Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 23

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    ну у меня там пузо кажись нигде не было оголено :biggrin: ноги, не спорю - на них не жалуюсь) а Пугачева не пример, она и курит, и наверняка жрет что попало. хотя были ведь времена когда она супер выглядела. я таких звезд имела ввиду, как Шерон Стоун, Моника Белуччи, Николь Кидман и пр. тут конечно можно говорить и о пластике всякой, но ведь видно что фигура то спортивная.

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Ну вот и я говорю, и так у каждого своих проблем хватает..еще и тут зачем-то лаемся...смысла не вижу..обидна блин:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Давай мне шоколадку,я не откажусь :o.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    а вот попробуй..выбираешь выходной..открываешь сайт с рецептами..там выбираешь диетический раздел.. и выбирешь что тебе нравится.. распечатываешь и подписываешь..завтрак понедельника.. обед понедельника и т.д.
    и сразу отпадают заморочки с обдумыванием..вес готово..берешь бумашку и по ней питаешься.. усе!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    нпп
    а я не вижу, чтобы тут кто-то злился :dnknow: вроде спокойно обсуждаем всё. каждый отстаивает свою точку зрения.

    на счёт ходить пешком - если не на каблуках, то могу оооч много ходить (хотя никогда не задумывалась сколько именно км прошла :umnik: надо как-нить посчитать ) хотя и на каблуках круги наворачиваю :biggrin: правда вечером ноги гудят.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    ты же знаешь..я на диете бе соли и сладкого... так что..не откуда брать :dnknow:
    последнее сладкое что я ела..на этой неделе гемотоген:улыб:

    Никогда не говори никогда.

    Исправлено пользователем Rigick (02.06.10 09:22)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    В ответ на: а я сама по себе вредина, просто сдерживалась долго :biggrin:
    Извини, Лена, надеюсь у тебя все получитсья и ты запатентуешь новый метод похудения - 10 кг за пару недель :respect:
    Мне кажется,что ты совсем не сдерживалась! :biggrin:
    А метод да, изобрету и никому не расскажу! :beee:
    :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    а у меня кстати не получается расписывать, и если заранее не приготовлю, то получится что буду с голоду есть всё подряд. Так что я всегда на работу иду с двумя-тремя контейнерами и фруктами, что б тут в сторону столовки не смотреть)

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    ну так.. ты смотришь что тебе завтра надо..покупаешь продукты и готовишь..назавтра.. вот и решается проблема что кушать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Я не люблю готовить, а готовить три разных блюда на день ...не...
    Кстати, насть,я сколько смотрела фотки твоих обедов,они у тебя что-то совсем уж пресненькие, фаршик и овощи или рис....
    Но я представляла,что можно подсолить и будет вкусно и мне так хотелось :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    пешком вообще не хожу:( хотя и понимаю, что это неправильно, но из академа в город пешком с работы не пойдешь.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    А если я иду на работу с 3 контейнерами. то я все съедаю до обеда :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    мне кажется мало кто в контакте выставит фотку со своими самыми проблемными местами в неприглядном свете :biggrin: я такие фотки обычно удаляю сразу при просмотре...я ж идеальная :biggrin: а раз такая фотка - значит фотограф криворукий :ха-ха!:

    Аня, у нас с тобой, наверное, фигуры похожие...ноги :live: талия :death:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Насть, может подскажешь чего это со мной: на занятих пилатесом или FT, когда упраженения происходят лежа на животе или в планке (полупланке) у меня бывает ноги в стопе сводит. прям часто последнее время замечать начала, больно... От чего это может быть? :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    хоть и не мне вопрос, но отвечу:улыб:
    у меня такая же проблема, при чём по-моему она усугубляется :хммм:
    сказали, что не хватает калия в организме :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    нуе знаю..по мне так очень вкусно:улыб:
    и полезно..вес имеется.. и мяско..и овощи.. еще и удобно..наготовить сковородку и на день-полтора готова:улыб:
    муж у меня тоже любит.. он соусами кальве добавляет..или сыр трет..и вообще..обажает:улыб:
    попробуй..очень сытко выходит:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    ой..в чем проблема не скажу... но очень рекомендую подойти к теренру и сказать..
    была у меня итсория..что не могла ногу в бок выводить.. выяснилось, что строение такое.. сустав просто выходит.. подошла в тренеру.. она показала как лучшемне делать..чтобы и не халявить и чтобы не навредить... иногда тренер прям подходила и говорила..тебе нельзя..делай вот такое упражнение.. поэтому лучше сразу проконсультироваться...
    "...это ж-ж-ж-ж не спроста..."

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    вот у меня только последнее время это заметно стало. Думала может из-за каблуков, я целыми днями на шпильках, но я уже сто лет как на них :umnik: И витамины пью.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    а я очень надеюсь, что если я пойду наконец-то в фитнес клуб, то вес начнет снижаться быстрее:хммм:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    конечно!! начни с общих занятий.. с уклоном на кардио.. потом можно усилить кардио (где-то через 2 месяца), потом силовые добавить. и все пойдет просто махом!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    обожаю всякие рецептики читать)) а потом воплощать их в жизнь))) вобще не так уж и плохо мне было все эти 3 месяца :улыб:я вот, девочки, ну очень рада что открыла в себе способность питаться по другому, чем раньше. я ведь рассказывала как мама кормит дома - картошка, пирожки, картошка и куча всего еще. каши у нас на завтрак были ну очень редко и я все недоумевала как так? откуда весь этот жир? а потом начала оставаться в гостях у парня своего. мама у него на завтрак всегда что нить легкое готовит, типа каши овсяной, творог с изюмом и орешками, сырники, иногда были бутеры с сыром, но это очень редко. первый раз я просто оболдела! как этой маленькой кашкой можно насытиться? и поехала на работу с грустной миной что до обеда еле дотерплю, желудок отчаянно требовал жареной картошки с кетчупом. весь день страдала и думала, вот ведь не нормальные! а потом поняла что это и есть правильное питание, что неправильно было не у них, а у нас! и после того как я начала правильно питаться - желудок уменьшился, точнее пришел в норму, стала себя чувствовать легко и хорошо! организм работает как часы, живот не болит вобще!!! это ведь круто! не испытывать тяжесть, вздытия всякие. короче, спасибо вам девочки, спасибо маме Вадима, спасибо Мантиньяку! ура правильному и СБАЛАНСИРОВАННОМУ питанию!!!!! :улыб::):улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    ещё мама моя где-то вычитала, что типа это плохо работает какая-то там сердечная мышца...но это, конечно, может быть и не так. не знаю где она достала эту инфу.
    в общем надо идти к врачу. имхо.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    ага, надо подойти тогда, думала может это временно явление, но не проходит :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    как буд-то речь на вручении Оскара :biggrin:
    Но ты права :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    ага, я это сразу заметила :миг:поэтому и слежу за тобой! тут много девочек, у которых проблемная зона попа и ноги, а вот чтоб конкретно только талия немного :спок:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    я тебе в личку отписала:смущ:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    По-моему это значит что у тебя обмен веществ хороший, но организм зашлакован, и вся бяка отложилась на талии. У меня есть парочка знакомых с такой же проблемой

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    спасибо за то, что следишь! для меня это важно :friends:

    подписываюь под каждым слвом про завтраки, правильное питание и пр. хотя, если честно, никогда картошкой не завтракала :secret: не принято это было у нас дома как-то :dnknow:

    вот монтиньяка тоже хочу почитать. лазила по парочке ссылок. почитала. понравилось. на выходных, наверное, конкретно почитаю всё :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    ответила..как могла подробно:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    Повезло тебе - и с парнем, и с его мамой, и с осознанием проблемы:)
    А у нас наконец-то мама перестала завтраки готовить, а то я бы так своего от жареной картошки по утрам никогда бы не отучила :biggrin:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    я завтра у тренера спрошу чего это со мной и сюда выложу, может тебе тоже поможет :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    угу. жду :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    БООООООООЛЬШОЕЕЕЕ СПАААААСИБО!!!! :роза:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    блин...ХОЧУ 50 КГ!!!!!!!! :зло:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Девочки! Тут видела у кого то, про систему -60, в инете что то не могу толковой информации найти, может кто подскажет, где можно посмотреть?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: блин...ХОЧУ 50 КГ!!!!!!!! :зло:
    Сколько осталось?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    ага, я знаю))) но вот знаешь, про себя то я знала что я все выдержу и добьюсь цели, у меня сила воли есть, я знаю. но вот про тебя - когда я услышала, что ты решила тоже попробовать Монтиньяка, в душе я просто ликовала - ну вот, хоть ржачно будет)) она печеньки будет лопать, а я буду себя хвалить и от этого еще больше силу волю свою оттренирую! прошла неделя - ты держалась, две - ныла, но держалась, месяц - тут я просто стала держать за тебя кулаки, потому что типа вес встал и хотела сорваться, ну а сейчас думаю, что ты просто молодец! я то всю жизнь маньячусь по всяким диетам и прочей фигне, а ты ваще же этим никогда не увлекалась. а результаты то получше моих будут :respect:а еще я восхищаюсь, как долго мы с тобой уже ходим на фитнес! помню твои слова в начале - меня хватает на месяц, максимум два :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    да не за что:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    ага :бебе:вот мне немного только жаль девушку своего брата, стройненьку и худенькую, которая мало ест и остается у нас ночевать :biggrin:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Jeni225

    www.mirimanova.ru там есть форум где все написано что и когда есть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    у меня наоборот..у брата жена пышечка... и я поняла почему.. когда она у родителей говить начала.. сто-о-олько жира!!!! даже мой муж взвыл..хотя полопать он любит. сейчас она на диете... я когда к родителям прихожу у нее салатики иногда ворую.. :смущ:
    посмотрим..сколько продержится:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Совсем чуть-чуть!!! 1 или 2кг, еще точно не знаю :knix:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    :superng: я растрогана до слез, правда-правда :смущ:
    какие мы тобой молодцы, я тоже думала не сдержусь! а ты знаешь как готовит моя мама... а тут еще и мои кулинарные таланты проснулись, спавшие 24 года :biggrin: Ну и выходные с послаблениями никто не отменял :бебе: так что у нас получилась программа для обычный людей с их слабостями и желаниями.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    Пообедала гречкой с проросшими зернами кажется сои, купила в ленте, но там всего 70грамм. Лежат хлебцы с сыром и мяском, только мне что-то уже не хочется их, я даже гречку-то не доела. Наверно возьму грушу и успокоюсь:улыб:или кефирчика вечером:улыб:
    Девочки, а кто писал что морковка это углеводы? Правда штоль? :eek:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    Ну что ж, девочки, впору и книжку написать:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    была у нас как-то идея..взяться марафоном книжку написаь и денежки заработать:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    да я тоже читая такое почти прослезилась...

    ну, что сказать? МОЛОДЦЫ! поставили цель, добились её и скоро отправитесь праздновать (заслуженно!) это событие :biggrin: :flowers: :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Wild_Koshka

    :dnknow: может я туплю, но я там ничего интересного и полезного не нашла...а более подробной инфы нет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя АлисияЗеленская

    правда-правда! как и свекла. это монтиньяк написал, в первой фазе (фазе похудения) он советует ограничить эти овощи, а потом можно их есть при поддержании веса. но я не особо этому следовала, морковь все таки для глаз полезна. но и не ела ее тоннами

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    спасибо :роза: но и сейчас тоже надо стараться не расслабляться :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта