Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 27

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя KatrineKA

    ну..есть два пути.. оставить как есть.. но прибавить фитнес 3 раза в неделю..
    или исключить печеньки и оттяг на выходных...тогда можно и без спорта.
    смотрите..что для вас удобнее.
    я раньше за пятничную кружечку пива в субботу утром ходила на сайкл+тренажерка+пилатесс.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    девочки..назначте отвественного!! чей телефон будут знать все!!!! ак показала прошлая встреча очень полезная штука!!!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Говорю же, мир тесен.:) А мы С Аленой даже не помню где познакомились.:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    В ответ на: у нас ф группе колод......(фамилия) это кто?
    это Оля, megumi

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя KatrineKA

    Семечки очень калорийный, можно заменить на орешки или изюм, а лучше фрукты (груши хорошо аппетит перебивают), по поводу выходных -это стресс для организма, и он может накапливать жир, готовясь к новому стрессу

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    я написала свой телефон в группе, и обсуждение новое создала

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Ermolaeva

    ага..оно пахло борщом...и по нему было не понятно..ну что...на тренеровку я не иду:хммм:
    у меня работа сегодня.......если не сделаю..то в отпуск не пойду еще неделю..так что лучше пропущу одну тренеровку..зато потом наверстую..обещаю-обещаю!!!!

    да и жевот сильно вздулся :bad:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Анютка2105

    Бедная ты наша, пей уголь, береги себя! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Анюта выздоравливай, всем отличных выходных :flowers:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    спасибочки:улыб:
    домой приду..потом поругаюсь..что сразу не предупредили по поводу мяса
    ну не страшна...выживу:улыб:
    а если еще и почистит :biggrin: так еще лучше для похудательного процесса :biggrin:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя BSS0024

    и тебе хорошо отдохнуть! :flowers:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 27 пользователя Rigick

    Хочу поделиться изобретательностью одной моей знакомой. Как она раньше говорила, у неё предрасположенность к диабету и аллергия на многие продукты. Поэтому на всякие мероприятия она приходила со своей полезной нежирной едой. На шашлыки просила ей несколько кусочков мяса без приправ делать, в барах салатики незаправленные просила приготовить. Я ей однажды в шутку сказала, что и мне надо чем-то заболеть, чтоб правильно питаться начать. А она открыла секрет, что на самом деле никаких проблем у неё нет. Раньше она была полная и похудела на 20кг. И когда у неё появились новые дрязья и новый коллектив, она и придумала все эти истории. Зато к ней никто с угощениями не лезет. Да и теперь даже если ей хочется на людях чего-то вредного, она не может себе это позволить, у неё "алиби"
    Девочки, кто питается по Монтиньяку? Какие овощи то в суп добавлять, если картошку, морковь, свёклу нельзя?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Медная

    я хоть и не питаюсь по монтиньяку, но посоветую:улыб:
    я делала суп-пюре из брокколи и кур филе. вкусно (ну по крайней мере на мой вкус).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    :бебе:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо, попробую!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    А как ты его готовила? тоже хочу суп с брокколи :nom:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    кур. филе порезала на маленькие кусочки. варим. потом добавила туда брокколи (тоже предварительно порезав). закипает всё. ждём минут 5-8.берём блендер ("ногу") и всё это превращаем в пюре:улыб:
    можно добавить, например, лук.
    я просто вообще не привереда в этом плане, да и готовила для себя одной:улыб:так что я обошлась без лука.
    в готовый суп добавляла чуток сметаны :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    То есть варим курицу+брокколи, потом просто переливаем вместе с бульоном в блендер и взбиваем?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    ээээ Валя, как объяснить...делаю пюре с помощью "ноги" блендера(то есть погружной блендер)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Boltywkaaa

    да про блендер я поняла :ха-ха!: я про состав спрашивала))) вобщем классный рецепт, надо попробовать!
    А я упаковку слайсов съела...:бебе:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя АлисияЗеленская

    Что-то у меня живот как шарик стал.. :хммм:Вроде ничего такого не ела, а вздулся все равно! :хммм:

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Margo12

    В ответ на: [Моя потихоньку просыпается, спасибо девченкам-марафонцам, постоянно меня своим примером заражают..... :flowers: для этого я сюда и пришла... :agree:
    Спасибо на добром слове! :yes.gif:Я тоже сюда за этим же пришла. Но пока только совесть разбудить удалось. Налопаюсь от пуза, а потом сижу угрызнениями совести мучаюсь. :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя Nedimina

    Привет! не переживай - все временно, я тоже поначалу съем больше, чем планировала и наговаривала на себя....а потом перестала, и как то само собой все встало на свои места - перестала объедаться))))

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя gimi

    ну как ты там?

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 27 пользователя nevestaMari

    Да жива, завтра с утра посмотрю на свой живот, если большой будет, то еще один день на кефире будет!

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта