Каждый, человек, употребляющий никотин посредством курения, постоянно задумывается о полезности данной процедуры, у большинства время от времени возникают позывы бросить. Но, как правило, все либо обламывается на корню, либо после воздержания наступает рецидив...
Я думаю, что многие с этим сталкивались. Поэтому предлагаю коллективно решить проблему.
Если кто-то может подсказать действенные способы, выложить ссылки и тд. прошу сделать это в данном топе.
Я начал присматриваться к процессу курения, к его результатам и понял, что кайф довольно тупой и бестолковый. Меня например вводит в легкий stun, я начинаю хуже соображать и вроде бы как успокаиваюсь, но это первая сигарета с утра. Дальше эффект снижается.
Когда я курю? У меня есть классические моменты для курения - когда делать нехрен, после обеда, когда с кем-нибудь увлеченно общаюсь, когда размышляю на интересную тему, ну и естественно под чем-то. Именно в эти моменты я получаю удовольствие от курения, но характер этого удовольствия чисто психологический, то есть мне не нужно вещество(есть исключения), его эффект мне не нравиться, я нуждаюсь в неком ощущении курения. Просто присмотрелся к себе и начал курить в день вместо пачки - около двух сигарет. Вот.
Я думаю, что многие с этим сталкивались. Поэтому предлагаю коллективно решить проблему.
Если кто-то может подсказать действенные способы, выложить ссылки и тд. прошу сделать это в данном топе.
Я начал присматриваться к процессу курения, к его результатам и понял, что кайф довольно тупой и бестолковый. Меня например вводит в легкий stun, я начинаю хуже соображать и вроде бы как успокаиваюсь, но это первая сигарета с утра. Дальше эффект снижается.
Когда я курю? У меня есть классические моменты для курения - когда делать нехрен, после обеда, когда с кем-нибудь увлеченно общаюсь, когда размышляю на интересную тему, ну и естественно под чем-то. Именно в эти моменты я получаю удовольствие от курения, но характер этого удовольствия чисто психологический, то есть мне не нужно вещество(есть исключения), его эффект мне не нравиться, я нуждаюсь в неком ощущении курения. Просто присмотрелся к себе и начал курить в день вместо пачки - около двух сигарет. Вот.
