Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    Ну я допустим добавляю сахаразаменитель (да-да, это так вредно, мы все умрем :улыб:). И сладко и не вредно :миг:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Ой, Вика, извини, отписывалась по первому посту, там про личку ничего нет, сейчас продублирую тебе. :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Про сахарозаменитель думала, но если бы каша только нам с мужем, то наверно да, а вот шестилетнему ребенку это не очень хорошо. Да и кладу я столовую ложку на три порции каши.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    зачем сахаром портиь кашу??..куда вкуснее банан вилекой размельчить! мёда капнуть ягоды мороженные.. :live: столько вариантов! корица+яблоко!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Свет, вот наверно привычка что ли, выработанная годами, хоть себе отдельно вари))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    смотри..у меня муж любит кашу солёную я варю так--сначало без всего..потос себе убираю в тарелочку..ему солю и всё!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    ну вот, возможно соль отеки и дает.:улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Пытаюсь поставить себе цель к определенной дате (так эффективнее, точно знаю). Кто может подсказать, за какой период реально скинуть 6 кг? Именно на ПП, а не на жестких диетах (второе точно не мой вариант, проверено практикой). Ну единственно, готова отказаться от полноценных ужинов.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Вот это вариант, сварить без всего а потом в тарелке мужу сахар, мне без, чет я сама не догадалась :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    я как Дина, я думала так надо.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ага... в табличку пошел вес один, вечером покушала буженины с черным хлебом, три хурмы и три апельсина - итого - утром + 1,2 кило...((((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    В ответ на: Альбина, тебе буквально несколько сообщений назад Света рекламу делала, как ты постройнела и похорошела, а оно воно как! :biggrin:
    Вот принесет мне дед Мороз новый Лексус- и у меня пройдет депрессуха, сразу снова в бой :спок: :миг:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Светик, привет! А где Жека? Ваще не заходит, да? :dnknow:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    на обед-спаржа свежая и брокколи на пару+ куринное филе...+стакан зеленого чая с зефиркой!На ужин-стакан кефира с бананом и ложкой геркулеса на блендаре!Все...хорош жрать!Завтра утром взвешаюсь!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    В ответ на: У меня вчера на ужин :шок: : суп грибной, кусочек хлеба с крученым салом, чай с крекерами. :безум: Ловлю тапки, оправдываться даже не буду, нет мне оправдания. На весах сегодня +300гр. :зло:
    гыыыыы..... :ха-ха!: это скорей всего в тему-как жрать и не толстеть...... :шок: моя вся недельная депрессия- меньше, примерно тыщи на 2000 ккалорий Вашего ужина!:миг:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    Ну меньше на 2000 к калорий-это килограмм ....дцать огурцов съедать. :biggrin: А ужин да, косячный был. Вот чем заканчивается отсутствие перекусов. :шок:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Вы меня не поняли- я за неделю съела меньше ккалорий-чем Вы за ужином! :злорадство:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    приветик,стройняшки....
    появляюсь редко так как работы много.... вес держу желаемый хотя и питаюсь не идеально за счет того,что иногда просто щпбываю есть:хммм:видимо надо будильник ставить:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    Я Вас поняла, что бы за неделю съесть на 2000 ккал меньше, надо огурцами одними питаться, у них калорийность отрицательная! :umnik:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    еще сельдерей и шпинат...с минусом!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    Про сельдерей не в курсе была. :agree:
    На ужин творог. Чуть позже чай "без никто". :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    Я воду и так пью, а чай пью зеленый слабо заваренный. Вроде тоже нормально воду гонит судя по ощущениям.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    не-а...но спорить не буду- все индивидуально!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    сельдерей вообще чудо продукт. это грубые волокна еще и кишечник чистят. надо купить, а то забыла что-то

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    В ответ на: Светик, привет! А где Жека? Ваще не заходит, да? :dnknow:
    приветки!ЖЕНЯ вся в новой работе..но держит вес и формы!:миг:ужин-стрючковая фасоль и курагрудь!

    ПРО 6 КГ--Я НА ПП ХУДЕЛА РОВНО 5 МЕС..НЕ НАПРЯГАЯСЬ..МОЖНО ,КОНЕЧНО И ЗА 3 МЕС!!обменка у всех разная.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    В ответ на: на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!
    ну ка расскажи про +++ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Жаль, не могу есть сельдерей - скока раз пробывала - изжога и все тут:хммм:
    На ужин съела ложки три туш.капусты, пару столовых ложек курогрудки, 1 крипс и пол огурца. Через пол часа апельсин. Аааааабьелась:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    у меня вот воды с лимоном жутко аппетит разыгрывается. :cray-1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: на ночь лучше не чай, а просто горячую воду с лимоном...от чая отеки-от воды одны плюсы!
    ну ка расскажи про +++ :biggrin:
    ну если попил воды и спать...то плюсы...а если попил воды....и не лег...ппц...нажралась, как в последний раз! :tantrum:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ну примерно надо так-в шесть ужин, а в восемь вода с лимоном - и сразу спать, тогда жрать не охото!:хехе:Привет! :agree:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    Девочки, всем привет!
    Новеньким, стареньким, я -Наташа :agree:
    Альбина, а где ты свежую спаржу купила?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    В Добрянке, на Богаткова! Блин, обожаю туда ходить-особенно в овощной отдел!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    ну почему нет на пл. Ленина или Маркса Добрянки или Бахетле:хммм:,
    так бы они выручали меня!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    а в универсаме или окее разве нет спаржи?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Блин, Добрянка прям рядом со мной...кайфууууую! Когда нет времяни готовить-паровые котлеты с индюшки, с курицы, паровая камбала, треска...фасоль и брокколи на пару...дас ист фаньастиш :nom: тока бабосы отстегивай.А какие они варят настояшие кисели-ппц...по ходу я жрать хочу :umnik: вода с лимоном не помогла :ха-ха!:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Вчера была в универсаме-нет! А вот в Окее-появились салаты Белая дача! Оч свежие и оч удобно!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Альбина ответила за меня, не только из-за спаржи хочу эти
    магазины рядом. А чтобы иногда что-нибудь такое купить вкусненькое, что готовить
    хлопотно и времени нет. Вот рыбные котлетки никогда сама делать не буду.:улыб:
    А в Универсам на обеде ходим иногда, там еда готовая-ерунда, ассортимент бедный,
    не меняется, и часто изжога бывает.
    Съела на ужине 2 ст.ложки икры кабачковой самодельной (свекрови)-
    печень заболела, жирно для меня, масла много. Завтра на овсянке бы посидеть...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    да, я видела. мне тоже нравится.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    давайте я вас научу делать рыбные котлетки - легче легкого и вкусней вкусного.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Фу, вчера посмотрела в универсаме на пищеблок-охринела...все жирное, горелое и к тому же дорогое... как-то не внушает доверия даже вид продуктов!Купила кочанок Айсберга за космическую цену и отруби с черникой...сегодня отруби выкинула, так как были прогорклыми!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Надо сначала рыбу чистить научится без косточек...мне кажется, что столько мороки с рыбными котлетами :umnik: дешевле купить....они совсем не дорогие, и оч вкусные! А какие драники и гречники в Добрянки-м-м-м:бебе:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    научи (те) можно на ты!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    В ответ на: Фу, вчера посмотрела в универсаме на пищеблок-охринела...все жирное, горелое и к тому же дорогое... как-то не внушает доверия даже вид продуктов!Купила кочанок Айсберга за космическую цену и отруби с черникой...сегодня отруби выкинула, так как были прогорклыми!
    В Универсаме наценка за центр!!!:улыб: реально, видела там конфеты на
    40 % дороже, чем в обычных магазинах.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Вот лет 15 назад...дааа!!!Я туда за клубникой мороженной аж с Новокузнецка приезжала...все было в диковину! А ща...помойка-помойкой...рыбный отдел ваще страшно подойти, а к месному прилавку-без комментов!Одно удивило и порадовало-парковка бесплатная на 1.5 часа :ухмылка: на три с половиной машины:улыб:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Pascale

    Я летом скинула 6 кг)))
    прогулки и на ужин белки, фрукты, но не виноград и банан
    :роза:
    сейчас все обратно вернулось)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Alby

    раньше альтернативы не было, ассортимент у них был богатый, а сейчас..
    куча уже др.магазинов, куда лучше его. Но все равно, знаю определенных товарищей,
    которые принципиально, даже за молоком туда ходят..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    берете семгу филе (можно с кожей и костями) и белую рыбу теляпию там или пангасиса (они прямо филе продаются), если есть желание удешевить процесс можно еще третью часть взять рыбных палочек. все взбиваете отдельно в блендере. Белок яичный один на 300гр (100+100+100) и соевый соус, можно зелени порубить. все быстренько перемешиваете, лепите котлетки. я в аэрогриле выпекаю, а можно в духовку для особо упертых в ПП в пароварку. очень сочные и нежные получаются. я люблю всякие добавки еще: чеснок, мелко порезать болгарский красный перец, сверху посыпать розовым перцем, подмешать прованских трав... развлекаться можно хоть как. Даже не заметите как приготовите... как съедите тоже не заметите.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро, девочки! После разгрузке на молокочае, всегда утром такая легкость))))) На завтрак кукурузная каша, Света, без сахара с чайной ложкой меда, нормально так пошло :злорадство: , ржаной хлебец с творожным сыром и долькой болгарского перца, цикорий с молоком, второй завтрак будет пол груши и пол яблока, на обед омлет с жаренным адыгейским сыром, и свежий болгарский перец, в пять будет творог со снежком, вечером сайклы. Все расписала, девочки прокомментируйте мой рацион))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    Привет, я Оля. :agree: :superng: На мандарины потянуло! Ура скоро-скоро :dedmoroz: !

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта