЛО.
пью чай..и
а где ж ИРУСЯ?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
а вот че не где Юля?Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
И не Катя?!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye
А табличка будет???Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
я забыла отписаться, но меня пора переводить с удержания
на похудение, 1 кг. лишний держитсяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
мне вот тоже любопытно, когда переход в другой ранг происходит. я уже несколько недель вес держу.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Всем привет!
Что то нынче совсем печальненько в табличке
В плане что никто почти не отписался.
И мне похвастаться нечем...мои почти 70 со мнойТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя PrettyWoman
ВИК. я тебя не узнаю..может из за спорта..см то уходят??
всем приветик..осень однако..
на день питаеи ПП на ывечер днюха..буду смртреть,что в рот...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
а где все? вымерзли?? у нас солнышко...
- ← предыдущая
- 1 ..
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта