Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 5

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick

    Ну, спасибо, ДРУГ! :friends: :чмок:
    Спокойной ночи!

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    утро доброе!!!
    на завтрак: яблоко и рис с овощами-фаршем
    на обед будет тоже самое.
    по самочувствую.. голос вернулся, температура стала нормальная..тепаю на работу..спасать напарницу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick

    доброе утро)))
    я проспала на завтрак сыр не получился, взяла на работу рисовую кашу ей и позавтракала :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя simba

    Доброе утро ! у меня сегодня завтрак: свежую фасоль залила смесью (яйцо+молоко), вкуснятина получилась, на обед кусочек мяса с огурцами и помидорами, а вечером кефир

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя СТРИЖ

    Вчера на ужин салатик ела с зелени.
    Утром сегодня-яичко всмятку.
    на обде тоже взяла яичко

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя СТРИЖ

    Привет марафонцам!!!!! :)Как спалось???
    Моё меню на сегодня:
    Завтрак- кефир 2 стакана
    Обед- Рис+ немного соевого соуса+ помидорка
    Ужин- Салатик из огурца и помидорки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя СТРИЖ

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Завтрак несколько необычный: омлет с опятами, яблоко, черный чай.:миг:
    Обед: кефир попью, больше и не успею, наверное
    На ужин пока думаю, что приготовить... а может и ничего готовить не буду.. так.. грейпфрутами обойдусь...
    to СТРИЖ: я тоже делаю омлетик с замороженной зеленой фасолью, но тут попробовала еще помимо мексиканской смеси, американску, там еще бэби-кукурузка добавлена и брокколи, понравились, разнообразие и смесь очень яркая:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 5 пользователя Android

    Привет всем худеющим! :роза:
    У меня сегодня на завтрак небольшая порция горохового супа + банан, и зеленый чай. На обед яйца 4 шт :o, возможно не осилю. Ну а на ужин кефирчик. Сегодня уже третий день как я не ем печенюшки и конфетки и кстати не тянет. На перекусы взяла финики, они наверное калорийные???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick

    В ответ на: голос вернулся, температура стала нормальная..тепаю на работу..спасать напарницу:улыб:
    Ну, Слава Богу!:улыб:Держись там, не болей больше! :чмок:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    обязательно попробую, а рецепт омлета у тебя взяла, вот решила попробовать, очень понравилось! и не каллорийно:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun

    Посмотреля в яндексе финики малокалорийные и рекомендуются всем худеющим вместо сладостей, т.к. содержат достаточно сахара и фруктозы, для поддержания энергии :)!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя СТРИЖ

    у меня аэрогриль есть, в нем самый пышный омлет получается:миг:а вообще, практически любые заморозки идет, кроме овощей для жарки, с ними чуть хуже вкус...
    Вот сейчас думаю, чтобы еще придумать диетическое, но сытное... :безум:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя A sun

    В ответ на: Посмотреля в яндексе финики малокалорийные и рекомендуются всем худеющим вместо сладостей, т.к. содержат достаточно сахара и фруктозы, для поддержания энергии :)!
    Но вечером ими не следует увлекаться :1: А днем да, можно к чаю, как вкусняшки:бебе:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 5 пользователя Android

    А еще сегодня утром вместе с яблоком похрумчала орешками (миндаль) :бебе:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 5 пользователя Android

    Здрасти девочки!я как обещала вчера не ужинала, зато с утра доела вчерашнее мороженое :бебе:, на обед сыр и хлебцы, на полдник хлопья "фитнес" с зел.чаем, на ужин кефирчик. Хочу в обед сходить купить овощей-фруктов, только еще не решила каких. :umnik:
    СОВЕСТЬ! не молчи! я жду от тебя "аяяй!":миг:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

    Исправлено пользователем trym (04.06.09 07:04)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя trym

    Оксана,молодец! :flowers: Всё выдержала! :respect:
    Мороженое с утра еще можно.. ну, и сыр надо, в оч небольших количествах, главное, что ты этим вечером не наелась!:миг:
    подпись: СОВЕСТЬ:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя trym

    В ответ на: на обед сыр и хлебцы,
    А сколько сыра ты собралась схомячить? :umnik: в граммах огласите, плиз!

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    а ты чего еще тут, а не на тренировке?

    Подпись: Совесть Джудит

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    ой, я не мерила, но примерно 8 на 4 см., толщиной в 1 см...намана?:миг:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick

    В ответ на: а ты чего еще тут, а не на тренировке?
    Подпись: Совесть Джудит
    Привет, Совесть! :чмок: Да я от тебя что-ли заразилась? :dnknow: у меня 37,1 и нос слегка заложен, вот и хотела посоветоваться, идти или нет? Слабость какая-то...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя trym

    В ответ на: ой, я не мерила, но примерно 8 на 4 см., толщиной в 1 см...намана?:миг:
    Ох, вот, не фига себе! :eek: толщиной 1 см! Ты что! :1:
    только 8 на 3см и пластинки тонкие:миг:1-2 мм :злорадство:
    Линейкой измеряй! :ха-ха!:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    не-не-не..с температурой лучше не надо... этобудет слишком для организма..лучше выздоравливай!:миг:
    и нечего с меня плохой пример брать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Джудит

    :eek: ну ладно, я его порежу и разделю еще на несколько приемов... не болей, СОВЕСТЬ :роза:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя Rigick

    а на пилатес можно? :umnik:
    Вот в тренажерку мне разрешали, до темп-ры 37,3, типо даже повысит сопротивляемость организма, просто не напрягаться сильно и не ставить рекордов:улыб:ты тоже так считаешь?
    У меня хорошая спортивная новость! На одной из моих работ поставили велотренажер :secret: теперь могу хоть велик бесплатно покрутить:смущ:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 5 пользователя trym

    Да, у меня голова какая-то ватная, а это мой главный инструмент :зло:
    И не могу понять, то ли эта заложенность из-за обострившейся аллергии на березу, то ли просто простыла :dnknow:
    Сейчас напьюсь чая с имбирем, по совету моей индийской коллеги:улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта