Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

психологическая консультация

Печать RSS Деревом

Aмалия
activist
Сообщений: 106
04.10.09 22:09
Здравствуйте,прошу совета .Как бороться с осенней депрессией.Для меня период с сентября по 21 ноября, просто выпадает из жизни. Мне становится невыносимо тоскливо и грустно,плевать на всё вокруг,усталость жуткая,ничего не хочу.Могу часами лежать и смотреть в потолок.Но как только осень переваливает за половину ноября,всё становится на свои места!Что же мне делать? [list]
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Змей Зелёный
old viper
Сообщений: 31276
04.10.09 22:52Ответ на сообщение психологическая консультация пользователя Aмалия
В ответ на: Что же мне делать?
Для начала:
а) не дублировать топики,
б) как-то поконкретнее тему называть.
Если Вам нужен совет проф. психолога - соответствующая тема выше прикреплена.
Если мнение форумчан - тема должна отражать вопрос.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lasna
experienced
Сообщений: 919
05.10.09 07:02Ответ на сообщение психологическая консультация пользователя Aмалия
Если для вас это привычное явление, то вам должны быть знакомы методы выхода из такой депрессии. Во-первых, зная, что это пройдет, вы должны успокоиться. Радуйте себя побольше. Очень помогает ароматерапия. Апельсин, лимон, мандарин поднимают настроение. Используйте эти масла. Так же, подойдут ароматические палочки(но они на любителя). Сходите на массаж или еще на какие-нибудь процедуры. Ешьте фрукты.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rouge
v.i.p.
Сообщений: 16987
05.10.09 07:27Ответ на сообщение психологическая консультация пользователя Aмалия
Депрессия у нас в голове. Если хочешь быть радостной - будь ей. Тут вообще нет никаких особых проблем.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aмалия
activist
Сообщений: 106
05.10.09 19:31Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Lasna
Арома терапия-это идея!Спасибо.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aмалия
activist
Сообщений: 106
05.10.09 19:34Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Lasna
Ароматерапия-это идея! Я как-то про этот нехитрый способ позабыла.Спасибо,что напомнили.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тара
guru
Сообщений: 8369
06.10.09 19:12Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Aмалия
Займитесь фитнесем. Мне повышает насторяние танцы, йога.
Жду ваших вопросов.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aмалия
activist
Сообщений: 106
08.10.09 12:05Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Тара
Спасибо за совет.Но буквально вчера у меня случился инсайт(я любительница покопаться в себе,так как считаю что решения всех наших проблем в нас самих),проанализировав каждую свою депрессивную осень,обнаружила банальную закономерность! Все периоды приходятся на мёртвый сезон в моей профессиональной деятельности.А так как моя работа связана с людьми,с общением,получается,что вся проблема в недостатке информации.Как просто!!!А то.что я получаю огромное удовольствие,общаясь на форуме,только подтверждает мою догадку.Вы не представляете как полегчало!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Змей Зелёный
old viper
Сообщений: 31276
08.10.09 12:33Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Aмалия
Так че-то Вы тогда маловато общаетесь. Всего 13 сообщений.
Даёшь мощный флуд! И Вам будет так кайфово...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aмалия
activist
Сообщений: 106
08.10.09 13:12Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Змей Зелёный
Ну, я думаю,что у меня всё впереди.Ещё бы связь была нормальная.У меня интернет через USB-модем(мегафон),другой альтернативы пока нет.Но вот сегодня у них видимо лётная погода,пока грузится страничка, "косынку" не успеваю разложить Вот и Вам хотела респект послать,по поводу "кружков по интерессам",когда общение с "бывшими" обсуждали(посмеялась от души),да связи не было.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Восьмая_Марта
воображенщина
Сообщений: 4785
08.10.09 16:23Ответ на сообщение психологическая консультация пользователя Aмалия
В ответ на: Здравствуйте,прошу совета .Как бороться с осенней депрессией.Для меня период с сентября по 21 ноября, просто выпадает из жизни.
Почти половина России в таком состоянии - "дожить бы до лета". А все потому что солнца мало. Зима-с... Серые дни, долгие ночи. Стало быть, осеннюю депрессию лечат солярием и вылетом на осенне-зимние каникулы куда-нибудь в теплую страну. Это самый верный способ лечения.
И все хором подумали: "Лучше промолчи!"
Исправлено пользователем Восьмая Марта (08.10.09 16:23)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Каштанка
experienced
Сообщений: 635
09.10.09 08:01Ответ на сообщение Re: психологическая консультация пользователя Восьмая_Марта
если еще и застой в работе, сам Бог велел позволить себе в этот период "полуотпуск" - баловать себя побольше - не с домашними делами после работы носиться, а сходить в кино, на тренировку, в ресторан.. книжку почитать интересную, фильм посмотреть - в общем всячески себя развлекать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Таша