Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 86 (часть 4) пользователя brod
А еще я вот ссылку принесла, не могу возмущаться в одиночестве:)))) Вот это предлагается для разгрузки. Я реально в шоке - если такие разгрузки, то каковы остальные дни? Пассивный день если взять, только завтрак уже для меня тянет на два приема пищи: тарелка (около 200 г) овсяной каши, 20 миндальных орехов, пригоршня изюма и стакан молока. Я не делаю порции больше 150 гр, например. Ужин здесь же: 200 г тофу, поджаренного с 1 чайной ложкой растительного масла, стакан отварного коричневого риса и 300 г отварной брокколи. И перед сном 20 орехов. Не знаю, мне кажется, абсолютно с потолка взятое меню. Или я не права?
Свобода есть утрата всяческих надежд.
Ну правда, иначе никак - по себе знаю. Это как курить бросить, наверное. Даже не знаю, честно говоря, что сложнее - мне вот от лишней еды оказаться сложнее, чем от сигарет, как оказалось. Пока не настроишься, не скажешь себе - ВСЁ, ничего не изменится. 
