Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 4

Печать RSS Деревом

Нюська21
activist
Сообщений: 148
02.06.09 06:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
Привет, Девочки!!!Я тоже обруч хочуууу!!!Кто-нибудь знает где и за сколько купить можно?Только хороший и тяжёлый!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 06:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
Девочки,привет. Я села надиету по Маргарите Королевой, вот попробую, выдержу или нет. Три дня рис, три дня, курица и три дня овощи.Удачи мне
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
A sun
member
Сообщений: 97
02.06.09 06:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21
Я покупала в чемпионе прошлым летом, тяжелый за 300 руб., сейчас незнаю сколько они стоят.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 06:30Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte
а я вчера весь день не могла поесть , так вечером дома зато тарелку салата из огурца и помидорки со сметаной слупила с 1 хлебцем + 1 сосиску
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 06:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21
а я покупала утяжеленный обруч в "спорттоварах" возле Лен. рынка за 200рублей год назад.
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
A sun
member
Сообщений: 97
02.06.09 06:32Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte
Девочки а вы плотно завтракаете??? Я пока жила с молодым человеком приучилась плотно завтракать, и теперь без завтрака не могу, это вроде же не вредит фигуре?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Нюська21
activist
Сообщений: 148
02.06.09 06:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
В ответ на: Я покупала в чемпионе прошлым летом, тяжелый за 300 руб., сейчас незнаю сколько они стоят.
Отлично!!!Живу рядом с чемпионом, загляну на днях!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 06:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
не знаю, я тоже на завтрак всё, что хочу ем, это же главная еда за день, до вечера сгорит вся энергия
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Нюська21
activist
Сообщений: 148
02.06.09 06:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym
а в меня утром не лезет еда!Никогда почти не завтракаю!Хотя, наверное, надо бы!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
02.06.09 06:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
завтрак правда важен..но лучше всего, конечно, кушать кашками... и отказаться от колбасы и прочего:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
A sun
member
Сообщений: 97
02.06.09 06:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
Я обычно завтракаю супчиками, ну и кашками но очень редко.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
02.06.09 06:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
умничка! день начинаешь правильно..главное его так же хорошо заканчивать
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
A sun
member
Сообщений: 97
02.06.09 06:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
Обедаю тоже плотно, хотя говорят что обед по объему должен быть меньше завтрака, а у меня он получается иногда и больше.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
simba
veteran
Сообщений: 1714
02.06.09 07:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя A sun
на завтрак я кушаю все, обычно или кашку или бутер с маслом и сыром + чай, я считаю самое главное вечером не обижаться и лучше слопать легкое что нить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Incognitarus
Привет, добро пожаловать!:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 07:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
Привет!
О ,ептить!
Ну это монодиета-должно помочь!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 07:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Привет, девульки!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Нюська21
activist
Сообщений: 148
02.06.09 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Ты снова в строю???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:16Ответ на сообщение Марафон стройности - 4 пользователя pIRAte
Девочки, привет!
Ужинала вчера коктейлем молоко+клубника
Сегодня завтрак у меня разнообразный: омлетик с замороженными овощами, кусочек вяленой дыни (забавная штуку), маленький кексик 80гр, попробовала, вроде тоже как не сильно вкусный
В чашечку заварила зеленый чай
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Rigick
В ответ на: умничка! день начинаешь правильно..главное его так же хорошо заканчивать
Ага-ага... это была моя главная проблема на 4-5 день марафона... хотела есть и мозг усиленно выдавал следующие варианты: "шоколадка", "конфетка", "мороженое"
И вечером нападал невиданный жорНо спустя два дня усиленной тренировки силы воли, этот барьер успешно был преодолен!
В этом смысле для меня особо тяжелыми показались первые 8дней трудно было выдержить и объем порции, и что надо употреблять только определенные продукты...
Мне пирожное даже снилось
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21
да блин, шла с салатом из травы и яек.купила 2 банана и колбасы докторской 200 грамм. а сейчас сижу и ем печеньи вчерашние:)
Мож мне их выкинуть?
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
да,когда мало ешь,то организм привыкает:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
угости кого-нить! если выкинуть жалко
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Лена, брось каку!
А лучше отдай своему коллеге
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym
Правильно мыслим!
Оксана, я нашла тут несколько упражений, чтобы можно было и самой и ребенку интересно. Ксерокс сделаю и может завтра или в пятницу пересечемся...
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 08:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
спасибочки! буду ждать...
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym
Мне и угостить жалко!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Нюська21
activist
Сообщений: 148
02.06.09 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
В ответ на: Правильно мыслим!
Оксана, я нашла тут несколько упражений, чтобы можно было и самой и ребенку интересно. Ксерокс сделаю и может завтра или в пятницу пересечемся...
И я тоже хочу!!!Если можно :oВы же про физические упражнения???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
да.конечно!
Жалко печеньку!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя trym
А еще все забываю сказать...кефирчик мне очень понравилсяя без сахара смогла пить!!! И у меня уже гриб делает 1,5-2 стакана
И главное, ты правильно подметила, от него снижается вечерний жорСпасибо тебе еще раз!
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Жадина - говядина, соленый огурец
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
ты жадина что ли? ну ка поделись с ближним своим какой!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
вот, сижу рис лопаю, гадость вообщем

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
Девочки,я с завтрашнего дня начну:)))))
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Нюська21
Да, я для Оксаны с тренером говорила, т.к. помню, что как-то проводили такой класс для мамочек с ребятишками...Просто диета - это хорошо, но физ активность надо добавлять
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
02.06.09 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
да не за что!!! обращайтесь, если что!
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
Опять ЗАВТРА? Ата-та тебе! Ата-та! А кто обещал, что завтра наступит сегодня?
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
В ответ на: вот, сижу рис лопаю, гадость вообщем

Я только могу есть, если хотя бы чайную ложку добавить соевого соуса... иначе не лезет...
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: Девочки,я с завтрашнего дня начну:)))))
Что молчишь? Стыдно стало хоть?
КАКУ отдала?
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
Рис не гадость:) Но от него ,говорят, запоры бывают!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
Девочки,ну я на гречке завтра посижу и все с кефиром:))))))))))))))
Хочу мяса:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
нет,не отдала,вдруг я вечером чай захочу попить.а не с чем:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
СТРИЖ
member
Сообщений: 57
02.06.09 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Джудит
полила лимонным соком
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
С соевым соусом рис вкусно:)
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя СТРИЖ
И соком лимона хорошо киловато получилось? а то когда сухой, не лезет совсем...
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
ннп
Девочки,я вот что заметила.У меня такой характер,что я загораюсь,что-то начинаю делать.Мне надо все быстро и сразу. раз! раз! Если не получается, я слегка отчаиваюсь на какое-то мгновение, а потмо с утроенной силой принимаюсь за дело и уже из принципа до конца довожу!
Также и с диетой.Похудела на 3 кг,потмо вес встал колом,за неделю не сдвинулся,я приуныла и забросила это дело.Сейчас возьмусь снова и из принципа похудею!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
02.06.09 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
ой, Лена... мало того, что ты сама себя плохо ведешь... так еще и другим пример плохой подаешь чай попить можно с парой штучек чернослива или курагинок... а не как уж с печеньем
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Android
В ответ на: Девочки,ну я на гречке завтра посижу и все с кефиром:))))))))))))))
Хочу мяса:)
Вот мясо и кушай, а печеньки отдай уже
И знаешь, я вот себя так тоже утешала, что де только сегодня так питаюсь, завтра буду прямо молодец, и что? Вот, теперь в марафонском забеге к стройности участвую!!!
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Android
veteran
Сообщений: 1536
02.06.09 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Catherinette
Ага,я вчера наелась чернослива с изюмом,потом пукать хотелось!
Avete fede: tutto si avverera'...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Джудит
veteran
Сообщений: 2454
02.06.09 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 4 пользователя Catherinette
В ответ на: ой, Лена... мало того, что ты сама себя плохо ведешь... так еще и другим пример плохой подаешь
Да, надо ее стыдить, а то вишь! Разбаловалась тут
Управляю мечтой...
Toyota MARKII JZX105
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта