Пишу поделиться, потому что меня переполняют эмоции!
Я начала ходить к психоаналитику. В общем, после этих походов мое мировоззрение изменилось, всё прямо с ног на голову перевернулось!
Я вообще пошла к неврологу. Была постоянно на взводе, раздражаюсь по каждому поводу, руки трясутся, вся трясусь, на всех ору. А невролог сказал, что мои проблемы не физиологические, а психосоматические, и послал к психологу.
Пришла. Думала, выпишет таблеток и отправит домой. Ну, в крайнем случае научит сдерживать гнев. А он начал меня расспрашивать, что да как. И иногда вопросы такие дурацкие, что хочется ответить: "Зачем это спрашивать? Ты же психолог! А таких очевидных вещей не понимаешь!". А оказывается, эти ответы не ему нужны, а мне. Потому что, когда вслух говоришь, то ситуация совсем по-другому выглядит!
Например, такой диалог у нас состоялся:
я: Не могу у матери ночевать. Только сяду работать, как она меня начинает отвлекать. Ну всю задергает! То посмотреть, как кот смешно улегся, то по телевизору ужасы рассказывают, срочно надо бежать слушать. И так меня это бесит! Мысль теряю, тяжело потом включаться в работу. Поэтому не ночую, а она обижается.
он: а вы пробовали говорить маме, что испытываете раздражение?
я: нет!
он: почему?
Тут я начинаю раздражаться, потому что очевидно, зачем я молчу. Потому что это мать, потому что ее нужно во всем слушаться, потому что она меня родила, она для меня всё, а я ей ничего. И хотя бы время-то уделить ей нужно. А когда вслух договорила всё это, что-то у меня в голове хрустнуло. А он продолжает: Почему вы думаете, что мать нужно слушаться беспрекословно? Разве она не человек и не может ошибаться? Почему вы не разрешаете себе гневаться? Плохие эмоции не делают вас плохим человеком.
Я сижу и понимаю, что чувствую себя такой виноватой перед мамой. За то, что она всю молодость дома просидела, когда нас с сестрой нянчила. За то, что я была болезненным ребенком, и все деньги уходили на мое лечение. Вспоминаю, как она рассказывала, что одну зиму почти из дома не выходила, потому что из обуви были только валенки, а в них ей стыдно было. Выходило так: я виновата перед мамой постоянно и буквально за всё! И мама - источник моего чувства вины и дискомфорта, поэтому нужно быть от нее подальше. Редко с ней общалась, от этого чувство вины крепло, и я еще больше от нее отдалялась. А когда я все это поняла, то, знаете, как отпустило!
Это, конечно, самая-самая верхушка айсберга. Не знаю, почему вместо благодарности у меня вырабатывается вина, что нарушено. Но уже намного легче стало. И меня это так поразило! Знаете, как обухом по голове, когда раз и все прояснилось. И думаю, почему я раньше этого не видела? Какие еще нестыковки во мне есть? И решила, что как только появятся свободные деньги, снова пойду к психологу.
А случались ли с вами такие озарения?
Я начала ходить к психоаналитику. В общем, после этих походов мое мировоззрение изменилось, всё прямо с ног на голову перевернулось!
Я вообще пошла к неврологу. Была постоянно на взводе, раздражаюсь по каждому поводу, руки трясутся, вся трясусь, на всех ору. А невролог сказал, что мои проблемы не физиологические, а психосоматические, и послал к психологу.
Пришла. Думала, выпишет таблеток и отправит домой. Ну, в крайнем случае научит сдерживать гнев. А он начал меня расспрашивать, что да как. И иногда вопросы такие дурацкие, что хочется ответить: "Зачем это спрашивать? Ты же психолог! А таких очевидных вещей не понимаешь!". А оказывается, эти ответы не ему нужны, а мне. Потому что, когда вслух говоришь, то ситуация совсем по-другому выглядит!
Например, такой диалог у нас состоялся:
я: Не могу у матери ночевать. Только сяду работать, как она меня начинает отвлекать. Ну всю задергает! То посмотреть, как кот смешно улегся, то по телевизору ужасы рассказывают, срочно надо бежать слушать. И так меня это бесит! Мысль теряю, тяжело потом включаться в работу. Поэтому не ночую, а она обижается.
он: а вы пробовали говорить маме, что испытываете раздражение?
я: нет!
он: почему?
Тут я начинаю раздражаться, потому что очевидно, зачем я молчу. Потому что это мать, потому что ее нужно во всем слушаться, потому что она меня родила, она для меня всё, а я ей ничего. И хотя бы время-то уделить ей нужно. А когда вслух договорила всё это, что-то у меня в голове хрустнуло. А он продолжает: Почему вы думаете, что мать нужно слушаться беспрекословно? Разве она не человек и не может ошибаться? Почему вы не разрешаете себе гневаться? Плохие эмоции не делают вас плохим человеком.
Я сижу и понимаю, что чувствую себя такой виноватой перед мамой. За то, что она всю молодость дома просидела, когда нас с сестрой нянчила. За то, что я была болезненным ребенком, и все деньги уходили на мое лечение. Вспоминаю, как она рассказывала, что одну зиму почти из дома не выходила, потому что из обуви были только валенки, а в них ей стыдно было. Выходило так: я виновата перед мамой постоянно и буквально за всё! И мама - источник моего чувства вины и дискомфорта, поэтому нужно быть от нее подальше. Редко с ней общалась, от этого чувство вины крепло, и я еще больше от нее отдалялась. А когда я все это поняла, то, знаете, как отпустило!
Это, конечно, самая-самая верхушка айсберга. Не знаю, почему вместо благодарности у меня вырабатывается вина, что нарушено. Но уже намного легче стало. И меня это так поразило! Знаете, как обухом по голове, когда раз и все прояснилось. И думаю, почему я раньше этого не видела? Какие еще нестыковки во мне есть? И решила, что как только появятся свободные деньги, снова пойду к психологу.
А случались ли с вами такие озарения?
