Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Вот я тебе вообще поражаюсь.
    Какие отруби пила? Овсяные?
    :eek: ем овсянные.(кидаю их везде..даж шарлотку на них пеку никто не жогадывается,что без муки)....ржаные редко!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    всем привет
    Меню за сутки
    Завтрак - зеленый чай
    потом работа сегодня так, что пятки горели... вспомнила что надо кушать в три дня - хорошо, что с собой были фрукты, съела 2 банана...
    в половину шестого добралась до яблока. Больше ничего не пила и не ела за день... некогда+стресс. а время то половина восьмого!!! :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    чувствую...кто-то будет есть ночью :biggrin:
    ты сейчас лучше хоть немного поешь.

    я вроде правильно питалась..тоже замоталась по делам.. уф. но творог купить успела. правда обезжиренный весь разобрали:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    не буду. нечего...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    Привет. Сходила сегодня на процедуру в целом довольна, через неделю еще пойду. Посеченные кончики не все убрались, пушистость осталась, но состояние волос лучше чем были одназначно :biggrin:

    Так как процедура имеет накопительный эффект буду ждать накопление эффекта :biggrin:
    Кератин конечно- это вещь в любом его проявлении :biggrin:
    По теме.
    Девочки я не знаю что со мной происходит, но меня тянет на сладкое. три дня с собой борюсь, сдерживаюсь как могу. Это результат трехдневного гостения у мамы и конфет в свободном доступе. Прямо муки испытываю

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Купите или приготовьте "подделку" под сладкое:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    подделка это что?
    Халва на фруктозе подойдет?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    рукалитцо! Нет! Подойдут сласти на стевиозиде.
    Из доступного questbar. Продается в некоторых магазинах спортивного питания. Сильно дороже халвы на фруктозе, но сильно полезнее для фигуры. Адрес подсказать? Я их себе всех мастей набрала. Чай с ними теперь пью почти каждый день и выбираю, коробку с каким вкусом заказать:улыб:
    Ну либо можно самой что-то приготовить, как вариант

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    и чо их круглосуточно можно есть?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ну что значит круглосуточно? Во-первых так как в них подсластительно, который не задирает инсулин, их много и не хочется, во-вторых так как в них дофига белка (а это самый трудноперевариваемый макронутриент), их много и не влезет, в-третьих с точки зрения бжу, согласно любым диетам, они подходят к любому времени суток, в-четвертых если их прям пережрать, не бока выростут, а почки перетрудятся. По мне так они в миллион раз лучше любых магазинных сладостей по комплексу качеств. Два недостатка: стоят дорого и на каждом углу не продаются.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    все таки наелась... бананами и хлебом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Чего и следовало ожидать.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!
    на завтрак был творог, на обед будет гречка с куриным филе.
    вместо зарядки-уборка:улыб:
    спать хочу ужасно, но столько всего сделать надо:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Всем привет! :flowers:
    В понедельник вода была , сегодня на весах на 1 кг меньше :knix: .
    вчера на ужин- капуста с курицей в мульти, завтрак- глазунья с отрубями, кофе с молоком.Зарядка была ввиде разминки мин 7(так спать хочется :зло: ) и душ совсем неконтрастный(вода чуть теплая). Света, как у тебя сегодняшняя попытка? Я вот еще о чем подумала-чтобы кайф от душа контрастного ловить самое важное это настрой(как собственно и от других вещей).Я вот поначалу тоже его воспринимала как "надо" , а уже когда вошло в привычку как-то один раз словила случайно :biggrin: , после этого уже настрой появился.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    привеки.скажу честно :knix: ....проснулась зараннее.лежу ..думаю...про душ..но лежу....потом!!о!!мне ж надо сегодня быть на все 100..соскакиваю...мою голову..сушу ..укладываю и о!!про душ то я забыла :biggrin: потом судорожно ищу сапоги...а они на каблуке..но ведь надо быть на 100.одевюсь..и тут началось..я в них совершенно не могу идти. т к под водой лёд..дальше описывать не буду :biggrin: шла..шла..опоздала на автобус...:хммм:пришёл другой... ща сижу пью кофе и ем горький шоколад..и думаю..как я весь день буду передвигаться..асфальта ещё мало :biggrin: зато в красивых сапогах :rofl:

    завтра будет дубль 2 с душем..надеюсь:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    О, я тоже чуть не навернулась, едва из дома выйдя) Лед прячется повсюду! А без каблуков я на работу не умею ходить.

    Тоже мечтаю начать принимать холодный душ. Но утром у меня даже думать не получается, не то что делать что-то полезное. А вечером вроде как такой душ и ни к чему. Или все равно, в какое время суток его принимать?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Pascale

    ты чего не отчитываешься :biggrin: эксперемент удался?? неа дущ такой тока утром..а вечером расслабляющая ванна :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    Да я же писала, эксперимент так удачно начавшийся, провалился неожиданно свалившейся командировкой. Сейчас возобновлен) И мотивация пока не утрачена. Так что надеюсь на удачу.

    Пошла обедать куриной котлеткой и винегретом)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Pascale

    В ответ на: А вечером вроде как такой душ и ни к чему. Или все равно, в какое время суток его принимать?
    ну почему? смотря вкакое время- если ты прибежишь с работы допустим в 18 часов, а спать в 23 , то вполне можно- дела вечерние будут бодрре делаться :хехе:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    У меня один из важных пунктов моего эксперимента пока провальный - полноценный сон не менее 7 часов.
    Но я не теряю надежды его таки наладить. И может быть тогда я смогу утром холодный душ принимать.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Pascale

    не..я спать в 22-30 строго!даж если не хочу-глицын под язык и отбой! обед-кашка гречневая 125 гр и котлетка с кв капусткой..зел чай и пол-зефирки белой! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    Всем привет :роза: , а у нас зима началась :безум: снегопад сплошной стеной.. выглядит странно, учитывая, что снега уже не было совсем))
    У меня два дня авралы и на работе, и дома, ела совсем мало, спала тоже мало, сил нет совсем.
    Начинаем восстановление. На завтрак сегодня яблоко, потом чай зеленый ТеГуаниньВан с сыром бри, еле съела, желудок, наверное усох. Обед с собой взяла в урезанном виде, не успела приготовить, получились горячие бутеры из хлеба ржаного цельнозернового с авокадо и огурцами, очень вкусно. На ужин, надеюсь, будет форель в духовке с брокколи.
    Хочу на дорожку, но, наверное, лучше поспать.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    приехала с города..голодная ужин-МНОГО!! пошла выгуливать :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    завтрак 7-30 овсяная каша на воде+мед
    обед 16-00 банан
    ужин 18-40 морковь тушеная + 2 куска хлеба.... жареные грибы не пошли... купила в отделе готовой продукции-кучу денег отдала, оказался тухляк....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Привет, девочки!
    на ближайшие 2 дня передают сильный ветер, а потом тепло, на выходные +9! :спок:
    завтрак-сырники, чай
    обед-печень, гречка, винегрет
    ужин-овощи, кефир
    вес почти в норме.
    Встреча-то будет в сб-вск? :agree:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта