Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 32

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa

    возьмите меня с собой)))
    я таки выдержала сегодня без конфет!но виесто ужина съела маленькую горсточку цукатов(папайя) с чаем!-это нормуль?или не надо было?хотя поздно ужо!ходила в маг-думала-чего бы такого завтра на ужин съесть-купила морскую капусту!
    а в тренажерку я таки-себя уговорила не ходить-решила-что дома гантели буду тягать...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Rigick

    А я для поддержания красоты хожу в тренажерку,занимаюсь индивидуально с тренером, раз в три месяца на процедуры в кабинет коррекции фигуры к девченкам,и стараюсь слишком много не есть )) отказалась от алкоголя-полностью!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa

    и вправду долго не было от меня отчетов о жизнидеятельности)))
    я читаю каждый день форум, да времен нет. на работе завал, а дома с инетом напряг.

    про белье...может я и ошиблась...я похожн форму спортивную с бельем спутала, не внимательно читала...

    мои результаты не очень...уже вторую неделю стараюсь блюдить за рационом, но не получается, на весах + 1.5. Но на днях КД должны начаться, думаю из-за этого.

    думаю с понедельника на сайклы пойду. в сентябре на фитнес какой нибудь...

    на тонус столы с 1.08 не хожу, абонемент закончился. потом депресняк и шоколадки..вот и думаю еще откуда + кг берутся.

    знакомая из москвы сбросила диетку..на её основе похудела на кг так 5 за 2-3 месяца, хочу её предерживатся!!!!

    еще цель поставила...правда сдвинула дату к которой её достигнуть надо до 1 декабря, хочу платье 42-44 размера на Новогодний корпоратив купить...сейчас 46-48 размер..т.е. хочу -2 размера...думаю за 3.5 мес должна прийти к этому

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@

    На завтрак был: зеленый чай, 3 косочка хлеба от багета (совсем маленькие...диметров 3-4см и толщиной 1 см) и пару долег шоколадки.
    на обед: 100 гр салата помидорки и огручик с маслом и 100 гр свинины запеченой
    ужин: 150 мл жижки от борща, гр 50 свинин вареной и 3 карасика маленьких, НО жаренных (((
    и между обедом и ужином 2 персика

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105

    Все привет!

    Ну вы и писать!!!
    Отлучишься на минутку - а тут уже куча новеньких... худеющих дистрофиков.. :ха-ха!:
    Дааа.... вот смотрю на параметры некоторых и думаю - была бы я таких размеров, мне бы и в голову не пришло на марафон худеющих заходить....... :улыб:

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Margo12

    Доброе утро стройняшки :flowers:
    Вчера билн, был ужин, пельмени и три печеньки, горстка семечек еще, сег с утра +300гр, че к чему и есть то не хотела, но была в гостях и это за компанию.... хотя это меня нисколечки не оправдывает:хммм:С утра аппетита нет, взяла с собой творожок детский на завтрак но пока вроде и его не хочу.

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105

    Доброе утро! А че так холодно, а? :snegurochka:

    На ужин был арбуз.

    На завтрак пару крисп с сыром и 2 кусочка дыни.
    Сейчас пью зеленый чай:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024

    В ответ на: Вчера билн, был ужин, пельмени и три печеньки, горстка семечек еще, сег с утра +300гр,
    :eek: Ай я яй! Ужас просто! Пельмени, да еще и с печеньем! Ну какое уж тут похудение :зло: Надеюсь, ты осознала все ошибки и больше их не повторишь :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash

    привет,всем!ветерочек ледяной!холодищщща!
    завтрак-2 жареных яйца с помидоркой,придавленных сверху 4 маленькими овсянчатыми печеньями!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024

    Доброе утро )))
    на завтрак: зеленый чай, одно яйцо варенное и 4 конфетки (рафаэлки).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя BSS0024

    Всем доброе утрО!!!
    ай-я-я :зло:
    то что в гостях и то что за компанию все равно не оправдывает пельмени..печенье еще туда-сюда..но пельмени....ай-я-я :зло:

    а у меня на ужин был фитнес, потом дома стакан кефира, 3 персика, 4 винограденки

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105

    :eek:
    девули...вы чё? какие пельмени, печеньки на ужин? :eek:

    Маша...иди в угол :biggrin: наказание тебе такое :biggrin:

    у меня на ужин был дет сок Агуша :biggrin: и стакан морса :knix:

    на завтрак пару ложек каши овсяной на молоке и штук 5 виноградин. не могу я есть...фигня какая-то :dnknow:

    на обед - творог(100гр) + 2 лысых персика. надеюсь осилю :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@

    Девочки привет, я как вас почитаю, так у меня волосы дыбом встают. Как так можно мало кушать? И наедаетесь? Я утром каши наелась, чая выпила. Вчера ужинала кабачками печеными с фаршем и салатом овощным.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя jenopash

    Девулечки я больше не буду:улыб:правда правда:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa

    Стою в углу, плачуууууууу :biggrin:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@

    В ответ на: еще цель поставила...правда сдвинула дату к которой её достигнуть надо до 1 декабря, хочу платье 42-44 размера на Новогодний корпоратив купить...сейчас 46-48 размер..т.е. хочу -2 размера...думаю за 3.5 мес должна прийти к этому
    :live: хорошая цель!
    а вот твой вчерашний завтрак мне не понравился :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Boltywkaaa

    он мне тоже не очень по душе был...но без сладкого пока совсем не могу..потихоньку надо отказываться )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя GoldNight

    можно просто второй завтрак устроить )) у меня с собой на работе: 3 киви, 5 яблок, 150 гр творога, 2 огурчика и 4 помидорки (это пародии на эти овощи, помидорчик размером с мячик для настольного тенниса, а огурчик далеко от помидорки не ушел)...это у меня будет думаю так:
    второй завтра: 1 киви + 1 яблоко
    обед: салатик (помидорчики+огурчики)
    и ужин (хочу до 18:00 на работе покушать) творог с киви...

    а остальные яблочки на завтра оставлю )

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@

    :flowers:
    правильно...только я вот думаю а салатика на обед не мало?есть не захочешь через часик-два?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя M@llyuss@

    Всем-всем доброе утро, Хотелось бы с вами попробовать скинуть вес, т.к. одной очень сложно... может возьмете к себе? , у вас доброжелательная атмосфера и я думаю с вами у меня точно получится!!! давно мечтаю похудеть, но максимум пять кг. и срываюсь, зовут меня Настя, мне 27лет Вес.... ну великоват для моего возраста.... и к тому же постоянно прыгает... то 83, то 78... сегодня утром был 81кг, ....

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Анютка2105

    Девочки, привет! На завтрак был творог и пара нектаринов. Забыла дома свой обед :зло: Подсадила всех на работе перекусывать хлебцами, теперь они у нас тут в ассортименте, вот думаю с каким бы вкусом поесть сегодня :ха-ха!:
    Вопрос к любителям творога. Какой творог вы покупаете? Где? Пытаюсь себя перевести с творога 5% жирности на 2%, но он такой сухой :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg

    Настя, Welcome! А какой у тебя рост? Какими способами худеть будешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя GoldNight

    ага я тоже в шоке-на меня ругались,что я свеклу с орехами ела-"мол,мало",а сами-то,а сами! :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя nasteg

    Добро пожаловать, Настя! :flowers:
    мы всегда рады новеньким:миг:
    каким способом будете худеть?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 32 пользователя Медная

    Рост 165, маленькая я... худеть планирую так: разгрузочные дни на кефире - один раз в неделю, зарядка п утрам, ну и конечно же правильное питание...:улыб:, еще минимум ужина... пока как-то так:улыб:

    Худею...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта