Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    так я же говорю. кератин не лечит волос он лишь придаёт лоск и то ненадолго. ну по экспериментируй, конечно.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    Вы девочки все перевернули :flowers:

    Мы не говорили о пиве, мы говорили о том что и в мясе есть витамины.
    Просто Una( имя забыла или не знала) ответила на то что Лена любит мясо , что надо любить не мясо, а овощи, так как там есть витамины. Я и ответила витамины есть и в мясе и в молоке и в масле. :knix:
    Нашла речь не а печенюшках, не не тортах , и не шел разговор о пиве

    Вот я так поняла разговор.
    Вообще я вот с моего Сашку приучила к овощам. Я с Киргизии, а мы там овощей с мясом потребляем немерено) :biggrin:
    Любимое блюда - сидеть на лавочке и срывать помидор большой и солить и кушать :respect:
    А потом идти в сад позаниматься футблолом из яблок- апорт, а потом поесть груши, абрикос и так далее
    Сашку своего априучила в лет, просто клала на стол овощи :biggrin: И он привык :tantrum:
    Вот и все..

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    ну про сладкое это было в тому, что привычки можно изменить.
    во всем что ты перечислила тоже есть витамины, не спорю. просто я уже писала свое мнение о том, что питание должно быть разнообразным, что каждый продукт ( исключая совсем вредности) по своему полезен и дает свои витамины и микроэлементы.
    так же как тем что завтракает кашами рекомендуется каждый день разные, так как каждая каша по своему полезна.
    ну и как писала, что овощи и зелень замечательны в плане о-о-о-очень низкой калорийности, но при этом их можно есть почти в неограниченных количествах.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    ещё добавлю..что питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ! :biggrin: всем приветки! завтрак-ячневая каша сто лет не варила и скажу честно..ввожу каши в своё меню..прививаю в привычки :biggrin: пока кайфа от неё не словила..вот овсянка с бананом это :live: ..кофе в турке и сыр адыг!!объелась :eek: на ланч-шарлотка диетич..без муки и масла.. :biggrin:

    обед-рыба и овощи туш...ужин--ненаю :eek: и что с гульками..лыжи накрылись..ща на левобережку за мясом-рыбой...а потом?? :tantrum: хочу--гулять..долго! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Просто Una( имя забыла или не знала) ответила на то что Лена любит мясо , что надо любить не мясо, а овощи, так как там есть витамины.
    Вот где UNA такое говорила? :eek: или кто другой? я сама мясо люблю. Если есть одно только мясо- организм недополучит туже клетчатку, без которой снижение веса становится проблематичным, а мы все тут разве не за этим? И где организму взять углеводы? вот и догоняемся потом пирожками, пирожными и прочими вредняшками.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    В ответ на: ещё добавлю..что питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ!
    Вот-вот :live: . Приветки! у меня еще и голова побаливает из-за смены погоды похоже :not_i: и настроение :death:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    В ответ на: Ну у меня Гипфел керамический. Две Тескомы умерло от перегрева. С Гипфелом осторожничаю в части температуры. Не подводит. Но больше чем на 7 из 9 я его не применяю.
    Ничего себе сколько сложностей! Ладно буду пробовать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    Про Лену, которая любит мясо - это про меня... но скорее я сыроед (в смысле - ем много сыра....) и не-овоще-фрукто-ед... без них легко обхожусь... Чай-булки-сыр-булки-чай-конфетка-сыр....
    Сейчас замутила что-то невообразимое
    Завтрак-гречка (начинаю ее тихо ненавидеть)+салат из фасоли+грибной соус+икра кабачковая (всего понемногу)
    Пью зеленый чай.
    Жду из духовки печенюшки: 2 банана+сах пудра+корица+много много овсяных отрубей.... какао не нашла. Как и бумагу для выпечки. Лежат на фольге. Чё получится - даже не представляю...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки, а подскажите где берете сыр не жирный? Вчера в Добрянке все сыры пересмотрела один 5% нашла, но подозреваю что он не очень вкусный :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    а в чем сложность-то? тефлон тоже перегревать нельзя

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    из "твердых" сыров самый маложирный- адыгейский по-моему, ниже жирность- только мягки сыры(типа зерненого творога) и тофу. Или есть еще какие?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    ничего не получилось, как я и думала- от фольги оторвать нереально... лучше бы я так бананы съела

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    У меня подруга в другом городе покупает сыр 27% очень вкусный. Вот и я бы хотела подобное найти, т.к. есть буду не только я но и муж.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Сложность в том, что у меня еще муж готовит еду))) И он не любитель заморачиваться. У нас тяжелые сковородки, на них можно хоть какой градус, но без масла увы(((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Можно купить себе персональную сковородку и договориться с мужем, чтобы он пользовал любые, кроме этой:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    углеводы можно получить и из каш

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Так-то белки, жиры и углеводы это не единственный важных момент в питании. Помимо углеводов еще и клетчатку надо.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Всем привет, девочки! Света- :agree: Вы молодцы все!:улыб:
    Я вес держу, стараюсь, помогают белки на ужин.
    Стали подушечки пальцев на руках сохнуть, первый раз такое...
    видимо недостаток какого-то витамина или минерала, хотя
    я стараюсь круглый год овощи-фрукты есть...
    кто-нибудь с таким сталкивался?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya

    приветик :biggrin: подключи масла..оливк, льняное..ну и рыба! я закупилась :live: нафаршировала лаваш..хочу :biggrin: и скоро в бассейн..иначе СПАТЬЬЬЬЬ :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Просто Una ответила на то что Лена любит мясо , что надо любить не мясо, а овощи
    Так, что за дезинформация :beee: я как раз удивилась, что организм может полноценно функционировать без овощей, зелени и фруктов, и что это важная СОСТАВНАЯ часть питания.
    Я, кстати, хоть и не ем сама мясо, готовлю его почти каждый день)) но с овощами, и всем говорю, что лучше съесть правильно приготовленное свежее мясо с овощами, чем типа вегетарианский кусок торта или булки :миг:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    Спасибо :роза: а то я уже подумала, что в беспамятстве что попало наговорила-))

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Сыр есть разный твердый, я покупала и 5%, и 7%, и другие, в Нске последнее время редко встречается, но вот Ольтермани точно должен быть, есть 17% и недавно выпустили даже 9% , не сказать, что великий деликатес, но вполне съедобно и сравнимо с традиционными твердыми, особенно для добавления в блюда.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    В ответ на: из "твердых" сыров самый маложирный- адыгейский по-моему
    Адыгейский, все-таки тоже к мягким творожным относится, твердые это более зрелые сыры.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya

    По поводу того, что кожа сохнет, если нет никаких внутренних проблем. то 100% из-за нехватки жиров правильных, согласна со Светланой, рыбу и льняное масло надо добавлять, у меня при сильных ограничениях жиров кожа сохла и на руках трескалась, кремы помогают временно, и только при добавлении масла и рыбы всё наладилось)

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    я твердый в кавычки поэтому и взяла :улыб:. купила масло льняное, вот только забываю им пользоваться(опять же привычка).На обед был салат из стеблей сельдерея, пек капусты, яблока.Рис с курогрудкой, потом не удержалась и сало соленое немного :eek:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта