Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Елена___

    Канцерогены в жареной. В гриле все здорОво и вкусно. Чем он и хорош)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Pascale

    Ну тогда расскажите мне про сковороду-гриль)) Мясо хорошо прожаривается?)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Елена___

    Ничего не знаю про сковороду. Даже не представляю, как она выглядит) У меня аэро.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    я щас такой диет пирог сляпала-сама половину съела..рецепт прост-250 гр творога+250 гркапуста свежая(режем мелко) +2 яйца+1 ч. л соды+3 ст л отрубей овс...и соль..и усё!!! форму смазать каплей масла и всё это выложить..и на 200 гр на 30 мин..кушать горячим..я сверху белым йогуртом полила..можно сметанку..с чеснокм--вобщем обожравшись сижу :бебебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Света, интересное сочетание-творог с капустой!:улыб:
    Про мультиварку- кроме всего мне нравится то, что не нужно смотреть за готовящемся блюдом.
    Я, конечно, не все блюда там готовлю, но вот заготовки там часто готовлю-мясо на суп, овощи и т.д.
    Тушу там много чего. Пр аэрогриль вот думаю, похоже он мне нужен!:улыб:
    Всем привет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Елена___

    Она квадратная. Прожаривается хорошо, мне нравится, хоть овощи, хоть курА, хоть мсяо:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Привет :роза: Ну как, худеем? Я вчера ела белковый ужин токмо, так у меня наутро даже продольные мышцы живота слегка обозначились.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    не поверишь..но ПИРОГ отменный..я им и ужинала и завтракала..и ещё буду печь..т к он ПП!! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    рецепт в студию!!!!
    Девочки а я заедаю...
    Надо теперь пронаблюдать, что конкретно

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

    Исправлено пользователем Новодворcкая_ВИ (01.10.14 07:41)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: рецепт в студию!!!!
    Девочки а я заедаю...
    Надо теперь пронаблюдать, что конкретно
    читай выше,вчера весером всё написала

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    Привет, Инга! Я-Наташа! :agree:
    Белковый ужин-это хорошо, последний месяц только так на ужин и питаюсь,
    в если нет, то обязательно привес на следующий день,....:хммм: а раньше так не было..
    Я не худею, удерживаю вес! всеми силами!:улыб:
    Привет всем!
    завтрак-омлет, сыр, чай
    обед- кета в кляре, рис
    перекус- сырник с тыквой (рекомендую!)
    ужин-кефир, чернослив

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    приветик..хорошее меню..шо там в сырнике--тыква и творог?? я тока с бассейна--это БОЖЕСТВЕННО! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Да, в сырнике творог, мука, яйцо и тыква, потертая на мелкой терке и 5 мин. потушенная на сковороде.
    Я еще сахар добавляю.
    Бассейн-классно!!! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    из какого бассейна? я извелась - хочу в бас

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Привет, рада познакомиться:улыб: Вес держится - а не пробовали отказаться от молочки? Хотя бы на пару недель для эксперимента? У меня эффект прямо на глазах развился - и это при условии, что я периодически позволяла себе пиво.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    Да, Наташе не надо не от чего отказываться. У нее с весом все в порядке

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя GuimpLena

    В ответ на: из какого бассейна? я извелась - хочу в бас
    далеко от центра...в нем посёлке у МОРСКОГО...новый..шикарный..но!почему очищают хлоркой :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    Я не худею, просто вес удерживаю, последнее время без усилий по удержанию он начинает
    вверх ползти:улыб:а почему от молочки отказаться? я из молочки ем творог и кефир.
    всем привет, девочки!
    погоды-то такие стоят (с).
    сегодня на завтрак было яйцо, сыр, чай, как всегда почти
    обед-макароны пор флотски
    перекус - творожок, 1/3 банана
    ужин - кефир 1,5 стакана

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    ужин--мечта худеющего..но я уже так не могу--мне голодно! т к есть спорт-жрать хочется больше :biggrin: последние денёчки на выхи уже холодает..а со среды снег :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    сама радуюсь, что вечером есть не хочу... уже 2-3 недели так
    видимо, на обед порция больше, чем нужно, поэтому так...
    самое интересное. что уходит граммов по 100-200, но стоит на ужин хоть один бутерброд съесть-
    сразу привес! вся жизнь-борьба!!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Тогда понятно:улыб:

    У молочки крайне нехорошая репутация среди... ну пусть будет фитоняшек :biggrin: Тянет на себя очень много воды, формирует то самое рыхлое тело - спасибо быстрым углеводам. Я на скольких подписана в Инстаграме прекрасных фигур (без фанатизма которые) - никто молочку не употребляет вообще.

    Ну и сама я отказалась (не так давно, правда), результат вижу.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hoda

    ну это опять же все индивидуально.
    я тоже подписана на многих спортсменок и просто на тех кто следит за собой , некоторые ради эксперимента отказывались от молочки. разницы не увидели.
    меня заливает от отклонения ПП, а молочка на фигуру никак не влияет.:yes.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    доброе утро всем!
    я вот что-то все не могу отойти от тренировки... ноги и попа 2 день болят. а сегодня верх потренировала. если завтра все болеть будет- я с дивана не встану:улыб:
    завтрака еще не было. не успела:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    НАСТЯ.. ты не делаешь ванны после трени..я тока так спасаюсь ..иначе кирдык...и про МОЛОЧКУ.. :biggrin: ДА ТАМ ЛАКТОЗА...но....лично я-если откажусь от творога..мне смерть :biggrin: но уже ряженку и кефир пью меньше.. т к действ ОНИ мне мешают..молоко только в кофе и зел чай в день где то гр 100 не более:миг:может надо и это сократить..оставить только в утр кашу..

    всех с пятницей..солнечной и УЛЫБАЕМСЯ-УЛЫБАЕМСЯ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    приду домой и накатаю ответ, а то с телефона неудобно:миг:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта