Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
я однажды так нащелкалась этих семечек- отвзли в больничку- апендикс вырезали..
- ← предыдущая
- 1 ..
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
сидела я как-то на такой "диете"
жаловалась тут девочкам, что не могу от творога оторваться 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
всё так плохо было? на ночку же кефирчика и яблоко опять же добавлю и всего 3 дняОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
не. всё было хорошо. просто в какой-то период у меня началась дикая любовь к творогу
я его ела оооч много(ни на какой спец творожной диете я не сидела). сейчас вроде успокоилась творог покупаю, но уже в меньших количествах Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
я тож погла к этому эндокрин.. то сразу нашли причину--щетовидка теперь пол-жизненно пить гормоны.. утром на автопилоте иду на кухню, пью , а потом уж всё остальное и так обидно -мало ем и плохо худею или ваще .. год вес стоял...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
отвечаю со вчерашнего дня про то как я ем в течении дня: с утра я могу себе позволить наверное всё, что хочу
типа бутера или печеньки с чаем, ну а потом по низходящей, на обед например или хлопья с молоком или мор.капуста с хлебцами или яичница (омлет), потом полдник в виде йогурта, творожка или фрукта, а ужин отдай врагу или семье 
себе только кефирчик
конечно бывают исключения иногда вечером, если праздник, но за это потом приходица расплачиваца несколько дней
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
олесь, сыночек щас сдал на права-город по такому гололёду, как мне не съесть с ним кусочек тортика??Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
типа система минус 60 , ну похоже немного.. но молодец!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
спасибо, но я про систему вообще ниче не знаю
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
дабы не нарваться на критику марафонцев я ничего советовать не будуОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
а я буду
я бы съелаМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
так и я бы съела потому и молчу 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
Я тоже
!Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
я смотрю у нас тут активное похудениеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
ну так мы же чисто теоретически!Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
я приехала домой, позанеималась БФ, решила что нагрузки маловато, добавила 20-25мин. пилатеса.... делаем с дочкой уроки делаем... скоро буду кушать, не знаю как назвать либо обед, но скорее уже ужин... на ужин макароны с мясом... не жирное мясо с подливчиком... макароны из твердых сортов, я думаю что можноХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
А я перекусила яблоком, 2мя хлебцами, сейчас чай пью! Сегодня поеду на ультразвуковую чистку зубов после работы ! приеду домой поем немного капустки морской, а перед сном кефирчика попью.Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
Настя, лучше бы к мясу овощи.
Ужинаю хурмойЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
Что-то как-то мои сообщения игнорируются...
ну и ладно, все равно буду писать!:)
У меня тоже на след недели экзамен автошколе...вчера вот на летней резине покаталвсь, ужас, заносит вообще ужасно...а сегодня уже на зимней и все ок.:)))
В отношении моего похудения...все нормально, сегодня вот пробегала в зале 50 минут, потом ягодицы и руки покачала и все, силы меня покинули.:( вес пока стоит.Завтра вновь пойду на дорожку, наконец-то у меня снова появилось рвение много бегать!!
Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя gimi
Всем привет!!!!!!!!!!!
Вы какие-то активные, пока перечитала все))
На завтрак уже не помню что было, на обед взяла гречку с котлетой в институте, капец жажда мучает до сих. Недавно приехала домой, выпила кефира и все))) Сегодня получила зачет автоматом, правда зачет в марте
А у меня тоже нет пароварки((((
Все хотела спросить, Вы ужин готовите, когда с работы приезжаете??? или там на 2-3 дня?
ЗЫ Простите, что не по теме куда лучше податься к эндокринологу???Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
я тож погла к этому эндокрин.. то сразу нашли причину--щетовидка теперь пол-жизненно пить гормоны.. утром на автопилоте иду на кухню, пью , а потом уж всё остальное и так обидно -мало ем и плохо худею или ваще .. год вес стоял...
а у вас, какая проблема? гипотериоз? я тоже пью гормоны... л-тироксин. поэтому как то медленно худеется мнеДевушка-программист и не девушка и не программист
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Во-во, а я эти гормоны сама бросила пить в прошлом году, год прошёл и ни каких изменений ни в лучшую ни в худшую сторонуСкоро узи очередное, мож опять назначат
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
Да ты молодец какая)))))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
Девочки, доброе утро!!!
Женя, мне так макарон захотелось,... (месяца два их вообще не ела... ) поэтому и покушала, ужин у меня был в 17.10, спатьки легла около 23 часов, а с 18.30 до 20.00 успела ребенка на английский отвести, пробежалась по магазинам, а потом сбегать забрать...
вчера позанималась пилатесом, сегодня все болит... даже я бы сказала что вчера вечером ножки заболели и попка... у меня вот такой вопрос: если болит, значит жир сжигается? или просто мышцы не привыкли к нагрузке, и поэтому болят??? хотя от БФ нифига и нигде не болит...
Вес у меня прежний, зато джинсы прям на попке свободно (про ремень вчера говорила)... думаю что с такими темпами скоро надо будет новые покупать...
на завтрак яичко с помидоркой и кофе (сейчас завтракать буду)Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
когда муж уходит раньше на работу, я занимаюсь БФ (но это бывает редко) в основном я первая убегаю... а он прям ругается на меня, не шуми, дай поспать и т.д....поэтому в основном я занимаюсь в обед, когда приезжаю домой, как думаете это нормально? а вчера так вообще и утром позанималась и после работы да еще и пилатес... вот разошлась... а сегодня без зарядки... даже самочувствие другое... блин, надо расширять жилплощадь, срочно, чтобы у меня был мой личный уголок... Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
девочки, вы что не отписываетесь? все спите что ли??? или работы много? сижу на форуме одна, скучно как-то....Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
доброе утро!!девочки! Зоя, сегодня у тебя разгрузка??отчитываюсь- ужин был не совсем правильный, вернее основное блюдо--ленивае голубцы и 4 ст л гречи без слои, но на десерт 1 зефирка и 1 печенька хворост со сгущ молоком, но -- БЫЛ ПОВОД И не поддержать сына я не могла... зато сегодня на день 60 гр творога без ничего и 1 яблоко, а утром кофе в турке и 20 го сыра..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
приВЕТИК, КАК ТЫ?? Я ВЧЕРА ВКУСНОГО ВЕЧ ПОЕЛА.. А СЕГОГДЯ ПРЫГ НА ВЕСЫ , ТАМ МИНУС ЕЩЁ 600 ГР.. И КАК ЭТО ПОНИМАТЬ ...что там у тебя, мы ж по пятницам отчитываемся друг перед другом, помнишь???Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Машенька
приетик, я езжу к энодокр в академ городок, но есть хороший на студенческой,СМИРТА..если что спрашивай...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
привет, если после занятия болят мышцы-это не факт , что сжигается жир, это там МОЛОЧНАЯ КИСЛОТа, поэтому после занятий надо принять ванну с морской солью, где то 20 мин.. т к эта кислота вредна.. а ты по какой программе пилатес..я вот на калланетику подсела- прямо чувствую,как всё подтягивается, но и пилатес люблю-чередую их..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Привет, вот у тебя вес уходит, а у меня стоит... разве может такое быть? или может мне и правда весы сменить надо? хотя с другой стороны, если бы вес уходил, даже и со сломанными (не то что механическими) весами результат был бы...Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
у меня тажа фигня, л-тироксин по жизненно, но пока доза 25 мг..делаю узи раз в год и кровь сдаю каждые 6 мес.. вот поэтому и худеть насм сложно, ТАК ЧТО, ДЕВОЧКИ, поддержите нас... у нас, не всё как у вас, обменник замедлен, сил маловато , а лени много... тяжело нам, во! как я с утро поплакалась.. но.. мы СТАРАЕМСЯ, ПРАВДО ,ЗОЯ???Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
зато у тебя уходят объёмы- мне это важнее...отражение в зеркале..поэтому, держись и просто прояви выдержку- не вставай на весы хотя б неделю, потом во как удивишься.. а всё таки мясо с макарончиками не кушай.. хотя иногда хочется...я не успела досмотреть утром ЗДОРОВО ЖИТЬ,какая классная передача,сег про морскую капусту говорили, я её обожаююю-но мне НЕЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
девулечки, привет) я вчера варила тыквеный суп-пюре) вкуснотища такая! но покушала поздно 
управы на меня нету.... сегодня с утра кофе с 3 черносливками и одной хурмой) чет я БФ закинула.... сегодня буду исправляться!"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
пилатес ведет тренер алена мордовина, я так думаю что так базовые упражнения (с инета скачала) тренировка расчитана на 55 минут, но мнея больше чем на 30-35 не хватает... спина болеть сильно начинает... не всегда получается позвоночник к полу прижимать, он у меня прогибается... а еще у меня не получается пресом подниматься из положения лежа, у меня сразу мышцы спины включаются в работу...Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
поддерживаем!!! следите за питанием , занимайтесь спортом и не болейте
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
надо время, что б все упражнения делать правильно, у меня тож спина ваще болит..., а пресс -да неи его,как оказалось, поднимаюсь за счёт спины.. но будем дерзать...что кушаешь сегодня??Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
спасибочка, за понимание....хорошо, что я тут не одна такая щетовидная..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
я худею очень интересно, у меня талия всегда была, я как часы песочные раньше смотрелась... а сейчас , когда я себя измеряю, см. прежние а уходит выше и ниже талии... скоро наверное совсем сровняюсь так что мне замеряться много где надо чтобы реально отследить худею я или нет, и на сколько Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
про завтрак я написала выше, а на обед хочу супик приготовить на куринном бульонеобед у меня будет совмещен с ужином, часа в три-пять, где то так... а еще сегодня мальчишки на работе притащили мне дыню... жду вечера чтобы дома с семьей покушать...Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
везёт, что талия есть -её у меня не было никогда--ровная,спортивная фигурка..но может чуть--хотя вот вчера муж делал массаж и говорит-- о ,супер --талия!!и где он её нашёл??навероне спец., что б я не думала про жир на спине и бокам.. а он реально там сидит.. :-yзнасит , у тебя очень красивая фигурка.. 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
Девочки, ПТ ! Я сегодня с утра проспала и не позанималась БФ. А еще вчера МЧ принес вечером горький шоколад, ну, я и решила кусочек съесть, и , тут Остапа понесло , вообщем, половины как не бывало . На завтрак кофе с молоком и 2 хлебца с кр. икрой , но зато на обед взяла гречку запаренную, попробуем, что это за зверь . а весы у меня временно изъяли, поэтому не знаю какой у меня вес .Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
хорошие мальчишки-дыню носят, где такие работают?ну аперекус же есть между завтраком и поздним обедом? сег пятница-все замерзли что ль.. как ты сидим между собой болтаем.. Олеся, давай присоединяйся, поругай меня иль поспорь...мне нужна твоя критика... 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
была бы она у меня красивая, я бы не худела.... вот как похудею, тогда точно отпад будет... все при виде меня будут штабелями укладыватьсяХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ВОТ ГРЕЧа И ВЫВЕДЕТ ВОДУ, КОТОРУЮ ПРИНЁС ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД..можно ,конечно было на 3-х дольках и остановится.. но ..что случилось ,то не исправить...поэтому Мч объясняем и запрещаем приность на вечер то, что мы любим, я вчера ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРАСНОЙ СОЛЁНОЙ РЫБЫ, ЭТО ПОХЛЕЩЕ ДЛЯ МЕНЯ ,ЧЕМ ШОКОЛАД- ЭТО НАРКОТИК ДЛЯ МЕНЯ....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Catherinette
Девочки, привет всем
Ты банки купила?
А я сег с утра сделала массаж баночками + зарядочка минут на 15, на завтрак творожок и зел чай, на обед перловка не солёная, не знаю сколько на ней протяну
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
да ты моя хорошая!!! умница!!! 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
ЮЛЯ, МОЛОДЕЦ С УТРА БАНКИ....это ж во сколько ты встаёшь??и завтрак правильный, а перловку как варила?? решила сесть на неё??Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
СПАСИБОЧКИ 
А ты делаешь массаж ? Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
вчера не сделала
"шопиолась" до позднего вечератеперь я обладательница клёвого платья
всем добро утро!!!
- ← предыдущая
- 1 ..
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта