Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 4

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    что никого в командировки не отправляют? :cray-1:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    В ответ на: Победишь обязательно! Никто и не сомневается!:yes.gif:
    Конечно! :смущ:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    я в командировках худела, но только потому что поесть некогда было и вечером не знаешь куда пойти поужинать, так без ужина и ложилась спать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    главное-заранее записатся..так как субботу очень популярна:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ

    А завтракала как в командировках?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Всем привет!
    В командировках нереально похудеть, на мой взгляд :хммм:
    У меня, по крайней мере, завтрак обычно в гостинице шведский стол, а на обеды-ужины обычно встречи запланированы в ресторанах.
    ЗЫ Я уже отчаялась что-либо здесь писать, т.к. даже прочитать все - и то не успеваю :ха-ха!:

    Куда катится мир???!!! Наверное, к моим ногам...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Barbie

    Пиши- пиши! :flowers: как успехи?
    Мне шведский стол на обещают, обед как придется, а вот ужин, да, может быть и в ресторане :безум:
    Буду сидеть с вином разбавленным минералкой и час выбирать, типо всё такое интересное, а там глядишь и встреча закончится, вариант?

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    да все как то перекусами или в кафе рядом, плотный завтрак, а потом уже некогда (лично мое мнение- это не правильно)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    почитала тут вас) и решила тоже ножки замерить, так как это у меня самая проблемная зона!... и почему раньше мне это в голову не пришло)))

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Catherinette

    И у меня:хммм: надо будет измерить... живот свой сфотала, чтобы был стимул дальше заниматься

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    У меня очертания появились! За 2 недели 7 см с талии ушло и переход от груди к попе теперь потрясный :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    успехи нормально)) Медленно, но верно лишние кг уходят. :улыб:
    А в ресторане ты закажи что-нибудь легкое, салат греческий и фреш какой-нибудь, например.

    Куда катится мир???!!! Наверное, к моим ногам...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    кстати да..фото-отличный стимул...оччень стыдно потом будет..если фото через неделю хуже будет:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Barbie

    Точно! Так и сделаю. :friends: Главное, чтобы голодные глаза не выдали :ха-ха!:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Ну, вот смотрите...:хммм:только быстро:миг:уберу сразу...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Рыжик, вот пресс подкачать и будет нормлально, да? что вот с бедрами делать? :безум:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Ого я тож на площади Калинина тружусь, а домой в КСМ езжу:хммм:посматриваю фитнес около работы, только домой после занятий невкусной ехать как то не охота, ведь машинки у меня нет :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    В ответ на: Ну, вот смотрите...:хммм:только быстро:миг:уберу сразу...
    Зачем живот втянула?

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    вот сайкл как раз с бедрами самое то!!!! первое, чтоу тебя худеть начнет..ну и подкачать их немного мона:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя simba

    Ну, вот... пока отвечала на рабочий звонок... уже время редактирования истекло... :cray-1: фото теперь останется здесь:хммм:Ну, и ладно... может сподвигнет к еще более активным занятиям:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Я не втягивала, наоборот висит.. складка :bad:

    Верхний пресс уже наметился, а вот нижний...:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Видно,что втянуто! :ха-ха!:
    Юль, попроси модератора ,чтоб удалил,если не хочешь,чтоб висело:)
    Да там же лица не видно, ничего страшного.

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Чё попало говоришь?! :зло: где втянуто-то? :dnknow:
    Я для себя фототала, чтобы как есть...чтобы потом было сравнение в лучшую сторону:миг:А верхний-то подтянулся еще и от подводного плавания. а нижний так быстро не сдается...:хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Забываю все сказать, что сделала заменитель мороженого!:бебе:
    Клубничный щербет:улыб:ни грамма жира, одни полезные макро- и микроэлементы:yes.gif:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Я читала:)))))))))))))))))
    Только фот так и не увидела:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Фото:улыб:Там был простой рецепт, а сделала еще проще :ха-ха!:
    500гр замороженной клубники+сок 1 апельсина+1 ложка сахара, взбить миксером.
    Можно сразу лакомиться:бебе:Хранить в холодильнике конечно :улыб: Можно в красивые формочки залить...:смущ:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Всем привет, вот решила присоединится! Сегодня начинаю с жеской диеты, главное на выходных не сорваться.
    Необходимо убрать мин. 5 кг, а лучше 10 :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    Аа,я в блендере так же делаю:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    Привет, присоединяйся!:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android

    Можно в принципе из любых фруктов-ягод делать, меняется вид сока только. это в москве в одном из ресторанов было на выбор штук 10 щербетов, с тех пор и полюбила... персиковое было вкусное, но его надо делать с персиковым соком... и еще главное пропорции, иначе поплывёт...:миг:
    летом оч хочется мороженое, поэтому щербет хоть как-то заменяет...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Сегодня попробую на гречке с кифиром сидеть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    А я в блендере делаю сок с мякотью, яблоко с сахаром и водой холодной взбиваю:)))))
    Можно вообще с любыми фруктами:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    так..хочется сразу пояснений, что есть для вас "жесткая диета"? это выпить сткан кефира за весь день? или пить только "Ласточку"? вы за здорое похудение :роза:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    Уже полдня прошло,а ты только пробуешь?:)

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    вообще надо на кардио поднажать.. явно присутствие много лишей воды.. я когда только начала много поыгать с меня аж градом падало.. и на спине всякая мерзость вылезла.. организм очищаться начал.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Да, я понимаю... только вот когда много прыгаю -белеет "носогубный треугольник":хммм:тренер мне сразу говорит, чтобы сбавила темп..
    А воды действительно во мне много, опытный взгляд:миг:Мне сказали пить укропную водичку(семена укропа) :dnknow:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Рыжик, ты как спец по фитнесу скажи, что относиться к кардионагрузке?)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Я за здоровыю диету, просто завтрак я проспала, обычно я его вообще не ем.
    А "ласточка" помогает?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя migera

    Не надо ласточки, от нее просто будешь бегать какать не по-детски!:улыб:

    Avete fede: tutto si avverera'...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    В ответ на: ... -белеет "носогубный треугольник" ....
    А это показатель чего? Сердечко не справляется ?
    У меня после каждой тренировки полчаса-час красная мордаха и белый треугольник.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Crazzzy

    Да, сказали, что сердце не успевает перекачивать кровь... поэтому надо поострожнее... и как, спрашивается, с такими ограничениями худеть?! :dnknow:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Catherinette

    беговая дорожка, не помню как тренажеры называются ..имитация поднятие по ступеням, имитация поездки на лыжах, велотренажеры (можно даже просто ходить ..не обязательно бегать ..главное держать пульс и длительное время)
    степы, слайды, просто аэробика...и вес что относится к попрыгушкам:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    Однажды сидела на диете:
    кефир+ вареный картофель (1 день)
    Кефир+ яблоки (2 день)
    кефир + курица вареная (3 день0
    кефир + творог и тд., так неделю хорошо помогает меня хватило 4-5 дней результат был заметен, только надо далее тоже ограничивать себя, а то все возращается:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte

    это чтоже такое происходит???
    вышла на работу.. а у нас вкусняшки контора покупает...принесли зефир (а я на него как слон за звуки флейты....теряю контроль)... я отщипнула себе кусочек...
    и не слогла съесть..такой невкусный он мне кажется...
    это что...теперь навсегда так???

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Рыжик, :friends: :ха-ха!: мне помнишь торт показался странным, а конфеты шоколадные совсем невкусными :ха-ха!: думала, одна такая, ан нет...:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Навсегда! :злорадство: Я тоже так хочу! Уже 2 недели ни кусочечка сладенького, интересно, какое оно вкус сейчас? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    лучше даже и не пробовать.
    я уже целую чашку чая набодяжила..чтобы вкус перебить

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит

    теперь я тебя понимаю....
    енто что же в них пичкают..что ощищающийся организм так их воспринимает?

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Sweeetty

    мммммммммммм...вкусненькое :ха-ха!:

    В России против дурных мер, принимаемых правительством, есть только одно средство - дурное исполнение. П. Вяземский.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick

    Я ведь нашла переключатель мозга со сладкого :secret: мне нужно было в день разных вкусов добавить, вот я и старалась, изобретала рецепты:улыб:три дня так прожила и... торт странный, конфеты невкусные:yes.gif:
    Настя, я во время учебы работала в план-экон отделе конд кондитерки, так что если я тебе расскажу из чего батончики , например, делают, ты больше их никогда не съешь... :злорадство:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта