Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 86 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: У меня вопрос про желудки куриные. :biggrin: А зачем их варить час? Я раньше сразу тушила. :смущ:Но сегодня попробую тоже отварить предварительно. Они мягче наверное тогда?
    да

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Kattye

    В ответ на: У меня вопрос про желудки куриные. :biggrin: А зачем их варить час? Я раньше сразу тушила. :смущ:Но сегодня попробую тоже отварить предварительно. Они мягче наверное тогда?
    Катя, у меня вся семья любит потрошки любые.Желудки(как и сердечки) готовим недолго, любим чуть "хрустящие".Недавно попробовала в мульти желудки потушить, вроде и по времени немного, но стали очень мягкие- для всех было вкусовое разочарование, так что я считаю это на любителя.
    Продолжаю болеть-слабость, попробовала съездить на работу- семь потов сошло.
    Вес меньше, чем неделю назад, но еще не идеальный.Надо брать себя в руки.
    Ой, девочки, всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    Может час желудки варить и много. но я мягкие люблю. дело вкуса!:улыб:
    Лена. выздоравливай! :роза:
    Всем привет!
    завтрак- омлет с помидором, сыр. чай
    обед- лапша цельнозерновая, котлета, помидор
    ужин- творог, кефир
    Таня, у тебя скудное меню на день, калорий мало

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    :хехе:Табличка

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Таня, у тебя скудное меню на день, калорий мало
    Привет! Да, есть такое, но мне, в принципе, сегодня хватило - плюс еще банана был, единственно, что четвертинку кесика на ужин отъела у сына:улыб:Но я бы и так не удержалась, так что не страшно! Завтра исправлюсь:)

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя nasteg

    Ага, Настя, сынулька ночью кушает.:улыб:Я уж и не знаю чем легким ужинать, кроме кефира ни чего в голову не идет. Попробую пока так.
    Лена, я тоже потрошки люблю, а муж любит все, что я ему приготовлю:хехе:
    Сделала сегодня желудки, отварила час, мелко покрошила, чуть обжарила с морковкой и луком, потом тушила минут 20, добавила немного паприки, соль, перец. Получилось очень вкусно, уже все с'ели.:хехе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Погодка и правда супер, мы с сыном угулялись сегодня. Вышли ок 2х и в 8 пришли домой. За это время присели раз покушать, все остальное ходили. Надо шагомером обзавестись. Интересно сколько я прохожу. Может кто прогу дельную подскажет с шагомером (для иос)?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Опытные стройняшечки, подскажите, пожалуйста :смущ:
    Я как-то странно худею, практически исчезла ...опа, т.е. внизу я размер 42-44, а сверху 48-50... Мне не нравится... Что делать, чтобы согнать жир с верхней части туловища? Желательно со спины :yes.gif:

    Жду попутного ветра...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    на гидро массаж, Душ Шарко. и миостимуляция.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    А душ Шарко где-нибудь кроме поликлиник делают?

    Жду попутного ветра...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет! Встала сегодня в 6 утра, успела до работы час йоги сделать, испечь на завтрак сконы (хлеба не оказалось), сделать картошку с мясом на обед, убраться....Короче, кто рано встает, тот к обеду устал:улыб:

    Завтрак: один скон с сыром и джемом из апельсина, кофе. Перекус уже был чай травяной и 5 черносливин. Обед будет картошка с мясом и редиска. На полдник пойду гулять и либо йогурта выпью в парке или банан съем. Ужин не знаю, в планах театр:)

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    В ответ на: Я как-то странно худею, практически исчезла ...опа, т.е. внизу я размер 42-44, а сверху 48-50... Мне не нравится... Что делать, чтобы согнать жир с верхней части туловища? Желательно со спины :yes.gif:
    Невозможно худеть в одном месте, а в остальных - нет. Просто медленнее (намного и - тяжелее) запасы уходят из своих "депо". Судя по разнице размеров, ваши депо - в верхней части тела. Продолжайте как есть - и получите результат и там. Ну а массажи вещь в принципе полезная и приятная. Но прихудеть от этого - это прям постараться. Вода из запасиков выгонится, но так же и обратно ей ничто не мешает вернуться.

    Все возможно, пока не сделан выбор

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя RougeM

    В остальных местах я тоже худею, но ооочень незначительно, обхват под грудью не изменился ни на см, в талии уменьшилась чуть-чуть, а вот нижняя часть уже похудела так, что сидеть твердо стало :biggrin:

    Жду попутного ветра...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    Так в силу ваших особенностей, подозреваю, с попой и так не было больших трудностей. Тут кому на что "везет". У других так быстренько именно верх освобождается, а ляшечки дееержацца)))
    Так что не переживайте, оставайтесь на этом пути и ждите терпеливо:yes.gif:

    Все возможно, пока не сделан выбор

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя RougeM

    Да, в основном у всех верх худеет, а низ нет!
    Привет всем!
    Завтрак- каша ячневая, сыр сулугуни, чай
    обед- зраза куриная, гречка, салат капустный
    ужин - кета запеченная, кефир
    верю в завтрашний отвес!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    В ответ на: Всем привет! Встала сегодня в 6 утра, успела до работы час йоги сделать, испечь на завтрак сконы (хлеба не оказалось), сделать картошку с мясом на обед, убраться....Короче, кто рано встает, тот к обеду устал:улыб:

    Завтрак: один скон с сыром и джемом из апельсина, кофе. Перекус уже был чай травяной и 5 черносливин. Обед будет картошка с мясом и редиска. На полдник пойду гулять и либо йогурта выпью в парке или банан съем. Ужин не знаю, в планах театр:)
    Таня, ничего себе утро у тебя такое плодотворное! Кантучини не делаешь? моя сестра их классно готовит,
    итальянец был в гостях- очень удивился, узнав что она сама сделала их

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Да, в основном у всех верх худеет, а низ нет!
    С кем поменяться :biggrin:

    Жду попутного ветра...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    В ответ на: А душ Шарко где-нибудь кроме поликлиник делают?
    У меня на работе, и его делаю я)))

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    В ответ на:
    В ответ на: Да, в основном у всех верх худеет, а низ нет!
    С кем поменяться :biggrin:
    кровообращение просто там надо улучшить
    После тренировок обязатеьно пленка и жгучий крем
    Ну и водные процедуры хорошо помогают. Опять же миостимулиция

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: После тренировок обязатеьно пленка и жгучий крем
    А можно про крем подробнее? И как надолго? У меня некоторые части в этом явно нуждаются:улыб:

    Всем доброе утро, хоть и прохладное. Завтрак был яйцо вареное и хлеб с сыром, обед будет салат из свеклы с орешками и изюмом и мясо надо бы добавить, но не взяла ничего, не успела приготовить. Перекус яблоки. Ужин - творог с кефиром точно сегодня.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    после аэробных нагрузок сжигание жира продолжается где -то час.Вот на часок и нужно.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    А крем-то какой? вот чтобы как девочка:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    любой с согревающим эффектом

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Спасибо, посмотрю.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: после аэробных нагрузок сжигание жира продолжается где -то час.Вот на часок и нужно.
    после аэроб. сжигание заканчивается СРАЗУ.. :biggrin: А после силовых нет :knix:

    всем приветки!! ем..хожу...вес держу..+-500гр :rofl: ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    силовые вообще жир не сжигают

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: силовые вообще жир не сжигают
    ага..ты серьёзно?? :biggrin: :rofl: всё....я ушла иначе :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    да как это? сжигают) просто менее эффективно и, соответственно, процесс намного медленнее идет
    не сжигают тренировки ничего, если темп низкий, интенсивность слабая и время тренировки маленькое, ну еще если есть во время тренировки - так тоже сложно похудеть :biggrin:

    Все возможно, пока не сделан выбор

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ilora

    И у меня верх кругленький, а низ стройный... а у всех подруг наоборот, поменяться на удается:улыб:
    Я вот перестала есть после шести, но стакан ряженки и помидор не считается, я на ГВ, и вот процесс пошел, медленно, но пошел

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя MOONOOM

    Все привет!
    Сегодня профессиональный праздник- съедено и выпито было много вкусного и вредного:улыб:
    в выходные буду ПП соблюдать. Кому интересно- идеально сочетающиеся продукты:
    Показать скрытый текст
    web-страница
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: силовые вообще жир не сжигают
    это вот прям серьезно сказано?!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Rigick

    В ответ на:
    В ответ на: силовые вообще жир не сжигают
    это вот прям серьезно сказано?!
    :agree: :friends: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет! Тяжелая неделя какая-то, еще завтра работать, вообще куча проблем навалилось, не знаешь, за что браться, настроение ни к черту, все не нравится:хммм: Пытаюсь не сбиться с пути правильного, немного себе подсластила жизнь сейчас конфеткой с травяным чаем, но прямо держусь. Завтрак - яйцо всмятку и хлеб с сыром, обед будет курица с цветной капустой, перекушу бананом для поддержания бодрости духа, ужин хочу салат овощной с моцареллой.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!! Я ТОЛЬКО В ЭТОМ ГОДУ НАШЛА ГДЕ ПОХОРОНЕН ПАПА ПАПЫ. Т Е МОЙ ДЕД!! ПОЭТОМУ ГУЛЯЕМ!! ПОГОДКА ПРЯМО УМОЧКА!!!!ВСЕХ ЛЮБЛЮ..ПЕКУ ПИЦЦУ И В АКАДЕМ! НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ..ДЕВОЧКИ-СТРОЙНЯШКИ :appl: Я БУДУ В МАЛИНОВОМ ПЛАТЬЕ..ПОДХОДИТЕ!!:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет! А мы в бессмертном полку пойдем- с моим дедом и дедом мужа.Мой дошел до Берлина, его-май встречал в Болгарии.Вчера были на мемориале- свечи памяти зажигали, народу много, в том числе молодежи,радует!
    Всех поздравляю с этим поистине великим праздником! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Helenf

    С праздником!
    Ой вчера себя утомила прям на акве

    Оказалось, что самые тяжелые для меня тренировки на акве у самой себя! :biggrin:
    Чего я столько времени переживала, что не могу ходить в группу?
    Попа сегодня болит. Ура!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет! Никакой пользы у меня нет, вчера курицу в коптильне с пивом, сегодня эклеры и чай с шоколадом, завтра ноги в руки и выпахивать все это дело со страшной силой!

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    ая-яй-яй эклеры! По лбу хочешь?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: ая-яй-яй эклеры! По лбу хочешь?
    Да, хочу, но я вчера о них мечтала с утра, теперь спокойна. Но утром отработала все, мне кажется:) Ноги-руки не поднимаются, еще буду ходить-ходить, сына в театр, сама гулять. Главное, чтобы ливень не пошел, а то небо не айс. Завтрак был ячневая каша и черный хлеб с сыром, обед будет тазик салата с нерафинированным маслом, ужинать кефиром. Сегодня без мяса, много было мяса, не хочу теперь вообще.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    Тоже привес получился, после 2-х дней праздника, не столько больше калорий потребила,
    сколько двигательная активность намного ниже получается, чем в будни.
    Всем привет!
    Завтрак- каша ячневая, сыр адыгейский, чай
    обед планирую- паста, салат овощной
    ужин- точно белковый
    ставлю себе цель - минус 2 кг. до 1 июня (летний вес)
    Первый кг. за несколько дней уходит- вода, что-ли, а вот со вторым нужно будет постараться:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Про один кг-это точно! У меня полтора кг болтаются уже пару месяцев, вообще никак, то есть абсолютно никак, даже на разгрузке и идеальном питании/спорте. Я уже и не знаю, плюнуть или вымучивать дальше...

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    :улыб: Девочки, завидую вам, вы все такие молодцы :respect: Никак не могу себя уговорить начать ПП, да и толком не понимаю в нем ничего, а тем не менее лишние 4-5 кг так и крутятся возле меня :хммм:

    «О любви не говорят, о ней танцуют, и каждая love story может найти воплощение в танце...» (Алла Духова)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя knopa5515

    пробуйте тогда нагрузки

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя brod

    Подозреваю, что если не вымучивать их или хотя бы тормозить рост-
    то через какое-то время еще один кг.прилепится, а там и другой,
    а потом и следующий размер в одежде! :шок:
    Будем бороться!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    Всем привет! С праздником! А мы дома просидели-пролежали. Ели всякие вкусности, бабушкины пирожки с ягодами, конфеты. На парады не ходили. Мои герои дома - и я с ними)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Hell08

    Доброе утро! С утра состояние, как будто по мне каток проехал, давление, что ли? Хочется лежать и спать, а не на работу идти. Завтрак был одно жареное яйцо и хлеб с сыром, кстати, жарила четыре яйца - все оказались с двумя желтками:улыб:Перекусывать хочу таким смузи из кефира, банана и мюсли, сейчас сделаю и на работу возьму. Обеда нет, не готовила, не знаю, что придумать. Как-то ничего не хочется, если честно. Мяса не хочется, курицы не хочется, овощей не хочется. С утра я великая нехочуха сегодня.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем доброе утро.
    Да, после праздников расслабляешся, и встать на работу с утра тяжко.
    С утра чашка кофе. На работу приехала завтракаю гречкой.
    На обед ещё незнаю что буду есть. На ужин тврогор, ложка сметаны и чайная ложка мёда.

    Незнаю как заставить себя пить воду. Я в день, если нет тренировки, пью максимум 3 стакана (вода, чай, кофе.) Ставлю даже себе воду в бутылке на стол на работе... Но всё равно её не пью... просто не хочу.

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Ladyjoe

    Отнесись к этому серьезно: на работу не хочется, идешь, так и с водой, не хочется, а пьешь

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Gortenziya

    В ответ на: Подозреваю, что если не вымучивать их или хотя бы тормозить рост-
    то через какое-то время еще один кг.прилепится, а там и другой,
    Ох, это точно! Но с каждым годом все сложнее и сложнее...Как там говорят - молодая была немолода:улыб:

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 86 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Девочки! всем привет! :flowers:
    хочу услышать оценку состава:

    вода, томатная паста, сироп глюкозно-фруктозный, уксус столовый, волокна цитрусовые, лук репчатый, лук зеленый, сок лимонный концентрированный, специи (корица, перец белый, перец кайенский, гвоздика), экстракт чеснока.


    ЗЫ Света, знаю что ты скажешь :biggrin: но будем считать, что производитель с нами честен и пишет на упаковке правду:миг:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта