Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности -11

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Пуха

    Правильная девочка :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя VikaRi

    всегда есть люди, которым нравится полненькие и худенькие. тут главное что нравится вам.если при похудении вы чувствуете себя более уверенно и вы себе сильнее нравитесь, то вам это надо, если нет, то вы и так очень симпотично выглядите

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Constanta

    В ответ на: Расскажите, когда этот набор происходит, чтобы не злиться на саму себя, а объяснить все с научной точки зрения и успокоиться....
    Разница в весе в рамках цикла у женщин доходит до 1-1,5 кг из за воды, которую организм набирает перед овуляцией и сбрасывает во время месячных.
    Самый "сухой" вес - где-то на 7-8 день цикла.

    Воду можно вывести мочегонными, но это ненадолго - пока пьете - нет, потом опять набухаешь. Да и зачем себя насиловать, ну надо ему(организму) водички, пусть попьет раз надо - ему виднее ))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Olusha

    В ответ на: а вы отлично выглядите: ни подбородка ничего такого, очень гармонично... я однако тоже скоро фотку выложу... боюсь только вхто здесь какие-нибудь знакомые... хотя что мне...
    Просто лишний вес во мне скопился как-то равномерно...и преобладает в основном, в области бедер и ягодиц :смущ:Ну и рост, конечно...чем выше ростом, тем менее полной выглядишь

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя VikaRi

    да у меня у самой между верхом и низом разница в два размера....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Olusha

    девочки можно к вам в стройняшки, а то что надоело обжираться. Хочется уже вновь привести себя в форму.Года 1.5 назад похудела на гречки и разгрузочных днях на 10 кг.Сейчас вроде не совсем толстая, но ем очень много всего вредного и даже на ночь.Сладкое просто тоннами. Вот хочу все это прекратить(((((

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Девочки,а у меня сегодня разгрузочный день.... так легко и хорошо :knix:

    Зачем гнаться по следам того,что уже закончено...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Девочки, нужен ваш совет!!!! Хочу почитстить свой кишечник... в связи с этим такой вопрос: на протяжении какого времени это можно делать? и еще один: С какой переодичностью можно его чистить? ну т.е раз в месяц, раз в полгода или как? Кто-нибудь это практикует? Поделитесь...

    Зачем гнаться по следам того,что уже закончено...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Anuta04

    велкам!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Olusha

    Ой все с завтешнего дня начинаю, со мной какой то ужас творится никогда бы не подумала что буду так есть, сама всех раньше ругала, а сейчас все скидываю в свой желудок причем в таком количестве просто ужас ни хочу наесться этого сладкого , но не получается хочу и хочу сладкого причем наедаюсь на ночь((((Сегодня аж вся опухла, просидела весь день на гречке а вечером все равно налопалась всего всего. жуть. Но надеюсь что на этом все-беру себя в руки!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Anuta04

    почитайте может найдете огрехи в питании http://la-dy.ru/content/view/80/2. мне статья понравилась, дельная очень

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Девочки, привет! :flowers: Я не писала, т.к. как раз на понедельник пришло время наибольшего набора жидкости, что весы меня пугали :безум: Сегодня первый раз после простуды пошла на тренировку:улыб:очень довольная...:улыб:ну и держусь в рамках рациона:смущ:таким образом, -800гр за три дня :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Anuta04

    ой мне тоже так стыдно, с мужем договорились что с утра пойдем в спротзал, в итоге мне стало неохота, не выспалась, нашла причины не идти, типа я чуть позже пойду, а сейчас уже час дня, а я еще в пижаме, и уже два раза покушала:) думаю надо заставить себя хотябы по магазинам прошвырнуться... а в 6 часов на день рождения идем, так что тоже ничего хорошего)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джудит

    пздрвляю! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Olusha

    Спасибо! :friends: Девочки, может кто знает, как пользительнее крутить лисапед? смотреь по скорости или следить за пульсом? :umnik:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джудит

    Доброе утро девочки!Все вчера ночью сьела последнее пироженное и все я к вам, уже точно. Настрой у меня конкретный))))Сегодня еще к знакомой тетеньки психологу мозги вправлю и ВСЕЕЕЕЕЕ бегом к новой жизни))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Anuta04

    Доброе утро!Девочки,табличку возобнавляем или как?

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Blonde_in_law

    всем привет!!!!

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    нп
    Дамы,а толстых мужчин вы в свои худеющие ряды принимаете?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джyманджи

    Девочки, как вы?
    Я - за!

    Джуманджи, но только если вы реально готовы работать! :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Stasya22

    УФФФФФ, выдалась свободная минутка, пишу свои результаты
    85,300кг
    гр - 97
    талия - 81
    бедра -109
    УРААААА, вот такие у меня сейчас параметры, есть совсем не хочется, а главное некогда, еще бы курить бросить :biggrin: было бы шикарно

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джyманджи

    А почему нет, давайте, присоединяйтесь, делитесь своими методами:улыб:

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    Скажите,а кто-нибудь пробовал капсулы ЛИДА для достижения цели??стою на перепутье...пить или не пить....подруги практически все препробовали,Все в восторге,одна на 6 кг.за неделю похудела..на мой взгляд-это ненормально,мягко говоря.....но как говорится,запретный плод сладок...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    Методов нет. Есть килограммы и пивной живот.
    Рост 176 см.
    Вес 103
    Габариты не мерял.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джyманджи

    Ну как собираетесь с животом-то бороться?
    Программа есть или наоборот хотите, чтобы вам что-то порекомендовали?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Девочки можно к вам??? За новогодние праздники отъелась, + на спорт не ходила почти 3 месяца....С сегодняшнего дня возобновляю тренировки и прекращаю есть всякую каллорийную каку!!!:смущ:Хотелось бы конечно до 58 кг похудеть, но пока поставила себе цель до 60кг..
    Ник: Брю
    Возраст: 23
    Рост: 176
    Вес: 65
    Результат в конце: 60
    94*70*97
    Срок: 1 месяц
    Методика: спорт, ограничения в питании.
    План на первую неделю: -2 кг.
    Приз: похудевшее отражение в зеркале)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джyманджи

    Короче, вы мужчина и такие ограничения в пище, как женщинам вам однозначно не пойдут.

    Давайте для начала разберемся - что вы вообще любите есть. Напишите как можно более подробный список приемлемых для вас продуктов питания, потом мы поймем, какие комбинации из них и какой объем позволит вам
    1) нормально питаться и быть сытым и довольным
    2) худеть

    По физ нагрузке - то же самое, давайте определимся - какие виды спорта не вызывают отвращения.
    Ждем подробного ответа.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя masia

    Знаете, я даже если не задумываться о том, что любые капсулы для здоровья вредны, против абсолютно, так как результаты сохраняются только на время, когда употребляешь таблетки, а затем возвращаешься к тем же кг, просто без поддержки диеты и спорта ничего не получается

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    А у меня результата сейчас нет. Я на пике воды.
    Вес 61.1
    ОГ-91
    ОТ -66
    ОБ-93

    Кажется с бедер и груди чуть ушло, не помню уже, что было 2 недели назад.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Ой а для меня это вообще, наверное, недостижимо, я в школе больше весила :biggrin:, так что !!!!!Поздравляю так держать, удержать результат, тоже результат:улыб:

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    Так я тоже 90 весила...
    У вас может еще рост выше, чем у меня. Я - 165.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Нееее, меня и с ростом боженька обидел :biggrin:, я всего 160 ростом, у меня в семье все худенькие, сестра при росте 165 весит 58 кг, в 40 - то лет имея двух детей, а у меня лет с 9 какие-то проблемы, в 10-м классе весила 62 кг, и это при том, что я всегда занималась спортом, но у меня кость тяжелая, так что полной-то и не была, а потом с каждым годом все больше и больше, когда на жестких диетах - теряю, как только нормально начинаю питаться - опять прет... Главное, с гармонами все в норме.... :rofl:а вот с силой воли ....

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    А я похудела за эту неделю на 5 кг - с 85 до 80...это нормально или мало, кто как думает? Зарядку, правда, мало делала...ленилась:смущ:Исправлю на этой неделе. Зато 7 дней подряд после шести ну вообще не ела :appl: Как-то даже привыкла...и не хочется уже...только чай пью без всего и все. Не так это сложно, как кажется, а пользы масса:улыб:

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя VikaRi

    Да молодец-молодец!!! :роза: Сама знаешь )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя VikaRi

    Это, не мало, это много за неделю, вернее может и нормально, у каждого человека свой обмен веществ. вы быстро теряете, поздравляю :роза:, так держать

    Учусь жть по-новому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Малинова

    Как человек с большим опытом похудения могу сказать, что именно с самого начала человек теряет больше и быстрее всего (из-за резкого стресса в организме - вот его кормили, кормили, а потом вдруг раз и перестали)...а вот последние пять кг к примеру, придется добивать с большим трудом:улыб:А организм ваш будет все равно накапливать какой-то запас ( ну так он устроен), и процесс похудения дальше пойдет все медленнее и медленнее

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    вес стал 52,1(был неделю назад 53,8), жировую массу показал 12,8(против 13,3 за неделю).результатом довольна))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя masia

    Я пила лиду. Раза два по месяцу. Во второй раз во рту была бесконечная гореч. Я так понимаю,что из-за этих капсул подсадила печень. Поправьте,если не права. На тот момент я весила где-то килограмм 60 и худела я максимум до 56. Скажу,что эти килограммы возвращались так же быстро как и уходили. Вообщем не стоят эти капсулы ни денег,ни тем более потраченного здоровья. И как показал опыт участниц этого марафона,эти же килограммы можно и здоровым образом жизни извести на нет. Вы лучше эту тысячу на абонемент в зал потратьте.

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Аппетита совсем нет, столько дел, впечатлений, эмоций, просто не до еды :knix: даже сладкого не хочется :eek:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Stasya22

    Ради 4 кило так себя изводить? Ну вы даете :безум: Я вот вообще 3-4 кг за лишний вес не считаю. А биться из-за одного-двух кило, как некоторые на форуме, это вообще глупо. Как минимум один лишний кг у вас всегда будет - это после того, как покушаете...и не будет, когда утром встанете и еще не покушаете...+ 1-2 кг - это резерв, который по идее, вообще в расчет не берется, они всегда будут "скакать" туда-сюда

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА

    Зато у меня сейчас аппетит зверский. Я сжигаю в день по 1000 ккал на одних только тренеровка+уборка, чтобы хоть как-то компенсировать свое обжорство по 2000 ккал в сутки.
    Я еще и сала себе купила 200 грамм кусочек. Похоже морозы таки перестроили мой обмен веществ, овощами не наедаюсь совершенно.
    Одна радость, через неделю это кончится, мне в этот период всегда есть дико хочется, едва сдерживаюсь по вечерам, забиваю живот овощами, яблоками и кисломолочкой. ((((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Не удивительно, в такой мороз... я пока без спорта, если б не такое настроение, ужас бы был... держитесь, скоро весна придет :knix: и будет нам радость..ягоды и овощи :бебе:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА

    Всем привет! :flowers: А мы сегодня проспали :смущ:поэтому я не взвешивалась, быстро налопалась творога и бегом на работу)))
    Но завтра с утра посмотри результаты :улыб:по одежде... немного свободнее стала, уже хорошо! :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джудит

    Привет, рада, что вы выздоровели(ну неделю назад болели...) и все у вас в порядке.

    А у меня беда с одеждой - все, что висит в шкафу можно смело отдавать. То есть настолько уже все болтается, что просто ну совсем не оденешь. Так что осталось у меня в активе 3 платья и одни задрипанные джинсы (((.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя UNА

    спасибо за поддержку, я стараюсь!!! ЧЕстно! )))
    Сейчас вот еще и торт пеку, то крем попробовать, то банку из под сгущенки довылизывать, одним словом - горе )))).
    А завтра - этот торт. Одно хорошо - мои его съедят махом и мне не оставят, я даже оглянуться не успею )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    Да, вроде выздоровела! Спасибо! :роза:
    АААА... тортик со сгущенкой! :бебе::зло: тоже хочу :смущ:но буду терпеть...эх... А по какому повод тортик? :миг:
    Девушки, а ведь ее и Масленица... целая неделя... и блинов тоже хочется... но похоже желание постройнеть сильнее :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя Джудит

    тортик просто без повода.
    Муж устал, дочь недавно болела - надо им настроение поднимать, вот и впахиваю на кухонной ниве. В такие морозы даже гулять не сходишь, вообще не понятно где можно положительную эмоцию словить, так что остается мне их едой баловать.
    Блины будут, но наверное завтра. Сейчас вот кремом торт дозаправляла, а уже полночь, даже спина болит от усталости...

    Кстати, блины пеку часто и иногда 1-2 съедаю таки с медом ))). Потому что нельзя себя закручивать так, чтобы вообще никакой пищевой радости не осталось, редко и совсем мало - даже надо ))).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    заготовка моего торта, сейчас буду сверху украшать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя TMP USER

    А вот это вы зря...тортика кусочек съесть можно и даже нужно. А то когда себя во всем ограничиваешь, как-то очень грустно становится...неправильно это. Ограничения в еде вы воспринимаете, как негатив и диеты можно так вообще просто возненавидеть. Я вот люблю себя побаловать тортиком или пироженками :бебе:Только тогда единственное, что я съем, например, на ужин, будет только этот тортик

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности -11 пользователя VikaRi

    Зря я вообще сюда его выложила, наверное уже от усталости крыша поехала (((.

    Про можно тортик... Монтиньяка почитайте, вот когда поджелудка начинает нормально функционировать без избыточного выделения инсулина, то может и можно раз в месяц. Но не чаще!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта