Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    Мне кажется после марафона всем можно подаваться в диетологи!:улыб:Опыт то какой!!!! :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    Свинину при похудении нельзя, так что от меня пометочка-мясо(кроме свинины).

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    сладкоежка ты! :biggrin:

    сегодня сварю компот :бебе:
    малины у меня нет, потому чай с лимоном.
    таблетки только от кашля. надеюсь, к понедельнику буду огурчиком :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    В ответ на: Мне кажется после марафона всем можно подаваться в диетологи!:улыб:Опыт то какой!!!! :biggrin:
    ъ

    опыта то много-хоть книги пиши.. только применить всё это сложно т к лень и лень.. и соблазны...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Кто сладкоежка ? :eek: Я сладкоежка? :biggrin:
    Не, я вообще к сладкому равнодушна, а вот пеньку захрумакать или булочку, да... запросто... :biggrin:
    Давай, маленько поработай и домой.Хорошо что завтра выходные - в себя придешь :улыб:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    В ответ на: Я бы рыбку добавила
    :live: согласна, ее можно хоть на обед , хоть на ужин :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    В ответ на: Свинину при похудении нельзя, так что от меня пометочка-мясо(кроме свинины).
    Свинину я беру не жирную... (у нас фургон приезжает - Кудряшовский комбинат) в пароварке она получается сказочно вкусной, и жира на ней вообще нет (я всегда филе беру), на грудинке и др. салистых местах думаю жир присутствует... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя StasyaK

    а я вчера хомячила печеньки :secret: на другое аппетита не было :смущ:

    угу. в понедельник буду вновь в ваших рядах :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    А вообще девочки, кушать надо все, главное порции уменьшить и соответственно суточная калорийность уменьшится...
    Главное что не надо убиваться, все это должно быть в меру. А питание (похудательное) должно быть в радость :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    вот что значит конец недели такая лень.. даже писать..не со всем соглашаюсь .. но лень..может дрябнуть чего.. :bottle:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Поехала я в больничку.... Кстати в Смирту так и не попала я :хммм:В другой мед.центр записалась... Что интересного мне сегодня скажут?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: А вообще девочки, кушать надо все, главное порции уменьшить и соответственно суточная калорийность уменьшится...

    нененене--- ту т не так- можно совсем малюсенький кусочек копч сёмги дрябнуть и зашкалит он всё про калориям.. надо смотреть ЧТО мы в рот кладём...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Юля, что за лень на тебя напала? Скоро весна, надо будет снимать свои шубы - пуховики, и демонстрировать свое подтянутое, красивое тело :)
    Настя, привет :роза: :роза: :роза:
    Про красивое и подтянутое тело - это не про меня:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Kattye

    Поздравляю с первым отвесом :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    а до лета ещё есть время, чтобы это было про тебя :миг:

    приветик :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Люлёк, приветик-- твоя лень на меня перекатила... :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: Свинину при похудении нельзя, так что от меня пометочка-мясо(кроме свинины).
    Свинину я беру не жирную... (у нас фургон приезжает - Кудряшовский комбинат) в пароварке она получается сказочно вкусной, и жира на ней вообще нет (я всегда филе беру), на грудинке и др. салистых местах думаю жир присутствует... :)
    Свинина, мясо вредное не зависимо от того, жирная она или нет. Папочка у меня худел когда по мед показаниям. Ему врачи в первую очередь свинину строго настрого запретили, в любом виде. В итоге за два года -60кг. (ну не только из-за свинины конечно). Вот как-то так.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на: Поздравляю с первым отвесом :роза:
    Приветик и спасибки :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Приветик :flowers:
    Вот на это время и надеюсь, но порой надежда уходит куда-то оч далеко:улыб:
    Как у тебя дела? Болезнь победила? Я думала ты на больничном, дома отлёживаешься:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В ответ на: Люлёк, приветик-- твоя лень на меня перекатила... :злорадство:
    Вот такая я заразная:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    я и сама думала, что сегодня буду отлёживаться, ан нет. надо было выйти :beee: надеюсь, после обеда снова уползу домой, под одеялко :biggrin:

    Юля, держи надежду :миг:а девочки тебе помогут обязательно, будут подпинывать иногда :смущ: :biggrin: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на:
    В ответ на: Люлёк, приветик-- твоя лень на меня перекатила... :злорадство:
    Вот такая я заразная :)
    да ссама в шоке-- вроде так далеко ты от меня..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Ладно, Олеся, спасибо :flowers:
    А ты выздоравливай скорее :роза: И потом меня тоже будешь подпинывать :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Света, мои флюиды лени проникают через виртуальные сети, я как тот вирус :злорадство:

    А вообще по-существу, завтрак: хлопья с молоком, чай зелёный, сейчас пойду поставлю овощи варить на венигрет:миг:
    Свет, вчера доела-таки туш. капусту , вот думаю, толи опять потушить :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на: Света, мои флюиды лени проникают через виртуальные сети, я как тот вирус :злорадство:

    А вообще по-существу, завтрак: хлопья с молоком, чай зелёный, сейчас пойду поставлю овощи варить на венигрет:миг:Свет, вчера доела-таки туш. капусту , вот думаю, толи опять потушить :biggrin:
    :live: скажи--вкуснятинка... я тож с фаршиком замутю сегодня вечеркомс.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    А я вот этот раз с фаршиком делала, первый раз , оч. понравилось :live:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Здраствуйте, девочки. Хочу попросить поддержки в вашем дружном "Марафоне". Борюсь с избыточным весом уже несколько лет...порядка 2 лет. Удалось побороть 20 кг. А теперь, то ли заряд энтузиазма угас, то ли силы воли уже не хватает-не могу настрой поймать. А вы молодцы: друг друга поддерживаете...может и мне это не хватает. Простите, за много букв. Мои данные:
    1. Таня
    2. 38
    3. 168
    4. 68
    5. 58-60
    6. Вечером замерю
    7. год
    8. правильное питание и спорт
    9. для себя

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    Привет :роза: :роза: :роза:
    Добро пожаловать :роза:
    Рассказывай, как удалось за 2 года побороть 20 кг?
    Ничего, что сразу на "ты"?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    спасибо :flowers:

    кто бы меня попинал :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    приветик.. конечно поможем..пока у тебя не критично всё..щас пойдёшь с нами на понижение...:улыб:пиши меню на день..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Способ обычный, чистка кишечника и правильное питание, добавила ходьбу пешком...после этого вес заметно тронулся, а потом начал постепенно уходить. Последний год примерно по 0,500-1 кг в месяц. Пешком, я до сих пор хожу(с работы домой 5км где-то), но через день, увы...а вот с питанием трудней: после НГодних праздников...не могу настроиться, никак.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    Да, после НГ и мне тяжко, но...:улыб:
    А спорт входит в твою программу похудательную?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Boltywkaaa

    Будем друг друга пинать :biggrin: Сначала ты меня , у меня вес больше :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    В ответ на: Да, после НГ и мне тяжко, но...:улыб:А спорт входит в твою программу похудательную?
    ну ..да ходьба 5 км -это просто супер спорт.. самый полезный и безобидный..
    с питанием у всех щас засада..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Хочу картошки с жареным салом :смущ:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    С утра чай с 1/2 яблока, в 11,00 перловка с 1/2 опять:yes.gif:яблока, в 14,00 есть капуста морская (пытаюсь каждый день её есть) и 2яйца, в 16,00 большой апельсин (но кажется я его не съем) а вечером немного рыбы или курицы: я пока не решила...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    щас луна начнёт убывать- мы все этого ждём.. и вес наш пойдёт вниз...
    обед у меня гр 100 творога без НИЧЕГО..:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    Посмотри в клубе любителей натурального, что я тебе написала :роза: Я те дам, картошку с салом :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Давай,я подъеду :biggrin:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    Таня, хороший рацион :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    похоже, тут скоро за плетки возьмуца :злорадство: :biggrin:
    привет девочки :flowers:
    а у меня доча седня бессонную ночку сне устроила - стонала "голова болит", температура поднялась:хммм:щас ниче - сидит песни поет:улыб:играет...надеюсь, до понедельника все обойдеца и пойдем в школу и на работу, а то я аж расстроилась, что накроеца она у меня медным тазом :cray-1:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    В ответ на: Хочу картошки с жареным салом :o
    это как называется..и я хочу ..ты специально , да??? :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Я буду тебе здесь писать)))
    Я хочу мазать морду лица маслами. Купила миндаль, так оно жесткое какое-то. Вот чем его разбавить? и что такое масло- база?:смущ:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: С утра чай с 1/2 яблока, в 11,00 перловка с 1/2 опять:yes.gif:яблока, в 14,00 есть капуста морская (пытаюсь каждый день её есть) и 2яйца, в 16,00 большой апельсин (но кажется я его не съем) а вечером немного рыбы или курицы: я пока не решила...
    отличное меню... :live: про воду простую не забывай. и кефирчика на ночь..гр150..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя trym

    Привет, у моего такая же ситуация, ни с того ни с сего, поднялась температура, была 2 дня, вызвала врача, говорит какая-то инфекция ходит, да, кстати, тоже жаловался на голову. Но всё обошлось(ттт), ни соплей , ни кашля(ттт):улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    вот и я засомневалась, даже не стала вызывать, думаю прорвемся :спок:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Не не специально. Просто, что-то вспомнился вкус сала жареного, с хрустящей шкуркой, тепленькое с лучком. Ой, понесло :бебе:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Машенька

    В ответ на: Я буду тебе здесь писать)))
    Я хочу мазать морду лица маслами. Купила миндаль, так оно жесткое какое-то. Вот чем его разбавить? и что такое масло- база? :o
    миндаль засоряет -забивает поры , если они широкие, смотри по типу лица..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    В смысле? Так он же антибактериальный?

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя trym

    В ответ на: вот и я засомневалась, даже не стала вызывать, думаю прорвемся :спок:[/цитата
    знаешь..щас же инфекция и именно с темп но.. если будет повторятся такое -проверить надо почки...
    что планируешь кушать??

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта