Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 83

Печать RSS Деревом

Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
30.03.14 19:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
о! Я так люблю смотреть один сериал, а серия всего 40 минут
Прикольно смотришь и худеешь.
А как же колени?
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.03.14 19:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ
ну я на колени не жаловалась. есть уводить колени в стороны и опираться при ходьбе на руки то на колени давления не ощущаю, попа, бедра, квадры-да, а вот колени-нет.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
30.03.14 19:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
ух ты! А скажи теливизор у тебя плазма большая весит на стенке?
йогу чтоль поделать перед сном???
С 18.00 не грамма в рот, за сутки так наелась всего подряд
И главное еслиб не хлеб вчера вечером, то мясо и овощи как всегда
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Исправлено пользователем Новодворcкая_ВИ (30.03.14 19:13)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.03.14 19:13Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ
эм... нет... у мня монитор от ноутбука
я же шагаю пока мои спать укладываются
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
30.03.14 19:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
о! значит телевизор к степеру покупать не надо!!! Здорово, сокращаем расходы
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
30.03.14 19:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
У меня вечером был яблочный пирог с дофига сахара. Ситуация из серии "неприлично отказаться". Не скажу, что он доставил мне удовольствие, я отвыкла напрочь от белой муки.
Начинаю любить скакалку. Но моя скакалка начинает (блин! Ну что за нафиг такой! что ж за вещи такие ненадежные!) постепенно умирать.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
30.03.14 19:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
как ты могла
Я в тебя так верила, а ты яблочный пирог вечером да и еще и сахаром!
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.03.14 19:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
я вот как раз не могу на скакалке.. тут, как раз, колени дают о себе знать через какое-то время.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
30.03.14 19:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ
Я же не могла обидеть хорошую девушку из-за своих гастрономических заморочек. Тем более что он вполне вписался в кбжу. Но вот не нравится мне выпечка из белой муки, как выяснилось. Из цельнозерновой нравится, из отрубей нравится, а вот из белой прям не пошло. 3 часа тот пирог переваривала
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
30.03.14 19:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
У меня тоже дают о себе знать, поэтому я их массирую, мажу и радую утренней статикойЗато тушка сохнет прям на глазах.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
30.03.14 19:45Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор
Привет полуночникам!
Девочки, а я сегодня наткнулась на рецепт брауни. И надо же такому случиться, что все ингридиенты дома оказались. В общем сделала, жду теперь утра, с кофе это же
Пы.сы: в тему для марафона стройности
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
катюнька
guru
Сообщений: 4150
30.03.14 19:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Не все фрутиладки на фруктозе, но в магазинах чаще с фруктозой встречаются(((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 05:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
рецепт в студию
у меня на завтрак кукурузная кашка, на обед рыбные котлеты с рисом, на ужин рыбка с рисом будет
жду от всех данных!:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.03.14 05:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
В ответ на: ну я на колени не жаловалась. есть уводить колени в стороны и опираться при ходьбе на руки то на колени давления не ощущаю, попа, бедра, квадры-да, а вот колени-нет.
НАСТЬ..т е ты шагаешь,опираясь? попу назад ..на что опираешься?? я так беру в руки гантельки и давай упры ещё руками делать.так быстрее входишь в зел зону ну и 2 зайцев тю-тю..

всем приветки! кто проглотил опять солнце?? смерти моей хотите??я с 7 утра уже 2 !!раза кофе попила..а ещё и до работы не доехала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 05:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Всем БОДРОГО утра!
Настя, зачем рецепт? Это же вредняшка!
Сейчас стакан воды допью (утренний, для разгона обменки или чего там ) и выпью кофе с шоколадной няшкой.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 05:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
на стол или холодильник опираюсь
зато мне нравится что вроде и кардио, но и на попу хорошо действует
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 05:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
а я тебя не так поняла, думала это полезный вариант
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 05:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Из полезностей вот поделюсь, может кому пригодится...
Для составления салата нужно взять по одному компоненту из каждой колонки и просто перемешать:
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 05:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
о! спасибо!
как раз на выходных обсуждали с мужем, что мне очень влом готовить салаты, а надо бы. клятвено обещался помогать
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
31.03.14 05:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Полезность: мягкий авокадо взблендернуть с дофига какао, при необходимости подсластить. Шоколадная паста выходитЯ сегодня такое на оладушки мазала. Очень даже.
Всем утра
Смотрю на дневную пачку еды и ужасаюсь количествам два контейнера с капустой и курогрядями, коробка правильных конфет, контейнер правильных печенек (печеньки и конфетки не одной мне, конечно :))), выглядит дофигительно.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 06:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
А "дофига какао" это сколько? Оно ведь может горечь дать?! А то авокадо у меня как раз залежался...
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
31.03.14 06:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
ну у меня на один авокадо обычного размера две чайных ложки с огромной горкой. И ложечка фитпарада. Можно же постепенно добавлять, до нужного вкуса
Но это жировая бомба. Жиры полезные, нужные, хорошие. Но жиры. Со всеми вытекающими.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 06:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Для меня авокадо по вкусу масло сливочное напоминает, а масло для меня Купила в очередной раз для "распробывания", хотела в салат, но теперь вот думаю может на такой вариант пустить.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
31.03.14 06:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
Из авокадо еще для мороженого крутая основа выходит. А еще из него можно гуакомоле делать.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
31.03.14 12:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
А он у вас точно спелый был? Я авокадо могу ложками есть, останавливает только его жирность, потому ограничиваюсь только половинкой. Очень вкусно даже просто на огурец, или с черным хлебом, или в салат с рукколой и уксусом бальзамическим.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 12:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА
Почему сомневаетесь? Потому что масло напоминает?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
31.03.14 12:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
Ага) мне кажется у спелого он больше ореховый, хотя это, конечно, очень субъективно.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
31.03.14 12:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА
Ну вот, купила снова,на подоконнике дозревает. Попробую, может понравится...
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
31.03.14 13:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye
Тоже сегодня пойду запасы пополнять, прочитала, вспомнила, что уже неделю авокадо не ела). Зато купила сегодня несколько штук манго почти спелых, скоро будет завтрак
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
31.03.14 13:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА
О вкусах не спорят. Я авокадо могу есть тоннами, муж от одного его вида говорит "буэ". Авокадо ровно один и тот же:)))
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
31.03.14 13:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
Я потому и написала, что субъективно). Но сталкивалась и с тем, что говорят, не нравится авокадо, а потом выясняется, что попробовали незрелый, а в нормальном виде очень вкусно.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
31.03.14 16:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА
ела раз.ничО не поняла

ужин курагрудь гр 200 точно и салат-щётка ТАЗИК.. чай матэ с мятой..и молоком!2 изюмки для вкуса..всё-творога на ночь не будет-не влезёт
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
31.03.14 16:28Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор
Неплохая прогрпмма Малахова на Первом сейчас про формирование тела идет. Очень правильно акценты расставлены. Именно не про похудение, а про приобретение формы тела. И про нарушения питания для разгона метаболизма и про отруби уже поговорили... Буду смотреть (хоть и не люблю Малахова), кто пропустил - через 3 часа он-лайн на сайте Первого можно глянуть. (я так фильмы пропущенные по ночам смотрела) ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 17:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
вот я его тоже очень неочень..... но гляну раз рекомендуешь..все равно пока степпить буду
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
31.03.14 18:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
начало программы - интересно, протом больше в профессиональный фитнесс и бодибилдинг. И общая идея витает - )))) приводить в порядок тетеньки себя начали после несчастной любви))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 18:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
блин... я искала и не нашла, в конечном счете занималась под программу "сбросить лишний вес"
кинь ссылку
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
31.03.14 18:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
в 21-50 начнется он-лайн на сайте Первого канала, если я правильно посчитала все)))) через 10 мин
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
31.03.14 18:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
ой... или 22-50... я с нашим сдвигом +3 или+4 часа все путаю. Ага, новости идут, потом Давай поженимся, потом Малахов
Исправлено пользователем Hell08 (31.03.14 18:41)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 19:08Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
в одной спортивной группе видео выложили..смотрю
а вот и табличка!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
31.03.14 19:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
((((((( я в отстающих... и мне это не нравится.... на себя
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
31.03.14 19:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
А я то думаю чо на меня Люда наезжает всегда:"Что хочу худеть и не худею и себя обманываю..
Я б тоже на себя бы наезжала....Там первоначальный вес 84.700 указан.
Настя,. табличка очень красивая
Я ее первый раз смотрела.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
31.03.14 19:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
Ну так нет препятствий
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.14 19:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08
посмотрела.
ну и как сказано в программе, злость-неплохая мотивация
кстати я там заметила скорее " не брошенок", а женщин, которые стараются для своих мужчин (мужей, парней, детей). для меня это тоже большая мотивация.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
31.03.14 20:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Это хорошая мотивация.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
01.04.14 04:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ
Где я наезжаю? Люде так-то пофиг на чужие тушки. Люду своя собственная беспокоит
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
01.04.14 04:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
В ответ на: посмотрела.
ну и как сказано в программе, злость-неплохая мотивация
кстати я там заметила скорее " не брошенок", а женщин, которые стараются для своих мужчин (мужей, парней, детей). для меня это тоже большая мотивация.
У КАК Я ПОМНЮ РАЗОЗЛИЛАСЬ В ПРОШЛЫЙ нг,КОГДА ПЛАТЬЕ,КОТОРОЕ Я ПЛАНИРОВАЛА ОДЕТЬ В РЕСТОРАН..ПРЕДАТЕЛЬСКИ ОБТЯГИВАЛО ПОПУ, И пуз... мне срочно рпришлось покупать не то,что я вообще то люблю..т к всё то..уже не было моего размера

всем привети! что там на улочке--кто был.. как то ветер ..завтрак,обед и полдник-ПП...ужин хочу свининку и тож считаю это ПП..кто оспорит я клетчатки к ней по больше... и это--всех с днём СМЕХА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
01.04.14 04:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
утро доброе всем!
пока за окно приятно посмотреть, может и на прогулку вырвусь
на завтрак кашка пшеничная, так как неожиданно закончилось молоко, то добавила бананов и ложку варенья . на вид ужасающе но кушать можно, хотя получилось оооочень сладко
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
margusia
veteran
Сообщений: 1496
01.04.14 05:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша
доброго ветер холодный был (в 7.00), а так если ветер стихает - просто лето.
Хорошего дня всем,
продолжаю кушать не правильно и продолжаю обещать себе исправиться,
девочки а кто и где хорошие авокадо покупает - я его люблю, но сколько в н-ске покупала все были зеленые, а оставлять дозревать - испортиться.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
01.04.14 05:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick
Посмотрела.... Ни о чем....
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
01.04.14 06:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Zmeyka
а ты чего ожидала?
программу тренировок?! рассказ о новинках в спорт.пите?!
программа то для обычных людей, сделана позитивно.
как раз чтобы хоть несколько человек поднялись и начались заниматься собой.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта