Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016)

Печать RSS Деревом

Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 09:20Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец
Ну поднимется темп то) я ж чувствую, что переношу эту нагрузку уже легче, чем когда первые 2 км бежал, кпримеру, да и вчера за 40 мин пробежал то почти пять км. В общем есть над чем работать)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 09:24Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец
А спорт. ходоки - это большие извращенцы.
---------
Я вот, учитывая скандинавскую, теерь поспорю.) Это ВЕЩЬ!! Просо что то ДРУГОЕ между ходьбой и бегом. Энергии выходит больше. Чем просто от ходьбы быстрой. И ваще клево) я полюбил)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ушелец
old hamster
Сообщений: 12959
07.04.16 09:26Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa
И насчет суставов вопрос тоже довольно темный. Реальную кардионагрузку и мышечную нагрузку дает передвижение со скоростями не ниже 8-12 км в час. При нормально поставленной технике бега (которая тоже зависит от скорости) нагрузка на суставы при таком темпе не больше, чем при ходьбе. Если изначально проблем с суставами нет, то имхо - бег будет полезнее. Другое дело, что если они есть - то тут уже надо подбирать индивидуально. To whom how - повторюсь.

PS. Можно конечно и 6 км/ч, но тогда уж по 12-15 км в день.
PPS. А вообще - мое ИМХО насчет суставов заключается в том, что проблемы с ними при спортивных занятиях сильно преувеличены и чаще всего связаны с некорректной техникой движений или неверно подобранной нагрузкой, либо с изначально присутствующими заболеваниями.
"Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ушелец
old hamster
Сообщений: 12959
07.04.16 09:27Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Поспорь. Если ты получаешь от движения кайф - эначит, это твое движение. Организм сам все понимает.)))
"Главной проблемой, на мой взгляд, является тяжелое имперское наследие России"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ундинa
сурова, но справедлива
Сообщений: 51622
07.04.16 09:30Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец
В любом случае, с возрастом суставы изнашиваются... а у тех, кто в юности не подозревал ни о каких предрасположенностях, вдруг откуда-то появляются их признаки... Это не только (и не обязательно) суставов касается, но и того же варикоза. Да, у мужчин он бывает реже, чем у женщин, но тоже бывает. И еще куча всяких разностей...
В общем, всё хорошо в меру и без лишнего фанатизма.
Когда на свет появляется истинный гений, то узнать его можно хотя бы потому, что все тупоголовые объединяются в борьбе против него.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 09:35Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ушелец
Просто в ходе движения) когда по какой причине ты перестаешь пользоваться палками( варежку поправляешь или еще что нить - остро чувствуешь эту разницу, когда ты скандинав)) и когда так просто - погулять вышел) и темп сбивается и дыхание и ваще все по другому. То есть я то за палки щас ратую) просто так хожу щас, потому, что нет наконечников, да и палок нет, ходил же с лыжными остаток зимы) ну я думаю над этим вопросом. скорее всего, учитывая, что летом на даче много времени не будет, буду все таки бегать до зимы
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 09:38Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Ундинa
В любом случае, с возрастом суставы изнашиваются...
----------
Да! При беге нагрузка на суставы значительно выше! По себе чувствую) но аккуратно надо просто) Но аккуратно надо просто) кошачьими прыжочками)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33971
07.04.16 10:03Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
А чего просто так бегать? Бегай с мячом!
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 10:06Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
Ты мне голых девок не подсовывай!! У меня....... Тересса))
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36280
07.04.16 10:07Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
темненькое - это мальчик или девочка?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33971
07.04.16 10:09Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя свет
Девочка. Не видишь - титьки?!
Я тоже не вижу.
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 10:29Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
Ужас! Не дай Бог такой стать!))) ( вспомнил все предостережения Тигры)))))
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wsoroka
старый храпун
Сообщений: 33971
07.04.16 10:44Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Ты, главное, поаккуратнее с унитазом. Засасывает.
БЗ-здох
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 11:14Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя wsoroka
Чо она там хочет найти?:)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
sabatini
Сибуй
Сообщений: 32095
07.04.16 19:17Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
Реально крут
у меня ни работы, ни сбережений, ни надежд.
Я - счастливейший человек в мире. (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
07.04.16 21:37Ответ на сообщение Re: Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя sabatini
Спасиба)
Кстати, 115 - 120 это фото того дня в октябре( вроде бы девятого), когда в шульце собирались. Игдд собирал
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
Исправлено пользователем Яэтогонехотел (07.04.16 21:38)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
18.05.16 09:01Ответ на сообщение Слоненок, бегемотик...)( 2015 - 2016) пользователя Яэтогонехотел
За год и четыре месяца МИНУС 47 кг!!)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Инэсса
v.i.p.
Сообщений: 4472
18.05.16 09:13Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Яэтогонехотел
Отличный результат )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36280
18.05.16 09:14Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Инэсса
Я поражаюсь) тут 1-2 кг сбрасывать замаешься порой)) а люди по 47 теряют)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
18.05.16 09:20Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет
В тебе, поди, всего 47 кг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Инэсса
v.i.p.
Сообщений: 4472
18.05.16 09:20Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет
Мотивация, видимо, серьезная была)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
18.05.16 09:20Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Инэсса
Пасиб)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Яэтогонехотел
old hamster
Сообщений: 13763
18.05.16 09:21Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет
Ога)потерял) и искать не ищу) времени нету)
А не спеть ли мне песню... о любви))!!!??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
свет
Три точки
Сообщений: 36280
18.05.16 09:21Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя Диего
ну да)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Диего
забанен
old hamster
Сообщений: 59089
18.05.16 09:24Ответ на сообщение Re: ОТЧЕТ на май 2016 пользователя свет
Так бы от тебя одни балетки остались $:а\?:$
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /Сообщества / Бешеные знакомства /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: