Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 58

Печать RSS Деревом

Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
Только мой вес в последнее взвешивание был 60! Хотя вроде я и не шибко большая девушка!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Надо батарейки для весов купить.. срочно!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 08:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Даша, Ксюша ! Рост - 110 это по-моему совсем плохо, я в 17 лет при росте 172 была 65 -это нормально. Сейчас вот 69 , а подружки, которые с весны меня не видели, говорят "совсем доходяга" .Так что не перестарайтесь. Я вот тоже чето задумываться начала- а не остановиться ли ? .Но фитнесс ни за что не брошу!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
приветки см Л
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 08:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Думаю это всё-таки от комплекции зависит, вот если эти 3 кг все в пузе, это же фуууу а если в груди то ! Так что всё индивидуально, а рост минус 110, это лишь стимул к самосовершенствованию! Мне не столь вес важен, сколько то, как я выглюжу в костюме Евы, и насколько мне комфортно в этом весе... у меня настрение увеличивается с каждым кг когда он уходит.. Так что моя цель 52-53 кг.. И пусть до неё ёщё далеко....
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: .Но фитнесс ни за что не брошу!!!
Золотые слова!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
ответила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
В ответ на: Мне не столь вес важен, сколько то, как я выглюжу в костюме Евы, и насколько мне комфортно в этом весе...

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ksuniya
activist
Сообщений: 182
24.08.11 09:04Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
Дашулька, золотые слова!!
Мне тоже важно ни сколько я вешу, а как я себя чувствую в конкретном весе и нравлюсь ли я себе
мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 09:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
ЕЩЁ СМОТРИ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
первый полуобед--творог и 1 ч л мёда..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
24.08.11 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Обед: котлета рыбная на пару и салат из огурцов, помидорок с оливковым маслом и льняными семечками (вспомнила про них)
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
24.08.11 10:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
я сейчас в весе "рост-110", но мне в нем - некомфортно. Небольшая грудь и большая попа... вот если бы перераспределилось равномерно - то меня бы этот вес устроил))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 10:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Обед- кабачки тушеные с чуть грибов(столовские ), потом прогулка до рынка- купила сливы, виноград, 5 шт слив уже
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 10:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Обед- кабачки тушеные с чуть грибов(столовские )

совсем-слвсем без хлеба??? Я Б НАВЕРНОЕ ОТ НИХ НЕ НАЕЛАСЬТОЛЬКО БЕЛОК МЕНЯ НАСЫЩАЕТ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
24.08.11 11:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
обед: столовские салаты - капуста струганая с подс маслом и курица с салатными листьями (или это была пекинская капуста???) + свой огородный огурчик + 2 пирожка печеных с картошкой, стакан зел чая. До тонус клуба сегодня - больше ничего)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 11:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Да,Свет, хлеб только утром ввиде бутеров , если ем на завтрак яйца или кашу - то без хлеба. Не вкусный белок у нас в столовке дают и дорого, а кафе не с кем было пойти .
Исправлено пользователем Helenf (24.08.11 11:21)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 11:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Лена, в тонус вечером идешь?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
24.08.11 11:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
да, после работы)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 12:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
а у меня абонемент дневной, так что только в обеденный перерыв.Вот про утро все думаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
24.08.11 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
работа у меня - официально с 8-30 до 16-20... Но чаще - дольше, так что про дневной абонемент забыла сразу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
еще 4 сливы съела- не наелась
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
24.08.11 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
а я что-то фрукты за еду вообще не считаю... без ограничений...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 13:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Забыла написать, на обед были макароны с печенью, немного, ещё 3 крекера + 1 мармеладка...Засыпаюююю, настроенья нет...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ksuniya
activist
Сообщений: 182
24.08.11 13:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye
Катюш, а расскажи как ты делаешь рыбные котлетки на пару? Это вкусно?
мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 13:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Hell08
Фрукты есть разные с разной калорийностью и если хочешь похудеть, то 200-300 какал фруктов "без ограничений" могут оказаться лишними , тут еще надо придерживаться принципа- есть их отдельно от основной еды.Долька шоколада завалялась- уррааа , ем с цикорием
Исправлено пользователем Helenf (24.08.11 13:33)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ksuniya
activist
Сообщений: 182
24.08.11 13:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Даша, какие макароны?? Ты же вроде худеешь? А с макаронами ты долго ещё худеть будешь!!!!
мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 13:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
Твердые сорта пшеницы, они вроде не вредят... Я без добавок кушалаа...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 13:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Даша, макароны с ПЕЧЕНЬЮ - это плохо, а вот макароны без никто- нормальнои печень без макарон- отлично!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 13:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
В ответ на: Твердые сорта пшеницы, они вроде не вредят... Я без добавок кушалаа...
+1 умочка..так держать..
я опчть пришла с рынка без сельдерея уже меня это напрягает..но купила огурцов на поздний ужин..посмотрю неделю как мой вес на уб луну и не есть после 18-30 будет реагировать
ужин--цв капуста варёная и яйцо без соли и зел чай с 1 фиником..уже на них грешу--миожет совсем не есть сладкое..даже в них..хотя за день пару штук ем то..ну раз сахар везде...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 13:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
Если честно, то там было 2 махоньких куриных печенки, но за совет спасибо! Я плохо разбераюсь что с чем можно есть...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Спасибо

Ну финик это ж не конфета, там то и сахар наверное другой...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 13:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Я в последнее время постоянно хочу есть...ПОСТОЯННО! Аж бесит...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 13:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
В ответ на: Я в последнее время постоянно хочу есть...ПОСТОЯННО! Аж бесит...
ну тут иль пмс иль беременос иль не хватка положит эмоций..ищи и найдёшь ответ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 14:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
либо первое, либо второе!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 14:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
В ответ на: либо первое, либо второе!
ну вот...вопрос ко всем, кто ПЬЁТ ЗЕЛ ЧАЙ

ТОКА ВЫПЬЮ И БРОСАЕТ В ЖАР ДАЖЕ КРАСНЕЮТ ЩЁКИ..Я ТО ДУМАЮ--АГА, ОБМЕНКА ШЕВЕЛИТСЯ..А ДРУГ ЭТО ЧТО ТО НЕ ТО..ИНОГДА ПРЯМО В ПОТ БРОСАЕТ ..НО ЧЕРЕЗ 7 МИН ВСЁ ПРОХОДИТ..Я ОДНА такая?7
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ksuniya
activist
Сообщений: 182
24.08.11 14:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
А я на всякий случай вообще отказалась от макарон (хотя их безумно люблю :p) и картохи))) На фиг надо!!
мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ksuniya
activist
Сообщений: 182
24.08.11 14:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
Свет, а ты не думаешь, что ты очень маленький срок даёшь - неделя?? $:а\?:$
мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 14:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
В ответ на: Свет, а ты не думаешь, что ты очень маленький срок даёшь - неделя?? $:а\?:$
ну хочу посмотреть...я ж всегда перекусывала после 19-00 могла и в 21 выпить кефира иль помидорку с чёрным хлебом..ну ..почувствую сразу..если что то изменится ..щас и фаза первая по циклу..потом в набор пойдёт...

вот так раз--после чая ЗАСЫПАЮЮЮЮЮЮЮЮ
Исправлено пользователем светлаша (24.08.11 14:10)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 14:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
А меня от любого горячего напитка того..., в жар кидает!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
24.08.11 14:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
В ответ на: А я на всякий случай вообще отказалась от макарон (хотя их безумно люблю :p) и картохи))) На фиг надо!!
А можт оно и правильно!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 14:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Zluka
Света, Даша и я от любого горячего напитка , особенно если его быстро выпить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
24.08.11 14:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
Ксюша, от картошки совсем не надо отказываться- она полезная, если запеченая и без сала ! Там калия много(для сердца) , опять же калорий мало.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 14:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Ксюша, от картошки совсем не надо отказываться- она полезная, если запеченая и без сала ! Там калия много(для сердца) , опять же калорий мало.
будем попнить, что только свежая картошка ..т е сен окт и ноябрь а потом один крахмал...я отвыкла от картохи и макороны бебе ..но от копчёнгости и малос огурцов
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 14:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf
В ответ на: Света, Даша и я от любого горячего напитка , особенно если его быстро выпить
значит нормальная я правдо пью медленно.. болит голова--это погода..иль как
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anitka1984
member
Сообщений: 72
24.08.11 15:29Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
незнаю у кого как, ноя считала в инете по формуле ИМТ(индекс массы тела), при моём росте 164 см, вес должен быть 65-67 см.
и согласна со Светлашей по поводу веса
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anitka1984
member
Сообщений: 72
24.08.11 15:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша
светлаша
меня тоже от чая в жар бросает
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.08.11 15:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Anitka1984
В ответ на: светлаша
меня тоже от чая в жар бросает
всё--ужин закончился.. щас вот ириску дожую и усё..голова сразу перестала болеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
24.08.11 18:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya
В ответ на: Катюш, а расскажи как ты делаешь рыбные котлетки на пару? Это вкусно?
Я рыбу (сегодня кета была, а вообще любую) чищу, пропускаю на 2-3 раза чз мясорубку, туда соль, перец, лук и морковки побольше (я рыбные котлеты люблю, когда морквы мноооого ), яйко добавляю, делаю котлетки и в пароварку на 25-30 минут! Вкуснятина !
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
24.08.11 18:13Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg
У меня на ужин опять котлета рыбная, салат из овощей и дыня....надеюсь не пронесет завтра!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта