Всю жизнь не могу справиться с одной проблемой! 
В состоянии стреса (экстремальной ситуации, сильной обиды и т.д.) я ору, кричу ну и в общем все такое. При этом, сами понимаете, преимущественно на близких мне людей (скорее всегда только на них) - мужа, маму. При этом, в обычном состоянии, я, в принципе добрый человек :o... ну, это опять же мое мнение. Так вот, в порыве, я могу наговорить людям очень много плохого, фактически оскорбить, обидеть человека, а потом, когда ситуация минует, я очень быстро остываю и чувствую себя безумно виноватой перед ними, особенно перед мамой и мужем. Раньше получалось извиняться, сейчас не прокатывает, уже не тот эффектМуж как-то адаптировался - не обращает внимание, но иногда, ео все-таки достает. Очень сильно меня гложет чувство вины потом, когда успокаиваюсь. Не скажу, что такие случаи бывают часто, не каждый день, но раз-два в неделю точно. Пробовала отвлекаться, что-нибудь пинать и все такое, не помогает, пока не выкричусь - раздражение не проходит, а после того как проходит - пустота, вина, желание все вернуть обратно - и поступить по другому. Каждый раз даю себе зарок - все, это последний раз, больше нельзя, в слудеющий раз надо себя контролировать, и когда наступает следующий раз - все повторяется. Может кто-нибудь подскажет - что это такое и как с этим бороться? 
В состоянии стреса (экстремальной ситуации, сильной обиды и т.д.) я ору, кричу ну и в общем все такое. При этом, сами понимаете, преимущественно на близких мне людей (скорее всегда только на них) - мужа, маму. При этом, в обычном состоянии, я, в принципе добрый человек :o... ну, это опять же мое мнение. Так вот, в порыве, я могу наговорить людям очень много плохого, фактически оскорбить, обидеть человека, а потом, когда ситуация минует, я очень быстро остываю и чувствую себя безумно виноватой перед ними, особенно перед мамой и мужем. Раньше получалось извиняться, сейчас не прокатывает, уже не тот эффектМуж как-то адаптировался - не обращает внимание, но иногда, ео все-таки достает. Очень сильно меня гложет чувство вины потом, когда успокаиваюсь. Не скажу, что такие случаи бывают часто, не каждый день, но раз-два в неделю точно. Пробовала отвлекаться, что-нибудь пинать и все такое, не помогает, пока не выкричусь - раздражение не проходит, а после того как проходит - пустота, вина, желание все вернуть обратно - и поступить по другому. Каждый раз даю себе зарок - все, это последний раз, больше нельзя, в слудеющий раз надо себя контролировать, и когда наступает следующий раз - все повторяется. Может кто-нибудь подскажет - что это такое и как с этим бороться? не подходите ко мне близко, я тигренок, а не киска!
:D
, да и вообще не сейчас же :)), В итоге: или чищу сама, или не чистит никто. Далее: выбивает фильтр и затапливает соседей. Я: ОРУ!!!!! Сколько раз я тебе говорила, надо почистить фильтр!!! Ничего в доме не делаешь!!!! Кран болтается, колесико сломано, быстрее воду собирай!!!! Муж: не ори!. Я: буду орать! Потому что до тебя по другому не доходит. Ну и все в таком плане. Потом (через час), думаю, а чего я так орала-то? Можно было бюы и спокойно ведь, ну собрадли же воду, фильтр почистили, надо просто чаще фильр чистить, а не на мужа орать (это я себе говорю), ой какая же я сволочь, он работает, деньги зарабатывает, и вообще он у меня такой спокойный, а я!!!! Ой-ой-ой Вот такая примерно ситуация каждый раз, когда что-то не по-моему. 
Тогда я просто ору - в воздух, всякие слова плохие на них говорю, но они-то не слышат, и поэтому, чувтва вины - нет, я же вроде никого не обидела. А когда появляется возможность наорать - уже орать не хочеться, ну прошло все, перегорела, могу сказать что-то, уже обдуманное, без крика, одида иногда остается, но уже все спокойно! Что посоветуете. Кстат про ПМС - это не ПМС, это всегда, просто в ПМС еще хуже