Марафон стройности- 17

Печать RSS Деревом

Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105

Хорошо делать массаж дома одной закрывшись в комнате, чтобы никто не видел..а то иногда когда бывает больно, такие гримасы корчу..пока вывернусь изогнусь, чтобы попу и бока помассажировать..жесть...похлеще гиснастки
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
29.04.10 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105
Ой, а я прихожу с пресски и у меян не на что нет сил, флоресаном мажусь и все, я батон!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя gimi
Хороший салатик богатый витаминами и клетчаткой
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:25Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха
Недавно начала читать ваш марафон и вот думаю к вам присоединиться)) Меня зовут Даша. 26 лет
Мои замеры на 25,04.10
вес 65кг
ОГ 92см
ОТ 73 см
ОБ 103 см
Хочу похудеть до 60 кг до июня))
Хожу на сайклы 2 раза в неделю, после тренировки - кедровая или тепловая кабина., дома массаж банками каждый день с маслом термоактивным. В еде отказалась от сладкого почки ( с утра от пары долек темного шоколада не могу отказаться)
Ну вот как то так вкратце)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха
ну посмотрим на эффект от массажа еще через недельку....вчера ноги когда массажировала почему-то так больно было...и главное ваакум на минимуме пыталась делать и все равно(((...не знаю как сегодня получиться $:а\?:$
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
29.04.10 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105
Я умом то понимаю, что надо есть утром больше, но времени не хватает катастрофически, мне просто на дорогу до работы надо 1 - час минимум со всеми пробками. в 7-30 уже выползаем из дома, а учитывая, что я сова - утром я вообще в анабиозе полнейшем...

Пуха, я до этого форума вообще никогда себя сантиметром не замеряла ))
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:27Ответ на сообщение Марафон стройности- 17 пользователя Пуха
да забыла... рост 172 см. Цель - влезть во все свои джинсы 44 размера и два платья еще в шкафу висят(((
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka
рады вновь прибывшей
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari
А на работе перекусываешь?может пробывать на работе тогда с утра завтракать как Пуха делает временами?))

а еще читала что с утра надо питаться не углеводным завтраком а белковым или с высоким содержанием клетчатки...чтобы через пару часов уровень сахара в крови не поднимался и есть меньше хотелось.
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
29.04.10 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka
Добро пожаловать в наши ряды!!!
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя gimi
Спасибо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nevestaMari
veteran
Сообщений: 1533
29.04.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105
надо начинать и вправду есть на работе по утрам, а то до обеда еле доживаю....что лучше - творожки, йогурты или фрукты?

DaSka - вэлком!
Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka

По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
- у многих есть силиконовые баночки
- у многих есть серия флоресан
- многие занимаются физической нагрузкой
- многие делают массаж
- Мы худеем вместе
- Мы пытаемся питаться правильно!!!
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari
мне кажется лучше творог с низким процентом жира (не сладкий творожок!) и фрукты))
Я на завтрак ем хлопья с молоком или овсянную кашку на воде с 0,5 ч.л сахара и щепоткой соли))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari
Мне кажется что лучше сделать так:С утра творожок или/и йогурт, а потом фруктиками перекус себе часиков в 11 или 12 устроить
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka
иногда бывают бутеры с сыром и кофе. Хотя от кофе (тем более с молоком как я люблю, хорошо хоть без сахара) кажется нужно отказываться в пользу зеленого чая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
29.04.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka
А рост какой?:)
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DaSka
activist
Сообщений: 221
29.04.10 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха
172см))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя DaSka
В чае гараздо больше кофеина чем в кофе))так что делаем вывод, Пьем Чай
полезней для здоровья
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gimi
experienced
Сообщений: 724
29.04.10 08:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari
Мне кажется лучше всего творожки не сладкие...:)
Да, баночки это классно!!! Правда больно, но красота требует жертв..:) Я была замечена любимым когда делала баночки и он мне сказал: Бросай ка ты это дела и иди к пофессионльному массажеру лучше!! А-то что-нибудь не то себе сделаешь...
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
29.04.10 08:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя nevestaMari
нп
Девочки,дожили,Экстрим обзванивает тех,кто ходить перестал,зовет на тренировки в Версаль
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
29.04.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105
В ответ на:
По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
- у многих есть силиконовые баночки
- у многих есть серия флоресан
- многие занимаются физической нагрузкой
- многие делают массаж
- Мы худеем вместе
- Мы пытаемся питаться правильно!!!
А любимы вопрос: что ыт сегодня ел или что ты собираешься сегодня есть!!!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха
В ответ на:
В ответ на:
По сути мы уже похожи на секту под названием "худеющие":
- у многих есть силиконовые баночки
- у многих есть серия флоресан
- многие занимаются физической нагрузкой
- многие делают массаж
- Мы худеем вместе
- Мы пытаемся питаться правильно!!!
А любимы вопрос: что ыт сегодня ел или что ты собираешься сегодня есть!!!
ага, точно))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Пуха

видимо к лету народ перебирается из душных залов в парки))бегать, кататься на роликах и великах
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
29.04.10 08:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 17 пользователя Анютка2105
Вчера покупала себе флоресан в аптеке..так мне продавец таблетки для снижения чувства голода предлагала "для полного комплекта и большего эффекта"..так смешно было))
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Исправлено пользователем Анютка2105 (29.04.10 08:57)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka