Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Настроение с утра

Печать RSS Деревом

Тяпа
activist
Сообщений: 467
27.01.13 15:48
Привет! Как поднять настроение? Ночью кошмары снились, проснулась с учащенным сердцебиением, головной болью, занималась хобби, наварила вкусняшек, а настроение-плохое.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Лиsка
veteran
Сообщений: 2622
27.01.13 16:01Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
подойдите к зеркалу и корчите себе рожи, пока смешно не станет)))))
можно одеться как-нибудь необычно, смастерить из подручных материалов необычный наряд, волосы тоже причесать фантастически и танцевать)))
«Мнение большинства — всегда ошибочно, ибо большинство людей — идиоты» © Эдгар Алан По
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
сардина
забанен
sardinops
Сообщений: 16075
27.01.13 16:36Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Сходите погулять ))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Элеонора_LOVE
activist
Сообщений: 347
27.01.13 17:58Ответ на сообщение Re: Настроение с утра пользователя сардина
Я с утра сразу целую любимого мужчину и настроение сразу поднимается, даже если ночь была неважной.
В этом мире есть человек, от одного присутствия которого меня переполняет счастье.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
psiholog Zhanna
experienced
Сообщений: 886
27.01.13 18:10Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Мне лично помогает упражнение на «поток сознания». На первый взгляд оно кажется бессмысленным, но когда начинает получаться- цены ему нет.
Автор Перлз Ф. «Попробуйте в течение нескольких минут составлять фразы о том, что вы непосредственно осознаете. Начинайте их словами «сейчас», «в этот момент», «здесь и сейчас я осознаю». Это могут быть чувства, мысли, желания, потребности, ощущения тела, воспоминания и т.д.»
Например, «здесь и сейчас я осознаю, что вижу (что именно)…, слышу (звуки, какие именно)…, мысли (что именно)…, ощущения в теле… здесь и сейчас я чувствую (что именно), запах (какой)….». Т.е. главное находиться именно «в здесь и сейчас».
Ну, или разбираться с причиной плохого настроения, или как я сам себе его создаю.
Вся информация обо мне есть в профиле.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Забава_Путятична
member
Сообщений: 74
27.01.13 20:45Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Настроение поднять помогает переключение, отвлечение на любимые занятия. Вы правильно сделали, что стали себя чем то занимать. Еще помогает любимая музыка)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Leonella
забанен
activist
Сообщений: 181
30.01.13 23:20Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Прогуляться, конечно... По морозцу, бодрым шагом... Только в магазины не заходить....
Взять камеру и поснимать горожан, например....

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ловкий парень
Томас
Сообщений: 9670
31.01.13 01:00Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Решил вопрос плохого утреннего настроения раз и надеюсь что навсегда. Принцип простой: Не брать с собой дерьмо прошлого дня. Т.е. просыпаешься всегда на позитиве. Это конечно не гарантирует что дерьмо нового дня не испортит его, но по крайней мере у меня уже лет 5 как утро начинается с хорошего настроения. Если болит голова-это всего лишь болит голова, а не повод для плохого настроения. Если есть проблема, то это всего лишь повод подумать как её решить, уйти от нее или свалить её на кого-нить, а не повод для плохого настроения. Решить раз и на всегда и будете просыпаться с радостью что живы, что у вас есть ещё возможность что-то сделать и в общем-то не важно, сделаете что-то позитивное или кого-нить злобно поддеть
В России две беды,
и одна беда ремонтирует другую......
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
AUXX
veteran
Сообщений: 1594
31.01.13 07:01Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
На работу сходите - там весело с утра бывает.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
algol
забанен
На круги своя
Сообщений: 31905
31.01.13 07:48Ответ на сообщение Re: Настроение с утра пользователя Элеонора_LOVE
В ответ на: Я с утра сразу целую любимого мужчину
Прочитал: "люблю целого мужчину".
И настроение поднялось....
То, что остается, когда умирают мечты.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
180207
бес нравственности
Сообщений: 70200
31.01.13 10:47Ответ на сообщение Re: Настроение с утра пользователя algol
Целый всяко лучше, чем половина

А если нет мужчины по боком, кого поцеловать, вот в чем вопрос?
Он немного был ошарашен, но как будто бы знал ответ,
Отложил газету на стол и сказал: «Почему бы нет».

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Cindy
v.i.p.
Сообщений: 10738
31.01.13 13:05Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
очень повышает настроение миролюбка, читаешь и ржешь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
karlrar
забанен
veteran
Сообщений: 1027
03.02.13 22:01Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
А надо ли себя насиловать?Я вот лично ни разу не просыпался с хорошим настроением.Жить мне лично нисколько не мешает.Плохое значит так надо отношусь даже с юмором.
Большие деньги выпрямляют пространство, причем чем этих денег больше, тем пространство прямее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Тяпа
activist
Сообщений: 467
18.02.13 04:45Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
У меня проблемы во всех сферах жизни, ой, как бы не сорваться!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Wert55
v.i.p.
Сообщений: 10408
18.02.13 06:59Ответ на сообщение Настроение с утра пользователя Тяпа
Я патологическая сова. У меня с утра настроение паршивое. Каждое утро. Поднимать его искуственно считаю неполезно.
Она улыбалась, мурлыча простой мотив,
Была импозантна с теми, кто был учтив
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Семья Здоровье / Психологический форум /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: