Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    мы молодцы) а большинство не влезает)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя PoNy

    это дааа. у всех свои проблемы и тараканы.. я всегда слегка только завидовала "мясистым", но по подруге вижу, что там есть проблемы, просто они другие. вот именно создать тонкость..
    а моя беда, что у меня кожа и подкожный жирок ложиться как у булочки..такой же мягонький, особенно если этим самими булками облопаться :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Пообедала. Захотелось разнообразия - пошла в другую кафешку, а там сегодня и выбрать особо нечего :зло:
    В итоге взяла куриный рулет(кожицу убрала), полпорции риса с овощами и...блины :dry: . Блинов принесли 3 шт, но это половинки от целого блина. :biggrin: Съела 2, думаю, съесть третий или нет :злорадство: Решила съесть, откусила и поняла, что больше не хочу :eek: . Не доела.
    Теперь вот думаю - на ужин творог чтоли есть, вместо запланированной рыбы. :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    А у меня на обед: суп-пюре куриный и салатик свекольный, на ужин будет греча и шницель куриный!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Zlat@

    Коллега принесла кружку горячего шоколада, сделала пару глотков - не вкусно, а раньше с удовольствием выпивала. Я думаю это все влияние марафона :live:

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Zlat@

    мне тоже он давно не вкусный!

    ужин-кура+овощи св..скоро в тренажёрку.. :knix: хотя чёт так лениво!! :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    а ну бегом в зал!!!!!
    я на велике в зал приехала и почти закончила комплекс на верх. кайф.
    мало что может сравниться с удовольствием от отработанной тренировки

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    слушаюсь..ОДЕВАЮСЬ!!У НАС СОЛНЫШКО! :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя PoNy

    Полина, я на ПП, но сладкое ем, каждый день!:улыб:
    но мне хватает пол-булочки утром и конфеты после обеда, больше не хочу.
    привет всем!
    завтрак-каша пшенная (еще раз подтверждаю её сытность, сегодня ела её специально,
    т.к. до обеда не планировалось перекусов)
    обед-тушеная капуста с курицей
    ужин-кефир, творог. Давно его не ела, поэтому идет с удовольствием

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    всем доброе утро! :appl:
    Вчера на ужин - стейк семги из духовки и свежие овощи, чуть-чуть вина :смущ:
    Потом еще кефир с сухофруктами.
    Беговая дорожка. :yes.gif:
    Итого - минус 200г. :biggrin:

    На завтрак кофе с молоком, слайс с творожным сыром и семгой, половинка зефира.
    На перекус будут сливы.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    В ответ на: а ну бегом в зал!!!!!
    я на велике в зал приехала и почти закончила комплекс на верх. кайф.
    мало что может сравниться с удовольствием от отработанной тренировки
    Доброе утро! Как я хочу научиться получать кайф от спорта и зала.... Вчера с работы пришла в девять вечера (думала не дойду, ноги уже не шли), поела корейской морковки и два бутерброда с печенью трески, плюс стакан кефира и сразу вырубилась. Сегодня плюс еще 400 грамм... сил нет ни на что.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    я еще раз повторю...не получится получать кайф от спорта!! ну не кайфую я от негоуже давным-давно!
    Кайф от того, что ты провела огромную работу! не смотря на кучу отмазок-дошла до зала и отработала всю программу, а значит это потом выльется в результат.. ВОТ ОТ ЭТОГО КАЙФ!
    у Миро на эту тему статься отдельная есть, если хочешь..могу скинуть.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    поздравляю с отвесиком!! адвай, держись на выходных:миг:

    на завтрак омлет, на обед не знаю:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Спасибо)) Ооо, выходные! Самое сложное удержаться :biggrin:
    Настя, я хочу статью :appl:

    Я тоже не прям тащусь от занятий (хоть и домашних), но когда заканчиваешь - кааайф :бебе:и прям гордость такая, что не поленилась. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    В ответ на: я еще раз повторю...не получится получать кайф от спорта!! ну не кайфую я от негоуже давным-давно!
    Кайф от того, что ты провела огромную работу! не смотря на кучу отмазок-дошла до зала и отработала всю программу, а значит это потом выльется в результат.. ВОТ ОТ ЭТОГО КАЙФ!
    у Миро на эту тему статься отдельная есть, если хочешь..могу скинуть.
    НАСТЬ..чёт не соглашусь с тобой...я получаю кайф от шагания на дороржке.прясо мозг отключается..и я ОТДЫХАЮ.хоть и потею..и !!если нету кайфа-заниматься сложно надо выбирать,что по кайфу!!!!! :knix: ИМХО!!!аааааааая с понедленькиа 4 дня буду отдыхать :respect: стока наметила...прямо ваххххххх :rofl: семья ещё не знает.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    :eek: мля..лучше б не чтала..перспектива :death: не выдержу.....наверное..но в тонус клуб бы ходила фсю жизнь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    ну это я свои ощущение, хотя поди) лукавлю..все арвно качалку не просто так выбрала.. а вот на групповые, поди, себя не загоню..ну не нравится..
    чего это ты там анметила?:) у меня после вчерашнего опять отвесик.. блин...

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Спасибо :agree: Добавила в закладки, мотивирует))

    Света, я тоже ходить люблю. Потому и выбрала беговую дорожку.
    А вот бегать не очень люблю. Еще со школы - всегда телепалась в числе последних :biggrin: Но сейчас стараюсь хоть немножко, но побегать. Начинала вообще с 3-х минут, больше не могла)) Т.е. мне это дело нравится меньше, чем ходьба, но зато, когда пробегаю эти запланированные минуты, кайфую от того, что сделала это)).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    не..я бегу 20 сек..типа интервальная треня..за колени боюсь...суставы..но хожу БЫСТРО!!очень..пульс отслеживаю...и заметила..если не есть после пробужки то отвес есть! но!!тогда большой перерыв в питании с 19-00 до 8 утра :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    У меня тоже типа интервальная, просто интервалы побольше :biggrin: И пульс не отслеживаю, ориентируюсь на свое ощущение.
    Ну да, перерыв большой..А сдвинуть на попозже не получается?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    да это за счет воды :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Доброе утро! У меня на завтрак каша, чай и зефирка целая!
    На обед запеканка из цветн капусты))) вечером кофе с подружкой, а потом зал!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Настя, спасибо за статьи :flowers: . Хотя мне повезло у меня МЧ фанат зала, еще и мастер спорта, он мне программы пишет и иногда палкой загоняет в зал :смущ: !!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    В ответ на: да это за счет воды :смущ:
    это ясно!! но меня проямо заливает вода..я становлюсь колобком без талии :biggrin: поэтому надо как то придумать...завтракть в 6 утра :biggrin:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта