Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 89

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    минус 1 кг

    я читаю жизнь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя lexus

    :appl: :live:
    поздравляю
    дисциплина в питании+спорт?

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    В ответ на: как у кого дела? :а\?:
    Минус один-плюс один, и так каждые три дня, в зависимости от того, хорошая я девочка или так себе:))) Хотелось бы окончательные минус два к лету, но решила уже отметить Масленицу и дальше взять руки в ноги.

    Вчера вот благодаря лени не сожрала на ночь мороженое, так вечером захотела, что сил нет, но идти лень, домашние тоже сказали, что видали они меня с моим мороженым и не пойдут, так что выпила варенец на ночь и успокоилась:))

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod

    В ответ на: Вчера вот благодаря лени не сожрала на ночь мороженое, так вечером захотела, что сил нет, но идти лень, домашние тоже сказали, что видали они меня с моим мороженым и не пойдут, так что выпила варенец на ночь и успокоилась:))
    :respect: главное, чтобы поменьше вредняшек в доме)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    В выходные без спорта. Жду завтрашнего дня. Надеюсь, ничто не помешает.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя Автоинформатор

    Вчера узнала, что мой новосибирский инструктор по йоге запускает бесплатный онлайн-курс:улыб:Ради него даже в иг зарегистрировалась :biggrin:
    А сегодня с утра в зал сгоняла. Не стала слишком себя мучить - впереди еще много дел было, но и не ленилась:улыб:

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    Сила воли железная, хотя и мотивация наверное сильная

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    он уроки онлайн будет давать? я йогу тоже уважаю сильно :live:
    молодец, что тренировки не пропускаете :live:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    Да, с 13 февраля по 13 марта, каждый день. По крайней мере, так анонсирует :улыб:

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    а можно ссылочку в ЛС, пожалуйста :роза:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    Улетела ссыль:улыб:
    Сейчас только обратила внимание :смущ:Мой инструктор - она, а не он:смущ:

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя Автоинформатор

    Баш держит руку на пульсе :biggrin:

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    я уже настроилась на мужчину :biggrin: женщина, так женщина. крутая, да?

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    А можно мне ссылку тоже? Спасибо:)

    У меня продолжаются качели, успокаиваю себя тем, что сейчас вторая половина цикла еще, но вот стала замечать, что вне зависимости от цикла по утрам отекаю. Вне зависимости от того, пью я на ночь воду, чай или вино - или вообще не пью, с утра глаза заплывшие и щеки такие щеки:((( В течение дня проходит, но не совсем. С почками вроде все ок по анализам, не знаю, на что думать. Я прямо чувствую лишнюю воду в себе. Надо, наверное, больше пить еще, чтобы выгонять воду.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod

    я тоже ужасно за ночь отекаю:yes.gif:, хотя я пью очень много...но я перестала спать с открытыми окнами, прохладно, думаю может от духоты или что....но чувствую прямо, что я аква-мэн какой-то))))
    я день ем нормально, день переедаю, как переедаю - здравствуй привес, больше 500 гр относительно прошлого года, в прошлом году при таком весе я била тревогу, сейчас попривыкла и воспринимаю, как маложеланую, но норму....плохо это конечно, но есть меньше - никак :not_i: заветную цифру 47 увидеть хочу, но как-то вообще никак уже полгода и это конечно неочень, в плане того, что я не хозяйка своего веса :dry: в районе 1,5 лет 47+ - это было прямо само собой разумеющееся, 48 - это уже :help.gif: :eek:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    Честно? Я встречала круче. Но большой плюс этого конкретного тренера - мягкая практика, предназначенная именно для женщин.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    меня только смутило, что там про подготовку к родам и беременность - я пока ни то и ни другое, надеюсь упражнения будут универсальны в целом для женщин...

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя brod

    Отправила.

    У меня наследственная склонность к отекам. Соль исключила давно. Сейчас пухну во вторую фазу цикла, после злоупотребления простыми углеводами, если недостаточно воды пью и в жару-духоту.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    Мне тоже это неактуально :biggrin:
    Универсальные упражнения должны быть.

    Будьте внимательнее к жене. Следите, чтобы у нее всегда были духи и хорошие чулки. Они приятнее, если куплены мужем. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя Chocolate

    и еще вопрос - а где уроки будут? в инсте? почему надо выполнить манипуляции, вернее я понимаю - зачем они, она хочет пиара засчет репостов, но как она будет их выдавать только тем, кто выполнил условия? отдельный аккаунт? ссылки по директу? Вы не знаете:хехе:? я все сделала, что требовалось)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя Автоинформатор

    третий день ужинаю хлебцами с кефиром. пока все это схрустишь, до мозга доходит, что он поел)))

    я читаю жизнь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя lexus

    молодец, я смотрю ты серьезно взялась за дело :live: :live: :live: . хорошо такое читать, может тоже наконец верну свой вес желаемый, насмотревшись на упорство других.

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    кстати о продуктах, меня вдохновили маслины - очень питательны, при это 80 ккал в 100 гр, а баночка с ними это примерно и есть 100 гр. я стала добавлять немного их к основному блюду для сытости и вкуса - :live:

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    Полина, этих *всерьез за дело* раз в квартал уж точно))
    и точно также *зачем себе оказывать в *маленьком* удовольствии* :biggrin:

    вообще для меня главный стимул, это когда одежда начинает противно давить)) тут или худеть, или покупать на размер больше), и еще очень отрезвляют расплывшиеся ровесники, которым полнота совсем не идет) сразу хочется выглядеть ровно наоборот)

    я читаю жизнь..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 89 пользователя PoNy

    В ответ на: я день ем нормально, день переедаю, как переедаю - здравствуй привес, больше 500 гр относительно прошлого года, в прошлом году при таком весе я била тревогу, сейчас попривыкла и воспринимаю, как маложеланую, но норму....плохо это конечно, но есть меньше - никак :not_i: заветную цифру 47 увидеть хочу, но как-то вообще никак уже полгода и это конечно неочень, в плане того, что я не хозяйка своего веса :dry: в районе 1,5 лет 47+ - это было прямо само собой разумеющееся, 48 - это уже
    Вот та же ерунда. Я лет десять весила 45 - и это было круто, очень удобный вес. Если вдруг - не дай бог - было 45,5 даже, я впадала в панику и срочно худела. В прошлом году дошла до 46 и вроде бы успокоилась - типа ну ладно, чего, подумаешь, плюс один. Но при виде 47 кг истерила и худела. Сейчас вот уже не пугаюсь 47, думаю - главное, не 48. А надо не так! Надо все бросать и сбрасывать, а не заниматься самовнушением ненужным:((( Так и дальше по плюс кило в год, это как вообще?

    Я понимаю, что с возрастом все сложнее - мне будет 40 в этом году - и это значит, что нужно калораж уменьшать, а движения добавлять, но как-то у меня с силой воли так себе вдруг стало.

    Свобода есть утрата всяческих надежд.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта