Погода: -12°C
Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Кризис среднего возраста у женщин (NF)

  • В ответ на: Кризис среднего возраста - когда человек исчерпывает все, что он занимается, и раздражается от того, что придется делать то же самое еще лет тридцать.
    :live: *записывает*
    В ответ на: Нужно найти себе новые горизонты (громко сказано, да), увлечения, работу, открыть в себе какие-то новые направления
    Поиск вида новой деятельности продолжается, похоже уже и во сне и наяву, наверное скоро этот мозговой штурм даст свои плоды. Просто это страшновато - менять всё... Зато, скорее всего, - эффективно.

  • Да вот как-то так:улыб:лет мне вроде много, чего и куда менять - масса вариантов с разными временными и материальными затратами, но и "то что есть" тоже вроде нормально:улыб:что-то надоело "парится" :ха-ха!: может оставим "как есть" до пенсии:смущ:ну если только какие-то приятно-ленивые изменения - например расширение кругозора с помощью путешествий:смущ:

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • В ответ на: Мой внутренний голос говорит: отдохни, всё пройдёт! Не требуй от себя слишком многого, это всего лишь период, дай себе время... Но я ему не верю. Потому что это кто-то другой говорит за меня - не Я, а усыпляющий призыв уныния и упадка. Чувствую на себе его гнилостное прикосновение, и противно от самой себя, и велик соблазн поддаться.
    Внутренний голос - это подсознание. Оно сильнее и зачастую эффективней сознания. Его слушать надо. Подсознание хоть и медленее "привыкает" к действительности" , рождает привычки, форирует чувственную "зону комфорта", но более это всё устойчивей и сильней. Изменить привычки, отношение, видение сожно. Сложно, потому что "старые, родимые" привычки держат, создают "ловушки ума" и "ты идешь уже по проторенной, знакомой дорожке". Сила воли нужна, готовность менять и ощущать дискомфорт временный, и смелость!
    В ответ на: А может не надо ничего такого ДЕЛАТЬ? Может надо научиться _чувствовать_? Просто научиться чувствовать себя счастливой.
    Если мысли возникли, что нужно менять, значит надо менять! Было бы гармонично и комфортно, мыслей бы не возникло.
    А научиться чувствовать и быть счастливой нужно обязательно. Начните с мелочей. Радоваться даже мелким достижениям. Научиться чувствовать вещи, на которые в обычной жизни не обращаешь внимания.
    Пишу, потому что сама стараюсь меняться. Громким словом "кризис " я бы своё состояние не назвала, но постипенное осознание проблем и недостатков происходит. Меняемся :смущ:Чего и Вам желаю! :миг:"Во времена перемен бывает трудно жить, но они несут массу возможностей! " (с)

    Жизнь не хорошая и не плохая, она такая, какой ты ее воспринимаешь

  • А с чего вы взяли, что лично вам надо пересматривать собственную жизнь и срочно перенаправлять ее куда-то? Обычно такая нобходимость возникает, если уж сильно невмоготу и пустота. То есть выбора-то особо нет. Причем перемены - вещь сама по себе травматичная, вся суть человека тянет его никуда не двигаться, раслабиться и продолжать жить привычным образом - психика крайне инерционна. В том и кризис - что иначе просто нельзя. В этом состоянии замолчать проблему, проигнорировать и поддаться инерции - значит поставить большой крест на себе.

  • и в чем страх этого самого "креста"?:улыб:"сильно невмоготу и пустота" от сравнения, реального или надуманного с собой "идеальным" или с чужими идеалами

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • какой страх? Я вообще сразу писала, что многие ничего не делают и живут себе. Просто недовольны жизнью, о чем всем вокург сообщают. Но ничего не делают. Вы таких не встречали?
    Я не понимаю, про какие надуманные идеалы вы мне пишете.:улыб:

  • На самом деле этих "недовольных" все устраивает:улыб:они по другим причинам это "все" сообщают :secret:

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • Короче, кризисов нет, это все надуманные трудности? :biggrin:

  • Всем, кто ответил - спасибо! :роза:
    тема продолжается, однако я чувствую потребность поблагодарить всех собеседников.

  • Я вышла из кризиса, когда перестала жить завтра и жалеть об упущенных возможностях (ну не получается успеть все и сидеть на 10 стульях сразу). Я стала жить просто сегодня, радовать каждому мгновению настоящего.

    А цели... направление движения, динамика... оно все созреет в свое время.

  • кроме финансового кризиса - реальная гадость! :bad: хотя опять же - смотря с какой стороны посмотреть :ха-ха!:

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • вот-вот :respect:

    «По возможности, старайся не иметь дел с людьми негативными и ноющими. У них на любое решение найдутся проблемы».

  • дело в том, что лично я не хочу погружаться в данную среду и счастье такое мне не интересно, но при определенных обстоятельствах можно и не хотя спиться (в моем случае это возможно разве что только с горя) и при этом не ощущать себя счастливым или хотя бы особенным для мироздания т.е. мое понимания счастья и собственной исключительности невозможно на дне ни при каких обстоятельствах т.к. дно и пьянство абсолютно чуждо моей истинной природе

  • В ответ на: дно и пьянство абсолютно чуждо моей истинной природе
    Неужели оно может быть кому-то присуще в норме? Это всегда отклонение, бегство...

    А как определить эту самую ИСТИННУЮ сущность и не ошибиться при этом? Тесты? Гороскопы? Медитация? Задумчивое самокопание? Иное? Я не ёрничаю, я правда не знаю.

  • Тема здоровья рано или поздно "накрывает" каждого. Я попала к очень хорошему доктору.И вроде бы фразу она сказала абсолютно заурядную, много раз слышаную: организм человека обладает высочайшей способностью к оздоровлению Нужно только не полениться и запустить этот процесс. В результате, имея оргомный стаж тяжелой болезни, стала бегать, делать упраждения, растяжку и так далее. Завершается все это душем- прохладным, а ноги - ледяным! прелесть!
    Давайте, поворачивайте в другую сторону!:хехе:

    А мне врач (и не один) настоятельно и не единожды советовал для здоровья завести любовника, а я как дура сопротивлялась (я ж мужа люблю) до того пока чуть не умерла. :ха-ха!:

    И не любовника нужно заводить, а просто сменить того, кто тебя не любит на того, кто полюбит тебя такой какая ты есть. И умирать уже совсем не хочется. :ха-ха!:

  • Ну, если кто-то в таком состоянии может быть счастлив своей исключительностью, то наверно это присуще его природе.


    У вас перфекционизм все истоки задавил, для начала нужно расчищать источник от наносного мусора.
    Нужно думать о себе и о своем месте в жизни, осмысливать сегодняшние итоги и ошибки, которые испортили то, что имеем на сегодняшний день.

    Исправлено пользователем СЕ ЛЯ ВИ (06.10.10 12:55)

  • И долго у вас длится этот "кризис"? Может быть, это просто усталость, депрессия? Пройдет, и все наладится.

  • Первые "симптомы" появились наверное... около 2-х лет назад или чуть больше. Тогда я бы это кризисом не назвала. Что-то не так пошлО в работе. Возникли проблема, недовольство - последовали попытки осмысления, поисков и действий. Но то ли мои действия были не те, а может проблема была не в том, но чем дальше я продвигалась в лес, тем толще передо мной возникали партизаны)
    и хуже шли дела.
    Своё сегодняшнее состояние я могу описывать лишь этакими метафорами - увязла в болоте, заела пластинка... Вся сосредоточилась на себе, постоянно думаю об одном и том же, пытаюсь нащупать выход: приоритеты, желания, что изменить? (план действий), ...
    при этом стараюсь не портить настроение близким - всё-таки они переживают.
    Эти старания отнимают много энергии, но еще больше устаёшь когда думаешь всё время об одном и том же. Тем более, когда это не приносит ощутимой пользы.

    Исправлено пользователем Karasinka (06.10.10 16:19)

  • Может быть вы просто зациклились на этой "проблеме"? Бывает как начнешь думать о чем-то, так уже и остановиться не можешь. Может, просто переключить свое внимание на что-то другое, отвлечься, и все покажется не таким уж страшным?

  • В ответ на: Может, просто переключить свое внимание на что-то другое, отвлечься, и все покажется не таким уж страшным?
    Ну, это ясно-понятно, кэп)) Позабавлю вас:
    Я даже представила себе радикальное изменение своей жизни: я помогаю людям. И не ограничиваюсь переведением через дорогу многочисленных бабушек, а еду в далекую страну (Мексика, Гаити, Пакистан..... и другие страны-жертвы природных катаклизмов) и участвую добровольно в разбирании завалов, помощи раненым, и всё такое... Деньги мне не нужны, угол и койка и еды немного, и вот оно! наступает счастье и чувство наполненности жизни. Такая вот приятная фантазия, которая в принципе вполне осуществима (если считать, что в этой жизни возможно абсолютно всё).

    Но мой вездесущий внутренний голос поговаривает мне на это словами Омара нашего Хаяма: "Лучше друга к себе привязать добротою, чем от пут человечество освобождать." И это, разумеется, не лишено смысла.

    С ним (голосом) по-своему согласен мой муж, который в интеллигентной форме подверг сомнению искренность моих желаний и даже слегка обстебал, иначе не скажешь. Но надо отдать ему должное - в его аргументации полностью отсутствует эгоистический мотив наподобие "а кто мне будет готовить борщи, пока ты скитаешься по миру?" В любом случае идею не оценил, фантазирую в одиночку и втихомолку теперь:улыб:

  • Ну я имею ввиду не такое отвлечение, а реальное, конкретное. Какие-то дела, интересы. К примеру, думаешь о какой-то болезни, мучаешься (вы на здоровье жаловались), а потом как займешься чем-то, увлечешься и забываешь о болезнях, глядишь-а их уже и нет, сами прошли.
    А вообще, правильно тут посоветовали, разбить весь ком проблем на отдельные части и решать их постепенно. А то вы уж тут все в кучу свалили, не все так страшно наверняка.
    А с перфекционизмом нужно бороться, а то он всю жизнь мешать будет.

  • Конечно же я вас поняла! Просто сама флужу в теме.
    И, кстати, спасибо за советы.

    Комментарий о том, что глыбу-проблему необходимо раздробить и решать частями звучал здесь не раз. И при всей его гениальности и простоте мне это решение очевидным не казалось. Уже польза.
    Дело за малым. Прервать собственное бездействие, прикрываемое словами о поиске решения, о том что сейчас-сейчас, я досмотрю сон и уже встаю, начинаю жить...нет, еще чуточек поваляюсь... (аналогия с утренним пробуждением).
    :umnik: Хм... наверное, я всё же не безнадёжна.

    Исправлено пользователем Karasinka (06.10.10 19:01)

  • как насчет детей? кажется, у вас их нет. почему? хотите ли вы их:улыб:

    Человечек - это звучит горденько!

  • Насчет детей. Их нет.
    Потому что я потеряла ребенка в 1-м триместре беременности и теперь в настоящее время не должна делать следующую попытку.
    Детей хочу.
    Это дошло до меня не сильно вовремя - лет этак после 27, что, вероятно, было большой ошибкой. В смысле ошибка - это "позднее зажигание". Нормальные во всех смыслах тиотки с детского сада морально готовы к репродукции - куклы-пупсы, дочки-матери и тд... Я этого уровня готовности достигла в возрасте "под тридцатник" - медленно взрослею. Такими темпами жить мне четыреста лет:улыб:

  • Так может именно это вас и угнетает (отсутствие ребенка)?
    27 лет-по современным меркам совсем не поздно.

  • 27 не поздно, но мне давно не 27.
    И я намеренно не акцентировала внимание на этом в начале топика, потому что это было бы слишком просто, односторонне... Это обстоятельство делает переживания острее, а жалеть себя становится проще и конечно сравнивать с другими (большинство может, а я -нет), но это лишь одна из граней кризиса. имхо.

    Исправлено пользователем Karasinka (07.10.10 08:29)

  • Да это не то что одна из граней кризиса, это его основная причина, я думаю. Вот видите, уже несколько частей "кризиса" вы нашли: здоровье и отсутствие ребенка как следствие, неудовлетворенность работой. Вы ведь сами оказывается прекрасно знаете причины недовольства сегодняшней ситуацией. Что еще вас гложет?

  • С работы всё и началось и продолжается до сего дня.Когда мне кажется что отвращение к ней уже достигло апогея, новый день открывает вид на новые высоты нелюбви, и я их покоряю снова и снова. Декретный отпуск стал бы спасением, но он невозможен.
    ----
    Вы ведь сами оказывается прекрасно знаете причины недовольства сегодняшней ситуацией. Что еще вас гложет?
    ----
    Было бы интересно проверить (пусть хотя бы в качестве эксперимента), если закрыть все минусы плюсами, он и правда уйдет - этот так называемый кризис? Своё жильё, или достаточно средств для аренды, возможность некоторое время не работать, и даже уехать. Когда станет возможно - ребёнок, а лучше несколько. И интересный проект.
    И всё будет ок.
    и что, неужели все так просто?
    на каждую ранку - своя мазь?
    Рецепты простЫ:
    Денег нет? - надо найти денег.
    Ребенка нет? - родить ребенка.
    Разочарование в работе? - смени/брось работу!
    Не получается? - Убейся об стену.

    Моя задача в том, чтобы найти в себе силы подняться из болота и начать действовать и научиться быть счастливой вне зависимости от предлагаемых жизнью обстоятельств. (Как бы банально это не прозвучало) И сейчас я ищу точку опоры.

  • В ответ на: Моя задача в том, чтобы найти в себе силы подняться из болота и начать действовать и научиться быть счастливой вне зависимости от предлагаемых жизнью обстоятельств. (Как бы банально это не прозвучало) И сейчас я ищу точку опоры.
    Вы сейчас ищите в себе силы для решения этих задач. Вы устали. Такое бывает, наверное, со всеми. Особенно болезни энергию забирают. Как ни старайся, а очень трудно чувствовать себя счастливой, когда все объективно плохо. Хоть завнушайся себе "я счастлива". Главное-вы знаете, ЧТО нужно менять, вы знаете куда двигаться. При кризисе среднего возраста как раз все иначе. Человек ищет ориентиры, не знает чего он хочет, куда двигаться.
    Начните хоть что-то делать, понемногу, не все сразу. Родные ведь вас поддерживают, это очень много значит. Если вы работу ненавидите, меняйте ее срочно. Зачем терпеть ненавистную работу?!

  • Начните со здоровья, учитывая ситуацию, вам надо серьезно подготовиться к вынашиванию ребенка, необходимы медицинские обследования для того что бы ситуация не повторилась. Психогенная обстановка на работе будет вам мешать это сделать, поэтому проблему с работой надо решать параллельно, скорее всего не меняя области применения себя т.к. кардинальное переучивание тоже стресс.
    Свое жилье и деньги ставьте в последнюю очередь т.к. в вашей ситуации тяжелые думы о них не улучшат ваше состояние. Думаю, на продукты и текущие мед. расходы вы с мужем вполне способны заработать, остальному дайте идти своим чередом, в крайнем случае, невозможность снимать жилье временно можно пережить у родителей.
    Учитесь философски относится к трудностям и ищите в них положительные моменты, в частности это проверка вашего брака на прочность и если он выдержит трудности значит вам повезло в главном, а именно с выбором спутника жизни. :улыб:

  • Для меня кризис среднего возраста это - все есть, все чего достигла достаточно, все устраивает, все хорошо, ну а дальше-то что, просто жить и стариться? - скучно как-то. А то что пишите вы - это проблемы самооценки и самоощущения. Постылая работа - вами оценивается как профессиональная несостоятельность, отсутствие ребенка (потеря его) - оценивается как "ненормальная тетка". Диагноз - затяжная депрессия - лечитесь, методик много, найдите подходящую для вас. ИМХО

  • "Моя задача в том, чтобы найти в себе силы подняться из болота и начать действовать и научиться быть счастливой вне зависимости от предлагаемых жизнью обстоятельств. (Как бы банально это не прозвучало) И сейчас я ищу точку опоры."

    Имхо, такая точка - какой-нибудь человек, которому вы нужны. Тогда как бы вас жизнь не била, всегда можно себе сказать "но зато вот есть такой человек, а всё остальное - фигня, и мелочи жизни". И снова встать, оттолкнувшись от этого. А если таких людей много, то вообще по вам напрямую уже фиг ударишь, хотя зато через них проще становится достать :а\?:

    "А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.

  • Т.е. сами вы себе не нужны? Разве не ради себя вся эта "мышиная возня" - прожитая счастливо жизнь. Это ж как себя не любить, не верить что именно ради себя и стоит "вылезти из болота". :eek:

  • Бывают дни, когда опустишь руки
    И нет ни слов, ни музыки, ни сил
    В такие дни я был с собой в разлуке
    И никого помочь мне не просил
    И я хотел идти куда попало
    Закрыть свой дом, и не найти ключа
    Но верил я - не всё ещё пропало
    Пока не гаснет свет, пока горит свеча :tease:

    "А пачиМу-у-у?" - били копытами давно не доенные апачи.

  • Этот отрывок мне канешна нра :friends:
    Да вы батенька романтик :1:
    Да простит мне форум мое лирическое настроение.

  • И всё будет ок.
    и что, неужели все так просто?
    на каждую ранку - своя мазь?
    Рецепты простЫ:
    Денег нет? - надо найти денег.
    Ребенка нет? - родить ребенка.
    Разочарование в работе? - смени/брось работу!
    Не получается? - Убейся об стену.

    Моя задача в том, чтобы найти в себе силы подняться из болота и начать действовать и научиться быть счастливой вне зависимости от предлагаемых жизнью обстоятельств. (Как бы банально это не прозвучало) И сейчас я ищу точку опоры.
    ____________________________________

    если бомжу подарить миллион, то он все равно так и останется бомжом... и так же обанкротившийся миллионер все равно останется миллионером...

    "Если хочешь быть счастливым - будь им!" ( Козьма Прутков)
    Чтобы найти точку опоры надо иметь знания, а знания надо искать в книгах... В каких? - каждый находит свой собственный путь духовного роста. И если Вы будете повнимательнее, то увидите, что жизнь сама дает Вам подсказки...

    Если захочешь отыскать самого великого обманщика – понаблюдай за своим умом (с)

  • И если Вы будете повнимательнее, то увидите, что жизнь сама дает Вам подсказки...

    :agree: нужно просто уметь это чувствовать и понимать)

  • не знаю, что вам посоветовать в плане психологическом или как найти сил, но могу посоветовать как упорядочить ком проблем, и начать с ним разбираться.
    нарисуйте себе диаграмму - расходящиеся в сторону отрезки (5-8 шт). каждый отрезок будет означать одну из сфер жизни - здоровье, работа, отношения с мужем, карьера, деньги и тд - то, что вам самой важно. на отрезке нужно отметить степень удовлетворенности каждой сферой (по 10 бальной шкале). потом по каждой сфере пишете то, что вас не устраивает и как это можно исправить. потом каждый пункт уже делите на конкретные задачи, желательно с привязкой по времени. (например глобальное - смена работы, для этого нужно: обновить резюме, пошерстить связи, определиться с должностью, на которую хотите претендовать и тд...). таким образом у вас будет список маленьких не страшных шажков, вы будете знать, за что хвататься и будут явно видны ваши успехи.
    сорри, что так много, надеюсь помогла

    Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё

  • Да не много)))
    :улыб:
    Похоже на тайм-менеджмент - определить слонов, разбить на лягушек...
    Я всё записываю)))

  • Можно поднять тему? Karasinka, есть какие-нибудь результаты? Или у вас все по-прежнему? Интересует, ибо не хочу кризиса среднего возраста, поэтому поднимала тему про цели, но в той теме все высказались.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Дела в порядке, спасибо всем, кстати!
    :flowers:
    В-главных, я решила применить совет о том, что валить все проблемы в одну депрессивную кучу не стОит, разложить все по лягушкам и частями порешать.
    Для того, чтобы было проще разгрести свалявшиеся мысли, я решила взять пару недель отпуска на работе (сегодня предпоследний день перед отпуском, ура!). И ничего, что релакс на тёплом море мне сейчас недоступен - зато за окном пока не опостылевшая зима и целых полмесяца на себя-любимую.
    На себя и несколько креативно-швейно-рукодельных "висяков" :biggrin:

    Но самое главное, чего я жду от передышки - это устранение сильно раздражающего фактора (работа, которая по определенным причинам меня не устраивает) - и возможность _услышать_, чего же мне действительно хочется от моей дальнейшей профессиональной деятельности.
    ну прям просто 'Ешь, молись, люби' (с) в действии :biggrin:
    Если услышать удастся - то, вероятно, ясно будет какие и в какую сторону предпринимать шаги. Жизнь продолжается :knix:

  • :respect: удачи и счастливо отдохнуть! если вдруг не придумается и не услышится ничего, всё равно не отчаивайтесь:улыб:оно может же нагрянуть в любой день? даже в первый день работы после отпуска:улыб:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Конечно, тем более что вереница новогодних праздников и выходных окажется буквально на носу))) А в моем окружении - еще и целых три дня рождения в конце декабря :bday:

  • Более того.....не стоит и "планировать" поймать нужное ощущение в этот вполне конкретный и, согласитесь, короткий отрезок времени. Обманутые ожидания - пренеприятная вещь((

    Наслаждайтесь отдыхом. Вполне себе радость, по-моему. :улыб:

  • Да-да-да! Главное не зацикливаться на получении результата, я помню!!! :agree:

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: