Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    новогодние фотопроеты идут:улыб:4 семьи сегодня было. такие забавные, нахохотались ,напрыгались. было здорово. сейчас приму бокальчик вина и к мужу под бок...смотреть фильмы:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    я уже почти 5лет к одному мастреру мотаюсь в город(известному на форуме). она то точно исправит цвет,но сомневаюсь,что бюджетно будет

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    а мне не надо фотопортрет? просто интересно ))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    не поняла вопроса. :dnknow:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    да я вот себе портретов хочу... но меня нужно как-то к этому подготовить, накрасить... и вы как худеющий человек, поймете как меня сфотографировать, чтобы я выглядела обезжиренной )))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    моя специализацич детская и семейная с'емка:улыб:могу подскащать ребят кто занимается именно портретами:) но могу сказать,что баловать себя точно надо!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    не. я к чужим стеснительная

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    вот это зря! :1:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    ага, я тоже хочу себе сделать фотосессию деловую, а то даже на рабочий портал выложить приличного нечего) Но я очень не люблю делать постановочные фото. у нас даже на свадьбы 80% была репортажка, как мы просили.

    Не хватило сил мне на танцы и обертывания (ну и в тренажерный день тренер сказала ничем активным больше не заниматься), поэтому ужин - 2 столовых ложки тушеной капусты с мясом, бокал вина с огурцом, крипсом, и немного грейпфрута.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    уф.я с юбилея..немного пьяная иль нет :biggrin: но сытая и довольная ноги болят от танцев и голова кругом от внимания!не зря худела :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Так хочется на вас посмотреть на всех, хотя бы на фото)))

    А я лежала лежала, а муж достал бутылочку еще одну вина и я решила, если его хочу - то нельзя лежать. Итого: танцы, походила на попе, пресс и мини массаж.
    Ну и теперь вино с грейпфрутом и сыром. Правда на ночь...ну хоть может не сильно в плюс уйду, вроде много каллорий потратила сегодня (и тренажерка и танцы), а съела мало...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    меня позвали на шоппинг... а я выходить не хочу из дома. Всем доброе утро) Меня промелировали хорошо перед отпуском. прям на мои волосы, которые и с остатками биозавивки и с неравномерным цветом, но выровняли очень хорошо, прям в моем доме. в Академе. Только вот как парикмахера зовут - не помню, она новенькая была в этом салоне. Но работает быстро-быстро... невероятно, огонь!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Светлаша, ну куда вам худеть?

    • мое на неделю

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    :live: :rofl:
    Привет, ранние пташки! Ну и не ранним тоже :flowers:
    Опять с 6 утра на ногах, уже дважды позавтракала.Вчера собрались со всеми детьми и внуком-пили молодое вино и немолодое :смущ:, закусывали сыром с разной плесенью и без плесени.И мясом из духовки.
    днем к косметологу, маникюр-педикюр(решила выхи для себя использовать, иначе постоянно в интернете, голова кругом от информации, начинаю накручивать себя, а на неделе нужна светлая голова).Вечером в тонус.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    а вот зря мы раз в месяц не встречаемся.
    я тоже на маникюр, потом поеду себе куплю очаровательный топ для спорта и все-таки схожу в фитнесс запишусь, пора уже наверное, выдержит моя ручка. у меня вся следующая неделю - строгий белок иначе не справлюсь с заданием

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    куда и на какой фитнесс записываешься?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    похоже в студию фит. там без выбора полный абонемент

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Всем приветы! Весы пока не расстраивают, буду держаться дальше.
    Сегодня шоппинг (готовимся к отпуску) и в кинооо....хочу блинчик, может съем)

    Лена, а в каком доме?)

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Привет всем!
    А я съела за завтрак 2 блинчика, маленьких, и еще овсяную кашу:улыб:
    На обед будет суп, на ужин винегрет
    тоже нужно на шопинг ехать, но не хочу... ограничусь походом в
    ближайший магазин, типа прогуляюсь:улыб:
    Вика, вы в теплые края в отпуск едите?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем доброго воскресного дня! :роза:
    Отчитаюсь:
    В пятницу с утра омлет был с хлебушком, потом бегом на съемки, как закончила ,пришла домой, а там беда, комп погиб! :eek: Чуть в обморок не упала, хорошо, что все починили добрые люди и можно было продолжать мучения ученика, писать диплом.

    Вечером тренька домашняя, потом яйцо + белки и кукуруза, на обед даже не помню что было..

    Суббота менее благоприятна для тельцепохудения, было немало тостов, кабачковой икры, котлетка куриная и еще яйцо и белки, была зефирка и круасаны.. Понесло видимо :biggrin:

    В воскресение, тобишь сегодня, день продолжения написания диплома. Завтрак: тосты с паштетом и 1 рулет сладкий.. И как себя ограничивать, когда на продумывание рациона времени нет :шок: В общем я побежала, читаю вас, но времени нет совсем учавствовать в беседе:хммм:

    Всем удачных выходных!

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    что в каком доме?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    :ха-ха!: знаешь скока во мне ещё лишнего?!! :secret:

    всех с днём мамы! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    Это же к Лене обращение, про парикмахера:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Показать скрытый текст
    Наташа, неа, нынче не в теплые, едем в тур по Европе (не автобусный, а сами организовывали). Рождественская европа - я вся в предвкушении :))
    Скрыть текст


    Сегодня завтрак - пшенка и кусочек хлеба с сыром, на обед была кака (удовольствяи не получила, но аппетит конкретно перебила), сейчас съела треть грейпфрута и пока ничего не хочу. Ходила много (шоппинг), в кино сходили и сейчас еще готовить буду на будни. Думаю по калориям хоть половину каки потратила и большого привеса не будет:улыб:

    Всех мамочек - с праздником! :роза:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Девочки, доброе утро!!!! Всех мамочек с прошедшим праздником! :роза:
    Выходные были очень насыщенные, все читала, писать некогда было. Была в субботу первый раз на встрече выпускников, на разу не была на таких встречах с 2006 года, как-то не получалось, все сказали что я красотка)))) :смущ:
    По питанию были нарушения но не критично)))))
    Вика, если я данные завтра утром пришлю в табличку, не поздно будет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя vre_dina

    Девочки, я сегодня фу - тренировку проспала (надо какие то таблетки для энергии пить начинать, никто не посоветует?), утром съела две конфеты (ну капец Комильфо красивые все таки...), еще вечером надо акашку пить (провокацию перед анализами)....все выхи деражала тонус и весь и щас за пн все сольется....

    Да, мне можно данные завтра до вечера присылать (я около 8-9 вечера выкладываю).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя GuimpLena

    я и Светлаша - разные люди...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    см ЛС

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Привет:улыб: Для энергии попробуй настойку Элеутерококка попить, хорошее средство :live:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Всем привет! Я иногда пью "Динамизан", комплекс витаминов. Вика, почитай в интернете, может заинтересует. А вообще пропивая любые витамины, чувствую себя лучше, и по утрам встаю даже лучше.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Сейчас, когда наступает зима, солнечной энергии совсем мало и организм как бы засыпает. Пробуйте крепкий чай, кофе и также капли женьшеня или элеутерококка. Если этого будет недостаточно, то посоветуйтесь с тренером по йоге о пранаяме (наполняющей энергии).

    Девочки, это я Тара)
    Хочу быть просто человеком, а не бабушкой)
    собираюсь на прогулку

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Привет всем!
    Завтрак- глазунья с отрубями, кофе с молоком, перекус-яблоко, обед- салат и паста, зел чай...След перекус- фруктово-ореховая смесь будет.Пью кофе без никто.Вечером- тонус(форма с собой) до победного(пока все ед не потрачу :yes.gif:)
    Вика, ложись спать пораньше -я последние дни в 21 час срубаюсь, зато в 6 утра огурчик!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, а зачем яичница с отрубями?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    мне так нравиться, вместо хлеба( я глазунью люблю с жидким желтком, посыпаю отрубями в тарелке уже)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Лена, а зачем яичница с отрубями?
    я не ЛЕНА.н часто так делаю--что б сытнее.. :бебебе: вместо хлеба!

    всем приветки! у менгя всё по 0плану.худею после юбилея!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    В ответ на: мне так нравиться, вместо хлеба( я глазунью люблю с жидким желтком, посыпаю отрубями в тарелке уже)
    :biggrin: :friends:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Всем добрый день!
    Никто в Экстрим не ходит случаем? Мне нужен компаньон на выходные) В будние дни 2 раза хожу с коллегой, а в выходные кадый раз только собираюсь. Вот не люблю почему-то в одиночестве спортом заниматься. Ну или лень (что скорее всего). А так стыдно будет перед сотоварищем)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Лена, в 9 никак, я тока все свои похудательно-уборочно-развлекательные процедуры закачиваю к 11. Иначе вообще тока постель-работа-постель получиться...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka

    Оля, ага, почитаю, спасибо.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Новодворcкая_ВИ

    А я сегодня совсем не молодец...4 конфеты слопала - вот не фанат сладкого, но иногда так защимит и налопаюсь. Не знаю хватит ли сил на вечерние танцы, т.к. еще надо провокацию делать и завтра в 6 утра вставать (успеть на треньку перед врачом, который будет перед работой).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Девочки приветик! :flowers:
    Вот вода все таки "движет весом". Вчера воды меньше выпила и сразу и отеки и вес в "+". Сегодня наверстываю. :biggrin: Завтрак-обед (встала сегодня поздно) рыбка и рис. Перекусы 2 хурмы. Потом ужин такой же, как обед. Вечером еще чайку попью и все на сегодня. :улыб:
    Пы.сы: у кого какие планы на НГ? Что-то в спец.ветке не особо активно в этом году. :superng:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    привети!

    я убрала алкопривес :бебебе: субботний..но сег наелась квашенной капуся-такая мнямка вышла! и печ картошка в кожуре..и курагрудь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Привет, девочки!
    Выходные вышли малодвигательные, поэтому привес,
    еще и желудок заболел...
    сегодня после работы совершила небольшой шопинг, поэтому ужинала почти в 20 ч.
    не есть хорошо это:улыб:
    печеньки ограничила, по плану лечить желудок и ПП!
    НГ мы дома, т.к. ребенок еще не большой, и уже не хочется никуда

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    Всем привет!
    Позанималась вчера в последний раз в тонусе, решила не покупать туда больше абонемент(2.5 года, уже приелось). Вот подумываю плюсом к йоге тренажерку :umnik: .
    Показать скрытый текст
    Девочки, кто ходит, скажите- как нормально, что тетка(бапка :biggrin: ) 46 лет придет впервые туда? И с чего лучше начать, так сказать курс молодого бойца ?
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    а у меня в тонус пропадало 80 ед, пришлось купить следующий абонемент, хотя и мне приелось... больше 2 лет с перерывами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лен,я собиралась до последнего дня купить следующий, а вот вчера вечером-как отрезало.Завтрак-опять глазунья, кофе с молоком. Иду на йогу через полчаса.Вес в норме
    Показать скрытый текст
    учитывая первый день кд
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Привет, девочки!
    Вчера день прошел по плану, завтрак кукурузная каша с медом, перекус был пол хурмы пол яблока, обед кета с стручковой фасолью и болгарским перцем и винегрет без картошки, второе перекус зел. чай с 10 миндалин, ужин творог со снежком, и вечером были сайклы. Меню на сегодня такое же. Вес стоит объемы уходят, но я думаю это не на долго так скоро КД начну надуваться((((

    Исправлено пользователем vre_dina (26.11.13 06:34)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    А я, честно признаюсь, поправилась за год на 7 килограмм... Но я еще и ко всему прочему не соблюдаю никакого нормального питания. Не пью воды. Совсем. В день съедаю не менее 1 шоколадки. Много ем сладостей и сдобы. Вечером пью чай с конфетами и ем фрукты. Себе не готовлю. Совсем. Питаюсь дома бутербродами или готовой едой, очень не полезной. В холодильнике опять поселился майонез и кетчуп. В общем, совсем распустилась. Нет стимула, нет цели....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Hell08

    Лена, привет. Так Египет же открыли-это разве не стимул? :миг:
    У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Привет! Что у нас за привычка себя тётками называть? Я себя тоже так называю. :eek: А насчет тренажерки-мне тоже как-то не по себе было сначала. Потом посмотрела, что все заняты своими делами, никто внимания не обращает, тетка ты или нет, толстая или худая. А занимаются все разного возраста. Только, я думаю, надо хоть несколько занятий с тренером позаниматься, чтобы хоть рассказал, чего и как

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта