Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на:
    В ответ на: вроде подсохло и не очень заметен потолок.. :спок: если не присматриваться..
    первый акт составляется сразу после затопления, второй через две недели.
    Если этих двух документов нет, в суд можно не обращаться.
    ЮЛЯ..я перерыла весь инет..отправь меня по ссылке:смущ:

    всем приветик..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Привет, девочки!
    Похудели и всех сдуло?!:улыб:
    завтрак-омлет
    обед-котлета+капуста цветная
    ужин- не хочу есть..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    причем тут интернет?))Света, глубушка моя
    Ну причем тут интернет когда дело касается денег?
    К юристу ну или в ЖЭО чтоб помогли составить акт и все рассказали.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: причем тут интернет?))Света, глубушка моя
    Ну причем тут интернет когда дело касается денег?
    К юристу ну или в ЖЭО чтоб помогли составить акт и все рассказали.
    ну..НИКТО не сказал,про повторный акт! и в требованиях в доках к судье--нету повторного.. :злорадство:

    всем приветик..погодка--фу...

    еда ПП.но на работе было 2 торта..я как тот хохзол--надкусала :biggrin: гр по 30 каждый свой кусочек:смущ:

    ужин-котлетики с кабачкопм..и цикорий..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    ну не знаю. У меня мама председатель ЖЭО. Она мне про все это говорила.
    А первый акт когда составлен?
    НУ и потом соседи будут должны возместить только то ущерб который нанесли, а если к потолку надо приглядываться, то это копейки.
    Потолок побелка или что?)
    Потом есть специальная экспертиза, стоит недешево. А в результате копейки и ты не покроешь. Зачем тебе это?
    Ну чтоб голословной не быть возьми консультацию и юриста.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    получается, что с этим всем заморачиваться нужно только для того, чтобы как-то соседей приструнить,
    чтобы они наконец-то сделали эту трубу. А так действительно, много денег не получишь, если на потолке все подсохло.
    Вот квартиру моей подруги как-то залили горячей водой, после недавнего ремонта...
    ковры плавали, и дубленка новая от пара села на размер!:улыб:
    всем привет!
    ем белорусские творог со сметаной- вкусно, и довольно сытно, сметана даже желтая, жирная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    мне с них не надо ничего взять..но!!!иначе они не хотят ремонтировать..т к не живут и получается замкнутый круг..я опять сделаю ремонт и меня ОПЯТЬ затопят :злорадство:

    всем здрасте..а что--все похулдели??
    ЮЛЯ --ПЕРВЫЙ АКТ СДЕЛАН СРАЗУ Ж..КАК ЗАТОПИЛИ..завтра ровно неделя.. :cray-1:

    ща собираюсь на пилатес..вернее в голове дырка-щанятив в 19 а я пришла к ним в 17 50 типа на 18-0 пришлось вернуться и сижу прямо вся такая ..ойкакбынеходить :biggrin: но!!пойду!!!надо закрепить мышцы :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Света, да конечно, что с них взять, главное-чтобы трубу починили наконец-то!
    Не знаю насчет остальных, а я вес держу!:улыб:
    всем привет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Через две недели второй
    ПОнимаешь, подсохнуть должно все и понять насколько реально нанесли ущерб
    Доки храни.
    А второй топят? А с первого акты есть?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Привет всем... Отпуск еще 2 недели, предложили мне лететь в Тай, а мне лень.... Лень собираться, лететь, ехать, что то 2 полета за отпуск мне много, видимо, старею. По питанию - стараюсь не объедаться, прилетела с весом почти 70, сейчас 67,8, отеки вроде ушли. Но до моего обычного веса еще 5 килограмм...\
    Мама посмотрела программу на Первом про анорексию, теперь пичкает меня и злится, когда я не хочу лишний кусок есть. Испугалась...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    приветки...пятница..вечер..прямо чудо!неделя :безум:

    есть отвес.. :biggrin: ужин-макароны по флотски..чуть..в 17-00..на сон творога дрябну.. :knix:

    как же нас стало МАЛО!:смущ:все стройные..а мы :cray-1: какие есть.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Не волнавайтесь, завтра приду к вам с отчетом, что у меня и где и в каком количестве :biggrin:
    Иду на консультацию в фитнесс-клуб, обещаны измерения и рекомендации. Отпишусь о результатах.
    Насте уже сегодня делилась, немного стесняюсь идти - там они все такие уже стройные и подтянутые ходят :cray-1: Но я себя убеждаю, что я никого в том зоопарке не любила, а иду для себя любимой.
    Но от вас всех пинки и пряники не помешают :смущ:для большей мотивации.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    тока сегодня тебя вспоминала..а в какой?? у ВАС скоро свой тонус клуб откроется..уже софсем скоро!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    в тот который на площади маркса :yes.gif:с бассейном:бебе:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    Доброе утро, красотки!
    читаю, но не пишу. так как особых изменений нет. так же держу свой вес, только вот зала пропустила две недели. так как Муська приболела. а потом работу разгребала, что накопилась.

    Маша, обязательно расскажи, как сходили. и действительно воспринимай это как работу. ты ведь когда приходишь на новую работу тоже можешь много чего не знать и чувствовать себя неуютно и глупо, но потом набираешься опыта и вес идет отлично:миг:
    а тут просто работа над собой :flowers:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    всех,кто за рулём с ПРАЗДНИКОМ!!!! Я СЕГОДЯН ЕМ..вчром на фитнес :biggrin: завтра в табличку :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    привет всем:-) я второй выходной подряд хожу в кино на спектакль :-) Поэтому в городе- и вес не знаю. Средний вес на прошлой . Неделе 68.прошу его в табличку. Пишу с телефона

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    В ответ на: 1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!
    Ну поехали по новой :biggrin:
    1 Мария
    2 35
    3 164
    4 69,3
    5 96-77-109
    6 к весу 65, но теперь есть ньюансы :biggrin: чуть ниже напишу
    7 ПП, занятия 2 раза в неделю поочередно тренажерка(силовые и кардио), бассейн, растяжка (йога или пилатес).
    ньюансы: ну, значит, так... жировой массы во мне больше нормы на 14 кг, а скелетно-мышечной настоятельно рекомендовано 7 кг набрать, итого 69-14+7 получается в идеале я должна весить 62 кг.
    Вот.
    Хоть с жидкостью в организме у меня все в порядке, хотя это самое простое.
    Ну и показатель соотношения талия/бедра говорит о том, что жир распределен ровным слоем :biggrin: :knix:
    Это все мне дяденька доктор рассказал, чем конечно убедил заниматься на тренажерах в том числе.
    Настя, вот ведь сколько раз это тобой было говорено, но пока блин собственную ситуацию не увидишь во всей красе :ухмылка: ведь все кажется, что небольшой физнагрузки будет достаточно, а то и вовсе одной диетой можно похудеть.
    А тут бац и 14 кг жира лишних :eek: а цель то была всего 4 :rofl:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    Еще доктор хотел, чтобы я ему пообещала три раза в неделю ходить, но пока вряд ли получится. Он предупреждал, что 2 мало, только мышцы "пугать", типа перерыв очень большой между тренировками.
    Я в ответ хотела его попросить с моим ребенком посидеть :biggrin:
    Буду думать, наверное самодисциплина в виде пробежки. Это проще устроить.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 пользователя Автоинформатор

    Всем привет! :flowers:
    Вот и я прилетела :biggrin: .Легла в 4-30, встала в 8-30. Вес с доотпускным не сильно отличается, хотя ела там :смущ:. Фотки будут позже.
    Меня еще не вычеркнули из таблички? Вес сегодняшний скину :knix: .
    На завтрак- белый батон(дома ничего нет) и паста из черных оливок из турции-откопала в шкафу с прошлого лета .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Helenf

    Всем привет!

    Света :appl: жду в табличку, а то у тебя там сплошные прогулы :appl:
    И где-то Елена___ потерялась :umnik: Лена отзовись!


    Так приятно - открываю личку - аж 4 отписавшихся :respect: :biggrin:

    Я на прошлой неделе хорошо оттянулась(хорошо хоть без привеса), надо возвращаться в стройнеющие ряды :knix:
    Завтрак - каша кукурузная с ч.л.меда и кофе со сливками
    Перекус - яблоко
    Обед - салат "Гнездо глухаря", немножко куриного бульона с яйцом и тушеная капуста с кусочком черного хлеба.
    На второй перекус будет творожок ванильный
    На ужин рыба-гриль и овощи :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя 0zernaya

    я тут..ща скину..на работке завал..но я с ВАМИ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Helenf

    Лена, с приездом! А у нас тут зима настала, как-то неожиданно:улыб:
    привет всем!
    за выходные 300 гр. набрала...хотя раньше выходные на вес особенно не влияли
    мужу привезли в подарок мясо дикой козы (косули), сейчас готовлю мужу,
    сама так и не настроюсь его есть...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    ну вот видишь сразу какой стимул появился :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Rigick

    Девочки, доброе утро! Простите меня, но я вчера как-то неожиданно уснула и до компа не смогла дойти :смущ:
    Сегодня вечером выложу табличку.

    Завтрак - овсяная каша с медом и черносливом и кофе с молоком.
    Сейчас пойду кофе выпью и яблочко съем.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя 0zernaya

    ну воть.. :beee:

    всем приветик..вообще не нра мне перевод времени..вечром ползаю..утром просыпаюсь рано..и вообще--ветеррррррррр..почти унёс сегодня...по питанию :biggrin: на ужин -индоутка :knix: первый раз буду готовить..пока думаю,что просто в духовке...:смущ:тока не знаю скока по времени..мин 45 хва??:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    В ответ на: мужу привезли в подарок мясо дикой козы (косули), сейчас готовлю мужу,
    сама так и не настроюсь его есть...
    А чего? Очень вкусное мясо!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    как твои тенировки???:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Да хватит 45 минут. Она быстро готовиться как курица
    А я сегодня была на аквааэробике. Круто!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Я сегодня первый раз пришла. Для меня утром встать это убийство!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    аква вообще супер. а где клуб? опять за тридевять земель?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя GuimpLena

    На Горском. Я же там и работаю. Мне перед работай удобно. Настроение поднялось.
    А по моему на Дом Быта " Акватик" есть или рядом с ним клуб, там тоже аквафитнес.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    да они все какие-то непрекрасные. мне надо чтобы изумительно, с бассейном, чисто, малолюдно и рядом с домом и с хорошей парковкой. а этого нет ну совершенно нигде.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя GuimpLena

    индивидуальные тренировки? М?
    У меня чисто, и сегодня мы были вдвоем. С парковкой скорее плохо, чем хорошо.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    ну так индивидуальные тренировки тоже надо где-то проводить. да и с тренером вечно морока: то он не может, то он болеет, то у него соревнования, то надо к маме в барнаул съездить.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: На Горском
    Это в "Форуме" что ли?

    У меня временный запрет на физ. нагрузки. Сижу, жир коплю...
    Через неделю рвану в бой. Как-то у меня без спорта и ПП не идет)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Да хватит 45 минут. Она быстро готовиться как курица
    А я сегодня была на аквааэробике. Круто!
    а вот и мало..держала почти час и мясо жёсткое..далеко не курица :злорадство: но вкусно!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на:
    В ответ на: мужу привезли в подарок мясо дикой козы (косули), сейчас готовлю мужу,
    сама так и не настроюсь его есть...
    А чего? Очень вкусное мясо!
    Да я знаю, что оно вкусное и полезное. Знакомые мои говядину вообще не покупают, а только
    это мясо у охотников заказывают. Может со временем привыкну... :безум:
    Света, как на вкус эта индоутка? надо же, скрестили индюка с уткой, зачем?:улыб:
    привет всем!
    завтрак-омлет
    обед-минтай, макароны, стручковая фасоль
    ужин-творог, кефир
    хочу 1 кг. за 10 дней сбросить, т.к. предстоит встреча со шведским столом скоро :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    табличка :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя 0zernaya

    Какие прикольные картинки в табличке :biggrin: и как подходят к эпиграфу :respect:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Gortenziya

    мясо вкусное....но!!там стока костей.. :biggrin: короч..не стоит она этих денег :tantrum:

    всем здрасте..и когда ужо ветер перестанет меня гонять по утрамс.. :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    В ответ на: Какие прикольные картинки в табличке :biggrin: и как подходят к эпиграфу :respect:
    тока там ПУТЬ.. или ПУСТЬ :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Внимательная Света :biggrin:
    А я прочитала быренько как "путь" и даже не заметила.
    На твоих сообщениях натренировалась :respect: :friends:
    С утра паста с фрикадельками и помидорами. И пока не знаю что предстоит. Что-то я пока не планирую еду :eek: а надо :tantrum:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    Всем доброе утро! :улыб:
    А у меня сегодня неожиданный отвес 400г :eek: , хотя довольно поздно ужинала овощным салатом с 1 ст.л. риса и кефиром с сухофруктами.
    И на обед была паста с курицей и грибами))


    Завтрак - пшенная каша с сухофруктами и медом и кофе с молоком
    Перекус - груша (вот думаю, яблочко чтоли еще съесть :смущ:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Libre

    :biggrin: как хорошо,когда тебя понимають :friends:

    еду планируй... :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    ой..опять никого... :eek:

    вчера не смотря на метель до бассейна доехала....часик там..и утро порадовало.. :biggrin: ..
    завтрак-хлопья 5 злаков на молоко+вода..сыр и кофе с кольцом.. :злорадство:

    на перекус яблоко..обед-молочкА :biggrin: ужин-суп-харчо..веечером треня..но!! так темно :tantrum: прошу,что б меня встречали.. :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    Привет всем))) Вчера ДР папы... ходили в сауну, погрелись, в бассейне поплескались, вечером шампанское и ужин, я + килограмм... все набираю и набираю... Сегодня утром говорили про вещества разгоняющие метаболизм и помогающие похудеть, увеличивающие траты энергии - перец чили, кофе, сельдерей...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя Hell08

    кто встаёт на весы после днюх.. :безум: тока мазохисты.. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    сегодня пойду на ролик и антиварикозную-лимфодренажную процедуру... У меня абонемент заканчивается.... А гостевые единицы еще есть (по моему). Лена - Бердск - аууууу... ты хотела их взять - забирай все, мне больше некому отдать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 пользователя светлаша

    ну... днюха от обычного дня отличалась только сауной и бокалом шампанского... все остальное - по питанию - обычное

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта