Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman
И моя любимая еда - овощи + мясо
Только все равно периодически поднадоедают, хочется разнообразия.
У меня день прошел отлично с точки зрения диеты, но вечером с мужем пошли в магазин, по дороге купили мороженое, я выбрала самое безобидное - пломбир белый на палочке. Но каким-то он ооочень сладким и жирным показался. Дома запивала чаем с лимонным соком, прям нехорошо от него стало.
Может, это мою страсть к мороженому поубавит.
Только все равно периодически поднадоедают, хочется разнообразия.
У меня день прошел отлично с точки зрения диеты, но вечером с мужем пошли в магазин, по дороге купили мороженое, я выбрала самое безобидное - пломбир белый на палочке. Но каким-то он ооочень сладким и жирным показался. Дома запивала чаем с лимонным соком, прям нехорошо от него стало.
Может, это мою страсть к мороженому поубавит.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
поэтому разгрузка плавно переходит на завтра 
без всего её невозможно есть по-моему.
Я немного солю её + один раз добавляла кефир (говорят, так можно). Еще планирую сегодня 2-3 раза ее поесть (один раз с кефиром).
можно просто зеленый чай заваривать и молоком разбавлять (эт я так делаю), можно взять молоко 1,5 литра заварить в нем чай и потом уже пить это все целый день, тока молоко что бы нежирное было максимум 2,5%. Это еще мочегонное питье, поэтому жидкость лишняя из организма уходит. А за счет того что молоко как бы это сказать, дает чувство сытости, голод чувствуется не так ежели сидеть на гречке или твороге или еще чем то, ну это мне мож так кажется
