Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 83

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя UNА

    у меня дальний родственник выбрал 2-х летний отпуск на Гоа...
    теперь вернулся, и не может влиться в жизнь, социум, работу найти и т.д.
    переотдыхал :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    :смущ:наверное зря вернулся. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    утром - каша овсяная на воде с медом
    в 11 ч - овощи вареные (брокколи) салат из моркови-помидора-фасоли - кусочек хлеба
    полдник - пакетик орехов и изюма, чай зеленый
    вечером - зажор - банка фасоли, куча хлебцов, потом чай вприкуску с семечками подсолнечника в виде козинака... много... грамм 80... хочу жрать сегодня целый день... и все тут!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    Лена, может есть хочется потому, что не было обеда полноценного?
    можно перец нафаршировать рисом+овощами и гарнир добавить
    правда, возиться придется, если только в выходные сделать....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    спасибо))) хорошая идея...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    доброго утра, посмотрела жж ходы... не знаю чем там восхищаться, может я невнимательно смотрела, но увидела статьи по трем странам (согласитесь среднестатистический российянин при желании и среднем доходе может к тридцати годам побывать в 5 странах, а зависть будет вызывать только тот кто был хотя бы в 15-ти.
    По мне так жизнь должна быть насыщенной на события, приключения, авантюры, а не на поедание хот-догов в платке на улице мусульманской страны... но это мое мнение, мне больше нравятся девочки с сияющими улыбками и десятками ссылок на отчеты о событиях в городах и странах, бьюти и имидж советов и, конечно, тренировочные дни.
    Это лирики - вчера объелась очередной гадости от пирожка с картошкой до индюшачьих крылье, из нормального была окрошка на кефире на ночь:)
    Тренировка прошла на троечку.
    Хорошего дня, сегодня остатки окрошки (без кефира) и конфетки с кофе.
    Погода гадость!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    можно перец с гречкой и грибами сделать - блюдо из разряда "готовим на неделю" - приготовить в духовке и потом подогревать, когда настояться даже вкуснее, пропитаннее получается.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя margusia

    Рецепт, плиз. :yes.gif:
    Всем приветик! :flowers:
    А я все иду и иду в перед! Даже не смотря на очень загруженные выходные! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя margusia

    про Ходу - ..ну, просто такой загруз на работе... А мне хочется себя почувствовать свободной, праздной, гуляющей где хочу, без навязчивых мыслей в голове... просто хотя бы немножко "поплавать" в тихих водах текущего времени.... А не скакать как загнанная лошадь... и не думать о копейках, выговорах, напрягах

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    ну, кулинар из меня еще тот, предпочитаю простые блюда:
    гречку варим, параллельно делаем обжарку лук-морковь (я добавляю чеснок с шкурке, т.к. он очень вкусный потом если на хлеб намазать и вкус блюду дает не резкий, не ченочный, а еле уловимый). Морковь кому-то лишней покажется но мне нравится.
    обжариваем грибы - шампиньоны не люблю, варианты сборных лесных грибов, т.к. чисто белый дорого, когда-то вешенки не плохо шли, добавить в грибы мягкого белого сыра какой любите.
    перцы моем-чистим-ошпариваем (т.к. я люблю чтобы хрустящий прямо был, кто предпочитает блюдо с мягким перцем - надо варить минут пять),
    разрезаем перцы кому как нравится - классический вариант: отрезать крышечку (потом для антуружа ею и закрыть перчик), тогда перчики должны быть сорта который можно "поставить" и накрыть крышечкой, т.к. боком у меня все вываливается либо разрезать перец повдоль и фаршировать половинки (если украшать соусом (сметана с зеленью к примеру) то эстетика блюда не страдает, но ничего не вывалится точно. Если половинка достаточно круглая - обожаю положить ломтик помидора (это перед духовкой) и вместе запекать тогда гречка пропитается томатным вкусом гармонично, красиво и не требуется допзатрат на соус. Короче зависит от формы перца и личных пристрастий.
    Все ингридиенты начинки перемешиваем и складываем в перцы, запекать 15 минут.
    Приятного аппетита!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    приветки..озвучьте плиз..как то в табличке не вижу :biggrin:

    погодка жесть-пошла ОПЯТЬ пить кофе с черносливом..зефирки закончились :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    а я все финики-финики ем.
    С мной что-то случилось..... Не хожу не кому в гости. Вера хотела к подруги напроситься в гости, а потом думаю приду у нее конфеты!
    И думаю вообще не пойду.
    Пришла в понедельник в 2100 поговорить с тренером про Алтай, а нее коробка конфет.
    Я ей говорю не ем вечерами я конфеты, так она пакет мне дала. Я одну взяла на утро. Что твы думаете? Она мне конфет 10 туда положила щедрая....42 размер, если не 40
    Ох уж мне эти балерины....
    Ну и думаете дожили они до утра? нет, конечно уже сонная все съела...
    Короче я скоро затворницой стану. Выхода другого не вижу :cray-1:
    Вот летом ко мне приходила одруга она мне говорит " Я сладкого не ем" Так вот она зяла ложку и потянулась к банке с вареньем. А я ложку отобрала у нее. Она мне спасибо мне сказала :rofl:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    В табличку не пойду, т.к. последнее время не часто на форуме (а я там вообще есть? :umnik: ), и цифры свои озвучивать не буду, я еще пока слон! :biggrin: Самое главное, что душенька моя радуется. К 1 июня цель себе поставила промежуточную, пока иду к ней медленными, но стабильными шагами. И особо радует, что при шаге влево нет скачков. :yes.gif: :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вот у меня такая же проблема, пока дома, то без сладостей вполне нормально живу, и даже не хочу их и когда муж ест конфеты или печенье мне без разницы! А почему-то в гостях не всегда могу сдержаться! Это зависимость :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Kattye

    КАТЬ..ты чаво..мы ж рады видеть твои достижения! есть ты там!!...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    вобщнм..всё плох-за окном..съела трубОчку вафельную..бебебе..смайлики исчезли у меня

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя светлаша

    вес от понедельника не добавляется, но у меня зажор...
    утро 2 банана + чай,
    10-20 : брокколи отварная с кетчупом+2 кус черного хлеба
    12-00: рис с чуть чуть кукурузы и горошка + 6 сушек + чай... ойойой что ж дальше будет???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Hell08

    а дальше--ешь также часто и всё ок!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Helenf

    Привет всем!
    Сегодня сделала УЗУ- что-то с желчным, нужно к гастроэнтерологу.
    Как-так? почти всю жизнь ведь на ПП...
    Лена, вроде у тебя подобное было..?
    На ужин купила творог-вкусный!! подозреваю, что жирность не 5%, как
    написано, а больше.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    ПП это же похудательное питание, а не питание для желчного.
    Ну а потом здоровье это конечно здоровый образ жизни, но не всегда, иногда это карма!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: ПП это же похудательное питание
    ну вот тут не согласна:миг:точнее это только часть.
    приветик всем! сегодня опять бегала много по делам, но хочу спать..ощущаю себя зомби! кушала правильно, исключая ватрушку днем. она так вкусно пахла... ужас какой-то в общем..сама от себя в шоке:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Новодворcкая_ВИ

    это точно!
    вроде у меня не очень серьезно все, но к врачу покажусь все-же!
    когда-же солнце будет-тогда все болезни пройдут!:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 83 пользователя Автоинформатор

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Rigick

    Доброе утро!
    за завтрак овсяная каша, на обед пока не знаю. а так работать-работать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 83 пользователя Gortenziya

    Наташа,
    Показать скрытый текст
    у меня перегиб желчного пузыря,а год назад появились затемнения( сгустки, как мне объяснили-начало камнеобразования.раньше тоже не особо беспокоил, но последние 2 года бывают приступы иногда очень серьезные, пью урсосан, врач сказала 2 раза в год по 3 мес, осенью было не до себя, пропустила курс, весной это аукнулось.Так что ты прав - надо не доводить организм до крайностей.
    Скрыть текст

    Всем привет! :flowers:
    У меня 2 недли повторяется ситуаия- после выхов вес ниже, чем к концу рабочей недели? с чем связано- не пойму, раньше всегда наоборот было. Вчера йогу пропустила- приболела,нос заложен и чихаю, общее состояние ттт нормальное.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта