МАрафон стройности-15

Печать RSS Деревом

Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 11:32Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Анютка2105
Я уже третий день такая хожу, спать хочу.
Как кукла тряпичная,
Вчера еле нашла сил убраться дома.
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 11:35Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
А я их и не нашла... завалилась спать после ужина и до утра...

А с давлением и впрямь что-то творится - у меня голова болит, другие спать хотят...
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 11:37Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Брю
ну суши-это не самое страшное:))))
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 11:37Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
Покажи какой план на месяц придумала?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 11:50Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
Ага, я как раз хотела показать, так сказать собрать мнения и откорректировать его. Вобщем там разными цветами дни отмечены - зеленые это рабочие, в такие дни я могу есть только что-нибудь не жидкое, т.к. тащить на работу суп в банке нет никакого желаниясиним - выходные.
Зацените
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 11:52Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
Это на весь день или только обед?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mariana
activist
Сообщений: 459
02.04.10 11:55Ответ на сообщение МАрафон стройности-15 пользователя Rigick
Девочки, случайно залезла в вашу тему на той неделе, читаю и так есть начинаю хотеть :p, а я как раз хотела поправится кг на четыре/пять к лету. Уже есть +2кг. Так что, вам всем спасибо.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 11:57Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Mariana
Не поняла .
Отчего читая нас есть хочется!
Так девочки,оказывается наша писанина действует как повышатель аппетита.
Так ,надо исправляться, ато сами себе аппетит повышаем:)))
О чем нам перестать писать,чтоб есть не хотелось?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 11:58Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Mariana
Я тоже что-то как-то не очень поняла..отчего есть хочется? оттого что про еду говорим?
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mariana
activist
Сообщений: 459
02.04.10 11:59Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
не знаю чем, но факт на лицо, я за эту неделю схомякала три больших коробки с печеньем.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 12:00Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Mariana
дак это не от нас наверно, это весна!)))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Mariana
activist
Сообщений: 459
02.04.10 12:01Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
я не знаю почему, но потчет вам и уважение, т.к с меня после болезни уже последние штаны слетали
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 12:01Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
Это на день, но имеется ввиду, что то что первое в списке написано - делется на завтрак и обед. А лёгонькое - часа в 16.00-17.00 что бы аппетит добить и до утра про желудок не вспоминать
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 12:02Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Mariana
Ну тогда приятного аппетита и скорейшего пополнения!
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:11Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
и ты выдержишь?
Я как увидела у тебя в рационе гречку
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:14Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
У тебя некоторые дни сильно "сухие"
Так удобнее воспринимать на форуме:
2 Гречка, Яйцо Блинчик
3 Рис с овощами, зелень-салат, грейпфрут
4 Свекольный суп, яблоко
5 Свекольный суп, зелень-салат
6 Луковый суп, хлебцы с сыром2шт, салат
7 Перловка, яблоко, грейпфтрут, творог
8 Овощной салат, яблоко/грейпфр.
9 Перловка с изюмом, мюсли с молоком, хлебцы
10 Фруктовый салат с ТАНом, ТАН, яблоко/грйпфр.
11 Тушеные овощи, зелень-салат
12 Суп-пюре овощной, гречка и зелень
13 Грибной суп-пюре, творог, яблоко,ягоды
14 Овощное рагу, Тефтели вареные и рис, ягодный микс
15 Куриная грудка, гречка, мюсли
16 Рыба в рукаве, овощной салат, яблоко/грейпфр
17 Суп из морепродуктов, овощной салат
18 Говядина, тушеная с овощами, салат
19 Пшено с куриным окорочком, овощи вареные
20 Запеченое яблоко 2шт, фруктовый салат, грейпфрут
21 Мюсли с соком, хлебцы, вареные овощи
22 Рыба в рукаве, овощной салат, яблоко/грейпфр.
23 Капуста тушеная с овощами, гречка, тосты
24 Капустный суп, печеные яблоки
25 Капустный суп
26 Грейпфрут, фруктовый салат с ТАНом, яблоко
27 Вареные овощи брокколи, пшено, слайсы с сыром
28 Пшено с овощами, ягодный микс, слайсы
29 Супчик с гречкой, печеное яблоко, мюсли
30 Грейпфрут, салат, творог,яблоко
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 12:14Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
ты-то вообще теперь гречки на всю жизнь наелась

Для того и составила, что б держаться, но мой главный принцип - кушать почаще, но маленько, т.к. это лучше чем один раз много в себя впихнуть, и потом ходить бегемотом. Я вот сегодня пообедала блинчиком и яичком в 12 часов и до сих пор кушать не хочу
А на завтрак была гречка с овощами, я ее очень люблю на самом деле Но много хорошего - тоже плохо! так что всего по-маленьку
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:16Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
Валь,а у тебя свекольный суп и капустный- э то что за супы? расскажи? Они без мяса?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
lade
activist
Сообщений: 284
02.04.10 12:16Ответ на сообщение МАрафон стройности-15 пользователя Rigick
Я сегодня ела рис, куриную котлетку и томатный сок.изжога такая началась
Всё это столовская еда.
Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:17Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя АлисияЗеленская
23 Капуста тушеная с овощами, гречка, тосты
24 Капустный суп, печеные яблоки
25 Капустный суп
26 Грейпфрут, фруктовый салат с ТАНом, яблоко
____________________
А ты в эти 4 дня пукать не замучаешься?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
02.04.10 12:19Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
А почему пукать, извините?
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:20Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя lade
А мне вот про сок томатный интересно.
В детстве мы его разводили из пасты томатной с солью и пили:))))
Знаете как вкусно. когда зелени много с дачи.
Жаришь яишницу. Берешь два куска хлеба во весь срез. На них майонез, яичницу, потом помидоры или огурцы, лука зеленого много и петрушки с укропом. И другим хлебом прикрыть.
и с соком томатным!
Хочу есть в общем!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
02.04.10 12:21Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя UNА
Три дня одна капуста и яблоки
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Брю
guru
Сообщений: 3367
02.04.10 12:23Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
Да Валя, расскажи про супчики, мне тоже интересно))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
02.04.10 12:25Ответ на сообщение Re: МАрафон стройности-15 пользователя Пуха
Слушай, точно так лучше воспринимается! спасибо! насчет того что дни очень сухие бывают - это я и так знаю, но говорю же на работу суп не потащишь в банке, максимум - салат или овощи тушеные, они у меня получаются с водичкой. Насчет супов - я если честно не варила такие, но когда график составляла подумала что нужны супы, вот и придумала сходу свекольный и капустный. Думаю что свекольный сварю из большого количества свеклы, плюс немного морковки, помидорчик, лучок, и зелень. А капустный - там капуста (ее надо долго варить предварительно), морковка, лучок, залень и маааленько картошки. Еще люблю суп с гречкой - просто картошка, лук, морковка и гречка. Воть
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka