Хотела попросить поделиться опытом борьбы с фобиями.
Такая ситуация:
Дико боюсь змей!
при чем ни разу укушена не была...
но когда иду по траве, либо купаюсь в реке, где вода темная, кажется, что сейчас меня обязательно укусит змея... это реально жутко.... потому что иногда даже страшно в воду зайти, но т.к. я любительница поплавать, а не всегда выходит сходить в бассейн, да и летом на природе лучше чем в закрытом помещении...
иногда дома могу себя запугать до того, что кажется, что змея под диваном сидит и реально страшно слезть с него
часто змеи сниться начинают, и постоянно они меня кусают...
помогите советом...
потому что наступает лето, и реально понимаю, что нормально расслабиться на природе не смогу
заранее всем спасибо!
Все люди, как люди... А я - Снежная Королева!