Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Давай рецепт маффинов!
    а фильмы можно сейчас накачать, проблем нет!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    я опять к вам с фильмам) классный!


    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    М-да... почитала Hoda... мне со своим телом тогда остается только в ящик деревянный лечь и крышку сверху приколотить... Даже места выделить на себе не могу - на что пожаловаться... Судя вышеописанной логике - у меня вообще ничего нормального нет. Тотальное недоразумение.
    На работу ухожу в 8, прихожу в 19 +-.... с желанием есть и спать. Все. А это у меня семеро по лавкам не сидят и мне никому не надо стирать-убирать-готовить кроме себя. Сейчас еще одна напасть... На кратчайшем пути с работы домой открыли магазин . Там молочка, хлеб, колбаса и огромный кондитерский отдел, где ягодные торты, пирожные, печенья, сдоба. И все безумно вкусное, особенно когда в темноте бредешь с работы. Уже два ягодных торта попробовала (конечно, разделила с коллегами), там ягоды, желе, бисквит...
    Итого - я и так ничего особо полезного не ела, а теперь просто тотальные вредности начались. А угрызения совести - только когда читаю марафон. Чтоя делаю в выходные? - спросите вы... Ничего. Максимум машинка постирает, пол помою. Читаю интернет, смотрю телевизор и сплю, сплю, сплю... Эмоции и чувства в душу не пускаю. Устала от этого. Тут вот с подругой в кино выбирались, так она вздрагивала от взрывов на экране, а меня даже моргнуть это не заставило. я - батон какой-то, ну и похожа на него.
    Конечно, пытаюсь себя ограничивать, придумывать полезные продукты, выбирать что-то. И все равно, мысль о спортивном зале меня просто бесит. Это надо купить форму, кроссовки, собрать сумку и тащиться по темноте в какой-то зал... в общем, на марафоне я сначала была большим энтузиастом с весом 63 потом 58, а сейчас 69,4 кило... Возможно, что без марафона я была бы и больше. Надо что-то менять в этой жизни, иначе к весне придется менять весь гардероб.
    А всем, кто переживает за разные части тела - фото внизу... Можете радоваться!!! Вы почти идеальны

    • вид сзади)

    • +8 кило к обычному любмому и комфортному весу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    вам тапки нужны? ваши подруги стесняются) я - не буду)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя PoNy

    не подействуют...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя PoNy

    Полина, спасибо за фильм, посмотрю сегодня!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    Лена, мне кажется нужна какая-нибудь эмоциональная встряска, причем сильная, она даст тебе
    желание и силы. Я даже не знаю.. работу тебе не поменять, место жительства привязано к работе..
    может -влюбиться! найти нужный объект!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    уже долгое время НУЖНЫЙ то и не ищется, вернее, ищется, но не находится... это как там...в фильме... к такому возрасту видишь все недостатки. Как раз вчера обсуждали с подругой- "что бы я сделала в таком случае в 25 , и что никогда не сделаю сейчас, даже в голову не придет"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    очень интересный. все-таки BBC делает документальные проекты лучше наших...очень легко и интересно мотрится:yes.gif: :live:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    ВОТ И СУББОТА..утром разбудил звоно--в 30 гр а игры не отменяются.. муж поехал :шок:

    ну слов нема...пеку мафины..рецепты в инете..но! делаю свои творог+отруби+яйцо+банаа+яблоко и усё!а чуть соды..едять все! сверху посыпаю чуть корицей!!

    про фильмы--не люблю...ещё и скачать надо!ну редко,что смотрю..с удовольствием..вот передачу полезную..это ДА!!
    на обед кура грудь с фасолью..и планирую..в ашан на машинке..надо что то уже присматривать..КТО ЧТО БУДЕТ ДАПРРИТЬ..давайте писать идеи..коллегам..домашним...МУЖУ:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    подарки- вечная проблема! хотя выбор сейчас огромный.
    завтрак- овсянка, чай, пол калачика творожного
    обед- плов с курицей, капуста квашеная, зеленый горошек
    на ужин по плану творог, 2 дня его не ела:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    Вот так должно выглядеть идеальное тело по определению журнала Time образца 1950 года... я - идеальна!!!! ))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    ТОЛЬКО С АШАНА..ТАМ УЖЕ ПОЛНЫЙ...КОРОЧЕ АТАСС..ТОЛЬКО СЫНУ ВЫЬРАЛА..И ПО МЕЛОЧАМ .НО 7 Т Р КАК С КУСТА..КАК ЖИТЬ? :eek:

    УЖИН ОМЛЕТ С ШАМПИНЬОНАМИ И ЛУКОМ..КАЖИСЬ ПЕРЕСОЛИЛА. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    да это распродажу на три дня объявили. Пройдет толпа к началу недели :-)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    В ответ на: да это распродажу на три дня объявили. Пройдет толпа к началу недели :-)
    нету там скидок!!!! всё наоблорот подорожала..где распродажа..на что..врут всё!!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Посмотрела фильм- хороший, начинающим худеть нужно обязательно его посмотреть!
    На ужин помимо творога еще каких-то кусочков нахваталась..:улыб:
    все-таки в будни мне легче пищевой режим соблюдать!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    и про то что врут- уже в массе комментариев в соответствующей статье на НГС написано:-) что где и почем :-)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    В ответ на: ТОЛЬКО С АШАНА..ТАМ УЖЕ ПОЛНЫЙ...КОРОЧЕ АТАСС..ТОЛЬКО СЫНУ ВЫЬРАЛА..И ПО МЕЛОЧАМ .НО 7 Т Р КАК С КУСТА..КАК ЖИТЬ? :eek:

    УЖИН ОМЛЕТ С ШАМПИНЬОНАМИ И ЛУКОМ..КАЖИСЬ ПЕРЕСОЛИЛА. :безум:
    я вообще не суюсь уже с середины декабря в такие магазины- толпы очумевших людей с переполненными тележками...как-будто на пол-года продукты закупают :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    а мне в выходные проще. На работе еда продается, а дома не продается :-)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    ага..я то вчера..ещё вроде ноябрь...но там всё стало очень дорого! если б не триммер для сына.:улыб:.не поехала б ...всех мамочек с праздником! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Привет всем!
    Я с дня рождения-пыталась есть правильную еду, но пару ложек зимнего и сельди
    под шубой все равно попали в рот :улыб:
    вечером кефир будет
    В табличку отписалась, а то в пн могу не успеть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    Доброе утро всем)))
    На выходных дома была только лапша, соевый соус, сыр, кунжут, мед и молоко. Соответственно комбинация этих продуктов и составляла мое меню + зеленый чай.
    Я балдею в очередной раз над тем как в сша пытаются быть корректными к полным людям. Купила тут давеча рабочие брюки... штатовские. Не поверите какой размер - S !!! и болтается на мне, равно как и верх. Мерила даже XS. Подходит лучше, но расцветка не понравилась. По моим ощущением эта S скорее 50 российского размера :eek:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Всем привет! :роза:
    Выходные прошли в ремонте кухни.. поэтому вредностей и вкусняшек не было :biggrin: Зато сегодня с утра на весах цифра, которая меня оооочень порадовала :superng: Можно подвести маааленький итог.. с марта я скинула уже 10 кг :eek: Ужас, где они на мне были :безум: , а надо ещё -10 для моего комфорта.
    Не забываем писать для таблички!!))

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    Поздравляю!!!! А я наоборот - за 2 года + 10 килограмм... и куда они тут помещаются? Хотя по джинсам любимым и давно висящим без дела - понятно - куда

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    Приветик всем,!!!!!!!!
    Я опять не попаду в табличку :хммм: ни веса ни объемов не знаю....) Слишком много дел по утрам, забываю взвешиваться и замеряться

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: с марта я скинула уже 10 к
    Расскажи как? ПП и спорт? Хочется подробностей.... т.к. у меня тоже кг 20 лишних :tease:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    Лена, не грусти, ты даже с лишним весом красивая, но это не значит что нужно и дальше отъедаться, обязательно следи за собой и будешь еще краше :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    У меня сегодня на завтрак два маленьких яблочка.... т.к. на работу чуть не проспала....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    Я сегодня тоже закрутилась, не взвешалась.Но прибавки быть не должно, т.к. выхи прошли правильно. Вчера: завтрак- сыр адыг жареный гр 70 и 2 кусочка отрубного хлеба, кофе с молоком, Обед- салат из пек капусты, помидора и кукурузы, борщ без мяса с йогуртом,Ужин- курица на соли в духовки и зел фасоль.Перекус был -йогурт с отрубями( после просмотра фильма ВВС).
    Всем привет! :flowers:
    Завтрак- адыг сыр жареный с яйцом, кофе с молоком, перекус- зефирка. И, да, 2 недели без спорта по показаниям- завтра начинаю тренировки :tease:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    доброе всем.
    вес стоит, тренировок не было, кушала далеко не по ПП, радует что обошлась без прибавки на весах.

    завтрак зефирка кофе, перекус кофе, обед творог (пока апеетита вроде нет, может до вечера, до нормального приема пищи дотерплю)

    Hoda- а мне кстати на фотке все нравится, не увидела ни рыхлости тела, ни живота, очень гармонично

    по части "не могу заставить себя пойти на тренировку" - вариант заставлять себя и постепенно втянешся, сменить клуб на более удобный, красивый и светлый или раз в неделю ходить не после работы а в выходной, но в крутой клуб с банями-хаммами-массажами - кто что любит, чтоб на спорт как на праздник, выработать в организме рефлекс своеобразный

    Исправлено пользователем 51114 (01.12.14 10:03)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    В апреле когда увидела заоблачную цифру для себя (как раз 20 лишних КГ) и после примерки прошлогоднего гардероба, летнего, купили велотренажёр. Так как реально пришлось бы новые вещи покупать. С апреля исключила хлеб, жирное, жареное, булки . Самое главное, перестала на работе на обеде брать салат с майонезом+ гарнир+мясо. Часто на гарнир была картошка фри. В общем пересмотрела питание. Дома сама паралельно занималась + крутила педали. Но это не значит, что я прям с апреля по ноябрь только и делала что следила за весом и питанием ... В отпуске были в Киргизии... а там и шашлыки и прочии вкусности...
    Ещё меня прям бесить стало, что в магазине не могла покупать тонкие, лёгкие кофточки... жир на боках то они обтягивали, и было просто ужасно на это смотреть. Приходилось или майки свабодные носить или покупать толстые кофты, под которыми это не видно...
    Сейчас с октября прям через день хожу в Экстрим + слежу за питанием. Хлеба, шоколада, конфет в рационе на постоянной основе нет, но иногда, когда прям оч. хочется, позволяю в разумнчх количесвах печеньки.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    Умничка, калории считаешь? или просто стараешься питаться правильно?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    До отпуска считала. Информацию брала на сайте калоризатор. Сейчас не считаю, просто стараюсь не есть вредности.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    я тоже стараюсь считать калории, но делать это каждый день не получается .... лентяйка я в отношении себя...
    Но я буду исправляться :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Табличка

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    блин..я ток аотписалась.сек назад :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Ируся , привет! Выходи на связь!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Приветик всем!!!!!!!!!!!!!
    На завтрак овсянка с тертым яблоком (кака какая-то получилась, чернослив и курага рулят:бебе:)
    Перекус яблочко

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя PoNy

    PoNy, вы выкладываете замечательные фильмы про здоровый образ жизни, спасибо, лично для меня это очень полезно

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    нп
    сегодня тихо!
    все едят?))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Работают :biggrin:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Прям. Все в зале :улыб:вот йа, например. Правда, я уже пришла. Щас опять уйду - хочу узнать, какой процент жира у меня в теле.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Елена___

    Я же краба купила. Килограмм камчатского краба с доставкой на дом. Вкусный, мерзавец, до потери сознания, и съедается - не успеешь глазом моргнуть. Так что у меня начался Крабовый Период. Я даже с гречкой его.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hoda

    В ответ на: хочу узнать, какой процент жира у меня в теле.
    Инга, подскажите, как именно узнать? Где это делают? Раньше на фитнесе мне замеряли спец. инструментом и высчитывали соотношение мышечной и жировой ткани.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    На Гоголя 3а в спортдиспансере есть прибор Танита, но приходить туда желательно самое позднее - к 18 часам (хоть диспансер и открыт до 20). Я уже не успела, завтра пойду :улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hoda

    Там по живой очереди? Сколько стоит?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Ladyjoe

    300 руб вроде, очередь - живая, да.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя nasteg

    В ответ на: Приветик всем!!!!!!!!!!!!!
    На завтрак овсянка с тертым яблоком (кака какая-то получилась, чернослив и курага рулят:бебе:)
    Перекус яблочко
    приветик! а тебе не голодно?? в завтрак только угли? добавь яйцо к кофе иль кусочек сыра...поэтому потом тянет на что бы перекусить и опять яблоко.. :eek: я б оголодала..


    такс..опять проблемы с гречей :biggrin: НАСТЬ, ты всё выкупила :rofl: сегодня хотела запарить себе по старой памяти..а нетю..:хммм:

    на вечер бассейн...и творог..отекла опять.. :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Приветик всем!!!!!!!!
    Света, ага я .... только я уже всю гречу дома съела :хехе: еще хочу, а нетюююю

    Завтрак греча запаренная (последняя) :eek:
    Кофе с сахаром (не могу пить кофе без ничего... а чай не бодрит)
    На обед еще ничего не придумала :хммм: и вообще ничего я не хочу..... буду голодать :спок:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Всем привет. На улке отлично!!!
    Наконец то я не опоздала на работу и в столовке купила кашу рисовую на завтрак. До обеда хватит теперь)
    Вечером стандартно, экстрим

    Девушка-программист и не девушка и не программист

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта