Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-38

Печать RSS Деревом

nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 07:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
девочки, вы что не отписываетесь? все спите что ли??? или работы много? сижу на форуме одна, скучно как-то....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
доброе утро!!девочки! Зоя, сегодня у тебя разгрузка??отчитываюсь- ужин был не совсем правильный, вернее основное блюдо--ленивае голубцы и 4 ст л гречи без слои, но на десерт 1 зефирка и 1 печенька хворост со сгущ молоком, но -- БЫЛ ПОВОД И не поддержать сына я не могла... зато сегодня на день 60 гр творога без ничего и 1 яблоко, а утром кофе в турке и 20 го сыра..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
приВЕТИК, КАК ТЫ?? Я ВЧЕРА ВКУСНОГО ВЕЧ ПОЕЛА.. А СЕГОГДЯ ПРЫГ НА ВЕСЫ , ТАМ МИНУС ЕЩЁ 600 ГР.. И КАК ЭТО ПОНИМАТЬ ...что там у тебя, мы ж по пятницам отчитываемся друг перед другом, помнишь???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Машенька
приетик, я езжу к энодокр в академ городок, но есть хороший на студенческой,СМИРТА..если что спрашивай...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
привет, если после занятия болят мышцы-это не факт , что сжигается жир, это там МОЛОЧНАЯ КИСЛОТа, поэтому после занятий надо принять ванну с морской солью, где то 20 мин.. т к эта кислота вредна.. а ты по какой программе пилатес..я вот на калланетику подсела- прямо чувствую,как всё подтягивается, но и пилатес люблю-чередую их..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Привет, вот у тебя вес уходит, а у меня стоит... разве может такое быть? или может мне и правда весы сменить надо? хотя с другой стороны, если бы вес уходил, даже и со сломанными (не то что механическими) весами результат был бы...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
у меня тажа фигня, л-тироксин по жизненно, но пока доза 25 мг..делаю узи раз в год и кровь сдаю каждые 6 мес.. вот поэтому и худеть насм сложно, ТАК ЧТО, ДЕВОЧКИ, поддержите нас... у нас, не всё как у вас, обменник замедлен, сил маловато , а лени много... тяжело нам, во! как я с утро поплакалась.. но.. мы СТАРАЕМСЯ, ПРАВДО ,ЗОЯ???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
зато у тебя уходят объёмы- мне это важнее...отражение в зеркале..поэтому, держись и просто прояви выдержку- не вставай на весы хотя б неделю, потом во как удивишься.. а всё таки мясо с макарончиками не кушай.. хотя иногда хочется...я не успела досмотреть утром ЗДОРОВО ЖИТЬ,какая классная передача,сег про морскую капусту говорили, я её обожаююю-но мне НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
12.11.10 08:23Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
девулечки, привет) я вчера варила тыквеный суп-пюре) вкуснотища такая! но покушала поздно управы на меня нету.... сегодня с утра кофе с 3 черносливками и одной хурмой) чет я БФ закинула.... сегодня буду исправляться!
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
пилатес ведет тренер алена мордовина, я так думаю что так базовые упражнения (с инета скачала) тренировка расчитана на 55 минут, но мнея больше чем на 30-35 не хватает... спина болеть сильно начинает... не всегда получается позвоночник к полу прижимать, он у меня прогибается... а еще у меня не получается пресом подниматься из положения лежа, у меня сразу мышцы спины включаются в работу...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
поддерживаем!!! следите за питанием , занимайтесь спортом и не болейте
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
надо время, что б все упражнения делать правильно, у меня тож спина ваще болит..., а пресс -да неи его,как оказалось, поднимаюсь за счёт спины.. но будем дерзать...что кушаешь сегодня??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
спасибочка, за понимание....хорошо, что я тут не одна такая щетовидная..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
я худею очень интересно, у меня талия всегда была, я как часы песочные раньше смотрелась... а сейчас , когда я себя измеряю, см. прежние а уходит выше и ниже талии... скоро наверное совсем сровняюсь так что мне замеряться много где надо чтобы реально отследить худею я или нет, и на сколько
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
про завтрак я написала выше, а на обед хочу супик приготовить на куринном бульоне обед у меня будет совмещен с ужином, часа в три-пять, где то так... а еще сегодня мальчишки на работе притащили мне дыню... жду вечера чтобы дома с семьей покушать...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
везёт, что талия есть -её у меня не было никогда--ровная,спортивная фигурка..но может чуть--хотя вот вчера муж делал массаж и говорит-- о ,супер --талия!!и где он её нашёл?? навероне спец., что б я не думала про жир на спине и бокам.. а он реально там сидит.. :-yзнасит , у тебя очень красивая фигурка..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
12.11.10 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
Девочки, ПТ ! Я сегодня с утра проспала и не позанималась БФ. А еще вчера МЧ принес вечером горький шоколад, ну, я и решила кусочек съесть, и , тут Остапа понесло , вообщем, половины как не бывало . На завтрак кофе с молоком и 2 хлебца с кр. икрой , но зато на обед взяла гречку запаренную, попробуем, что это за зверь . а весы у меня временно изъяли, поэтому не знаю какой у меня вес .
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
хорошие мальчишки-дыню носят, где такие работают? ну аперекус же есть между завтраком и поздним обедом? сег пятница-все замерзли что ль.. как ты сидим между собой болтаем.. Олеся, давай присоединяйся, поругай меня иль поспорь...мне нужна твоя критика...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
12.11.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
была бы она у меня красивая, я бы не худела.... вот как похудею, тогда точно отпад будет... все при виде меня будут штабелями укладываться
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ВОТ ГРЕЧа И ВЫВЕДЕТ ВОДУ, КОТОРУЮ ПРИНЁС ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД..можно ,конечно было на 3-х дольках и остановится.. но ..что случилось ,то не исправить...поэтому Мч объясняем и запрещаем приность на вечер то, что мы любим, я вчера ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРАСНОЙ СОЛЁНОЙ РЫБЫ, ЭТО ПОХЛЕЩЕ ДЛЯ МЕНЯ ,ЧЕМ ШОКОЛАД- ЭТО НАРКОТИК ДЛЯ МЕНЯ....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Catherinette
Девочки, привет всем

Ты банки купила?

А я сег с утра сделала массаж баночками + зарядочка минут на 15, на завтрак творожок и зел чай, на обед перловка не солёная, не знаю сколько на ней протяну
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
12.11.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
да ты моя хорошая!!! умница!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
12.11.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
ЮЛЯ, МОЛОДЕЦ С УТРА БАНКИ....это ж во сколько ты встаёшь??и завтрак правильный, а перловку как варила?? решила сесть на неё??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
12.11.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
СПАСИБОЧКИ А ты делаешь массаж ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
12.11.10 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
вчера не сделала
"шопиолась" до позднего вечера теперь я обладательница клёвого платья

всем добро утро!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Реклама в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта