Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ

Печать RSS Деревом

Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 09:43
Люди, что делать, посоветуйте, стал очень раздражителен, взрываюсь по любому поводу, даже по самому мелочному, не могу себя контролировать вообще иногда, потом очень стыдно бывает за свои поступки
может есть какие то способы на меня повоздействовать?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nona8
забанен
guru
Сообщений: 3040
25.06.07 09:46Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Пора в отпуск!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Крыска
unreal
Сообщений: 119370
25.06.07 10:32Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Конечно есть. Надо разобраться, что именно вас тревожит. Успокоительного попить. Обстановку сменить. Влюбиться, наконец...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Juliy Caesar
guru
Сообщений: 6703
25.06.07 10:39Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Наверное, лучше всего к доктору... хорошему...
И ты, Брут...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 10:47Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Juliy Caesar
посоветуйте дохтора
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ветер
Анонимный пользователь
25.06.07 10:49Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Спорт, лучше командные виды.
Там и поорать можно и физически выматываешся так, что в остальное время рот открывать не хочется.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Juliy Caesar
guru
Сообщений: 6703
25.06.07 12:36Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
См. прикреплённый топик
И ты, Брут...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 12:55Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Juliy Caesar
Извините, топика не вижу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ВАХ
v.i.p.
Сообщений: 11308
25.06.07 13:05Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
"Эй, казёл, а где топик-то? Да я тебе щас моргала выколю!" - звучало бы убедительней
"А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 13:26Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя ВАХ
да я пытаюсь сдержаться.....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ВАХ
v.i.p.
Сообщений: 11308
25.06.07 13:28Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Напрасно. Уже бы дали по башке и успокоились
"А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 13:56Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя ВАХ
дык я хочу отучиться по башке давать из-за всякой ерунды, эх вы!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spravedlivo
veteran
Сообщений: 1559
25.06.07 14:06Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
может есть какие то способы на меня повоздействовать?
___________________
Старый детский способ, глубоко дышать и считать до 10, а если не помогает то до 100, и т.д.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spravedlivo
veteran
Сообщений: 1559
25.06.07 14:08Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
дык я хочу отучиться по башке давать из-за всякой ерунды, эх вы!
_________________
А если глобально, то если это вдруг с Вами стало происходить, то действительно есть причины. Надо попытаться их обнаружить. Если не получается -то как говорилось выше - всевозможные выходы энегрии - отдых, спорт, природа, иога, "любовь" во всех ее проявлениях........
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BABAH !!!
Анонимный пользователь
25.06.07 14:31Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Гормональный перекос. Адреналин.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
25.06.07 14:39Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя BABAH !!!
от чего он случился?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Солца
guru
Сообщений: 3191
25.06.07 14:54Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
В ответ на: от чего он случился?
Вам лучше знать
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. (Коко Шанель)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Juliy Caesar
guru
Сообщений: 6703
25.06.07 15:55Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
В ответ на: топика не вижу
пришпиленный топег
И ты, Брут...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
yxx
истинный мариец
Сообщений: 36722
26.06.07 06:59Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
А как давно вы стали раздражительным? Или всегда им были? По идее, если сильно утрировать, все причины вашей раздражительности можно свести к трем факторам - врожденному, служебному и влиянию личной жизни. Если врожденное ,тут уже ничего не изменишь, так что обратите внимание на последние два. В порядке ли ваша личная жизнь? Как много внутренних резервов отбирает у вас работа? В итоге всё сведется к очень простым вещам: либо найдите/смените женщину, либо найдите/cмените работу. Если не знаете, как лучше это сделать, найдите(/смените?) доктора.
Художник Винсент ван Гог отрезал себе ухо, в которое услышал о Таганроге (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AA
…мой пиар-менеджер, Карл Маркс.
Сообщений: 8253
27.06.07 01:39Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
В ответ на: Люди, что делать, посоветуйте, стал очень раздражителен
Пейте успокаивающие чаи из трав или, лучше, таблетки из натуральных трав. На ночь - "сонные" таблетки из трав. Есть большая вероятность, что за неделю в норму придёте.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LtSolo
veteran
Сообщений: 1264
27.06.07 05:21Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Как только охватывает раздражение - срочно сбегать куда-нить, где не будет никого и на крайняк убивать себя об стену. Занятие это пребольное и неблагодарное, а оттого быстро отучит от глупостей.

А если серьёзно, надо развивать в се любовь к людям с их дебильными привычками, недостатками т .д. (в т.ч. и их вспыльчивостью).

А если ещё серьёзнее, то хз что с этим делать. У меня деваха такая - чуть что мне по физиономии, особливо по пьяни. Ну что тут поделаешь...

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Juliy Caesar
guru
Сообщений: 6703
27.06.07 14:26Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя LtSolo
Попробуй не пить (или ей не давай)
И ты, Брут...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LtSolo
veteran
Сообщений: 1264
27.06.07 15:55Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Juliy Caesar
Хм... и что будет? Сам-то я ваще не пью сейчас - здоровье.

...проблема-то не в этом. Хочется победить агрессию.

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Juliy Caesar
guru
Сообщений: 6703
27.06.07 16:01Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя LtSolo
Что будет? Ну, очевидно, агрессии будет значительно меньше и по физиономии получать, соответственно, перестанешь (почти...)

А серьёзно... ну я бы на твоём месте серьёзно так поговорил бы с благоверной, и еслиб хватило терпения и любви - отучил бы от такой привычки...
(а еслиб не хватило - то я уже 6 лет живу один, хотя 10 лет прожили вместе...)
И ты, Брут...
Исправлено пользователем Juliy Caesar (27.06.07 16:05)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MaaH
guru
Сообщений: 3381
27.06.07 17:57Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Начать выражать злость, сначала по матрасику на полу...
хотя если сил нету то может и к психологу лучше..
Не делаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
LtSolo
veteran
Сообщений: 1264
27.06.07 18:39Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Juliy Caesar
Хех... уже 10 раз ставил условие, что если не прекратит это, то разбегаемся... но те же 10 раз прощал.

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
zizi
динама
Сообщений: 31682
27.06.07 18:46Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
может я повторюсь. поэтому сорри ( не читала кто что тут уже присоветовал) но мне кажется, что вам нужна А)женщина, с которой вы будетете так сказать отмякать
В) спорт - выплескивать негатив на тренажеры а не на людей
с) травки попейте успокоительые - нервная система нуждается
все будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
MaaH
guru
Сообщений: 3381
28.06.07 16:26Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя zizi
В ответ на: может я повторюсь. поэтому сорри ( не читала кто что тут уже присоветовал) но мне кажется, что вам нужна
А)женщина, с которой вы будетете так сказать отмякать
н-да совет, а потом эта женщина делиться в кругу подружек:
-Слушай а как твой расслабляется
-Как, как, как обычно
-???
-Только на мне и расслабляется

Реально услышанный разговор.
Не делаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Oli
guru
Сообщений: 3324
29.06.07 09:25Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Прежде, чем срываться и кричать в уме посчитайте до 10-ти вот уже и поостыните, если больше раздражены до 100. Как досчитаете уже ни на кого кричать не захочется
Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
BABAH !!!
Анонимный пользователь
29.06.07 09:58Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Oli
Баянщеца?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Oli
guru
Сообщений: 3324
29.06.07 11:19Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя BABAH !!!
угу, но не лишний раз еще раз заострить на этом внимание!
Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Albinasp
member
Сообщений: 64
29.06.07 16:36Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Есть таблетки- называются "Успокаиващие" они совершенно безвредные так как состав полностью состоит из трав. Сама пила так как была в похожем состоянии, когда все вокруг раздражало до скрежета зубов, хотя до этого меня и танком невозможно было вывести из себя!!! попробуйте- может поможет, а еще можно просто аутотренингом заниматься, говорить себе постоянно что все хорошо, все прекрасно,жить и радоваться и не давать негативу взглянуть хотя бы в вашу сторону!! и все получится
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Vsemprivet
member
Сообщений: 46
02.07.07 06:53Ответ на сообщение Re: УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Albinasp
спасибо всем за советы1
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ma_sh_uta
experienced
Сообщений: 551
06.07.07 13:04Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
недавно посмотрела такой фильм "управление гневом", очень познавательный фильм хочу сказать.так вот Вы не можете сдержаться потому что постоянно сдерживаете свой гнев. есть в психологии несколько приемов для борьбы и один из них - распределение: это когда выплескиваешь эмоции небольшими порциями, тогда и не будет большой бури
В любой ситуации говори " все идет по плану". Мало ли какой у тебя дурацкий план.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
tak_24
Анонимный пользователь
24.07.07 13:15Ответ на сообщение УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ пользователя Vsemprivet
Если честно, я не вижу здесь ни одного дельного совета для вас. Как у вас дела? Воз и ныне там? Или ваши реакции кардинально изменились? По моему небезосновательному мнению, заниматься всяческими методиками вроде "Управление гневом" и иже с ними в вашем случае малоэффективно. Гнев - единственная из доступных вам реакций в определенные моменты, им нельзя управлять, гнев можно только подавить, а это уже небезопасно для здоровья. Если интересно что тут можно сделать - пишите. Я отвечу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: