Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 23

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    ну, это да...на работе я тоже завязала с этим делом. хотя и раньше не особо много этим увлекалась.
    блин, меня так послушать - то не ем, это не люблю...откуда тогда лишние см на талии? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    у меня на обед была гречкаи отваренная говядина кусочек... :хммм:
    на работу взяла с собой сырники, чтобы сладости на километр обходить.
    пью чай с лимоном без сахара.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    Девочки привет!
    А была табличка?

    А я снова ниче не делаю, вбиваю в себя еду, дошла уже до 1800 ккал в день и все равно худею - еще минус 100 грамм.
    56.6

    Я наверное перестаю худеть и буду отлаживать режим поддержания веса, пока отлажу - как раз до 55 дойду )))
    фотки выложу вечером - в 56 я совсем истончилась )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    ммм...сырники! вкуснятина! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    В ответ на: Девочки привет!
    А была табличка?

    А я снова ниче не делаю, вбиваю в себя еду, дошла уже до 1800 ккал в день и все равно худею - еще минус 100 грамм.
    56.6

    Я наверное перестаю худеть и буду отлаживать режим поддержания веса, пока отлажу - как раз до 55 дойду )))
    фотки выложу вечером - в 56 я совсем истончилась )))
    Да, я табличку сегодня выкладывала))
    Ну и правильно, главное не сбросить вес, а его удержать :flowers:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    Еда это чудесно)

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    это ты так творог употребляешь?:улыб:
    Умничка!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    согласна :agree: но в активную фазу похудения нужно себя ограничивать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Ань, у меня вес не 57.3, а 56.6 ужо :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Пуха

    Я тут покупала шоколад 75%, где кусочки по 4 г. в индивидуальной обертке. Во первых он не очень вкусный, не сильно вредный и от одного кусочка ничего не будет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    В ответ на: Ань, у меня вес не 57.3, а 56.6 ужо :смущ:
    сейчас исправлю обязательно!:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    и последние замеры в талии не 68 отнюдь, а 63!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    а остальное на месте стоит?)

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Megumi

    "но в активную фазу похудения нужно себя ограничивать." :agree: :agree: :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    :eek: 63???????? поздравляю :appl: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    м-дя..вот это успехи!!!!! обзавидоваться:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    да, к счастью грудь и попа объем уже не меняют, им уже просто некуда - буду уродливым дистрофиком.

    У меня осталось чуток еще сала на животе и на руках. Но на животе над мышцами же должно что-то быть?
    Руки кстати - отеки спали и почти не болят.... я прямо рада, я была просто в ужасе...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    Ты вообще герой и кумир теперь многих...взять себя в руки и превратиться из пухленькой девочки в супер стройняшку :роза:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Насть, мне сейчас главное остановиться и не сойти на нет. Что-то еда мне пока не помогает.
    А еще надо сон налаживать, я уже 2 недели не сплю толком, лицо такое... синяки под глазами, сразу +5 лет к моим 25 :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    В ответ на: да, к счастью грудь и попа объем уже не меняют, им уже просто некуда - буду уродливым дистрофиком.

    У меня осталось чуток еще сала на животе и на руках. Но на животе над мышцами же должно что-то быть?
    Руки кстати - отеки спали и почти не болят.... я прямо рада, я была просто в ужасе...
    Я рада за тебя!!!Главное теперь больше не дай бог не попасть к таким специалистам!!!

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Ну вот подправленная табличка!!!Жду результатов от остальных!!!!
    Где все :dnknow: ?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    знаешь что самое клевое?
    То как я иду по улице и на меня мужики реагируют с 18 до 45 ))))
    Все знакомые просто - рот открывают, глаза округляют и смотрят-смотрят, а потом выдают что-нть типа "Алена, ты просто капец как хорошо выглядишь". А я ржу в ответ )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    Ты все так же окрыленная?Влебленнаять так и витает вокруг тебя?:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    В ответ на: знаешь что самое клевое?
    То как я иду по улице и на меня мужики реагируют с 18 до 45 ))))
    Все знакомые просто - рот открывают, глаза округляют и смотрят-смотрят, а потом выдают что-нть типа "Алена, ты просто капец как хорошо выглядишь". А я ржу в ответ )))
    Это замечательная награда за такие усилия в стройнении :роза: Рада за тебя безумно!!! :flowers:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    знаешь, уже мозг немного в себя пришел. Все таки такого "кайфа" мне не надо - натуральная наркомания.
    Особенно я почитала чем эта эндоморфиния грозит... вобщем ничего хорошего.

    Настроение просто отличное, только вот мечтаю выспаться. Просто лечь и проспать не 4 часа, а 10!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    :улыб:Ну ничего, наладиться все и войдет в обратное русло:улыб:
    Организм отрываеться пока :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    м-дя..есть такой момент (я про страх совсем исчезнуть)..тут главное в норме держать.. думаю.. организм от нервов и по инерции сейчас сбрасывает... потом притормозит:миг:
    а вот про сон.. это, конечно, серьезнее... это надо как-то решать ..или успокоительным ..или еще как-то.. спорт тебе не посоветуешь ..ты у нас и так.. рекордсмен:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    мои поздравления!!!! :роза: :роза: :роза: тоже хочу такую талию :улыб:массаж банками до часу стараюсь довести, пока кино смотрю :улыб:а у вас сколько по времени получается?

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Boltywkaaa

    вот бы нам такую, да?? :biggrin: :friends:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Насть, все оч фигово - мне феназепам не помогает заснуть, я по 4 часа лежу и жду рассвета или если усну в час, то просыпаюсь потом в 6 и все.
    Мне еще муж житья просто не дает - сопит постоянно, а я от любого дуновения просыпаюсь, но если раньше хоть засыпала потом, то сейчас....

    Вообще у меня такое было, когда в 97 я в мужа влюбилась, я тогда 2 месяца спала часа по 2 в сутки, еще дописывала диплом, работала и пары в НГУ при написании диплома никто не отменяет и сессию. И ниче )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    я месяц поделала живот и пока перестала, может через месяц-два снова продолжу.
    Перерыв в массаже обязателен

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    моей маме помогает заснуть масло лаванды, у нее проблемы со сном

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    да просто с годами это накладывает след..вспоминаю подругу.. у нее из-за работы такие фингалы были.ужас просто. потом еще пошло, что она соображать плохо стала..мысли странные...
    опачненько это все..никому не посоветуешь.
    поэтому вот и опасаюсь за твое состояние :not_i:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    даааа!!!!
    у нас она будет такая! обязательно!
    я верю в чудеса :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Wild_Koshka

    масло лаванды по сравнению с феназепамом это как... детская хлопушка с атомной бомбой ))
    феназепам это транквилизатор, который усиливает торможение в коре головного мозга, он у меня на крайний случай лежит - у меня со сном никогда все просто не было )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Насть, хватит меня пугать, я сама боюсь )))
    На самом деле верю в помощь Божию и что Он меня не оставит и поможет и все хорошо будет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    ой...не хотела напугать..волнуюсь просто...
    ну как жизнь показала.. в определенный момент организм берет свое и это как-то выливается..кто-то потом спит сутками.. кто-то эмоционально выбрасывает..
    подруга уволилась нашла лучше работу..ушла от мужа к новому мужчине и было ей счастье:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    я отхожу уже и скоро отосплюсь.
    у меня 2 недели давление было 130 на 90(при моих 110 на 70) и пульс около 100... уже 3 дня как давление в норме, пульс чуток опустился, апетит появился. Значит скоро и спать буду.

    У меня Насть весь этот выплекс эмоций начался на фоне дичайшего стресса в семье. Последняя соломинка сломала спину терпеливого верблюда (на ПФ мой топ есть последний)... и... меня просто понесло. Хорошо хоть с огромным трудом, но мне удалось удержать себя в рамках.

    Просто когда все очень плохо - организм и психика выдает защитную реакцию. Я там Рамиллу напугала - мне тогда уже просто дальше жить не хотелось, меня ничто уже тут не держало, только дочь.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    все, не хочу об этом больше вспоминать.
    я начала новую жизнь - забаррикадировала свой внутренний мир от мужа и буду искать самореализации не в семье.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    я верю в тебя! ты очень сильный человек!
    и люди, прошедшие через такое..становятся в сто раз сильнее! и многограннее чтоли.

    одна из людимых цитат "..Бог посылает человеку столько испытаний, сколько он может выдержать .."

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя TMP USER

    после снотворного бывает трудно вставать и голова тяжелая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Wild_Koshka

    Вот девочки кое что в инете нашла. На мэйле раздел здоровье.
    1. Завтракайте как король, обедайте как гражданин, а ужинайте как бедняк.
    2. Ешьте медленно. В идеале прожевывать каждый кусочек нужно не менее 30 (!) раз.
    3. Прекращайте есть, как только почувствуете насыщение.
    4. Чтобы пищеварение было нормальным, пейте не во время, а между приемами пищи.
    5. Если вы устали, ограничьтесь легким перекусом. Или просто выпейте стакан чистой воды и подарите себе 10 минут релаксации.
    6. Вечером лучше не есть сырые овощи, фрукты, исключите и фруктовые соки. В это время пищеварительная система менее активна, чем утром, и полезные компоненты не будут в должной мере усвоены. В конце дня также следует отказаться от сахаросодержащих продуктов. Их ферментация в этот период суток чревата зашлаковыванием организма. Идеальный ужин – рыба с овощами, приготовленными на пару.
    7. Следуйте главным принципам раздельного питания. Например, не сочетайте белки и углеводы.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    поправочка - нельзя сочетать жиры и углеводы

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    у всех разные принципы раздельного питания :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя economist

    Ну может и так конечно, но странно что написали именно такое сочетание. Есть предположение, что вечером вообще лучше ничего не совмещать, как в системе миримановой.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    :biggrin: есть предложение по вечерам вообще не ЖРАТЬ :biggrin: :biggrin:

    Диета от Маие Плисецкой - НЕ ЖРАТЬ!Вообще НЕ ЖРАТЬ :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    ну это если ложишься рано, а если часа в 2? то если в 18-00 поужинать и следущие 8 часов без еды... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя Анютка2105

    Ой как грубо!!! Фиии...

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 23 пользователя GoldNight

    да нет..это не моя фраза..это фраза именно Маие Плисецкой..забыла поставить знаки цитаты:смущ:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности- 23 пользователя Rigick

    Так.
    Наконец-то инет сделала...
    Теперь я уже 54 кг! Ура!
    Пробую, как Мириманова(вроде правильно написала) питаться...
    Вечерком пью ТАН мацунный, ибо кефиры и прочие молочные радости мне противопоказаны... А ТАН вот ничего, нормально. :бебе:

    Плету бомбические афрокосы и дреды

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта