Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    я сегодня померзла, т.к. как раз по-летнему была

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub

    соотношение белок/жир самое оптимальное для нас.
    Всем привет! :flowers:
    Состояние как будто бочка с водой, взвеситься не получилось.Вместо намеченной на вечер "беготни"- стресс и сало с хлебом на ночь :зло: .Вот ведь понимала, что нельзя и все равно :cray-1:
    Завтрак- геркулес запаренный с ч.л. меда :бебе:.Перекус- латте и фрукт батончик(подсела я на них)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    гшд еберёшь такие баночики? BL в их сети?
    адыг..это супер-там белок и жира мало!
    пью кофе 3 кружка за тка день ещё начался..голова :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    батончики краснообские , есть и в холидеях и в быстрономах, может еще где.Продаются в диетпитании.
    Обед- салат из кур печени с яблоком , свиная котлета с рисом и эспрессо .Тоже голова не на месте :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    не ешь их! я знаю как и где их делают :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    я отзывы читала, нормально. А так провсе остальное можно сказать- и молоко и йогурт и творог, на натур хозяйство только переходить.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Показать скрытый текст
    очень часто еду с этими женщинами с работы..то такое наслушаюсь.. :зло:
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Девчули, привет! Погода атасная :tantrum: А когда бабье лето будет? Или его тоже в этом году не будет? :cray-1: Сегоднязавтракала творогом с бананом+кофе с молоком!Обед-zbiybybwf с ветчиной и помидорами!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    омлет(что то у меня рускиий исчезает :dnknow: )

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    привет..наверное в октябре..иль уже прошло...я замёрзла..ща пойду отпрашиваться...иначе светит мне больничный..а не отпуск :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Блиииин, холодно и противно, и жрать охото! :nom:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    дома хорошо..пока ещё тепло и сытно..перекс-салат типа0помидоры,творог+зелень и сметанка :live: и всё это перцем чёрным посыпать..
    скоро к косметологу..и типа променад..нос лучше,горло хорошо! завтра на днюху-в Бердск :biggrin: после работы как туда к 18-00 доехать..электричку не предлагать :tease: ..--надо быть огурцом в физ. и моральном плане..

    а ужин -кура-баклажан и огурцы.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby

    на завтрак мюсли с молоком и пара конфет, на обед рататуй и пара конфет:улыб:
    они сегодня закончатся и больше не будет соблазнов:улыб:
    на ужин рататуй тот же.. или тефтельки.. еще не решила

    голова вообще на кусочки разламывается:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko

    о да..с головами нынче у многих:хммм: пью чай с малиной,брусникой и мёдом..выпила ещё парацитамол..не люблю болеть.абсолютно :not_i: ноги ломит

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Ужин-салат из свеклы, еты, семечек с маслом и бальз уксусом, перцы фаршированные в сметане.
    Света, с ГЭС 27 маршрутка ходит в это время часто , пробок по вечерам от Академа на этой неделе вроде нет.
    Я сейчас чай с мятой и на массажик к косметологу, ну и променад заодно.
    И это.... девченки болеть не надо :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    у меня тоже горло запершило...
    а я знаю, когда будет тепло
    Показать скрытый текст
    в июле:улыб:
    Скрыть текст

    завтрак-творог
    обед-говядина тушеная с черносливом, рис
    ужин-гречка

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    ага ходит..тока мне б желательно сразу васхнил-бердск :tease: а нема такого транспорту окромя такси:хммм:погодка -ну вобщем --ЛЕТО ПРОШЛО. :not_i:
    пью чай..и :смущ:

    а где ж ИРУСЯ? :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    а вот че не где Юля?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    И не Катя?! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Kattye

    А табличка будет???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08

    я забыла отписаться, но меня пора переводить с удержания
    на похудение, 1 кг. лишний держится

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    мне вот тоже любопытно, когда переход в другой ранг происходит. я уже несколько недель вес держу.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Всем привет!
    Что то нынче совсем печальненько в табличке:хммм:
    В плане что никто почти не отписался.

    И мне похвастаться нечем...мои почти 70 со мной

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя PrettyWoman

    ВИК. я тебя не узнаю..может из за спорта..см то уходят??:миг:
    всем приветик..осень однако..
    на день питаеи ПП на ывечер днюха..буду смртреть,что в рот... :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    а где все? вымерзли?? :eek: у нас солнышко... :biggrin:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта