Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 58

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    очень приятно
    похудел кто-нибудь?

    «Ведь будут тысячи столиц перед тобою падать ниц,
    И будут тысячи побед, а снится все-таки тебе
    Одно и то же: сквозь туман: хрустит хребет Хамар-Дабан»

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    В ответ на: очень приятно
    похудел кто-нибудь?
    [/цитата

    почти все.... :biggrin: мы тут то худеем то набираем..но ТОЛЬКО правильное питание и никаких диет!! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    мне сейчас индус рассказал, я ему пожаловалась, что похудеть хочу, он гвоорит, что надо пить горячую воду весь день маленькими глотками и сахар исключить, гулять пешком много

    «Ведь будут тысячи столиц перед тобою падать ниц,
    И будут тысячи побед, а снится все-таки тебе
    Одно и то же: сквозь туман: хрустит хребет Хамар-Дабан»

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    Наталья Добро пожаловать :роза: Я - Настя :agree:

    Таня, буду рада информации о программках

    Показать скрытый текст
    у меня была чумовая идея подарить доченьке на 10 лет - фильм, прям с рождения ее с фотками, видео и музыкой,... но к сожалению времени нет вообще этим заниматься, да и подсказать что да как и где - некому :хммм:надеюсь все-таки осуществить свою мечту пусть не сейчас, а в скором будущем:yes.gif: )
    Скрыть текст


    Всем пока, :чмок: :чмок: :чмок: я домой помчалась

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    В ответ на: ну всё капец--прослезила,меня старушку последним рассаказом... :cray-1: давай те уже в загс ...:yes.gif:
    ага, у меня тоже аж мурашки...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Julchitay

    сейчас 3 нектарина съела...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя nasteg

    очень приятно, Настя

    «Ведь будут тысячи столиц перед тобою падать ниц,
    И будут тысячи побед, а снится все-таки тебе
    Одно и то же: сквозь туман: хрустит хребет Хамар-Дабан»

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    Привет, девченочки!! :flowers: :flowers:
    А я в отпуске ))) Вес мой прежний - 54 кг, никак больше не худеется)))
    Прочитала вас: какие ж вы умнички :роза: :роза: :роза:
    Настя, ты такая красавица :flowers: :flowers: :bday:
    Танюш, твой рассказ и меня расстрогал, так мило :wub1.gif: :wub1.gif:
    Новеньким добро пожаловать :friends:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Ksuniya

    По теме:
    на завтрак салат из сайры, яйца и огурца.
    На обед тот же салатик
    на ужин будет обезжиренный творог с молоком:бебе:

    мудр не тот кто знает все, а тот кто знает нужное..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    Ничего себе! :eek: Стоило отлучиться в тонус-клуб(смотри-ка как у нас пошло ;)), как тут уже столько новостей! Таня - супер -супер-супер :чмок: ,Настя- не бери в голову(тоже случай был с анализами-не буду уже рассказывать) , ты молодец! :flowers: .я прошлась 30 мин по улице быстро, потом на "лошадке" 15 мин , 8 мин на вакум-степе :шок: (месяц перерыв) и полежала в термоштанах вот.. съела 150 гр кисло-молочки (80 ккал) все пока ...А, нет, Света - а может :миг:, какие наши годы! а то к-кс-к-кс :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    кто то хочет в лоб :rofl: я жду... :злорадство: шучу...всех люблю..:улыб:
    приехала домой --цикорий кружку с молоком..щас лен голубцы в духовке--уже хочу!! полнв сил и энегрии- :biggrin: и надежд.. :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    Наташа- добро пожаловать! Я-Лена :agree: . Сидеть на такой жесткой диете низззяя :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    Наташа- добро пожаловать! Я-Лена :agree: . Сидеть на такой жесткой диете низззяя :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    Свет, как ты хорошо работаешь! В 8 часов подъем в 17 уже дома - прям завидки берут :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Helenf

    В ответ на: Свет, как ты хорошо работаешь! В 8 часов подъем в 17 уже дома - прям завидки берут :миг:
    да ..тока и получаю я --сама понимаешь тока на массажик лица и помадку...:улыб:с сентбря репетирорство ..так что последние вчера я так рано дома...не завидуй особо..:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    перекус - хлопья с молочным напитком....
    сейчас домой и на ХОТ-АЙРОН....

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Julchitay

    ужин --салат с ол маслом и ябл уксусом из св овощей и 2 голубчика небольших..без всяких там каш :o..ещё не поняла-наелась иль нет.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    :nea.gif: не наелась-добавила ещё голубец и кусок хлеба отрубного с огурцом--посчитала за день всего 1170 кал...плохо, что основная часть выпала на после 18-00 но до 19-00 уложилась.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя светлаша

    ну и че, Блин... я уже 63 кг :biggrin:

    всем привет! :flowers:

    я арбуза наелась и взвесилась))))

    Девочки, мои хорошие.. отчет по LPG!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Эффект есть - объемы минус 2-3 см.. очень хорошо ушли ноги и коленки мои разнесчастные.. попа - не сильно.. вес.. пипец))) НО! мне кажется, что это таких денег не стоит :а\?: 13 тр.... за минус объемы.. ну короче.. я сейчас на банки подсяду... кстати, после ЛПЖ банки идут вообще на ура - кожа привыкла, не больно ваще! прям засасываю как надо))) и синяков нет, и кожа быстро краснеет и горит минут через 5 уже... В общем.. если есть деньги - идите..! если нету - делайте банки!!! воооот!!!!!!

    а еще на мне сегодня ветровка порвалась......... :rofl:


    Ну и всем доброго утра, видимо :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 58 пользователя nasteg

    Девоньки мои, всем привет! :улыб:
    Сколько понаписали-то, давно так не строчили... :миг:
    Да и новостей куча! :live:
    Про яйца: калорийность 1 яйца 60 ккал (40 ккал-желток; 20 ккал-белок), инфа 100%.
    Настя, оч. приятно тебя читать, ты, как всегда на позитиве, так держать. :respect:
    А я сегодня умудрилась дома мобильник забыть, и поняла, какую роль эта коробочка в нашей жизни играет.... в общем лучше бы я голову дома оставила! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Kattye

    доброй ночи!
    На ужин с подружкой посидели в кафе- я только салатик и хлебец зерновой и чай зеленый, салат с майонезом, но до 19 часов зато, приехала недавно, дома чуть арбуза и мл 20 ликера кокосового(не удержалась).Калорийность получилась 850 (с учетом Катиного замечания про яйца)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо! :flowers:
    Олесечка, ты замуж выходишь?:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя leona

    Привет! Я Таня :flowers: Удачи во всех похудательных начинаниях! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya

    ДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ, ВСЕМ СПАСИБО ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА!!! Очень приятно!!!!!!!!!!!
    :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 58 пользователя Lapulya

    Всем доброго утра и хорошей погоды!
    Завтрак - кофе и 2 бутера из отрубного хлеба с сыром. На перекусы- гора огурцов, цикорий

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта