Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
да ещё чай с 1 фиником 
Что это со смной сегодня?
Что это со смной сегодня?
Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
14.30 - напиток на сывороткефирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Девченки, когда мерзнешь калорий больше сжигается, так что в этом есть свои плюсы!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Девченки, когда мерзнешь калорий больше сжигается, так что в этом есть свои плюсы! :)
И кушать поэтому еще больше хочется...
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Это научно доказано? А то я всегда мёрзну, а каллории при мне
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Это научно доказано? А то я всегда мёрзну, а каллории при мне
Ага, я тоже мерзну всегда - летом и зимой - и даже если мало ем см и кг никуда не уходят, видимо сильно маленькое количество сжигается
Я тут так и не ступила на тропу правильно жизни еще, сегодня с утра доела пиццу (сама делала) и съела вафельку. Вчера не делала упражнения силовые, а сегодня пропустила оксисайз. Но тут поразмышляла как будет обидно, когда отвоеванные см обратно придут и решила - сегодня вечером двойной удар (оксисайз+силовые), а с завтрашнего дня до конца недели - хочу провести на различных разгрузках. Посмотрим, что получиться. За диплом надо садиться - желания вообще нет
Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
Кстати, я тут заметила - мне не очень важно сколько ушло кг, намного важнее см и внешний вид. Например, за прошлую неделю у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см), а весь не много ушел - и вот я уже в любимых брюках и выгляжу отличноТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
ушли бока (по 8 см),
Ну ни фига себе!!! Какая ты молодец!!! 
Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Ты меня опередила
я тоже хотела такие смайлики поставить на эту фразу
молодец!!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Да, мне бы так... 1 см ушел не знаю за какой период....фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
Здорово! Молодец, PrettyWoman! (8 см за неделю)
а вот у меня ушло везде по 2 см за 2 недели и мой тренер сказала ,что это быстро
я когда мерзну кажется еще больше есть начинаю, особенно это зимой проверяется, а когда мне комфортно (тепло), то успокаиваюсь и могу себя ограничивать....Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Это научно доказано?
Ну можно и так сказать. Я еще с курса анатомии помню, что когда организм пытается согреться, начинает активно вырабатывать энергию, и соответственно происходит сжигание ккал! Еще мне мама говорила (она биолог), что когда мерзнешь расходуется на много больше энергии, чем когда потеешь(например в бане или сауне). Вот как-то так!
....у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см)....
Это как? Ты их с двух сторон замеряешь или как?Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Спасибоушли бока (по 8 см),
Ну ни фига себе!!! Какая ты молодец!!! Сама не ожидала: в остальных местах + вес немного ушло (ну в норме, я бы сказала, за неделю то), а именно эти бока (самая моя проблемная зона) - ушлиПравда я на них много упражнений делала + массаж щеткой и крем подтягивающий.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
Я вот тоже тру и делаю Бф, да вот результат не такой впечатляющий. Заказанный мною ремень в СП на меня не налез
Даже и не знаю плакать теперь или смеяться, всё шьют на осиную талию, а я со своей в 77см - везде в пролёте... Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Ну я считаю что у меня 2 проблемные зоны (они же бока) - это когда я мерю по косточкам бедер и когда по низу живот (примерно 2 пальца от пупка). У меня почему то очень видно как эти бока разделяются на 2 части. Вот там и там ушло по 8 см, точнее по низу - 8 см, а по верху - 7,5 (я округлила).....у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см)....
Это как? Ты их с двух сторон замеряешь или как? Может быть и не правильно я их делю, но мне так удобнее контролировать, да и визуально видноТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa
Приветик! Спасибки!
| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Я вот тоже тру и делаю Бф, да вот результат не такой впечатляющий. Заказанный мною ремень в СП на меня не налез
Мне вот только кажется, что за следующую неделю результат не будет такой впечатляющий Даже и не знаю плакать теперь или смеяться, всё шьют на осиную талию, а я со своей в 77см - везде в пролёте... 
Но все таки хочу по паре см терять в неделю - две, пока не приду к своему результатуТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
Я с Бф тоже за первую неделю потеряла 3см в талии и 3 в бёдрах, на этом всё, и ведь вижу микро изменения, но на сантиметровой ленте их нет всё равно не брошу заниматься, надеюсь на лучшее.Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Я с Бф тоже за первую неделю потеряла 3см в талии и 3 в бёдрах, на этом всё, и ведь вижу микро изменения, но на сантиметровой ленте их нет
Правильно, отступать не надо всё равно не брошу заниматься, надеюсь на лучшее. Я вот вообще хочу оксисайз сделать как зубы почистить. А силовые делаю сейчас для пущего эффекта ну и чтобы потом с беременностью и после родов легче все прошло и форму не терятьТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
поддерживаю!Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
да..результаты у вас отличные..чёт мне банки как слону дробина...
ужин-греча и кура с овощами..на ночь кефир иль цикорий и ещё к грече салат из св овощей...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Всем приветик!!!
Только сегодня вернулась в новосиб. Ела ооочень много и все супер вредное, итого на весах 57.4
С завтрашнего дня начну все сначалаЕсли нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna
Деванькиииииии всем приветище Закончились отпуска, теперь я снова в строю худеющих.
Все время читала форум, всем новеньким здрассте я Яна Колобок
Насте отдельно
ПоЗДрАвлЯю!!!
эх, отпуск это хорошо, но теперь придется начинать все похудение практически занововешу 74 кг, уезжала была 71,5-72 ну ничего с новыми силами с новыми килограммами в боооооой!
Сегодня ела на завтрак кефир с отрубями, обед курица в сливочном соусе с картофаном , ужин чай с цукатами.
Вот думаю с завтрашнего дня ужесточить меню)Исправлено пользователем Yagulaika (18.05.11 17:06)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Девочки, ну вот не удержалась, пишу, значит. Рыба получилась офигенная Пускай и не очень диетическая.
Рецепт:
Рыба свежемороженая (кижуч, горбуша), покупаем, размораживаем, чистим (голову не убираем), моем,вырезаем хребёт, солим, перчим. Начинка, пассируем лук+морковь, ждём пока остынет. Остыло, добавляем немного манки и трём на тёрке сырок плавленный, кот. дешёвый, как раньше в детстве( сырок предварительно кладём в морозилку, чтоб лучше тёрся).Всё перемешиваем, начиняем рыбу, брюхо можно зашить, если начинки не много. Я просто делаю побольше начинки и заворачиваю в фольгу, мне так удобнее, ставим в духовку , по времени и градусам ориентируюсь на глаз.Всё.
Приятного аппетита
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Эх, Юля... А я уже рыбку попросила в магазине на стейки разрезать и приготовила их в пароварке... Сижу тут, облизываюсь
Сегодня мне нужно по мягкому месту надавать за то, что попробовала тортик. Съела очень мало, конечно, 2 ложечки, но тем не менее. Просто интересно, что за истерия была с Дудником, все прям восхищались.
Наверно, было вкусно, но я поняла, что торты мне как-то мало интересны.
Вот мороженка - это да. Только я ела его в понедельник. Думаю, ближе к выходным позволю себе это лакомство.
Обедала малосоленой кетой и овощным салатом, заела бананом.
Ужинала супчиком из красной чечевицы и салатом с мягким сыром.
И еще маленько изюма слопала, грамм 20.
В общем, жорик проснулся))))
Итого 1600-1700 ккалорий за день. Видимо, организм отыгрывается за вчерашние 1100.
Завтра паровая кета с с паровыми овощами. Муж сказал пореже пользоваться пароваркой, не нравится ему пища из нее
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla
ну 2 ложечки, это фигня, а муж пусть привыкает к здоровой и правильной пище
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Он так совсем исхудает
И к тому же никто у него его печеньки и конфеты отобрать не сможет
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla
пришла с вечерней прогулки..сделала ванну сжиросжиг..поле\жала-попотела,кино посмотрела..щас пойд\у спать..это верно, что прогулка и ванна отбивает аппетит вечерний--мне ПОМОГАЕТ..не жрать вечером после 19-00 горда собой!!
споки-ноки...Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
А я была на ХОТ-Айроне, поэтому аппетит не отбился, еще дома очень холодно - захотелось горячего (сначала фрукты планировала). Т.к. любимого дома нет, то получилось поесть совсем немножко - рис с фаршем и напиток на сыворотке, сейчас чаем греюсь зеленым...фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay
А у нас вчера на йоге тренер временный пришел, вроде ооочень мягко занимались, а сегодня вся спина в грудном отделе болит и ноги еле ходят.
На работе сказали, что я почти "исчезла"Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
я-тоже-вечно-мерзну.Руки-постоянно-холодные.Не-греет-ничего,видимо
Ужин:2-криспа-с-сыром-Буко,150гр-фиников,яблоко.
Настроения-нет.
З.Ы.,даже,Наташа
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
А я сегодня ни одной треньки не делала, сижу мерзну весь день и спать хочу. Вообще не продуктивный день
Хватаю себя за бока - кажется, что за эти 2 дня я тааак потолстела Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
Всем доброе утро!
Хочу поделиться вот такой инфой! Купила соус к мясу вот такой!
Показать скрытый текстВот состав:брусника, клюква, концентрат гранатового сока, фруктоза, соль, чеснок, паприка, кориандр, хмели сунели, вода.Все! Энергетическая ценность-20 ккал. Кисло-сладкий, ближе к икслому, ну это по составу понятно.Скрыть текст
С мяском Рекомендую, очень разнообразит мясо из пароварки например. Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Доброе утро!
На завтрак- овсяная каша на воде с изюмом.
перекус будет яблоко.
На обед ничего с собой нет. Пойду в магаз, куплю варенец и заточу с Отрубями Лито..
Сегодня на вечер планирую треньку. и..у меня ничего не болит после фитберри треньки для начинающих ( Женя :)). ПОпробую №2, далее начну обычные треньки делать.
Быстрей бы выхи, чет я подустала...
Света, ты же уже на Алтае? Удачного отдыха!!!
Kattye , спасибо за совет. Состав и наполнение мне подходит. Надо будет купить. ты где взяла?Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Кать, спасибо что напомнила, раньше я такой частенько покупала
вкусный кисленький, надо снова прикупить Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
Я брала в Ленте на Большевичке, в отделе с соусами и приправами.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Всем доброе утро
После 5 дней обжорства ничего не хочется, сижу пью чай зеленый.
На обед - тоже незнаю что будет, может ничегоЕсли нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Всем привет. Наконец-то солнышко с утра порадовала. Завтрак - пол-грейпфрута (уже не лезет, но вчера в магазине поняла, что выбора вруктов вообще нет), потом прогулка по лесу, второй завтрак - большой банан. Сегодня у коллеги на работе день рождения, так что в обед будет обжорство...фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay
Всем привет!!!
Вчера пообедала куриным бульоном и самой курочкой, а на ужин (в девять часов вечера...... ) был творог с черносливом (после творога до часу ночи в уборную бегала - водичка выходила )
Сегодня на завтрак одна котлетка, пол стакана чая, семя льна (почитала про это семя, противопоказаний к Б нет, продолжаю их пить...) . На работе съела сочную, сладкую грушучуть позже схожу еще такую куплю, вкусно.....Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Всем привет!!!!
я брала соус из этой же серии(но по-моему какой-то томатный..). Жидкий, но довольно вкусный выбирала тоже по составу, все полки облазила, читая этикетки
Блин...хронический недосып даёт о себе знать..состояние - нестояниеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa
всем привет
И я сплююююююююююю. На завтрак - гречка с молоком и чай травяной, на перекус будет яблокоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Привет всемна завтрак был кефир с отрубями на перекус будет яблоко, а на обед возможно гречка, если пересилю желание съесть что-нибудь вкусненькое вместо нее Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
приветки..я тружусь,типа...... еду вечером!!!ураааааа,но за завтраком поняла, что буду по вам скучать, сто пвудов...кому ж мне такм рассказывать,что съела и т д ..вот думаю,может мне там диет стол взять..там ж всё включено...растолстеююююююююююююююююю...
чёт не поняла -ЖЕНЯ,почему вчера так с настроеником было
у кино сег ведёшь мужа??
у меня настроеник класс-прямо хочу отдохнуть и полдечить свой ханроз..хотя вчера муж, глянув на чемодан--сказл-похоже тут не один вечерний наряд....
завтрак-кофе и огурец и 1 кус сыра, на обед ряженка и повтор завтрака. перекус- яблоко большое...Исправлено пользователем светлаша (19.05.11 07:16)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Позанималась Бф, позавтракала гречкой с маслом и свежей помидоркой, чёрный чай
Съела не много, но сейчас прям кажется объелась. Сейчас с дочей в развивашку пойдём.
Старшая заболела, представляете 3 дня в саду и сопли зелёные до колен, гланды увеличенные и кашель а ведь мне в понедельник на работу выходить...Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Чем меньше надежд-тем меньше разочарований. Вот и насторения не было и нет сегодня.
В кино, да, пойдем. Хотя мне совсем не хочется. Хочется зарыться в одеяло с головой и спать до упора. А в перерывах пить чай с шоколадкой
Перекусила яблоком.
Мы тоже будем скучать по тебе, Света Отдохни и полечись там за всех нас. А стол диетический дома сделаешь. Ты на отдыхе, кушай в свое удовольствиеЧерное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
С мамай сейчас разговаривала, высаженные помидоры замёрзли
Растила, высаживала, чтобы вот так...Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Света, ты мне сегодня снилась!
Мечта(забываю как звать, склероз замучил), так ты их не в парник высаживала?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа
Девочки, ну что за хандра у всех? То все хандрили, что лета нету, вот оно, наступило, теперь то чего? Может ПМС массовый?
jenopash , кто не мечтает и не надеется, тот не живет! Разочарований конечно не будет, но оно хорошо, конечно, когда все мечты и надежды исполняются, но когда всё исполнится, тогда и стремиться будет не к чему!
МечТа я думаю с помидорами тоже дело поправимое, жалко конечно результат трудов своих, но думаю найдется тот человек, который поделится с тобой рассадой новой, и еще лучше помидоры вырастут!
Девули ЛЕТО наступила, долой хандру!!!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
спасибки--ну я буду там смотреть--сочетать и много плавть ,гулять и бальными танцами и аквой заниматься ещё и тренажёрка есть .. ну и диско по вечерам поди не дадут отложиться этим ненавистным кг и щас будете смеяться--НО я положила БАНОЧКИ В ЧЕМОДАН.... : подруга ржала долго... Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Света, ты мне сегодня снилась!
и как?? мы ж не встречаись..неужели чем то не тем занимались
иль рыбку ели
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта