Погода: -12°C
Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

плохое настроение с утра

ПечатьRSSДеревом

  • Практически каждый день встаю в ужасном настроении. На работу к 8.30, вроде высыпаюсь, но из дома выходить не хочется. За окном темень, как будто среди ночи куда-то собрался! Раздражаюсь по любому поводу. Ни с кем не хочется разговаривать. Уже с утра начинаю грузить себя мыслями о том,что после работы нужно еще все успеть сделать... А отдыхать и некогда совсем.
    В общем, просыпаюсь с пессимистическим настроем... ЧТО ДЕЛАТЬ?????:хммм:

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Взять пару дней отгула. Я серьезно, мне это очень помогло:yes.gif:, выбило из монотонного нудного графика

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: ЧТО ДЕЛАТЬ?????:хммм:
    может работу другую?
    со свободным гафиком, ну или хотя бы чтобы не к 8:30, а попозже
    и вечерними делами сильно не загружать себя
    зимой вообще тяжко как-то, солнца не хватает, холод, поэтому по возможности щадить надо себя в это время, с пониманием к прихотям организма относиться

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Рассвет

    Пару дней мало)) Надо брать хотя бы недельку, тогда и мысли в порядок привести успеваешь и выспаться и дела накопившиеся сделать:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Настя111

    Ну да, а еще лучше перейти на неполный день и гибкий график работы :biggrin:

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: с утра начинаю грузить себя мыслями о том,что после работы нужно еще все успеть сделать
    "Всё" - это что?

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    включайте все лампочки пусть все сияет. Это очень поднимает настроение и создает чувство праздника. При тусклом свете и жизнь тусклая. :dedsneg:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Рассвет

    согласна)) :agree:

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Просто выспаться!
    Прийти с работы, забить на все домашние дела, и в постельку спать завалиться, до утра.

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    сходить в солярий, нам , сибирякам, очень солнца не хватает, от этого и депрессия может быть.......

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Может вы сова?

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    :):) на счет света - это да! только у меня муж еще полчаса спит,пока я собираюсь, поэтому свет самый тусклый включаю.
    а по поводу работы: я месяц назад устроилась только! кто ж меня отпустит на пару-тройку дней?:):):)
    Раньше работала практически в свободном графике, вставала в 9. уже светло. Плюс работа в совершенно другой сфере была.
    А вечером еще надо успеть приготовить ужин, бытовые какие-то дела поделать и сесть за вторую работу! Поработаю и спать. и так каждый день....
    Наверное у всех свои заботы и дела, но как-то же люди умеют этому всему радоваться?......
    я раньше такой оптимисткой была! каждой букашке восторгалась! А последнее время (уже год наверное) вижу,что изменилась.... И меня это совсем не радует

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    ищите радости в мелочах, в музыке, и к свету тянитесь )))))

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Рассвет

    В ответ на: Ну да, а еще лучше перейти на неполный день и гибкий график работы :biggrin:
    А лучше вообще не работать :agree: :biggrin:

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя VikaRi

    А вот и нет, кстати. Ну если только очень недолго, типа отпуска.

    "Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: а по поводу работы: я месяц назад устроилась только!
    значит вы просто еще не освоили новый режим
    спать во сколько ложитесь?
    во сколько встаете?

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    побольше ходить пешком и под бодрую музыку - хотя бы часть пути.

    я сегодня в 6 утра встала и чуть не плачу, как себя жалко, что в такую рань да по холоду:хммм:
    до места работы шла пешком 35 минут под радио, пришла веселая и бодрая.

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Pepper

    ложусь около 23. встаю в 7. Высыпаюсь нормально. конечно, такой режим мне не нравится, вечером делать уже совсем ничего не хочется...
    надоел депрессняяяяяяяяяяяяяяк :cray-1: :cray-1: :cray-1: :cray-1: :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    ... - вторая работа - сон - подъём (муж ещё спит) - работа - ...
    однако, при перелазивании через мужа утром или вечером надо застревать на полчасика хотя бы... :хехе:

    Ну и пешком + музыка/радио - тоже бодрит.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: надоел депрессняяяяяяяяяяяяяяк
    "Создай себе настроение" :superng: . Нужно что-то действенное, чтобы Вас "зацепило".

    Серость будней утомляет, отсюда апатия, леность, и
    В ответ на: делать уже совсем ничего не хочется
    Скоро НГ. Подумайте об этом празднике, загадайте чего хорошего на будущее. Погуляйте по городу, впитайте новогоднее настроение (а оно на улицах уже есть :dedsneg: ). Начните создавать настроение в квартире, ну, развесить чего, разрисовать :superng: Мне помогает.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: Высыпаюсь нормально.
    точно высыпаетесь??
    потому что если высыпаетесь, то непонятно почему поход на работу к 8:30 вызывает деперсняк...

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Pepper

    точно высыпаюсь! просто ужасно не хочется выходить из дома!
    блин, почитала все и какая-то бодрость появилась)
    :snegurochka:
    А вы как все с утра просыпетесь? в каком настроении??? неужели все в хорошем?:):):)

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В сонном. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Змей Зелёный

    Ну да, просыпаемся уже на работе, после горячего чая с булочкой))))

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    ложусь в 12, встаю в 6-6.30 ежедневно
    утро просто ненавижу
    помогает вкусный кофе, НЕ спешить и не суетиться утром, бодрый шаг и хорошая музыка

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя пани Анна

    В ответ на: НЕ спешить и не суетиться утром
    Это хорошо, когда есть такая возможность - не спешить. :хммм:

    У меня утром каждая минута посчитана. Если где-то протормозил - остаешься либо без завтрака, либо без премии. :biggrin:

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Зимой вообще не высыпаюсь. Особенно после отмены зимнего перевода часов. Когда на работу, просыпаюсь в 8.10 - ещё темно за окном как ночью, организм даёт установку "ты что с ума сошла темно же ещё :eek: . спать быстро!" Постоянно опаздываю на работу к 10.00:улыб: Понимаю что мне нужна работа часов с 12.00 дня, тогда буду высыпаться.
    С утра вставать тяжко, вы не одна такая, и на работу не охота совсем, спасает музыка в плеере пока на работу еду:миг:
    С Наступающим! Йухху! :superng: :snegur:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Змей Зелёный

    именно поэтому подъем в 6 утра:улыб:
    со вкусом выпить кофе. насладиться тишиной дома, спокойно почитать новости
    подготовиться к работе
    и потом низкий старт

    по возможности минимум транспорта
    до часу пешком я пойду пешком, только бы не лезть в эту клоаку:улыб:по имени метро

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: Практически каждый день встаю в ужасном настроении.
    Сезонная депрессия.

    То, что остается, когда умирают мечты.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя пани Анна

    В ответ на: именно поэтому подъем в 6 утра
    Не, для меня даже в 7 утра вставать - мука. :хммм:

    Я лучше "на автомате" доеду до работы, а там уже часам к 10 раскочегарюсь.:миг:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Змей Зелёный

    Самое забавное, что встать в 6 легче, чем в 7. Даром что я безнадежная сова, но обстоятельства заставляют, так что - проверено.

    "Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя презумпция

    В ответ на: Самое забавное, что встать в 6 легче, чем в 7
    +1 Работаю с 8, - встаю в 5:30, в 7 ребенка в садик, час на дорогу. И все равно чтобы "раскочегариться" нужен еще где-то час, полноценный рабочий день начинаешь уже ближе к 9.
    Когда работала с 9 (соответственно вставала на час позже) чувства точно такие же.

    Грустно, что пока едешь на работу - ещё темно, с работы - уже темно. "Света белого не видишь" сидя в офисе.:хммм: Только если в обед удается выбраться.

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: Практически каждый день встаю в ужасном настроении. На работу к 8.30
    -- Пару дней мало)) Надо брать хотя бы недельку,
    -- Ну да, а еще лучше перейти на неполный день и гибкий график работы
    -- А лучше вообще не работать
    на том и порешим.

    Я, например, после универа так нигде толком и не работал. И не тянет. Точнее, я бы с радостью, но - в свободном режиме и на сдельную. Тогда кайф.

    Кстати, а вы за собой не замечали, что хорошо работается только тогда, когда делаешь нужное кому-то дело? И ещё, - что такая работа очень редко встречается в н-ске? А может, приведёте примеры?

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    На первый

    НГ скоро :superng: Каникулы :superng: Вот и отдых и хорошее настроение :superng:

    зы - тему не читал, если кто так же написал: +1 значит :agree:

    Ланца - дрицца, оп - ца - ца!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    В ответ на: А вы как все с утра просыпетесь? в каком настроении??? неужели все в хорошем?:):):)
    просыпаюсь в нормальном настроении (если кошмаров вдруг случайно не было)

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    встаю в 5:40...

    каждый будний день...

    последние полгода, без единого пропуска...

    сам - сова, и тем не менее ...

    за это время - ни единого сна...

    хронический недосып...

    но для этого нужна цель...

    только ради нее....

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя H777

    В ответ на: хронический недосып...

    но для этого нужна цель...

    только ради нее....
    да, да, да! :улыб:
    Просыпаюсь утром: "кто я? зачем?" и с другими не менее философскими вопросами о смысле работы. :biggrin: В этот момент общаться со мной бесполезно; муж собирается на работу сам и следит, чтобы я не забыла позавтракать.
    Арендодатель попросил помочь по работе, + текущие дела и обязательства перед заказчиками. Иногда пытаюсь делать домашние дела. Ложусь не раньше 2-х - 3-х часов ночи, встаю в 7, с редкими "выходными", которые можно так назвать условно и в которые встаю в 8 (о, счастье!). Новогодние каникулы будут состоять из 1 - 2-х дней.
    Так жить нельзя, но приходится, ради светлого будущего. :миг:

    Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Утром я - зомби. Утром у меня нет настроения - оно просыпается ближе к 9.
    Ложусь спать как доделаю всю запланированную работу, встаю в 7:40.

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    1. Отпуск, причем где-нибудь на пляже в теплой стране.
    2. Сменить работу. У меня было такое давно-давно, работа отравляла мне жизнь в прямом смысле слова, и даже очень хорошая зарплата никак не компенсировала этой идиосинкразии, тк деньги просто было некогда тратить.

    В общем, пришла к выводу, что ни одна работа и никакие деньги не стоят того, чтобы заживо себя хоронить.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение плохое настроение с утра пользователя Fairy_tale

    Еще, кстати, есть правило четного числа. Спасть надо не сколько-нибудь, а четное к-во часов в сутки. Если ночью спали только 5 часов, то во второй половине дня или вечером хоть умрите, но найдите возможность добрать этот 1 час. И вот тогда состояние организма будет очень хорошее даже при стабильном сне 4 часа. Проверено на себе. Правда, насчет 2 часов в сутки я не проверяла.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Hoda

    Да, читала тоже про 2 часа. Это внутренние биоритмы человека, фазы глубокого и чуткого сна. Тут важно проснуться в фазу неглубокого сна, организм легче просыпается.

    Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Hoda

    Да еще значимо в какую сторону головой спишь. Я вот на восток привык.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Анжелина12

    Со временем организм так привыкает, что уже никакие будильники не нужны, даже при смене часовых поясов.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя ильич

    Я сплю без компаса, но как-то всегда очень удачно :хехе:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Hoda

    для каждого человека индивидуально, я например лучше себя чувствую, когда сплю 5 или 7 часов, чем 6 или 8.
    а еще лучше если встаю в 7, а не в 6, при том же количестве сна.

    Всё со мной в порядке.Никаких проблем.Просто мне неинтересно.Не-ин-те-рес-но.И всё

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Stupid_Girl

    А вообще ужасно, конечно, с этой отменой перевода стрелок... Люди теперь встают затемно, на работу пробираются в темноте, и домой - тоже в ночи. Раньше хоть с утра на свету бывали.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Hoda

    В ответ на: Раньше хоть с утра на свету бывали
    Да сколько они там свету бывали? Первые полмесяца после перевода стрелок. Щас, что в 6, что в 9 ("по-старому" - 8) еще темно.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Змей Зелёный

    Но в 10-то утра (по-старому в 9) уже светло :dnknow:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Hoda

    Так в 9 ты уже на работе сидишь, в четырех стенах с искусственным освещением. :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: плохое настроение с утра пользователя Змей Зелёный

    Светает в 9.00 теперь (в 8 по-старому). За 15 минут уже посветает хорошо. Если выходить за 30 мин до начала работы - вот как раз и захватываешь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Записей на странице:

Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта