Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 83

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА

    у меня дальний родственник выбрал 2-х летний отпуск на Гоа...
    теперь вернулся, и не может влиться в жизнь, социум, работу найти и т.д.
    переотдыхал :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    :смущ:наверное зря вернулся. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    утром - каша овсяная на воде с медом
    в 11 ч - овощи вареные (брокколи) салат из моркови-помидора-фасоли - кусочек хлеба
    полдник - пакетик орехов и изюма, чай зеленый
    вечером - зажор - банка фасоли, куча хлебцов, потом чай вприкуску с семечками подсолнечника в виде козинака... много... грамм 80... хочу жрать сегодня целый день... и все тут!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    Лена, может есть хочется потому, что не было обеда полноценного?
    можно перец нафаршировать рисом+овощами и гарнир добавить
    правда, возиться придется, если только в выходные сделать....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    спасибо))) хорошая идея...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    доброго утра, посмотрела жж ходы... не знаю чем там восхищаться, может я невнимательно смотрела, но увидела статьи по трем странам (согласитесь среднестатистический российянин при желании и среднем доходе может к тридцати годам побывать в 5 странах, а зависть будет вызывать только тот кто был хотя бы в 15-ти.
    По мне так жизнь должна быть насыщенной на события, приключения, авантюры, а не на поедание хот-догов в платке на улице мусульманской страны... но это мое мнение, мне больше нравятся девочки с сияющими улыбками и десятками ссылок на отчеты о событиях в городах и странах, бьюти и имидж советов и, конечно, тренировочные дни.
    Это лирики - вчера объелась очередной гадости от пирожка с картошкой до индюшачьих крылье, из нормального была окрошка на кефире на ночь:)
    Тренировка прошла на троечку.
    Хорошего дня, сегодня остатки окрошки (без кефира) и конфетки с кофе.
    Погода гадость!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    можно перец с гречкой и грибами сделать - блюдо из разряда "готовим на неделю" - приготовить в духовке и потом подогревать, когда настояться даже вкуснее, пропитаннее получается.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя margusia

    Рецепт, плиз. :yes.gif:
    Всем приветик! :flowers:
    А я все иду и иду в перед! Даже не смотря на очень загруженные выходные! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя margusia

    про Ходу - ..ну, просто такой загруз на работе... А мне хочется себя почувствовать свободной, праздной, гуляющей где хочу, без навязчивых мыслей в голове... просто хотя бы немножко "поплавать" в тихих водах текущего времени.... А не скакать как загнанная лошадь... и не думать о копейках, выговорах, напрягах

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    ну, кулинар из меня еще тот, предпочитаю простые блюда:
    гречку варим, параллельно делаем обжарку лук-морковь (я добавляю чеснок с шкурке, т.к. он очень вкусный потом если на хлеб намазать и вкус блюду дает не резкий, не ченочный, а еле уловимый). Морковь кому-то лишней покажется но мне нравится.
    обжариваем грибы - шампиньоны не люблю, варианты сборных лесных грибов, т.к. чисто белый дорого, когда-то вешенки не плохо шли, добавить в грибы мягкого белого сыра какой любите.
    перцы моем-чистим-ошпариваем (т.к. я люблю чтобы хрустящий прямо был, кто предпочитает блюдо с мягким перцем - надо варить минут пять),
    разрезаем перцы кому как нравится - классический вариант: отрезать крышечку (потом для антуружа ею и закрыть перчик), тогда перчики должны быть сорта который можно "поставить" и накрыть крышечкой, т.к. боком у меня все вываливается либо разрезать перец повдоль и фаршировать половинки (если украшать соусом (сметана с зеленью к примеру) то эстетика блюда не страдает, но ничего не вывалится точно. Если половинка достаточно круглая - обожаю положить ломтик помидора (это перед духовкой) и вместе запекать тогда гречка пропитается томатным вкусом гармонично, красиво и не требуется допзатрат на соус. Короче зависит от формы перца и личных пристрастий.
    Все ингридиенты начинки перемешиваем и складываем в перцы, запекать 15 минут.
    Приятного аппетита!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    приветки..озвучьте плиз..как то в табличке не вижу :biggrin:

    погодка жесть-пошла ОПЯТЬ пить кофе с черносливом..зефирки закончились :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    а я все финики-финики ем.
    С мной что-то случилось..... Не хожу не кому в гости. Вера хотела к подруги напроситься в гости, а потом думаю приду у нее конфеты!
    И думаю вообще не пойду.
    Пришла в понедельник в 2100 поговорить с тренером про Алтай, а нее коробка конфет.
    Я ей говорю не ем вечерами я конфеты, так она пакет мне дала. Я одну взяла на утро. Что твы думаете? Она мне конфет 10 туда положила щедрая....42 размер, если не 40
    Ох уж мне эти балерины....
    Ну и думаете дожили они до утра? нет, конечно уже сонная все съела...
    Короче я скоро затворницой стану. Выхода другого не вижу :cray-1:
    Вот летом ко мне приходила одруга она мне говорит " Я сладкого не ем" Так вот она зяла ложку и потянулась к банке с вареньем. А я ложку отобрала у нее. Она мне спасибо мне сказала :rofl:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    В табличку не пойду, т.к. последнее время не часто на форуме (а я там вообще есть? :umnik: ), и цифры свои озвучивать не буду, я еще пока слон! :biggrin: Самое главное, что душенька моя радуется. К 1 июня цель себе поставила промежуточную, пока иду к ней медленными, но стабильными шагами. И особо радует, что при шаге влево нет скачков. :yes.gif: :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вот у меня такая же проблема, пока дома, то без сладостей вполне нормально живу, и даже не хочу их и когда муж ест конфеты или печенье мне без разницы! А почему-то в гостях не всегда могу сдержаться! Это зависимость :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    КАТЬ..ты чаво..мы ж рады видеть твои достижения! есть ты там!!...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    вобщнм..всё плох-за окном..съела трубОчку вафельную..бебебе..смайлики исчезли у меня

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    вес от понедельника не добавляется, но у меня зажор...
    утро 2 банана + чай,
    10-20 : брокколи отварная с кетчупом+2 кус черного хлеба
    12-00: рис с чуть чуть кукурузы и горошка + 6 сушек + чай... ойойой что ж дальше будет???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    а дальше--ешь также часто и всё ок!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    Привет всем!
    Сегодня сделала УЗУ- что-то с желчным, нужно к гастроэнтерологу.
    Как-так? почти всю жизнь ведь на ПП...
    Лена, вроде у тебя подобное было..?
    На ужин купила творог-вкусный!! подозреваю, что жирность не 5%, как
    написано, а больше.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    ПП это же похудательное питание, а не питание для желчного.
    Ну а потом здоровье это конечно здоровый образ жизни, но не всегда, иногда это карма!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: ПП это же похудательное питание
    ну вот тут не согласна:миг:точнее это только часть.
    приветик всем! сегодня опять бегала много по делам, но хочу спать..ощущаю себя зомби! кушала правильно, исключая ватрушку днем. она так вкусно пахла... ужас какой-то в общем..сама от себя в шоке:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    это точно!
    вроде у меня не очень серьезно все, но к врачу покажусь все-же!
    когда-же солнце будет-тогда все болезни пройдут!:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    Доброе утро!
    за завтрак овсяная каша, на обед пока не знаю. а так работать-работать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    Наташа,
    Показать скрытый текст
    у меня перегиб желчного пузыря,а год назад появились затемнения( сгустки, как мне объяснили-начало камнеобразования.раньше тоже не особо беспокоил, но последние 2 года бывают приступы иногда очень серьезные, пью урсосан, врач сказала 2 раза в год по 3 мес, осенью было не до себя, пропустила курс, весной это аукнулось.Так что ты прав - надо не доводить организм до крайностей.
    Скрыть текст

    Всем привет! :flowers:
    У меня 2 недли повторяется ситуаия- после выхов вес ниже, чем к концу рабочей недели? с чем связано- не пойму, раньше всегда наоборот было. Вчера йогу пропустила- приболела,нос заложен и чихаю, общее состояние ттт нормальное.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    товарищи! Подскажите, а что можно поесть, где цинк есть и магний?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    цинк--тыквенные семечки.. :live: всем приветки..работа :зло: :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    Девочки, мне одной сегодня дико лень работать? Сижу за компом-носом клюю :eek: .И не уйти-я ж директор :biggrin:
    Юля, цинком и магнием с какой целью интересуешься? Если сильный дефицит- так может препараты у врача спросить?
    Обед-перловка и кур филе запеченое( без майонеза, конечно, не обошлось, но я как зомби сегодня- съела и только сейчас поняла :шок: )

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    нет, не одной...
    насколько я вижу - директорам вообще уходить с работы проще...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    завтрак чай, запареные хлопья гречки, почти банка икры кабачковой, фруктовый батончик
    сейчас: шесть огромных сушек, фруктовый батончик, чай...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    В ответ на: нет, не одной...
    насколько я вижу - директорам вообще уходить с работы проще...
    Лена, уйду я -все за мной убегут, вот и приходится терпеть :ха-ха!: вот такая я -ни себе , ни людям

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    сильного дефицита нет. Я полностью и абсолютно здорова. Так волосы попитать.
    Но препараты не какие пить не хочу, так как в тыквенне семички будут лучше усваиваться

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    УХ КАК Я Б ЩА СВАЛИЛА..за окном :death: полдник-творог и йогурт..а вот ланч был зефирка и 1 коркунов:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    Что-то все за конфетами потянулись? :злорадство:
    Привееет!!!! Девочки, это авитаминоз, попейте витаминчики. :yes.gif:
    Я с утра налопалась кабачковой икры с лавашем, кусочек маасдама и зеленый чай. На обед была котлета, маленько макарошек и тазик салата с руколой, огурцом и перцем болгарским. На перекус чай с творожной печенькой, потом еще салат. Вечером рыбка с овощами.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    где руколлу берете?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    прихожу домой, а дома подарок..министеппер!-и-и-и-и.. радости не было предела..пошла шагать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    муж???

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    В ответ на: прихожу домой, а дома подарок..министеппер!-и-и-и-и.. радости не было предела..пошла шагать:улыб:
    фото в студию! поздравляю.. :agree: тож сегодня буду шагать-т к в зал не пошла по дождю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В Ленте, наконец-то дошли и до нас готовые салатные смеси.:улыб:
    На ужин котлета с зеленкой.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    да:улыб:только вчера в хотелку добавила:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    вот такой, только серенький:улыб:
    уж..отшагала 40 минут. надо будет время увеличивать потихоньку:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    ага у меня такой и СЕРЕНЬКИЙ..СКАЖИ скока он тебе показал-калор и шагов он парами считает!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    если честно.. у меня сразу электроника глюкнула. но мне и все равно... так как думаю, что каллории он коряво считает:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    :eek: нифигасоби..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    месяц не была ни на чем спортивном... не могу себя заставить / время нет ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    ага..причем так смешно на коробке написано, что гарантия на него 5 лет :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    вот и я эту неделю не могла.. а тут такой подарок :biggrin:
    просто даже до зала противно по этой слякоти идти. я сегодня хоть и в резиновых сапогах, но пока до подруги дошла все джинсы были уляпаны..забрызгала при хотьбе :безум:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    Калории - это маленькие существа, которые живут в шкафу и каждую ночь немного ушивают нашу одежду.
    :biggrin:
    Вот попробовала залезть в джинсы добеременные :хммм: но ничего ничего, планирую к середине лета в них войти, а может и раньше.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    в континенте вкуса фасованная руккола (название производителя не помню, но его сейчас рекламируют, салат сразу мытый) была по акции около 75 руб., коробочка размером чуть меньше А4 листа, по высоте около 10 см, вес не смотрела.
    Девочки подскажите чем заживить ранку (содрала коленку) эффективно и быстро, а то хожу в платьях - а тут такой ...ух, еще и на коленке как у маленького ребенка.
    Вчера час тенниса+ час в тренажерке, но с этой жуткой погодой не заехала вчера в магазин - теперь без обеда, без перекусов - короче разгрузочный день:(((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя margusia

    В ответ на: в континенте вкуса фасованная руккола (название производителя не помню, но его сейчас рекламируют, салат сразу мытый) была по акции около 75 руб., коробочка размером чуть меньше А4 листа, по высоте около 10 см, вес не смотрела.
    Девочки подскажите чем заживить ранку (содрала коленку) эффективно и быстро, а то хожу в платьях - а тут такой ...ух, еще и на коленке как у маленького ребенка.
    Вчера час тенниса+ час в тренажерке, но с этой жуткой погодой не заехала вчера в магазин - теперь без обеда, без перекусов - короче разгрузочный день:(((
    В МЕТРО много всякого сала всегда было...
    Насчет коленки - смотря какая ранка. Солкосерил, актовегин. А иногда и простой раствор марганцовки 3% быстро подсушивает корочку (но цвет будет устрашающий)
    Замерзла сегодня пока шла... бр.. холодный ветер

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта