Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    меня не будет 9-го (((
    Меня пугает то, что я забываю есть... и не хочу... За 10 дней -4 кило. Вся одежда. купленная к отпуску сваливается

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    приветик мои родные строняшечки!!!!
    От всей души поздравляю ВАС с наступающим женским днем!!!!
    Любите себя, будьте счастливы, :flowers: :роза: :appl: :nom: :bday:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    друг..опять тока ЗА мы :friends: подождёмс третьего :biggrin: ЛЕНА ДОКТОР..ТЫ ЛЕТИШЬ:смущ:НА МОРЯ???СДАВАЙ ПАРОЛЬ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    Девочки, привет.
    Я ЗА с вами кофе попить 9 числа и познакомиться :friends:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    тогда :agree: место встречи? ддад НАТАША я помню..обещали в городе :biggrin: давайте определим диапазон..БАШНЯ-САН=СИТИ-СТУДЕНЧЕСКАЯ.. :knix: НО 3 ЧЕЛА МАЛО:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    назначайте место, я подъеду. Тем более в сан сити ни разу не была :eek:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    Может еще кто запишется?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Девочки, а напишите мне свой телефон в личку, что бы я вас найти смогла

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    хотела на моря... но за 20 сек все переменилось... горы. Впервые в жизни

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: ...горы. Впервые в жизни
    :eek: можно поподробнее?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    приеду - расскажу, хорошо?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    все хотят!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Девочки, всех с 8 Марта!!! :роза: :роза: :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    с праздником,нас :flowers: :роза: :bday:

    погодка, класс! с утра концерт..обед-прогулка..но! спектакль отменяется..у мужа темпа :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: тогда :agree: место встречи? ддад НАТАША я помню..обещали в городе :biggrin: давайте определим диапазон..БАШНЯ-САН=СИТИ-СТУДЕНЧЕСКАЯ.. :knix: НО 3 ЧЕЛА МАЛО:смущ:
    так чего так мало то? Ау!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    ну..ка кто так.:смущ:..кто на море.кто вгорах..может в след раз :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    Девушки продвинутые, подскажите, где можно свободно прийти и взвеситься на хитрых весах с анализатором процентного соотношения жировой и мышечной массы?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    всем привет. Что-то не понимаю, как набрала очень незаметно 3,6 кг... да редко хожу на тренировки, болела долго и реально не было сил и желания заниматься. 1,5 месяца хожу на йогу, 2 раза в неделю на аэробные нагрузки. На силовые что-то не хочется, стала замечать, что нет кайфа от них, да и все время что-нибудь слева живота тянет. Стараюсь нормально питаться... утром всегда каша с фруктом, обед, ужин. Днем воду пью стаканов 5-6. Сауна после тренировок, сейчас думаю на счет массажа антицеллюлитного и баночкой ваккумной по ногам прохожусь ( опасаюсь капиляр. сетка повылазит) визуально вижу ноги ,бока появились, да и кожа далеко не упругая. Сейчас пост и белка конечно не хватает, плюс бобовых много не могу есть ( газы:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    все стройняшки,кроме меня :biggrin: +нереальный..ил весы врут иль :tantrum:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Все стройняшки либо активно стройнеют, либо форум:(((((
    про себя - за отсутствием физических нагрузок вес не прибавился, но пошла в зал и кааааак начала кушать ,сегодня было страшно вставать на весы, а еще стыдно в зал идти когда вместо положенного 5,5 км от силы 15 мин пробежки-прохода (с уклоном 1,5-3,5 правда), надеюсь быстро набрать форму. Всем хорошей рабочей недельки и свободных дорог.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!
    Как-то темка стала затихать... Вроде весной наоборот народ должен дружно вливаться в наши ряды :friends:
    Скоро же лето!
    Мы продолжает отписываться в таблицу?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя alisat

    Всем привет.
    Да, я всё так же жду данные.
    Сегодня можете до 9 вечера отписываться.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    Приветик всем!!!!!!!
    Чет тишина у нас..... Все работают??? или жуют.. . :злорадство:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Привет!
    Весна пришла, наверное все уже похудели)))
    В табличку кроме меня никто не отписывался.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя alisat

    А я не похудела.... :хммм:
    Совсем обленилась, не готовлю для себя, вот и топчусь на одном месте....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Настя, вот я твое сообщение прочитала, как раз когда последнюю ложку дожевывала. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: Настя, вот я твое сообщение прочитала, как раз когда последнюю ложку дожевывала. :biggrin:
    те ты БОЛЬШЕ НЕ КУШАЕШЬ :biggrin: всем приветик..ну у меня каждый год.20 марта днюха у подруги и ТОЛЬКО после неё я начинаю готовться к маю :biggrin: поэтому я понедельника начнёмс :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!
    Вернулась с моря- :live: .Вес не знаю- не взвешивалась, но думаю с ним тоже все ОК - т.к. ела морепродукты, фрукты и зелень.Много ходили или плавали.Даже на карусели детской покаталась :wub1.gif: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    Лена, привет! Видела фоты с моря. :live: С весом у тебя точно все ОК! :respect: :хехе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    Катю поддержу, Лена-просто модель.... Такие фото клевые!!!! :live:

    Приветик всем!!!!!!!!!!!

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Девочки, привет!
    А диету Дюкана кто-нибудь пробовал?

    Всё сидите, читаете..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя ogurcheg

    Мы здесь диеты не поддерживаем, только ПП!:улыб:тем более, все уже знают про проблемы с почками,
    после этой диеты.
    Привет всем, девочки!
    Вес стабильный, держится, слава ПП! Разнообразила свой завтрак кашами- ячневая, кукурузная, пшенная
    (приноровилась их в мультиварке варить), а то раньше только овсяная была.
    Сегодня по радио услышала, что преславутые "Британские ученые":улыб:, доказали,
    что 6-разовое питание вреднее, чем плотный завтрак и обед!! Они провели исследования, и в группе,
    которая сидела на дробном питании повысился холестерин и жир в печени!! Во как, а мы все время наоборот думали!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Совсем не обязательно будут проблемы, если почки изначально не проблемные и пьешь достаточно воды. Я прекрасно похудела на этой диете до своего абсолютного минимума :wub1.gif: который вообще думала уже не светит, всего за 3 недели что-то минус 5 кг кажись было, правда, под конец сииильно хочется фрукты и булки))) ну и тренировки тогда были очень активные и интенсивные

    Все возможно, пока не сделан выбор

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя RougeM

    просто есть риск избытком белка изначально не проблемные почки сделать проблемными, зачем рисковать?
    что, больше нет способа похудеть?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    ну кто из моих знакомых на ней сидел - никто не утратил здоровья совсем. Некоторые даже анализы специально делали, я тоже - у меня в итоге показатели все были как у космонафта:улыб:
    На самом деле, это скорее форма питания для просушки, и да - этот результат больше никаким питанием не достижим. Спортсмены на сушке и гораздо жестче диету соблюдают - и ничо, соревноваться потом готовы.
    Так питаться годами все равно невозможно, да и смысла не имеет. Потому что результат достигается очень быстро, и в отличии от любых монодиет, вполне полноценным может быть, и отката обратно не случается - в том числе и благодаря снижению потребности в объеме пищи, ставшей привычкой, а если снова начать есть в три горла и забросить фитнес - ну тогда да, и снова здравствуйте, те самые 5 кг :biggrin:
    А приведение в норму питания, то есть без всякого лишнего, но есть все) - это хорошо для поддержания больше, снижение только за счет изменения калорийности общей - ну тут внимательнее надо быть.
    На диете Дюкана главное, что работает - нет вообще никаких быстрых и злаковых углеводов, только фибровые - наедаешься существеннее, легче, меньшим количеством пищи, долго нет чувства голода (его вообще нельзя допускать), вес просто чувствуешь, как уходит)) На ПП так не получается((

    Все возможно, пока не сделан выбор

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя RougeM

    Привет стройнеющим :flowers:
    Для меня выходные - зло :зло: все что скинула - наела :зло:
    На завтрак греча , перекус кофе с сыром :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Привет))) в ночь перед отъездом на меня напала почечная колика и мучила меня почти 2 дня, пока камни из меня не высыпались... Видимо резкое похудение - почти 4 кг за 2 недели и мой нефроптоз + мочекаменная дали результат = в итоге - чуть не отменила поездку и пыталась вернуться с половины пути пару раз. А через день заболела температурой с соплями, и вот уже 2 недели не могу вылезти. При этом отдых был интенсивный, как бы осложнения на этом фоне не вылезли. (((( Загорело лицо и пальцы на руках. Впервые встала на лыжи. По приезду - вес + 2 кг к предотпускному

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    У меня обычно тоже выходные проходят так, что все труды будничные насмарку! Но в последнее время как-то взяла себя в руки, вроде бы получается, несмотря на все прелести выходных в виде домашней пиццы и булочек:улыб:Просто я съедаю кусочек пиццы, пока домашние по пять:)))

    Весна пришла - потянуло на овощи со страшной силой, хрумкаю болгарским перцем и огурцами на обед теперь на работе, ничего тяжелого не хочется типа мяса совсем. Только вот сладости тоже хочется...И особенно БУЛОК!!! Вот как себя побороть, прямо не знаю, силой заставляю не есть - или компенсирую, опять же, маленьким кусочком. Типа заслужила - не все же съела, так получается с собой договориться. Хотя вес сбросила - чего хотела, в принципе, добилась. Теперь главное не запустить обратный процесс, типа: на улице серо и грязно, на работе все достали, попью-ка я чая. И вообще, чай - зло. Вот надо учиться пить чай просто так, наслаждаясь вкусом и запахом, а то ведь у нас как: чай - значит что-то вкусненькое надо обязательно. Вот причем кофе я могу пить просто так, а чай - нет. Как у вас?

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    О как всё на меня похоже))) И привес после выходных (почему-то пик веса у меня приходится именно на понедельник), и поедание булок (наверное, ещё в связи с отказом от мяса, пост сейчас).
    И тоже с той недели начала есть овощи, как же я по овощным салатам за зиму соскучилась! Правда, салаты я ем буквально тазиками, любимая моя еда!
    А чай пить без всего - трудно, хотя было время, любила его просто так пить.
    Но всё равно вес постепенно снижается, вот только мне спорта не хватает...
    Кстати, сегодня отписываемся в табличку?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя alisat

    В ответ на: А чай пить без всего - трудно, хотя было время, любила его просто так пить.
    Я не знаю, может, если особо вкусный чай покупать и правильно его заваривать? Хотя, мне любой чай кажется пустым, что ли - кофе как-то более насыщенный вкус имеет сам по себе. Хотя, если пить чай с молоком - вроде и ничего - и вроде бы с чем-то:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    А можно травки заваривать, я одно время в Ленте мелиссу покупала, и вкусно и полезно!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя alisat

    Я сама люблю такое, но без конфеты - никак! Чертовы привычки и ритуалы:)))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    Табличка.

    Девочки, я удалили старые данные... теперь вся табличка со значениями испортилась:хммм:... Кто может помочь в экселе, правильно сделать.. я в нём ни бумбум :tantrum:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    А у меня, несмотря на субботний ужин с вином, ромом и фруктами(помимо котлет с пюре :хехе:) , вес в норме). Сбегала вчера в тонус, но не активничала пока-решила постепенно в колею входить.Сейчас еще и на работе напряженно( отчеты надо сдать)
    Показать скрытый текст
    и кажется(ттт) есть у меня подработка хороша :хехе:
    Скрыть текст

    Лена, выздоравливай без последствий, жаль, конечно, отпуск болеть.Это все стрессы твои :friends:
    Чай в последнее время пью очень редко- в основном в выходные просто так, кофе днем тоже пью без никто, только на завтрак совмещаю с едой

    Исправлено пользователем Helenf (23.03.15 17:07)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    мне особо нравится мое значение за 2 марта))) 437,8 кг

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    ты права, стрессы перед отпуском были нешуточные... меня отпустило от рабочих мыслей только на 5 день отпуска...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    Лена, ну как, понравились лыжи, будешь дома кататься?
    с приездом тебя и выздоравливай быстрей! да и вес тебе нужно сбросить, шутка ли- 438 кг!:улыб:
    привет всем!
    у меня несколько месяцев был на выходных привес, а последние 2 недели все нормально!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    В ответ на: И вообще, чай - зло. Вот надо учиться пить чай просто так, наслаждаясь вкусом и запахом, а то ведь у нас как: чай - значит что-то вкусненькое надо обязательно.
    чай вкусный просто надо петь
    Пьете всякое :bad: .
    Я вот люблю и могу просто так пить мололчный улун " огненный цветок"

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: Я вот люблю и могу просто так пить мололчный улун " огненный цветок"
    Так и есть, надо хорошее пить, тогда жалко будет вкус перебивать. Это как в хороший виски же не будешь колу лить:улыб:

    А вообще сегодня какой-то тяжелый день - давление такое низкое, что плющит до невыносимости, кофе на работе нет, надо выйти купить, а ноги не двигаются просто:((( А вечером обещают сразу и дождь, и снег, так что ничего удивительного.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Понравились лыжи... Но друзья говорят - я с хорошего начала, с комфортного))) Посмотрим, как пойдет, но хочется начать кататься, все таки в снежном краю живем

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта