Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 46

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    привет девуууульки!!!! :flowers:

    никогда ещё ничегонеделание на выходных не было таким приятным :biggrin:

    в воскресенье весы со мной зло пошутили :beee: встала, а там мой любимый вес 56 кг :biggrin: я уже писАла, что за зиму поправилась на 1кг, решила что всё - зима для моего организма прошла, ага..фиг вам :beee: сегодня вновь в зимнем весе :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Всем, доброе утро! :flowers: :flowers: :flowers:
    А у меня не смотря на такие выходные - отвесик - 600 г, Итого 59,4 кг. Ну, хотя бы что-то! Я вообще ожидала увидеть что-то страшное на весах, а тут немного приятного:улыб:
    Завтрак - лён, 3 пельмешка (мужички мои с утра отобедали :eek:, попросили сварить) вот и слопала я, такие вкуснячие, домашние:бебе:Сейчас кефира попью с черносливом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Сыр в упаковке круглый кусочек-290 гр, Синим написано Адыгейский. Вроде на алтает делают. Он не может быть НЕ соленым, т.к. в составе СОЛЬ. А т.к. я ее ВООБЩЕ не ем (не солю пищу вообще ни грамма), то мне сильно солено..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    Приветик :роза: А я нифига не отдохнула. В субботу проводила папу, потом на ДР, в воскр катались, потом опятьгости. Так что не получилось ничегонеделания у меня:хммм: 56. кг.. для меня ща мечта просто, а не вес:улыб:
    Перекусила махоньким яблочком.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: Сыр в упаковке круглый кусочек-290 гр, Синим написано Адыгейский. Вроде на алтает делают. Он не может быть НЕ соленым, т.к. в составе СОЛЬ. А т.к. я ее ВООБЩЕ не ем (не солю пищу вообще ни грамма), то мне сильно солено..
    Жень ,производитель тоже может солить по-разному.. у меня немного другой..но я тож стараюсь соль ограничивать- поэтому говорю--мой не солёный.. там написано АЛТАЙ, он как-бы нарезан кусками с большого..то 200 гр то 360 ..вобщем разный мы кушаем... ...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Девочки, доброе утро!
    У меня отвес приличный! Я обалдела, т.к. на выходных я ЕЛА))) Видимо, это гормоны все-таки, т.к. я бросила пить таблетки для щитовидки... когда я начинала их пить была такая же фигня с весом... Итого я 57.5кг. А в пятницу я была 60!!!!!!
    Завтрак - кефир с отрубями. Проспала, поэтому ничего больше не успела. На работе покушала кашки.
    Так... я была в субботу на тонусных столах... Мне не понравилось. Для меня слабовато... Я понимаю, что там надо работать, я работала честно, но мне мало нагрузки. НО! мне очень понравился у них массажер роликовый.. который разбивает целлюлит. Вот на него я бы походила. Только не знаю, сколько он стоит.. Завтра пойду к ним и спрошу. Такую бы штуку домой...))) но она место много занимает.
    Про степпер. Света, я в тебя верю!!!)))) У меня такая штука стоит на балконе... уже год как.. )))))

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    50 гр утреннего Юбилейного----вот читаю часто кушаете-- какой там состав...??разве нам можно..это ж ПЕЧЕНЬЕ....там мука...и жир..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    приветик :роза:.. что то не то у тебя с весами.. почему такой разрыв...не может за 2 дня...и почему ты бросила таблетки, сама себе так назначила...
    ты меня не пугай насчёт степпа... я поставила на видно е место и стыдно будет ,если пылью покроется..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Доброе утро девочки!:улыб:
    На завтрак бутерброд с сыром и чай без сахара, вот:смущ:
    Хотела хлопья фмтнес еа завтрак, а молоко закончилось, пришлось бутер лопать...:хммм:
    У меня КД, вчера на стенку лезла...Боль адская была...
    В субботу взвешивалась, была 57,3, то есть небольшой отвес, хотя на диете не сижу, сейчас живот вздулся как шаааар...бе.утром даже не стала взвешиваться, от греха подальше... :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    :flowers:

    ты сыр случайно не в марии-ра покупаешь?

    с этим ничегонеделанием выходные пролетели ещё быстрее :biggrin:

    а 56 это, наверное, просто после танцулек (мы в пятницу пошли в клубешник растрястись :biggrin: ) и валяния на диване до 6 вечера организм перепутал что-то :biggrin:


    кстати, вчера в магазине долго и упорно состав хлеба изучала :umnik: нашла какой-то с кедровыми орешками. состав :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    я думаю, что проблема действительно во мне, а не в весах)) я на нг скинула до 56.1 - отравилась сильно, два дня не ела, похудела на 2 кг сразу. Весы электронные, претензий к ним нет. А по щитовидке мне сказано было пить 3 месяца, я пропила. Вот теперь на анализы и к врачу. Я сама видела, что я отекшая вся была, круглая какая-то... сразу как только таблетки бросила.. и вот прошла неделя, организм приходит в норму... я вижу, что я стала меньше...))))
    Про степпер не пугаю. Это ж я такая ленивая. А ты сможешь! Может и я, глядя на тебя, займусь им)))))

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Lipa17

    Про степпер не пугаю. Это ж я такая ленивая. А ты сможешь! Может и я, глядя на тебя, займусь им)))))

    ой, как мне хочется в это ПОВЕРИТЬ... :live: я тоже хочу уменьшиться.. собираемся в субботу на танцульки..а у меня пмс и я БОЧКА...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на: 50 гр утреннего Юбилейного----вот читаю часто кушаете-- какой там состав...??разве нам можно..это ж ПЕЧЕНЬЕ....там мука...и жир..
    во -первых, это с утра, во -вторых-состав там оч хороший и для утра самое оно для бодрости и сытости, в-третьих- явно полезнее, чем плов на ужин :biggrin: и в этом мультизлаковом нет животного жира!

    Олеся , покупала в Холидее в Континенте на Ипподромской. Сегодня позыркаю хлеб в Бонэйп там же цельнозерновой. Ну и кедровый гляну. Но я думаю там жирность высокая, нет?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

    Исправлено пользователем jenopash (07.02.11 09:03)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: 50 гр утреннего Юбилейного----вот читаю часто кушаете-- какой там состав...??разве нам можно..это ж ПЕЧЕНЬЕ....там мука...и жир..
    во -первых, это с утра, во -вторых-состав там оч хороший и для утра самое оно для бодрости и


    ну капец--я ж спрашиваю СОСТАВ!!!!!!????? А ПРО ПЛОВ--это ж ещё тока предположения..а не факт.:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    хм...ну, наверное, кедровые орешки, конечно, добавляют жирность...
    а ещё там был какой-то хлеб..(вот память-то!) с витаминами. в составе семя льна и ещё много чего хорошего. в общем, если судить по составу, то хлеб хороший есть, а как на вкус :dnknow:

    девочки, хочу пятницу :tantrum: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Я думаю ничего страшного в съеденных тонюсеньких 50 гр печенек со злаками 1-2 раза в неделю УТРОМ. Я ж не торты кусками ем каждый день. несмотря на состав, я стабильно худею, в отличии от некоторых любителей вкусно покупшать на ночь и на ужин :злорадство:
    и в составе РАСТИТЕЛЬНЫЙ жир, а не маргарин. И это огромный плюс.

    И почему то я уверена, что плов на ужин у тебя- это факт :ха-ха!:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

    Исправлено пользователем jenopash (07.02.11 09:16)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В ответ на: Я думаю ничего страшного в съеденных тонюсеньких 50 гр печенек со злаками 1-2 раза в неделю УТРОМ. Я ж не торты кусками ем каждый день. несмотря на состав, я стабильно худею, в отличии от некоторых любителей вкусно покупшать на ночь и на ужин :злорадство:

    в таком молодом возрасте и я 59 кг была :)...обмен то не нарушен был.. :dnknow:



    И почему то я уверена, что плов на ужин у тебя- это факт :ха-ха!:
    ЖЕнь.. ну точно и у тебя пмс.. я спросила для того, что б узнать и принять для себя..а ты решила , что я с наездом?? деваЧКИ... тут точно скоро будешь бояться задать вопрос--ищите подоплёку там, где её нет
    ...ПОЯСНЯЮ--ХОЧУ ПО УТРАМ КУШАТЬ ПЕЧЕНЬЕ И ПОЭТОМУ СПРАШИВАЮ состав..
    ФУУУУУУУУУУУУУУ :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    :cray-1: не могу уже, сижу пишу отчет по практике (план сама составила т.к. мой руководитель времени выделить не может, звонила ей она всегда занята.). Сейчас ей позвонила, говорю что уже начала писать. Она мне отвечает: План у Вас не доработан, и что вы там пишете - не понятно., Позвоните мне вечером, обсудим :хммм:А мне завтра в 18.00 эту практику сдавать. Не могу уже... все выходные считала, писала и может так оказаться что она у меня ее не примет :хммм:Нафига брать студентов если нет времени?
    Ну это я так, поныла... :not_i:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    да.. учёба много требует сил и нервов.. а преподы...им всегда некогда...так что терпи, тереби её...ну и наверное пока не пиши...
    перекус -- яблочко..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    я перекусила йогуртом, сейчас кофе пить буду. Все равно сижу пишу, т.к. за сутки всего сделать не успею. Напишу и пусть она под меня подстраивается... :dry:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Пряности, особенно перец чили, увеличивают скорость метаболизма на величину до 50%, причем эффект сохраняется в течение трех часов после еды. Действие пряностей обусловлено тем, что они повышают частоту сердечных сокращений. Пряности вообще полезны для здоровья, поэтому их можно без опаски применять для ускорения метаболизма.

    кто что использует?? у меня только чёрный и красный перец и корица (про которую забываю):хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Я всегда перчу салаты, мясо ем с горчицей, которую сама делаю на рассоле (без масла и сахара) :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    если хорошенько нагреть тело в парилке, а потом резко охладить, то клетки быстро сжигают межклеточный сахар, чтобы поддержать постоянную температуру тела. Сахар быстро сгорает, но чтобы вывести из организма образовавшиеся при охлаждении щелочи, надо вновь пойти в парилку и хорошо разогреться – разогнать кровь. Несколько таких процедур могут, например, понизить сахар в крови у диабетиков. Но и вообще они очень полезны, особенно при лишнем весе.


    девочки--парильщицы, что думаете об ЭТОМ...просто щас пишут типа обливание холодной водой не есть хорошо...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Еще делаю маску для волос с горчицей! Ну, это так к теме про пряности. Очень помогает при выпадении волос, усиливает их рост :live: Сама не ожидала, обычно к весне клочками волос сыпался :шок: И еще мне кажется семена льна дали свой эффект:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: Я всегда перчу салаты, мясо ем с горчицей, которую сама делаю на рассоле (без масла и сахара) :nom:
    точно :live: я ж тоже делала раньше такую горч на рассоле от помидор, спасибос ..за напоминание... :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Съела апельсинку и кефира с черносливом. Вот думаю супчика что-ли покушать, он легкий - фаршик и овощи, хочется горячего:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    Перекусила яблоком :бебе:зеленым... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    ВОт я те и грю, чтов составе злаки и нет маргарина. Достаточно для того, чтобы признать это злаковое печенье за полезное:улыб:З.Ы. Я, кстати, 58 кг:миг:
    Хлеб перерыла еще раз.. с кедровыми орешками увидела, но там был в составе сахар и дрожжи. Олеся , такой? Я купила в итоге тот, где нет дрожжей в составе, хотя и есть мука 1 сорт +обойная (ржаная). В Бэйкере не было цельнозернового :хммм:Все ржано-пшеничные.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    спасибки--куплю если у нас найду...кушают творог и бегаю:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    перекусила двумя мандаринками, сейчас домой поеду творожок куплю. Только сижу и думаю, как бы творожную массу не купить, может сертификат в киоске спросить? А где факт того что это сертификат именно этого творога? Или лучше в магазине купить в пачках который?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя nasteg

    В ответ на: перекусила двумя мандаринками, сейчас домой поеду творожок куплю. Только сижу и думаю, как бы творожную массу не купить, может сертификат в киоске спросить? А где факт того что это сертификат именно этого творога? Или лучше в магазине купить в пачках который?
    я в ларьках ничего не буру, только в магазине и конкретный...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    нет, на сколько я помню, дрожжей и сахара там не было в составе. по крайней мере, мне кажется, я бы на это обратила внимание.
    а мука была именно такая - обойная :yes.gif:


    ЗЫ в общем с памятью туго :biggrin: вчера долго и упорно пыталась запомнить название хлеба, в итоге нифига не помню :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Девочки) Всем добрый день.!!!! На улице красотень.. Солнечно, тепло. Гулябы и гуляла... но работа.
    Не забывайте отписываться. сегодня добавлю всех в табличку.:улыб:

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    значит я просто такой не увидела. а ты в каком магазе смотрела? Я гляну еще в Марии Ра и Авоське. Вдруг попадется.
    Перекусила грушей. И чет кушать хочется... Гречка на ужинотменяется. не хочууу :bad: Либо гранатом облопаюсь, либо слайсы с сыром

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    В Холидеи смотрела. Если не ошибаюсь, он был ещё в Пятерочке.

    гречка, гречка... :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    Блин. ну и я в Холидее смотрела. :dnknow:. Там точно не было пшеничной примешано муки? Чисто обойная?

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя jenopash

    Женя, я тебя кажись совсем запутала :смущ:
    там была пшеничная мука, только она стояла на втором месте :смущ:
    я сегодня ещё раз загляну (если смогу) и гляну. постараюсь запомнить что увидела :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ladyjoe

    ну вот я и дома... всё таки прикупила я эти сапожки-горда собой, что не пожалела денег, обычно на себя жалко...вот такая дурында... щас был просто зел чай с молоком, жду подругу в гости, но она в курсе,что я фигню не ем.. поэтому есть ей и пить коньяк одной.. хотя не мешало б покупку обмыть:миг:но я кефирчикомс, там тоже есть алкоголь.. на ужин скорее всего салат из вар свеклы и капусты... а гречку я б с удовольствием-- на завтра запарю на работку... :live:
    кстати на вечер минус 800 гр.. чё за прикол.. :dnknow:творог дал о себе знать.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:
    как тебе салатик на вкус??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Boltywkaaa

    ааа..вон оно чё, Михалыч :biggrin: Хотя я даже и такого не увидела, везде мука пшеничная была на 1 месте. Или я так увлекалась поиском только обойной, что просмотрела. Короче глянь, будет возможность:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Девчоночки, привет. Не могу сообразить, что поесть вечером, кроме каш и мяса...Помогите,а? Утром овсянка, в обед морская капуста, сыр, картошка отварная...Пошла сейчас в магазин--жутко захотелось острого, но все лежит не "первой свежести"...пришла с пустыми руками :dnknow:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    приветки если мясо то с овощами.. а если каша то тоже с овощами..но вместе то ЗАЧЕМ??кстати как проходит чистка.. сегодня я опять вс1 перечитала , остановилась на чистке печени со:миг:свеклой..это самый щадящий способ..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    У меня "свекольная чистка" будет, да. Мясо не хочу, каши не хочу, а овощи поем пожалуй. Ну на моей диете поправиться трудно)))) с начала марафона вес 68,3 гулял --а сейчас 66,7 гуляет.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: У меня "свекольная чистка" будет, да. Мясо не хочу, каши не хочу, а овощи поем пожалуй. Ну на моей диете поправиться трудно)))) с начала марафона вес 68,3 гулял --а сейчас 66,7 гуляет.
    :respect:ты просто умничка..когда планируешь начать свекольную атаку? делала раньше, я один раз и было как написано--ОСОБЕННОГО не ждите.. всё уйдёт через пи-пи..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    Вот, допью масло а в субботу почищу печень...Что там у нас луна "говорит" на этот счет? Прям выпадает на 11 лунный день (день очищения)....как срослось-то :live:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    Давай со мной в субботу (вообще, можно по календарю 10, 11, 12 лунный день--это пятница, суббота и воскр) но мощнее 11, т.е. суббота...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: Давай со мной в субботу (вообще, можно по календарю 10, 11, 12 лунный день--это пятница, суббота и воскр) но мощнее 11, т.е. суббота...
    я б с удовольствием..но намечается вечернка.. как назло..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: У меня на ужин - салат с тунцом, добавила горошек, огурец и перец свежие, зелень и еще попозже кефирчик с черносливом поем :nom:
    как тебе салатик на вкус??
    Мне понравилось, есть можно:бебе: Я прям весь сок от рыбки туда вылила!самое главное, что все полезное в нём и ничего вредного, кроме соли...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 46 пользователя светлаша

    В ответ на: всё таки прикупила я эти сапожки-горда собой, что не пожалела денег,
    кстати на вечер минус 800 гр.. чё за прикол..
    Поздравляю с обновкой и отвесом :live: :миг:
    В ответ на: ужин скорее всего салат из вар свеклы и капусты
    хороший ужин :улыб:а я не обедала, в 18.00 выпила стакан кефира с 1.ст.ложкой клетчатки. Отвеса нет (хотя надеялась что будет... Сижу учусь, о еде времени нет думать...

    Худею...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта