Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя wilkey

    тогда я тоже скинни-фэт...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    да-да.. худышка с дряблым телом. у меня вот тоже неочень. хотя, конечно, качалка дает знать. чтобы было понятно про термин тут и выложу примеры фотографий

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    уж сомневаюсь, что тебя замотивируют мои перчаточки, но выложу фоточки из инстаграмма:улыб:завтра попробую их в зале заснять..в работе, так сказать:улыб:
    сегодня в зал не доехала, так как вечером была работа и я побоялась, что без сил буду. и оказалась права. сижу вот перед ноутом и даже творог не могу из холодильника достать.
    на завтрак была пицца, обеда не было и перекусов тоже. ужин пока тоже...если возьму себя в лапы, то творог будет на ужин :biggrin:

    ой девочки... еще раз спасибо за поздравления:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В ответ на: да-да.. худышка с дряблым телом. у меня вот тоже неочень. хотя, конечно, качалка дает знать. чтобы было понятно про термин тут и выложу примеры фотографий
    На фото Кейт Мосс, на мой взгляд еще и купальник не удачный

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Что означает снинни-фет?
    фет ведь с анг.-жир. а где у тебя при 54 кг. жир?
    Света, Лена, обязательно отпишитесь, как на диско позажигали!! :knix:
    я уже дома--муж забрал.. :biggrin: мне хватило..ЛЕНЧИК ещё жжёт :live:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    красивые перчатки-тож хочу..оченью ходить:улыб:всё я спать от бокала шампанского я пьяна. :biggrin: т к давно его не пила.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    уфффф, ну вот и я дома- зажигалка уже закончилась, жаль, я б еще...хотя до машины еле доплелась- ступни горят, колени до сих пор дрожжат, бедра болят, руки тоже... :eek: обещала девочкам-инструкторам завтра только на ик-штаны. Свет, ужин я думаю мы отработали :yes.gif: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В ответ на: да-да.. худышка с дряблым телом. у меня вот тоже не очень. хотя, конечно, качалка дает знать. чтобы было понятно
    чтоб поятно было надо сходить на городской пляж
    1 подтянутая красивая фигурка на 50 вот эти вот скинни-фет.
    Я в зал пока не хожу но какие упражнения делаю дома. Не лишне)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    ну потому что нежрать проще, чем следить за питанием и ходить в зал.

    у меня с утра какой-то жуткий привес. даже и не знаю..смогу выправить до вторника или нет:хммм:
    скоро поеду работать, а потом в зал. так что у меня мноо-о-ого кардио на свежем воздухе, а потом силовая:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Всем привет! :flowers:
    Завтрак- кофе с бутерами- хлеб фитнесс+каб икра+адыг сыр.После вчера болит все тело. И вот решила в качестве мотивашки свои фотки выложить

    • февраль 2011, вес 78 кг(за качество прошу прощения-выбирала

    • июль 2013, вес 64-65 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Ну ты даешь))))
    Молодец) :роза:
    Как у тебя это получилось? Дай свои рекомендации?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    Юля, все здесь на форуме обсуждаем, ничего сверхестественного- спорт+ПП. Вот только с кожей на животе до конца так и не получается справиться- и мазала и обертывала и массаж :хммм: , но у меня еще и возраст ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Да живот веден на фото, то есть кожа.
    Иногда тока пластика.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    Лена, отлично выглядишь, просто молодец!!! :роза:
    Девочки, всем привет!
    Завтрак-овсянка, 2 блинчика. 1 ч.л.сгущенки.
    Все в 9.00 ч., на сегодня с вредняшками покончено, надеюсь!
    Обед будет плов с курицей, овощи.
    Ужин-кабачки.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    В ответ на: уфффф, ну вот и я дома- зажигалка уже закончилась, жаль, я б еще...хотя до машины еле доплелась- ступни горят, колени до сих пор дрожжат, бедра болят, руки тоже... :eek: обещала девочкам-инструкторам завтра только на ик-штаны. Свет, ужин я думаю мы отработали :yes.gif: .
    да не..я ж дома ещё ужинала..муж же стрался..а потом ещё гуляли по ночному рай-ну :wub1.gif: и я стала обладательницей офигенной розы:смущ:

    всем првиетки! я с продуктового шопинга :biggrin: на рбед рыба из духовки и салата тазик..и !! НАСТЯ..теперь у меня есть телефон...пока просто обычный..но ЕСТЬ! т к что кто готов в ботанический сад:миг:на фотосессию :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    В ответ на: Всем привет! :flowers:
    Завтрак- кофе с бутерами- хлеб фитнесс+каб икра+адыг сыр.После вчера болит все тело. И вот решила в качестве мотивашки свои фотки выложить
    ну неа..на 1 фотоне ты :biggrin: и вообще-тебя пора уже откармливать :beee: я вчреа чувствовала себя БОЧКОЙ рядом с тобой:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    обалдеть! круто!!! :heart: и много раз круто, понимая, что у нас один возраст( я ниче не путаю?)
    сейчас я выгляжу также, как ты на 1 фото.
    47 л. 162 - 76

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя ИРУСЯ

    тока у ЛЕНЫ рост 172!!иль 174!!!

    приветик!я променадилась 2 !!часа..погодка супер.в лесу кайф..на море чистота в плане воды..но уж не лето..эхээ

    ужин-селёдка под шубой :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf

    ну вот... я днем тоже заинстаграмилась. решила сделать промежуточную фотографии, а тут зашла и тоже фото...идеи витают в воздухе :biggrin:
    вот так я сегодня свои перчаточки сводила в зал:улыб:
    ох надо еще пахать и пахать... и меньше жрать.
    сегодня доотмечали мой ДР с родителями.. с шашлыками. так что нормально все было, кроме грамульки мартини :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Всем приветы!
    Я сегодня не молодец - оксисайз с утра не сделала, а потом ела и уже не могла делать...
    И ела не очень хорошую еду, и зарядку с массажем не сделала...
    Вообщем сеня у меня какой то "выходной", надеюсь на след.неделю он не спроецируется, а то в вт-ср кд, все может быть...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя PrettyWoman

    ничего..один день можно:миг:
    главное завтра себя в лапы бери:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Машенька Libre я не могу тебе сообщение в личку прислать!! ты меня в ч.с. отправила:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Настя, это я вчера на вечеринке насмотрелась-презентации были, девушки скинули по 7-8 кг за 3 месяца.
    Вика, я тоже сегодня выходная- у мамы ДР, поэтому был тортик, в тонусе в ик-одеяле полежала, мышцы к вечеру еще сильнее разболелись.На ужин- шашлык на сковороде и вино красное.
    Юля,вспомнила- я на марафоне пить алкоголя меньше стала(пиво совсем не пью года 1.5-2, исключение только на отдыхе бут 2-3 за весь период), раньше пиво пила почти каждый день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя ИРУСЯ

    Ирина, спасибо, возраст одинаковый.У тебя тоже все получится!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Девочки, спасибо всем, очень приятно.Я собственно и выложила по 2-м причинам:
    1-похвастаться :смущ:
    2- показать, всем кто сомневается,разочаровался, упал духом, что все возможно, надо только верить и действовать :миг:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта