Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    до 12 часов успела маленьку булочку слопать.
    на обед вареники, на полдникник куриная грудка с оващими, на ужин творог со снежком.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    вареники, надеюсь, лепишь сама?? :злорадство:
    перекус 200 гр ряженки, хлебец рж.и 4 миндаля..и апельсин!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    да нет, конечно :biggrin:
    ну с творогом, наши с дочкой любимые:улыб:
    она штук 10 слопала а я штук 6:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Всем привет! Какие Вы все молодцы! :respect: У меня нет совсем силы воли :cray-1: , ничего не могу с собой поделать. :cray-1: Вес стоит на месте, в зал хожу почти не пропускаю. Алкоголь не употребляю вообще. А вот питание... Ем всё. Всё, что хочу. Ну как же мне себя перебороть. Выходить на форум некогда, на работе новый руководитель, работы воз. Дома по-моему кризис наступил, мысли о разводе уже не покидают мою голову. :cray-1: Всё как-то перевернулось, не могу собраться взять себя в руки!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    нуу..надо успокоиться..и поговорить дома..у всех бывают такие дурацкие мысли--гони их.

    по еде--покупай пра продукты..бери перекусы..ну и почаще нас читай..раз писать некогда..всё получиться!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Спасибо, уже всё на сто раз переговорено. А что такое пра продукты? Или это опечатка :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    ПРАВИЛЬНЫЕ! :ха-ха!: это я так сокращаю..привыкай к мему стилю..иногда сама прочитать не могу..мысли бегут вперед пальцев :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    В ответ на: А что такое пра продукты? Или это опечатка :dnknow:
    Заходи на форум почаще, это света так сокращает, даже я читаю ее 3-ий год не всегда понимаю :biggrin: .Пра- значит правильные.Обед- винегрет и каша гречневая с цыпленком. А вот на перекус не удержалась-пироженку в дуднике прикупила :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Моя проблема, это бутерброды с колбасой и маслом, мучное, шоколод, семечки. Поздний ужин. От семечек зависимость уже, если такая имеется. Ещё бы печенькозависимость победить! :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    ЛЕНА :eek: МЫ ЧТОЛЬ УЖЕ 3 ГОД ЗНАКОМЫ?? И НИ РАЗУ НЕ НАПИЛИСЬ :rofl: чая/кофе/кефира.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    всё ЭТО..я тоже очень люблю--ща просто не покупаю..но покупает МУЖ..поэтому не смотрю в пакет..принесённый им! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    :friends: , не говори. за такой срок можно и покрепче кефира :миг:, ой перечитала свое сообщение- жуть...печатать одной рукой с заглавными буквами не всегда получается-прости меня подлую, не виноватая я :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    А кабачки можно жарить, я их очень люблю. Если сильно не зажаривать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    Привет! У меня такая же проблема была, сейчас все равно частично осталась. Когда начала ходить в зал,на тренировки аппетит вообще усилился. Приходила, ела даже больше, чем обычно, прям жор нападал, вес есс-но стоял. Потом в один момент мне как-то обидно стало: с тренировок еле выползаю, ни сесть, ни встать, а толку нет. Зачем тогда все эти мучения? Пошла по другому пути: начала уменьшать порции, дома завела себе "детскую" тарелку. Хочу печеньку-съем только половинкуи т.д. С хлебом без проблем рассталась, оставила "живое зернышко" на завтрак и обед. Готовлю мясо, всей семье на гарнир рис (к примеру), а себе хортекс быстренько потушу с тем же мясом. До сих пор борюсь с этой "печенько-булко" зависимостью. Хотя последнее время стало проще проходить мимо сладко-кондитерских витрин. Иногда прям горжусь собой:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    о!!! наркоманская тяга к сладкому-это про меня.... 1,5 года избавлялась... лечится только полным исключением сахара... в начале ломка, а потом отпускает и когда видишь уже более точенную фигуру в зеркале.. как-то больше и не хочется:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Согласна 100%!!! Тут главное удержаться, а то "я похудела, молодец, а от одной булочки/печенюшки ничего не будет" Ага не будет! Опять все вернется. :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя luninanna

    Дурацкая привычка чего-нибудь пожевать, или с чем-нить чай попить! :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    Рыжик, я тоже хочу на тебя поглядеть-помативироваться! :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В ответ на: о!!! наркоманская тяга к сладкому-это про меня.... 1,5 года избавлялась... лечится только полным исключением сахара... в начале ломка, а потом отпускает и когда видишь уже более точенную фигуру в зеркале.. как-то больше и не хочется:улыб:
    вот я и исключила все мучное и сладкое, когда к вам пришла 1 апреля ( оставила только 2 кусочка черного бородинского) и иногда 2 дольки самого горького.
    в итоге, волосы стали выпадать со страшной силой. к парихмехеру своегму пришла, она меня не узнала ( за 2 месяца отпуска)..сейчас вот борьба с восстановлением волос - репейное теплое масло втираю перед мытьем головы, час держу, полощу потом заваренным корнем и самим лопухом..
    !!!это очень страшно, когда волосы на голове просто уходят" стремительно!!!
    жру сейчас все и в топик этот заглядываю изредка. разница веса смешная у меня - на ПП с облезлыми волосами 73-74 кг., с обычным жорчиком 75-76 кг.
    пока не знаю и не решила, что мне делать дальше....? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    да мотитация пока из моих фото неочень, так как только начала приближаться к тому, чего хочу. ссылку в личку выслала.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя ИРУСЯ

    согласна, что совсем изключать из жизни -вредно. но я говорю буквально про пру недель, потом ломка приходит и можно вернуть эти продукты в небольшом колличестве. я вот и булочки раз в неделю лопаю и варнеья домашнее иногда себе позволяю. но буквально 1-2 раза в недель, небольшой дозой и до 12 часов.
    но если сразу пытаться так кушать-то не получится.. за ложкой пойдет, вторая, третья, 10, а потом и печеньки в догонку и прочее-прочее. это действительно зависимость от сараха, чем больше ешь-тем больше хочется!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя ИРУСЯ

    ИРА! ты хошь сказать что волосы полезли,что ты не стала кушать сладкое??не поверю..проверь щетовидку!!!это первое,второе жиры должны поступать ..но только не из сладкого..как то неувязка в твоём сообщении..ищи причину в другом! а разница в 2-3 кг..это тока начало...будет больше..если ща не принимать меры..хлеб нужно кушать..но правильный..и не на ночь..это никто не отменял..сладкое--пож=ста..но в первой половине дня..мы же тут НЕ ГОЛОДАЕМ!! а учимся правильно совмешать продукты и т возвращайся к нам на ПП и спорт!!

    ужин--кура и цв капусту купила..и я прошагала 3,2 км со скоростью 6,7 и сожгла 197 калорий за 33 мин!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя ИРУСЯ

    и ещё---помнишь..как мы все радовались с тобой,когда ты писала,что уходят см!! это ж классно..а ща можно быть в том же весе,но ОБЪЁМЫ не заставят долго ждать..будет хужее..возвращайся к ПП!! прямо моё крик души!! очень жаль волосики..но причина не в этом!!ты же не сидела на одной траве..я помню..кушала почти всё,и мне кажется даже более..чем можно было..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka

    В ответ на: Дурацкая привычка чего-нибудь пожевать, или с чем-нить чай попить! :хммм:
    я тоже любитель пожевать-на работе держу жвачку..помогает!2 раза в день точно! попить..с миндалём..иль 1 кв горького шоколада-сосу его! помогает! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    вот я щас съела малины гр 100 и смородины гр 150..и я понимаю,что лучше утром..но принесли только щас..и до утра она уже будет не того вида..витаминки улетучиваются и неужто я буду себя мучить..даже не жалею..стока афродизиаков получила :wub1.gif:

    так что ПП-это "не навреди себе" и ни что другое.. :knix:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта