Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    да уж... прогноз погоды на неделю вперед посмотришь - так и солнышку не рад

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    Привет!
    Все похудели, я тоже, на 500 гр!:улыб:
    Завтрак-омлет, сыр, чай
    перекус-печенье
    обед-зраза куриная, фасоль отварная (съела 2 ст.л. ,не люблю ее)
    ужин-гречка, салат из овощей
    Полощу горло-начались холода.
    Теперь ждем тепло в октябе!
    Лена (Бердск) я вчера увидела сыр в коробочке "Парижская буренка",
    что это за сыр, кажется ты в прошлом году про него писала?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    я вчера такой сыр купила. По мне так сильно соленый

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    сыр типа феты(или мякой брынзы), я его в греческий салат кидаю.Сейчас вместо нее Апетину от Арла покупа.
    Всем привет!
    Отзанималась на йоге, тело прям такое все выыытяяянууутоое, вот ...На ужин- салат свекла с апетиной, чесноком, маслом оливк и соусом бальз, перец фаршированый вчерашний(сегодня вкуснее)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Арла апетина вкусная, я ее покупала кусочками в масле!
    Лена ты мне меню подсказала-нужно перцы пофаршировать!
    осталось только мяса купить и фарш сделать, да и перцы купить!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    КАК ПОСЛЕ ЙОГИ?:миг:
    погода жесть всем приветки! у меня сег разгруз-т к ВЧЕРА был ужасный вечрний загруз..даже ночной променад не помог.я сегодня как бочка..только щас пзавтракала типа..т е нету аппетита.и нету спорта на этой недели..из -за горла-носа-головы :biggrin: буду на выхах отрабатывать..в воскрес ещё одну днюху переживу..потом годовщину..а потом ОТПУСК :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    После йоги- :live: , 1 занятие было раскачечное :улыб:, мышцы только слегка болят, хочется все время потягиваться(что я и делаю периодически) .
    А вот завтрак был не очень- бутеры из правильного хлеба, кабачк икры, огурца и колбасы :смущ:.На перекусы взяла персики и банан.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Всем доброе утро. Утром доела мой любимый геркулес.. надо за новым идти. Мне нравится, что его варить не надо)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    Доброе утро)))
    Кофемс молоком, персик, колбаса и огурец.
    Настя, дай ссылку на каллоризатор) Что-то по новой хочется заморочится каллориями)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    просто в гугл забей это слово!
    на улице дубак.я отморозила нос и руки! обед--зернёный творог ПРОСТОКВАШ.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    да вот...наслаждайся :flowers: клик

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Девули привет всем! :flowers:
    Вчера так случилось, что не удалось поужинать :eek: А сегодня -1 :biggrin: Знаю, что не на долго, но все равно радая! :appl:
    Погодка хоть и осенняя, но настроение поднимает. В каждом времени года есть свои прелести. :wub1.gif:
    Показать скрытый текст
    Света, вы когда летите?
    Скрыть текст

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye

    Показать скрытый текст
    надеюсь,что 17!!
    Скрыть текст


    всё-я хочу на диван и под одеяло..не го ова я к осени такой скорой... :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    вот началось..чего и опасаюсь-холодает-жрать хочу!
    ужин 2 колечка фарш кабачка..+ тазик салата!!и ещё хочу--скоро будет дом творог с кефиром и отрубями..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    дубль :biggrin:

    Исправлено пользователем светлаша (12.09.13 15:09)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Точно, Света, холод-то какой,
    голова мерзнет, прямо хочется берет одеть, но буду одна такая,
    никого еще на улице не видела в них...
    Затврак-омлет
    обед-курица, рис/капуста
    ужин-спагетти
    купила на работе кольцо песочное, не большое, сверху орешками
    посыпано... Оказалось-309! калорий, я обалдела!
    в итоге, разделила на 2 дня. а совсем без этих плохих углеводов на работе не могу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    если б у меня сегодня днём был берет и перчатки-я одела бы всё! т к замёрзла--жесть! вот что знасит похудела на чуть..-чуть..мёрзнуть стала как баПка :rofl:

    даже на променад сегодня не пойду и не уговаривайте"!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Какой променад, Света, сиди дома!
    Завтра возьму с собой берет, если будет такой-же ветер-одену!

    Исправлено пользователем Gortenziya (12.09.13 16:36)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Сегодня шла на работу - вся молодежь в шапках!!! Пожалела, что не надела сама... но вроде за окном такое лето зеленое - и вдруг шапка?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    рано утром был минус! я не нашла перчатки-руки мёрзли..но уже куртку приодела..в плащике не айс! вот тока с бебьем летом как-МИМО??
    ПО ЕДЕ ВСЁ ОК!до воскресенья..потом понедельники вхжу плавно во всё вкл.. :biggrin:

    сегодня пятница-13!!!БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ В ПИТАНИИ :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Всем привет! :flowers:
    Курточку тоже надела, пожалела, что в туфлях-сапожки уже не помешали бы, и да-шапочка и варежки тоже :biggrin: .Солнце на улице- хотя бы это радует!
    По питанию-вечером был срыв на сало :eek: (видимо организм на зимовку готовится :злорадство: ), завтрак- омлет с кофе, без перекусов пока, скоро на обед.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    ПОТЕПЛЕЛО! :biggrin:
    Показать скрытый текст
    прикупила новый купальник.тётки ржут-мы куртки.вы видать отдыхать.. :biggrin: и доллар чуть упал-это тож порадовало! :knix:
    Скрыть текст


    хочу жрать..во организм-чует зиму :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Всем привет! Меня долго не было-отпуск 2 недели и вторую неделю прихожу в себя, наверно переотдыхала :live: Ну да-первый раз за границей+ первый раз БЕЗ СЕМЬИ, с подругой правда. Первую неделю после приезда вообще никого и ничего не узнавала, спросили адрес, где живу, с трудом вспомнила. На весы пока не встаю, чтобы еще хуже не было. :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя luninanna

    В ответ на: Первую неделю после приезда вообще никого и ничего не узнавала, спросили адрес, где живу, с трудом вспомнила. :tantrum:
    Научите как, так можно отдохнуть :eek:

    Простите, за оф-топ

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Машенька

    Ну это я утрировала, конечно :ха-ха!: Просто я 20 лет в отпуске не была (за исключением декретного):хехе:Бывает и так. А отдыхала в Турции (не варить, не стирать, не убирать и много ничего не делать, бокал вина и тот не дадут донести, вырывают, сами несут). Плюс замечательные экскурсии, даже в Израиле побывала, в ночном клубе потусовались. Понятно, что человеку на то отдых и дается. Не у всех есть возможность, вот и у меня ее не было. Поэтому так грустно было возвращаться, хотелось, чтобы сказка продлилась. Как-то так

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя luninanna

    С возвращением))
    Утром кофе с молоком, сосиски, терамису, обеда тютю, полдник помидоры бонжуель, сосиски, ужин куринные рулетки, помидоры кофе, на ночь" Старая Прага" Ужас, ужас

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    это ща что было? перечень то,что съела иль о чём мечтаешь :злорадство:
    у меня было 2 ужина , в 16-45-омлет с овощами...в 19-45 творог с кефиром и отрубями и корицей! вот после него я кушать не хочу..а всё остально разгоняет аппетит! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    Что за помидоры бонжуель?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    наверное я хочу их, т.к. дачные ну совсем не вкусные пошли, дозревают
    дома, как трава, типа китайских зимой, ничего не понимаю
    не долго я помидорным сезоном наслаждалась, не больше месяца :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    предположу, что Бондюэль(как в рекламе называют), Юля-вкусные?
    Я для себя открыла желтые помидоры(продают в быстрономах и холидеях)- реально вкусные, просто присаливаю и перцем черным-вот и на ужин сегодня.И судак в рукаве с рисом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    дачные желтые, как только пошли, были вкусные, сладкие,
    а сейчас тоже пресные. Поробую в магазине купить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    помидоры это помидоры, а бонжуэль-это творожный крем

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Это то что я съела
    Значит " Старая Прага" -это ресторан. Фреш яблочный и апельсиновый , 50 мл абсент, куринные крылушки 4 штуки)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    а это еще что...
    марципана с каркадэ на ночь)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    В ответ на: помидоры это помидоры, а бонжуэль-это творожный крем
    это у меня сег на завтрак...тока вместо крема просто творог с кефиром! и всё сверху перцем :live:
    после вчерашнего дваразного ужина-отвес 500 !!!гр :eek:

    всем приветки!утром шоптнг продуктовый.днём косметолог..в промежутках ПП!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Привет всем!
    Погодка хорошая, все наверное гуляют! или лопают?:улыб:
    завтрак-овсянка, чай
    обед-суп картофельный, огурец+помидор
    (по совету Ленвы купила желтых на рынке-ничего так!)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    и я ем жёлты уже 2 неделю..прямо просто так без НИКТО!
    мы и гуляли и уборка и шопинг..ща ужин и отдыхать :tease:

    да форум по-тихому загибается..эт и нормально-все похудели иль удерживают! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    жалко, что форум загибается:хммм:много полезного здесь узнала
    а давно он существует, Света, ты давно здесь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    я вроде 2 года..осенью..ну мы тут уже так--боолтпем больш :secret: е..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Ну, Света напугает :biggrin: как же он загнется? Всегда появляются новенькие и старенькие :смущ: возвращаются. А удерживать, имхо, сложнее чем постройнеть. Так что топику жить и жить.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (14.09.13 17:03)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    :1: Света, не заводи такие разговоры :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (14.09.13 17:20)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    короче пельмени)))
    Вино, белый шоколад, три рамштекса, 200 грамм нерки)... 2 поммидоры. Короче труба) :biggrin:

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    ну да МАША вернётся ОЛЕСЯ! :friends: будем ЖИТЬ!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    В ответ на: короче пельмени)))
    Вино, белый шоколад, три рамштекса, 200 грамм нерки)... 2 поммидоры. Короче труба) :biggrin:
    это что?
    я второй вечер удивляюсь тебе=жорик пришёл? гони его тапками

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    :eek:
    чего это он загибается то?!
    да всегда так было..волнами. были время когда тут сотнями писали, а бывают спады. так же иногда троллинг из соседних топов. :biggrin:
    я туточки. просто писать мне особо нечего. вес держу..иногда ( правда) прыгает 1 кг туда-сюда. но пытаюсь держаться в рамках, чтобы организм привык к своему нынешнему весу.
    зал забросила, так как у мужа отпуск, а дочка в детском садике..нервничаю ужасно.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Я раньше его не писала свой рацион.. А теперь пишу)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Настя в садик недавно пошли, сколько лет вам?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    Кире вчера 3 года исполнилось. она то хорошо адаптируется, а вот я-сложнее:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    В ответ на: я вроде 2 года..осенью..ну мы тут уже так--боолтпем больш :secret: е..
    Света....я с мая уже 3-ий год на форуме, а ты пишешь с осени 2 :umnik: :eek: :biggrin: , а ты, уже 3 года, скорее всего ...
    Днем питалась прям правильно-правильно,
    Показать скрытый текст
    ужин-стерлядка в рукаве+ овощи под сыром и вино белое, полусладкое, и помидоры -красные, но вкусные, только что с куста, шт. 5 съела
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!
    сейчас позавтракаю и рвану в зал..ура-а-а-а-а!
    а тут оставлю запись для мотивации клик

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта