Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya
АГА ПОЭТОМУ У МЕНЯ НА 17-00 ПОЧТИ ВСЕГДА ДОМА СУПЧИК а мне просто лень таскать. да и разогреть негде, а так хочется теплой еды)))))))))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya
Вот то ли Ваш тренажер погоду показывает, то ли тренажеры в Экстрим фитнессе. Я там за полчаса быстрой ходьбы со скоростью 7,5, по данным тренажера, оставляю 300 кК. Если скорость увеличиваю, соответственно, больше. мой тренажер показывает, что если по горам 10 км, то ок. 300-400 калорий, а если по прямой 10 км, то 200-250.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
а я раньше 20 дома не бываюи это в лучшем случае АГА ПОЭТОМУ У МЕНЯ НА 17-00 ПОЧТИ ВСЕГДА ДОМА СУПЧИК
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
Предлагаю тебе "накопить" на какую-нибудь обновку! Вот ты говоришь, что не наелась. Что бы ты сейчас реально съела? Каков эквивалент в деньгах? просто отложи эту сумму))) бывает, что мне таким образом, сэкономив на вредных шоколадках, удаётся накопить на что-нибудь приятное для себя) перекусила перчиком фаршированным не наелась... блин че за фигня? хоть спать ложись.... (чтобы этот голодный день поскорее закончился)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lapulya
В Сети свой образ создаешь словами
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Lipa17
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Boltywkaaa
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
нет конечно --это ж вода вышла с треньки... поздравляю, вот это отвес... такими темпами к новому году вообще стройняшкой будешь...
А можно ли реально худеть на 1 кг в день? за неделю на 7кг??? а за месяц на 30 :)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя Zluka
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
перенеси разгрузку на пятницу...а завтра морозяка... Девочки., я совсем забыла что у меня завтра разгрузочный деньНафига я себе все это готовила, непонятно.... , только время зря потеряла... :(
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
То что моя собака морковку любит я давно знаю, но то что от перца балгарского прется, я в шоке...
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-40 пользователя nasteg
я после треньки тока часик.. а потом я ж тока перекусываю-типа кефир или овощи, вот сегодня больше чем час..а до не кушаю- за 1,5 или2- часа А перед тренировкой и после нее ты не выдерживаешь по два часа? у меня в связи с тренировками получается что я около пяти часов ничего не кушаю как то так...
складывается такое впечатление что я все делаю неправильно ...
Ответ на сообщение Марафон стройности-40 пользователя Ladyjoe
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь