Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Утром- пробежка по уже наконец-то пустым магазинам и подготовка к вечеру.В этом году, если 1-2-3го числа увижу горящий тур к морю- тут же полечу

НЕ забудь мне про тур посигналить в одноклассник..я дома 10 дней не переживууууууууууууууууобжираловка...
Исправлено пользователем светлаша (29.11.11 12:34)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Отжать? То есть предварительно натереть, потом замочить, потом отжать и уже все в нее добавлять по вкусу?
Вот ведь - век учись...)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
В ответ на: Отжать? То есть предварительно натереть, потом замочить, потом отжать и уже все в нее добавлять по вкусу?
Вот ведь - век учись...)
ДАДАД ИМЕЕНО ТАК!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:29Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
вот и я из тех же соображений, а если и на улице морозяка -то все дни
посигналю .
съела винограду гр 100, в 19 часов тренька- сначала лошадка, потом столы, потом прессотерапия.Кстати, вес ушел за неделю- наверное, воды выгнала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 13:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Лен, а можно в кратце про тонус-клуб? Вы там вообще не напрягаетесь? действительно, тренажер делает всю работу? мышцы после этого устают? и конежно, как скоро начинает появляться результат заметный??
Ну ооочень интересно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
я зачастую выхожу оттуда в костюме, который выжимать надо(особенно после вакуум-степ), не напрягаешься там только на релакс-процедурах, а только на них не похудеешь.Я с апреля месяца скинула 8, ой даже 9 кг , наверное.Питание тоже подкорректировала , но без физнагрузки такого результата точно бы не было. К тому же для меня очень существенно, что нет нагрузки на позвоночник .И последний плюс для меня- время тренировки сама выбираю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
почти каждый клуб проводит дни открытых дверей- можно прийти попробовать. видела дам, которые на глазах за 2-3 месяца по 10 кг теряли , но мне такая скорость не нужна была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 13:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
```
 А что такое "лошадка"? 
```
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
конечно, напрягаешься, но при этом у меня после тренировки прилив бодрости случается, т.е. не усталость, пусть даже приятная, а именно желание дальше двигаться.Я уже второй абонемент начала во втором клубе
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
иппотренажер
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 13:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Так-так, скажите мне название тонус-клуба.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
ходила в Академе на Арбузова, сейчас в Бердске
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 14:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Нашла на пл.Калинина, как-то дорого.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 14:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
да нет, не очень...столы час , вакуум -степ 25 мин получаются в пересчете чуть больше 100 руб., а если смотреть прессотерапию- то в салонах она точно дороже.Я на 300 ед покупала , а второй со скидкой до открытия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 14:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
короче делать нечего на работе (с утра все переделала) вот еще:
Идеальный завтрак - нежирный творог, яичный белок, кефир.
Ешьте и худейте!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 14:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Дорого-дорого. Я сначала тоже загорелась, а потом жаба задавила. Уж лучше тогда на фитнес)
Впрочем, у меня и на него времени нет. Одна надежда на экспресс-методику в домашних условиях)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 15:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
я дома, сыта и довольна
ужин-салат-св морковь,сыр,чеснок и майонез
греча и немного мяска..без хлеба всё...

ужасти..как я устала..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 18:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
на калинина дороже, там что-то однго стоит по 2 единицы,а единица это 208 р, а длится занятия некоторые 10-15 минут.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 18:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61я пользователя светлаша
уффф и я наконец дома, ужин- немного гречки с куриными желудками. И спаааать...Завтра выехать на работу надо пораньше.Из-за пробок сегодня в полдесятого только была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 18:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61я пользователя Helenf
А я какой день гранаты ем.подсела на бескосточковые/мягкокосточковые, но они быстро надоели - пресные они какие-то!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.11.11 19:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
а мне дорого выходит...абонемент на 120 единиц, одна единичка - 125, в среднем за занятие трачу от 5 до 7 единиц... итого
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Natashki_kusok
experienced
Сообщений: 851
29.11.11 19:26Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Девочки, а ктонибудь пользовался услугами клиники "Доктор Борменталь"?
Очень интересно мнение
И еще интересно мнение о Центе Коррекции веса, кто что знает о этих заведениях?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
29.11.11 19:33Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Natashki_kusok
у меня был такой опытпохудела с ними на 20 кгпотом снова набралав течение года примерноа похудела довольно быстро с марта до июня где-то..
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
30.11.11 05:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko
Доброе утро, девочки! Юхуууу Я 57,5кг
Вчера был снова проделан весь перечень моей вечерней программы!

Завтрак сыр и желейная конфета..
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
30.11.11 06:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
64....как и неделю назад...
пора менять тактику видимо

расстроенная...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта